会议温馨提示

会议温馨提示

【范文精选】会议温馨提示

【范文大全】会议温馨提示

【专家解析】会议温馨提示

【优秀范文】会议温馨提示

范文一:会议温馨提示

温 馨 提 示

各位尊敬的来宾:

您好!诚挚感谢您参加本公司独家总代理产品技术性能专业会议!会议将于2013年2月26日8点00分正式开始,请您提前10分钟到达指定会议室就座。请您注意如下温馨提示:

一、为了您能轻松愉悦地参加好此次会议,请您认真阅读《会议时间内容安排表》。同时为了确保会议能有序顺利召开,会议将严格按照《内容安排表》进行,产品宣讲中有与此相关的问题可在提问环节中询问。与内容无关或其他问题请各位来宾在17点后的上机操作环节务必先与本公司会议组长沟通,本公司综合收集后安排具体时间解答。衷心感谢您的合作。

二、为了顺利地完成大会议程,请您自觉遵守大会作息时间,按时参加各项会议和活动。

三、为了保证会议质量,大会开始时,请您将手机调至震动。会议期间不要随意走动。您的配合是大会成功的保障。谢谢您的支持。

四、为了保证会议室环境及他人健康,大会中请您勿在室内抽烟,纸屑垃圾请移放到专门收集处。离座或会议结束离开请您将椅子摆回原样。

五、为了您的安全,请您注意防火、防盗、防破坏,发现问题或有需要向本公司会议组长反映的,可联系以下人员:

温 馨 提 示

各位尊敬的来宾:

您好!诚挚感谢您参加本公司独家总代理产品技术性能专业会议!会议将于2013年2月26日8点00分正式开始,请您提前10分钟到达指定会议室就座。请您注意如下温馨提示:

一、为了您能轻松愉悦地参加好此次会议,请您认真阅读《会议时间内容安排表》。同时为了确保会议能有序顺利召开,会议将严格按照《内容安排表》进行,产品宣讲中有与此相关的问题可在提问环节中询问。与内容无关或其他问题请各位来宾在17点后的上机操作环节务必先与本公司会议组长沟通,本公司综合收集后安排具体时间解答。衷心感谢您的合作。

二、为了顺利地完成大会议程,请您自觉遵守大会作息时间,按时参加各项会议和活动。

三、为了保证会议质量,大会开始时,请您将手机调至震动。会议期间不要随意走动。您的配合是大会成功的保障。谢谢您的支持。

四、为了保证会议室环境及他人健康,大会中请您勿在室内抽烟,纸屑垃圾请移放到专门收集处。离座或会议结束离开请您将椅子摆回原样。

五、为了您的安全,请您注意防火、防盗、防破坏,发现问题或有需要向本公司会议组长反映的,可联系以下人员:

范文二:倡议书温馨提示

倡议书

各位同仁:

吸烟的危害,尽人皆知。不在公共场所吸烟已成为一项社会公德。公司良好的办公环境靠全体员工的共同维护,我公司的办公职场面积较小,办公场所集中,各部门都是集中敞开式办公隔断,在办公场所吸烟会影响到场所内所有员工。为了给全体员工提供清新整洁的办公环境,创建文明机关,我们向机关全体同仁发出如下倡议:

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定,从自身做起,不在办公室、会议室等公共场所吸烟。

二、增强自我控制能力,提倡不吸烟、互不敬烟,逐步摆脱吸烟带来的危害。

三、公司在楼梯间设有吸烟处,需要吸烟的同事主动到吸烟处吸烟。如果对吸烟处设施有意见或者建议,请向公司办公室提出以便做出改善。

不在室内公共场所、工作场所吸烟,不仅是一项社会公德,更是现代文明的体现。希望各位阳光同仁尤其是有吸烟习惯的员工积极响应倡议,不在室内公共办公场所吸烟。让我们携起手来,追求文明、健康、和谐的生活方式,从自己做起,从现在做起,为了自身健康和他人的健康,拒绝烟草!减少疾病!珍爱生命!为创造一个清新、舒适的无烟环境作出应有的贡献。

办公室

二〇一〇年十月十一日

温馨提示:

