如何面对挫折阅读答案

如何面对挫折阅读答案

【范文精选】如何面对挫折阅读答案

【范文大全】如何面对挫折阅读答案

【专家解析】如何面对挫折阅读答案

【优秀范文】如何面对挫折阅读答案

范文一:如何面对挫折阅读答案

阅读理解

如何面对挫折

①假如人类自诞生到地球上那一天开始就事事顺心,处处如意,感受不到任何挫折和失败,人类还会像今天这样有智慧、有成就吗?

②什么是成功?成功无非是人们头脑中想像的东西、期望的东西变成了事实。如果期望的东西与事实________甚远,或者在________的一段时间内都不能成为事实,我们就会在________的程度上感受到挫折或失败。

③如果一个人事事处处都感到了满足,他也就不会萌生出任何想像或期望。一旦他仍有所想像,有所期待,就说明眼前的事实仍有不大顺心如意之处,而且表明他仍有一种改变现状或更新自我的内在要求。当我们遇到挫折和失败的时候,如果我们仍然能够对现实拥有一种积极的态度,那么这种积极的态度就能够激励我们不断努力,不断探索,并且能够使我们找到成功的钥匙。当然,要想找到这成功的钥匙,你就不能把自己的思想预先“锁定”在某个既定的圈子里。

④爱迪生为发明电灯,曾做过一万多次试验,其中经历的挫折和失败是任何人都无法想像到的。但他敢于超越失败,继续坚持实验,最终无数灯泡成功地制造出来了。在莱特兄弟之前,有许多发明家已经接近发明飞机了,但因惧怕挫折,放弃了研究,而莱特兄弟除了应用别人用过的同样的原理之外,主要是具有抗拒失败的勇气,敢于冲出既定的圈子,发明了机翼,使飞机得以起飞,他们终于成功了。

⑤以上这些关于成功的故事,都有一个共同的因素在起作用,那就是“不断超越”。正是在这种精神鼓舞下,原先未被应用的原理或方法被一一付诸实践。人类文明之所以有今天的成就,也因为人有不断超越自己的欲望或要求。由此可见,在挫折面前,要有足够的勇气,不断超越,不断探索,才能获得成功。

⑥只要我们不断探索,不断尝试,我们就能够在挫折和失败中变得更加聪明,更加坚强!

1.选择恰当的词语填在文中的横线上。(只填序号)

A.相当  B.相关  C.相应

D.相距  E.相继  F.相通

2.本文作者在如何面对挫折问题上的观点是什么?

答:________________________

3.第④段运用的主要论证方法有________、________。

4.第③段中“一旦他仍有所想像,有所期待……”句中“想像”和“期待”指的是________________。

5.第④段与第⑤段之间有什么内在联系?

答:________________________________

阅读答案:

答案:

解析:

1.D  A  C

2.在挫折面前,要有足够的勇气,不断超越,不断探索,才能获得成功。

3.例证法(摆事实),对比论证法

4.表明他有一种改变现状或自我更新的内在要求

5.第④段为第⑤段的论点提供了事实根据,第⑤段的论点是在第④段的事实论据基础上提出的。

范文二:《如何面对挫折》教学案例

松山中学教师优秀教学案例

象的实际情况,作出实事求是的估计,然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实,就要改变对引起挫折对象的认识,从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的,便可以很快消除挫折感。

d争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。 e、转移自己的视线。遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,要适当安排一些健康的娱乐活动,走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向,扩大思路,使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

三、开展活动 1、绘画活动

同学们,你们看这是一张心形纸片(出示心形纸片),代表你一颗心,而每一次的挫折都象一朵乌云,会在你心上投下一个阴影,最近你有哪些挫折没有解决?你心里有几朵乌云?来,大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折,不要写名字。交给老师,由老师和同学们一起共同讨论解决。

2、观看情景剧。

请看情景剧《面对挫折》。 1、情景剧《面对挫折》

(旁白:甲和乙因为一段时间学习不努力,本次单元测试成绩退步明显,老师对他俩进行了严厉的批评和教育。)

甲:老师批评得很对,这段时间我对自己的学习的确太松懈了,数学学习一不用心马上就会退步。

乙:我这段时间确实学习没抓紧,不过五年级数学比四年级难多了,数学学习越来越吃力。

甲:虽然暂时我的成绩退步了,但我如果比别人多下苦工,过一段时间,我有信心赶上,在困难面前,我不能失掉信心,我要拿出勇气战胜它。

乙:这次挫折对我来说打击太大了,老师对我很失望,同学们恐怕也暗地嘲笑我越来越笨。这次退步这么大,恐怕以后我再也赶上不了。

(甲改变以前懒散的毛病,上课认真听讲,课后认真复习,主动向老师、同学请教,一有空就自己补课,学习成绩很快提高,新单元测试取得优异的成绩。而乙自从受到老师的批评后,就开始情绪低落,学习打不起精神,上课经常走神,没有及时采取有效的措施,学习被动,新单元的学习成绩又一次退步了。)

师:面对挫折,你觉得哪位同学的表现更好?为什么会有不一样的结果?如果是你,你会怎么做?