各位阳光同仁:

近期,在我公司职场内发生多起员工钱物丢失案件,为防止类似事件的再次发生,公司办公室正在着手完善职场保安措施,增添监控设备。保护公司及员工财产安全人人有责,全体员工都有维护职场安全的责任,要做公司职场安全监督员,同时提醒各位同事做好以下几点:

一、各办公室没有人员办公的时候,一定要将门窗关闭锁好。

二、不要在办公室放置贵重物品或将贵重物品存放在有锁具的柜中。

三、遇到陌生人来访要进行询问,看到没有锁闭又没有人员的办公室或会议室要及时告知相关人员处理。

四、各办公室有损坏的锁具及时报修。

办公室

二〇一〇年十一月一日

范文三:会议室温馨提示

会议室温馨提示

提示语,原本主要是起到用来提醒人们注意自己的语言、行为的的作用,而把“温馨”加在提示的前面,就会让人油然生出一种“温柔甜美、温暖馨香、 温馨的春夜、温馨的花园、午后温馨薄暮凉” 的美好感觉,从而达到一种“春风化雨、至情至理”且事半功倍的效果。 近日,为进一步推进节能降耗,建设节约型机关,公司办公室在企业信息网发布了一份“节能减排“温馨”提示,也可以看做是一份友好“倡议书!大意是,为节约能源资源,有效保护环境,顺利迎峰度夏,请将室内空调温度设置不低于26摄氏度,尽可能利用自然通风,少开空调,倡导每天晚开1小时,早关1小时。一般情况下,空调运行期间不开窗户等及“在您离开办公室,会议室时,请您随手关掉照明、电脑和空调等电器电源开关”, 还有的如公司保卫部、社管部的温馨提示也委婉含蓄,亲切友善,充满了温情,甚至可以说是不乏幽默,这样人们可能就更容易接受,在潜移默化中受到提醒,加强了潜意识!

相对地在生活和工作中,有些单位和部门却忽视了此类善意的提示,动辄以“不准”、“严禁”,在社会进步了这么多年,公民的素质也有了很大程度提高的今天,就显得尤为不合时宜、贻笑大方了!何不“来一场头脑风暴”,换一种思维、换一种活法、换另外一种更好、更温馨的说法呢?“正在施工,注意安全”、“短时不便,敬请见谅”、 “路面不平”„„这样的提示语,让人看了顺眼多了,虽然话不多,但让人看了心里舒服。这些颇富人性化与亲和力的句句温馨提示可以形成一道亮丽的企业文化教育风景线,让职工在不知不觉中接受教育,入脑入心。有人把这些提示语看做“多管闲事”没有实际意义,暗地里耍小聪明,自以为是;其实,“温馨提示”不仅反映了设计者的良苦用心,例如“请将空调温度设定在26摄氏度以上”、 “请节约用水”、“下班请关机”、 “节约用电,天天来电”等等,提醒办工人员从随手关灯、关好水龙头,合理使用好办公用品等点滴小事开始作好节能减排工作,共同建设好节约型机关,也反映了一个企业的文明程度,是构建和谐社会的一部分,寓意深远! 比如早上上班。中午吃饭午休。 下午下班。晚上睡觉。以及周末的温馨提示语 越短越好。谢谢了。 上下楼注意、上下楼靠右走、节约用电、节约用水

● 请保持洽谈室的干净整洁,请勿在厂区内吸烟。

● 请您使用后将椅子放回原处。 ● 离开时请将灯、空调随手关闭。 ● 洽谈室的椅子不得擅自挪用。 ● 请勿将您的物品遗留在洽谈室。

范文四:会议温馨提示(正稿)

温 馨 提 示

您好!欢迎您参加永州市市、县(区)政协老主席第十九次联谊会。请您注意如下温馨提示:

一、为了您能轻松愉悦地参加好此次会议,请您认真阅读《会议指南》。

二、为了顺利地完成大会议程,请您自觉遵守大会作息时间,按时参加各项会议和活动。

三、为了您能顺利地进入会场,参加各项活动,请您佩带好“出席证”或“工作人员证”。

四、为了您的安全,请您注意防火、防盗、防破坏,发现问题及时报告大会组织保卫组。

五、就餐时间:

17日早餐:7:00-7:30

18日早餐:7:30—8:00

中 餐:12:00—13:00

晚 餐:18:00—19:00

六、就餐地点:莲花华天大酒店二楼多功能厅。

七、大会设秘书处,下设资料组、后勤组、组织保卫组、宣传会务组和文艺晚会组,各组负责人联系电话如下:

秘 书 长:黄富林(13907466767)

副 秘 书 长:黄志钢(13974641722)

资 料 组 组 长:蒋平保(13974641815)

后 勤 组 组 长:谢昌波(13874798098)

组织保卫组组长:蒋国家(15111688296)

宣传会务组组长:雷满林(13874646876)

文艺晚会组组长:何心才(13807466640)

范文五:会议室温馨提示

溫馨提示

Warm Reminder

1. 會議中, 請將您的手機調為振動或关机!

Please turn your mobile phone to vibration mode or turn it off during the meeting!

2. 會議後, 請關閉燈和空調,并做好5S.

Please turn off all the lights and air-conditioner and keep good 5S when finished the meeting.

謝謝您的支持和合作!

Thanks for your support and cooperation!

集团行政部/Group Administration Dept. 2013年2月18日

范文六:温馨提示-1

温 馨 提 示

全体员工:

大家好!

为了给员工创造一个绿色的环境,公司在厂区内种植了绿化树、翻新了草坪、安放了广告语。目前正值春暖花开的季节,绿化树、小草必将会给大家带来春天的气息。然而在厂区内有人随意践踏草坪,有人将垃圾倒入草坪,有人将烟头、杂物扔入草坪,有人随意向草坪乱泼脏水,有人在树上悬挂物品......凡此种种,这些不和谐的行为严重影响了我们的生活环境。

美好的环境需要我们共同呵护,在此我们向全体员工发出温馨提示:一草一木皆生命,请爱护花草树木。 我们呼吁全体员工,当您发现破坏花草树木等不文明行为时,请及时加以制止并向办公室反映,我们依情节轻重进行处罚,每次罚款20∽50元。 谢谢大家合作!

办公室温 馨 提 示

全体员工:

大家好!

为了给员工创造一个绿色的环境,公司在厂区内种植了绿化树、翻新了草坪、安放了广告语。目前正值春暖花开的季节,绿化树、小草必将会给大家带来春天的气息。然而在厂区内有人随意践踏草坪,有人将垃圾倒入草坪,有人将烟头、杂物扔入草坪,有人随意向草坪乱泼脏水,有人在树上悬挂物品......凡此种种,这些不和谐的行为严重影响了我们的生活环境。

美好的环境需要我们共同呵护,在此我们向全体员工发出温馨提示:一草一木皆生命,请爱护花草树木。 我们呼吁全体员工,当您发现破坏花草树木等不文明行为时,请及时加以制止并向办公室反映,我们依情节轻重进行处罚,每次罚款20∽50元。 谢谢大家合作!

办公室

范文七:温馨提示(一)

温 馨 提 示(一)

1、我校严格按照《深圳市龙岗区2013年小学一年级学位申请指南》文件精神,按照家长填报的志愿顺序和学区积分高低顺序录取。我校的学区积分录取分数线为:67.7分,录取的是第一志愿的学生,录取人数为200人。申请我校学生合格总人数为533人。

2、接上级部门通知,未被我校录取的学生,按照家长填报的志愿和是否愿意服从调配,将分流到公办或民办学校就读,家长也可自愿选择民办学校就读(凡“1+5”条件合格的学生,政府的补贴标准为5000元/学年)。报读我街道民办学校的学生,凭我校的学位申请表到民办学校报名,就读民办学校后统一

由上级部门调配网上资料到各民办学校,无须家长自行办理。

3、咨询电话:89973105或89973417—617。

布吉街

道水径

小学

2013年6

月19日

温 馨 提 示(二)