3、心理测试

教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱。

范文三:如何面对挫折--教案

跌倒了,爬起来!

——如何面对挫折

活动设计

每个人都会面临失败和竞争,人的心理承受能力越高,挫折带给他的消极作用越小.相反,如果心理承受能力低,必然会使自己总是处于一种不利的状态下,影响自己的学习和进步.可见,培养学生具有坚强的意志,有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程,使他们具有健康的心理.

辅导目的

教育学生遇到挫折不要屈服,而要正确认识挫折,善于吸取教训,从挫折中奋起,以更大的信心迎接新的挑战,从而形成能够经受挫折考验的健康心理.

辅导方式

1,讲述与讨论

2,角色扮演

3,自我测验

辅导前准备

1,故事录音:《牛顿——受辱发奋》.

2,收集班中一些能够在挫折中奋起,并取得成功的典型事例,并作好介绍的准备.

3,准备心理测试的问卷(每人一份).

4,准备好名人,伟人战胜挫折,取得成就的事例.

辅导时间与场地

1,教学时间:1学时

2,教学场地:教室

辅导步骤

一,谈话引入揭示课题

1,谈话

同学们,老师想请摔过跤的站起来,谁能说说摔跤的滋味.

2,揭题

在生活中,人人都希望走一条平坦的路,但人生不可能是一帆风顺的,有成功,也有失败,有顺境,也有逆境.有人说,挫折是人人有份的

板书课题:跌倒了,爬起来!

二,辩析事例导出问题

1,导言

挫折对不同的人有不同的意义,法国大作家巴尔扎克曾经说过:苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊.80年代末,在我国的南方某市,曾经发生了两个震撼全国的真实故事,故事的主人公都是十来岁的小男孩.下面请同学们来看这两个故事. 2,利用投影出示这两个故事

故事一:

一个11岁的小男孩,他同桌同学手表丢了,那位同学告诉老师手表可能是他偷走了,老师找他了解一下情况,并没有认定是他偷的,但他承受不了这个刺激,竞上吊自杀了.

故事二:

一个年仅10岁的小男孩,在知道自己身患绝症后,还顽强地与死神博斗,忍受着常人难以忍受的痛苦,坚持接受化疗.更感人的是,他经常利用休息时间去化疗,其他时间坚持上学,而且学习成绩良好. 3,讨论:你赞成哪个男孩的做法 为什么

4,小结

这是两份截然不同的人生答卷!前者,在小小挫折面前,主动地放弃了生的机会何等脆弱!后者,在生与死的考验下,仍然努力奋发向上,是何等的刚强!这两份答卷给我们提出了同一个问题:当我们面对挫折的时候,应该怎么办

板书:面对挫折

三,听录音故事,激发学生讨论.

1,学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》

故事

牛顿小时候很聪明,但读书并不用心,都把心思用到做手工,想问题上了,所以在老师,同学的心目中,他是一个笨孩子.

有一次,他自己做了一架小风车带到学校.同学们都围拢过来看.正在一帮小家伙眨巴着眼睛羡慕牛顿的时候,一个同学怪声怪气地说:

这风车做得还怪灵巧呢!

2,引导学生讨论:牛顿受辱后他认识到什么 后来他是怎么做的 3,教师结合同学们的讨论,总结出一个人对待挫折应该持的态度:

(1)正确认识挫折.人生的道路很长,遇到挫折是免不了的.有些是由于客观原因造成的,如亲人生病,去世,家里遇到天灾人祸等;有些是由于主观原因造成的,如有的青少年受到引诱,威胁,自己意志又不够

坚强而做了错事等.既然挫折已成为现实,我们就要承认它和勇敢地对待它,而且要向它挑战.

(2)化悲痛为力量.要知道,遇到挫折悲观失望,自怨自艾是没有作用的,应该以更大的勇气去做自己该做的事情,在人生新的起跑线上重新起步.

四,开展活动

活动一:挑选勇士

1,活动规则:由老师挑选登上

(1)请你讲一个自己面对挫折,鼓起勇气克服困难的事例;

(2)讲一个伟人克服挫折,取得成就的事例;

(3)讲一句你最欣赏的名言.

2,学生自由发言,展开活动.老师给发言的同学戴上水手帽.

活动二:师生谈心,解决心理问题.