请被我校录取的学生(序号1—100号)于6月

20日早上8:30—11:30,(序号101—200号)下午2:30—5:00凭小一学位申请表到门卫室交齐全部入

不发录取通知书)。在25号以前未到校领取的,视为自动放弃学位。

资料目录:

一、深户(类型1、2、3 、5、6)需上交的资料复印件:

(1)、儿童出生证。

(2)、户口本:A、有小孩户口的户口本首页,即户主那一页;B、户

口本(小孩、父亲、母亲)。

(3)、住房证明。购房、集资房(见证书+社区证明原件)、自建房(“两

证一书”+查违办证明原件)、租赁合同等。

(4)、独生子女证明(计划生育服务证+独生子女光荣证)。

二、非深户(类型4、7)需上交的资料复印件:

(1)、儿童出生证。

(2)、户口本:A、有小孩户口的户口本首页,即户主那一页;B、户

口本(小孩、父亲、母亲)。

(3)、居住证(小孩、父亲、母亲)。

(4)、住房证明。购房、集资房(见证书+社区证明原件)、自建房(“两

证一书”+查违办证明原件)、租赁合同等。

(5)、社保参保证明或工商营业执照。

(6)、就读联系函。(原件)

(7)、计划生育证明(原件)。

请各位家长按照以上的顺序排列好资料,谢谢合作!

布吉街

道水径小学

2013

年6月19日

范文八:温馨提示2

温 馨 提 示(二)

尊敬的业主:

您好!在您收房即将装修之时,XX物业管理中心根据以往管理经验,特给您以下温馨提示供您参考:

1、 本小区为地暖,地面以下散布暖路盘管,请不要在地面钻孔打眼,剔槽。

2、 本小区房体为框架结构,装修拆改墙体时,请严格按照物业规范施工,不得拆改承重墙(梁、柱),不得改变外立面等。

3、 您入住时,卫生间已作闭水试验,为防止装修期间破坏防水层,请您在做地面前再做一遍闭水试验,闭水时间应不少于24小时。进场装修后请自行对卫生间地面及管路周围做二次防水施工。

4、房屋烟道预留口为副烟道,请要不随意更改,如改错位置,将会导致您及楼上楼下,烟道串味。

5、煤气表煤气管道,装修时最好不要封闭,如确需封闭,务必在节门活接处流出检查口(400*400mm),以便在有燃气泄漏时检查维修。燃气设施请勿擅自改动,以免影响通气点火工作,XX燃气开通服务电话:XX。

6、厨房卫生间上下水管道,在装修封闭时,请在水表、节门、活接、弯头处做检查孔留出检查孔(400*400),以便上下水发生渗漏及水表损坏,检查维修,并叮嘱装修施工人员对室内所有弯头检查孔盖进行检查,避免有松动漏水现象。卫生间地面在铺装前,应检查是否找好泛水。

7、室内电路改动,必须让施工单位出具改动后的线路图,以便出现故障时,检查维修。线路改动必须串绝缘管,不能有接头,因私自改装造成的问题,开发部门不予保修。

8、厨房卫生间严禁移位,如更换地漏,请选择深型水封严的地漏,以免导致地漏反味。

9、在装修前和装修完毕时,请您一定让装修单位各做一次通球实验,一但阻塞好查实其原因。

10、室内可视对讲,请不要私自移位,如确需移动,需请厂家相关技术人员操作,如私自移位导致功能失灵,安装厂家不负责维修。

11、 厨房卫生间上水管,如改暗管(墙埋),改装后必须请施工单位打压试验,确保每一个接口处不渗漏后再恢复墙面,剔凿部位最好做一层防水。

12、厨房卫生间上水管,在过地、顶处都装有套管,套管一般高出地面5CM。以防积水顺管下漏,装修时请不要忽略此处,地面长高的同时必需长高套管。

13、安装空调时,请您自觉安装在室外空调安装栏。如您的空调因体积或其它原因不能装入,请您马上跟物业管理中心联系,由物业管理中心给您指定位置安装。

14、运输材料注意事项:

A、运输黄沙,石子等材料需袋装进入小区并及时清运到户内,严禁长时间存放在楼道内及单元门口公共区域等,并严格按照乘梯须知安全文明使用电梯。

B、请自觉爱护小区的花草树木,严禁装修运输车辆碾压草坪及绿化植被,造成损坏的,物业将进行相应处罚。

15、请业户按照物业规范加强对装修工人管理,严禁装修工人在小区内留宿。

16、清运装修垃圾需袋装并时清运到垃圾存放指定地点(XX),严禁存放在楼道消防通道及单元门口公共区域等,并要求施工过程中关门施工,施工人员佩戴装修出入证,严格遵守物业装修管理规定。

17.装修时如需进入小区大型施工车辆,需施工人员提前到物业管理处登记并携带身份证交纳保证金。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 温馨提示(二)回执

胶州XX小区 号楼 单元 室已经收到并知晓该《温馨提示》,谢谢XX物业的提醒。

业主签字:

年 月 日

范文九:温馨提示等

温馨提示

食品保质期、保存期大不同

保质期和保存期看似一字之差,却有着根本的区别。保质期是厂家向消费者作出的保证,保证在标注时间内产品的质量是最佳的,但并不意味着过了时限,产品就一定会发生质的变化。超过保质期的食品,如果色、香、味没有改变,仍然可以食用。但保存期则是硬性规定,是指在标注条件下,食品可食用的最终日期。超过了这个期限,质量会发生变化,不再适合食用,更不能用以出售。

在目前法律法规不断发展健全的情况下,了解保质期、保存期涵义的不同十分必要。专家提醒消费者,选购食品时最好注意销售环境是否符合标签上规定的条件,比如冷藏贮存、避光保存、阴凉干燥处保存等。如果保存条件不符合规定,即使食品没有超出保存期,也可能已经变质。

科学告诉你

刚买的新衣服最好先用盐水洗

有的新衣服上带有一股异味,这可能是甲醛,它是用来处理棉布易皱的缺点的。在高压、高温环境下,让甲醛分子与棉纤维分子结合,可产生防皱效果。但是,如果处理过程不够严谨,或处理后清洗不净,会造成甲醛单体由布料中释放出来,甚至布料本身就有甲醛。因此,买回的新衣最好先用盐水洗一洗,因为食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,这样比较健康、安全。

上过漆的筷子不宜买

筷子是我们生活中的必需品,因此,在选购时,我们更应该考虑到它是否对我们的健康产生影响。有的生产厂家给筷子涂上了油漆,但即使使用的是环保油漆,还是含有一定量的铅等重金属和有毒的苯系物,它们对人体的影响是非常大的。所以建议大家在购买筷子的时候,尽量买天然的筷子,特别是竹筷子,因为它不容易上色。

打印机应离人三米远

打印机、传真机、复印机等设备已经成了现代办公生活中的必需品。许多人为了方便,把它们放在离座位很近的地方,却不知它们在提供方便的同时,也会给健康带来危害。

打印机等办公设备在使用过程中会产生一些臭氧、粉尘、噪音以及电磁干扰。尤其是打印机,在高温工作时会散发出臭氧离子,人长期接触一定浓度的臭氧后,容易引发上呼吸道感染,尤其是喷墨打印机,对健康危害更大。因此专家建议,最好选择带有环境标志产品认证的打印机,它能最大程度地减少对人体的危害。在放置时,应距离人三米之外,放在通风处,不用时尽量关掉电源。

“煮妇”新主张

切好食物

有讲究

切肥肉:切肥肉时,可先将肥肉蘸点儿凉水,然后放在案板上,一边切一边洒凉水。这样既省力,肉也不会滑动。

切羊肉:羊肉在切丝之前要先将其膜剔除,否则炒熟之后肉烂膜硬,吃起来难以下咽。

切牛肉:因为牛肉的筋腱较多,且顺着肉的纤维夹杂其间,所以,牛肉要横着切,不然,筋腱便会整条地保留在肉丝内。这样炒出来的牛肉丝,就很难嚼得动。

切鱼肉:鱼肉质细、纤维短,极易破碎,故切鱼肉要快,切时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来要干净利落。这样炒熟后形状完整。