1,活动方法:请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上(不必写自己姓名),交给老师,由老师和同学们一起共同讨论解决.

2,四人小组互相讨论,寻找解决问题的办法.

完全符合自己的情况

(1)考试失败会激励我更努力地学习. ( )

(2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力. ( )

(3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起. ( )

(4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事. ( )

(5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数. ( )

(6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过. ( )

(7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对. ( )

(8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历. ( )

(9)如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做. ( )

(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好. ( )

评分,解释与建议

计算两个不同的总分:

总分A为题(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;总分B为题

(2),(3),(5),(8),(9)得分之和.

如果A>B,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取教训,争取今后取得成功.A-B的分值越高,说明你对失败的承受力越强.这是你的优点,相信你一定会保持下去.

如果A

七,教师总结:

在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.爸爸妈妈也有做错事的时候,而且,某件事没做好,不等于你整个都失败了,你还有很多拿手的事.所以,不必为做糟了一件事而伤心,先去做一件自己拿手的事情,从灰色的情绪中走出来,重新树立自己的信心.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.摔了跟头是很疼的,但这能教我们以后走得更快更稳.相信你会越走越好!

课程教学建议

学生意志的培养,不是一天两天的事情.这要求老师在上好心理教育课的同时,注意各种方法和途径进行教育,及时了解学生的情况并针对个体差异,因材施教.本教材适合小学高年级的学生使用.

心 理 健 康 教 案

薛家湾第七小学:耿智勇

二〇一一年十月

范文四:《如何面对挫折》教学案例

松山中学教师优秀教学案例

象的实际情况,作出实事求是的估计,然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实,就要改变对引起挫折对象的认识,从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的,便可以很快消除挫折感。

d争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。 e、转移自己的视线。遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,要适当安排一些健康的娱乐活动,走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向,扩大思路,使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

三、开展活动 1、绘画活动

同学们,你们看这是一张心形纸片(出示心形纸片),代表你一颗心,而每一次的挫折都象一朵乌云,会在你心上投下一个阴影,最近你有哪些挫折没有解决?你心里有几朵乌云?来,大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折,不要写名字。交给老师,由老师和同学们一起共同讨论解决。

2、观看情景剧。

请看情景剧《面对挫折》。 1、情景剧《面对挫折》

(旁白:甲和乙因为一段时间学习不努力,本次单元测试成绩退步明显,老师对他俩进行了严厉的批评和教育。)

甲:老师批评得很对,这段时间我对自己的学习的确太松懈了,数学学习一不用心马上就会退步。

乙:我这段时间确实学习没抓紧,不过五年级数学比四年级难多了,数学学习越来越吃力。

甲:虽然暂时我的成绩退步了,但我如果比别人多下苦工,过一段时间,我有信心赶上,在困难面前,我不能失掉信心,我要拿出勇气战胜它。

乙:这次挫折对我来说打击太大了,老师对我很失望,同学们恐怕也暗地嘲笑我越来越笨。这次退步这么大,恐怕以后我再也赶上不了。

(甲改变以前懒散的毛病,上课认真听讲,课后认真复习,主动向老师、同学请教,一有空就自己补课,学习成绩很快提高,新单元测试取得优异的成绩。而乙自从受到老师的批评后,就开始情绪低落,学习打不起精神,上课经常走神,没有及时采取有效的措施,学习被动,新单元的学习成绩又一次退步了。)

师:面对挫折,你觉得哪位同学的表现更好?为什么会有不一样的结果?如果是你,你会怎么做?

3、心理测试

教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱。

范文五:教案如何面对挫折

团体心理辅导

直面挫折

29团孔雀中学

2013年

直面挫折

概述

挫折时具有两重性,消极和积极性,心理健康教育要从积极面引导青少年正确对待所遇到的困难,培养内心安全感,培养引导他们如何应对生活中遇到的困难,并提高耐受力。

教学目标

认知目标 教育学生认识到困难和挫折的正确态度。指导学生应对挫折的方法。

态度和情感 培养学生对待挫折的正确态度,有一个辩证的挫折观。 能力目标 培养学生懂得遇到挫折时该如何应对挫折的方式方法。 教学要点

重点 认识到挫折的两面性,特别是积极意义以及应对挫折的积极的态度 难点 应对和调整遇到挫折的方法

教学策略 讲述法,小组讨论法,游戏导入,情景分析法,名人事迹,名言、音乐赏析。

教学多媒体使用 PPT

学情分析 挫折话题与学生现实生活紧密结合,根据初一已具备一定的抗挫折认知和行为能力,应对挫折的认知和能力的培养室一个长期的过程,需要学校,家庭和社会共同为青少年提供锻炼学习的机会,共为培养学生正确的挫折观和应对挫折的能力做出努力。