切猪肝:猪肝要现切现炒,因为猪肝切后放置久了,肝汁会流出,不仅养分会流失,而且炒熟后会有许多颗粒凝在肝片上,影响外观和质量。故一般以下锅炒之前切为宜。

切蛋糕:切生日蛋糕或奶油蛋糕时要用钝刀,而且在切之前要把刀放在温水中蘸一下,也可以用黄油擦一下刀口,这样蛋糕就不会黏在刀上。

切大面包:要想切好大面包,可以先将刀烧热再切。这样既不会使面包被压而黏在一起,也不会切得松散掉渣,不论厚薄都能切得很好。

切黏食品:黏性食品在切时往往会黏在刀上,既费力,而且切出的食品也很难看。不过可以用刀先切几片萝卜后,再切黏性食品,就能很顺利地切好了。

(江北雪)

热剩饭巧除异味

热过的剩饭吃起来总会有一股异味,但若在热剩饭时,在蒸锅水中加入少量盐水,就可以去除剩饭的异味。

轻松煎蛋

煎蛋时,把蛋打入油锅后,再洒几滴热水于蛋的旁边和蛋的上面,可以使蛋面完整,吃起来嫩滑。此外,如果想把蛋皮煎得既薄又有韧性,可用小火煎。

用米汤泡发木耳

米汤不仅有很好的营养,而且还能用来泡发木耳。只要用烧开的米汤浸泡木耳,就可使木耳肥大、松软、味道鲜美。

快煮半熟蛋

半熟蛋的火候很难掌握,但只要用下面这个方法就能轻松掌握:首先把水煮沸,水温约75℃时,拿一个瓷杯,盛满锅中的沸水,再将鸡蛋放在杯中同锅一起煮,大约15分钟即可。

用橘子皮去除肉类异味

炖肉或排骨时,在锅里加入几块洗干净的橘子皮,可去除肉的异味和油腻感,同时,还可以使汤的味道更鲜美。

不妨一试

巧用废瓶盖

取长约15厘米的小圆棒,在其一端钉上几个酒瓶盖,利用瓶盖的齿来刮鱼鳞,效果非常好。此外,废瓶盖还可以削姜皮,它能克服姜形状弯曲不平、体积小的缺点,既快又方便。

巧手清除絮状物

衣物晾干后,有些面料的衣物易沾絮状物,此时可用一块海绵浸水后拧干,然后擦拭衣物表面,即可轻松除去其表面的杂物。

清水加白醋为花朵延寿

鲜花买回家后易枯萎,不妨在花瓶中加几滴白醋或漂白粉,再把花枝底部剪一下,可延长花朵的保鲜期。

残茶妙用

把残茶晒干后,放在厕所燃烧,能消除恶臭。此外,将晒干后的残茶燃烧,还可以驱除蚊虫。

用盐去辣味

吃辣椒感觉太辣时,只要在舌头上放一点儿盐,不咽下去。过一会儿后,用清水漱口,就能够除去辣味。

高手支招

撕条形码标签我有高招

超市的碗、盆、盘子、筷子等日用品上面都贴有条形码标签,贴得太牢,买回后撕之不易。要解决这个问题,您不妨试试下面这个方法:

首先,用电吹风机对着条形码标签吹,注意不要贴着吹。当标签有点儿热的时候再撕,就会很好撕。要是家中没有电吹风机,也可以用打火机对着条形码标签烤一烤,不要时间太长,两三秒即可,然后再撕。如果没有打火机,还可以用温水浸泡一会儿,效果也不错。

把条形码标签撕下来之后,表面会有一点儿胶,用湿毛巾擦一下就好了,绝对不留痕迹!

(王 霞)

巧用温差能,少开空调机

在昼夜温差较大的季节,如果我们能够巧妙利用温差能,就可以不用或少用空调机了。

方法非常简单,只要我们在夜晚把所有窗户打开,将宜人的温度储存下来,天亮后立即把门窗关紧,隔绝白天的高温进入室内就可以了。

目前一般家庭是白天敞开窗户,下班回来后马上关上门窗,打开空调机。白天室外温度高,大开窗会让室内墙体、物体吸收大量热能,打开空调机后,室内温度也不会很快降下来,只有墙体、顶棚、地面及室内物体温度都降下来了,室内温度才有可能降下来。放假或休息日时,白天也需要通风,但不要通风时间过长,避免室内温度升高,造成能源浪费。在东北、西北等温差比较大的地区,此种方法效果是最明显的。

读者推荐

保存豆腐的两个方法

豆腐有宜气补虚、美白嫩肤等功能,可是它变质速度快,变质后就不能食用了。但是下面的两个方法,却可以使豆腐轻松保鲜。

方法一:清水浸泡法

直接把豆腐泡在清水中,如果发现清水变混浊,就立即换水。在温度比较高的时候,每天至少要换三四次水。这样可以保证豆腐几天内不会腐败变质。

方法二:盐水浸泡法

在清水中放入少许食盐,然后搅拌均匀,再将豆腐浸泡在凉盐水中,这样豆腐就可以在几天内都不会腐败变质。

青菜吃多也有害

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,还可提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

易加重结石病情 大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。

不易消化 粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。此外,粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。

影响钙、锌吸收 怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年如大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌的吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。

因此,如果为节食、饱腹而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。所以,青菜也不宜多吃,饮食应注意合理搭配。

家里要少用空气清新剂

很多人习惯于把空气清新剂作为消除家里异味或清新空气的主要帮手,尤其是在卫生间里,空气清新剂、芳香剂等更是成了“常住居民”。但在空气清新剂的使用上,可能很多人都觉得只要一用空气清新剂,家里的空气就干净了,其实不然。

空气清新剂大多是化学合成制剂,并不能净化空气,它只是通过散发香气混淆人的嗅觉来“淡化”异味,并不能清除有异味的气体。还有一些空气清新剂,因为产品质量的低劣,本身还会成为空气污染源。如果清新剂含有杂质成分如甲醇等,还会引起人呼吸系统和神经系统中毒和急性不良反应,产生头痛、头晕、喉头发痒、眼睛刺痛等。而一些卫生香或熏香,点燃后所产生的烟雾微粒也会造成家中空气的二次污染。

所以,要想让家里保持清新的空气,常开窗通风是最好的办法。如果遇到必须使用空气清新剂的情况,则不要在婴幼儿、哮喘病人、过敏性体质者在家时使用。此外,天然的空气清新剂如橘子除了能清新气味外,还能醒脑开窍,使人镇静安神,乃至促进睡眠。而陈皮、薄荷等具有芳香味的药材也可以当作天然的香味剂。

范文十:温馨提示(1)

温馨提示

值此春季开学伊始,爱卫会谨向大家致以马年最美好的

祝福!春季是万物复苏的季节,也是流感、结核病、流脑、

风疹、水痘和流行性腮腺炎等常见传染病的易发季节。近期

我国发生了禽流感疫情。为更有效的做好预防H7N9禽流感

等春季常见疾病,保障师生身体健康,温馨提示广大师生员

工主动做好春季各类疾病的预防工作:

1.积极参加多种形式的体育锻炼,增强体质。每周运动

至少3次,锻炼时,达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。

2.保证充足的睡眠和休息。成年人保证每天睡眠7-8个

小时;

3.注意健康、营养、均衡饮食。

4.勤洗手,注意手部卫生,采用6步洗手法正确洗手;

5.加强室内空气流通,每天至少开窗通风半小时。

6. 特别提醒各班班主任及辅导员做好下周学生入校期

间的预检工作,学生在入校时出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、

全身不适等呼吸道症状时,并有过与禽类(家禽、野禽)、

牲畜等接触史,应尽快到医院就诊,并在医生指导下治疗和

用药。

7、若学生在家时患有传染类疾病的,班主任经电话核

实后,让其延迟上学,待疾病完全康复,不再有传染性时再

入学。

8、如有无法确定和异常情况及时与医务室联系。 另因寒假时间较长,各区域内不同程度的存在落尘,请

各部门利用近几日的时间做好清除工作,继续保持优良的工

作环境,为新学期的良好开端打下坚实的卫生工作基础 。

爱卫会

2014/2/18