教学过程 导入

1、游戏导入:“命令反动作”(略)——活跃课堂气氛导入正课

阐述:游戏中我们尚且会出错,遇到小困难,我们小小懊恼,随之可以一笑了之,但是在生活和学习中遇到的挫折,可能我们就不能一笑了之了。 今天我们来谈谈应对挫折这个话题。

一、挫折的含义 1、生活中:

指挫败、阻挠、障碍的意思,也就是俗语讲的“碰钉子”。 2、心理学:

指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中,遇到干扰或阻碍,致使预定目标不能实现,与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。

生活中的失败,挫折既有不可避免的一面,有正向和负向的功能。既可以使任何人走向成熟,取得成就;也可能毁掉一个人的前途,关键在于你怎样面对挫折。

二、挫折的来源

学生归纳:生活,学习,意外,自然,自身 三、名人事迹

在历史上,在世界上, 有很多名人都是遭遇了很多挫折,都战胜了困难挫折,取得了胜利成就,请同学们讲讲都这些人的挫折经历和成就事迹。

小结过渡:可见,大多数人的生活都不是一帆风顺,人生不如意之事十之八九,我们要思考的 要做的是如何面对挫折,调整自己的情绪和态度,继续向前进。面对挫折的态度-

四、面对挫折的态度

面对挫折,不同的人有不同的态度。

强者面对挫折:积极总结经验,反思自己的认识过程,找出不足及时采取补救措施。

积极意义:1、提高人的认识水平 2、增强个体的承受力 3、激发人的动力

弱者面对挫折:悲观失望,畏缩后退,冷漠无情,焦虑,甚至采取攻击、压抑、轻生等方式来自我解脱,以达到心理上的平衡。

五、面对挫折,我们应该如何调整自己呢?(结合教材38归纳) 1、冷静分析受挫原因,采取补救措施。 2、辩证的挫折观。

3、向他人倾诉,改变内心的压抑。 4、学会自我安慰。 5、补偿。 6、升华。

7、善于化压力为动力。

应对挫折有很多的方法,有积极的,有消极的,心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,提高了自己抗挫折力,为下一次应付挫折提供了“精神力量”,现在根据教材的调整方式我们来看看下面的情境如何解决呢,怎么提高我们的精神力量。

六、挫折情境

情境一:星期一,英语课,期中考试试卷发下来。 情境二:运动会,1500米长跑比赛。

情景三:我有一个理想,当一名出色的播音员,但是我有口吃(结巴)。 小组讨论,代表发言,教师补充小结。 七、名人名言赠送

患难困苦,是磨练人格之最高学校。

——梁启超

世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。

——巴尔扎克 可插入激励音乐活跃气氛,增加学生积极性。歌曲名称《我相信》

范文六:8-3如何面对挫折

心理模块—如何面对挫折

机械工程系 刘慧芳

快乐猜猜看:

草地上有一个蛹,被一个小孩发 现并带回了家。过了几天,蛹上出现 了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好 长时间,身子似乎被卡住了,一直出 不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛 苦挣扎的样子十分不忍,于是就拿起 小剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹而 出„„ 请你猜一猜故事的结尾?

蝴蝶为什么会过早死去?

然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必 须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃 肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就 死了。

因为: 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长 必须在蛹中经过痛苦的挣扎,直到它的 翅膀强壮了,才会破蛹而出。否则,它 很快就会被环境所吞噬。

人生体验

初中毕业后,儿子跟着父亲做起了木 匠。由于没有考上高中,儿子的情绪十分 低落,感到前途渺茫。 一天,儿子学刨木板,刨子在一个木 结处被卡住,怎么使劲也刨不动它。“这 木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。

人生体验

“因为它受过伤。”在一旁的父 亲插了一句。“受过伤?”儿子不明 白父亲话里的含义。“这些木结,都 曾是树受过伤的部位,结疤之后,它 们往往变得最硬。”父亲说,“人也 一样,只有受过伤后,才会变得坚强 起来。” 父亲的话让儿子心头一亮。第二 天,儿子放下了刨子,要求回学校读 书。

父亲的话给了儿子什么样的启发?

因为他想去迎接人生的又一 次挑战。 儿子已经开始懂得,挫折练 就人生一副坚强的翅膀。 儿子已经明白:人生正是因 为有了伤痛,才会在伤痛的刺激 下变得清醒起来;人生正是因为 有了苦难,才会在苦难的磨练下 变得坚强起来。

生活中常会遇到现实中和理想中不一样 的事情吗?

1.考前作了认真的准备,原以为这次能 考好,但结果仍不理想; 2.参加班干部竞选,自以为很有希望, 结果却意外落选; 3.爷爷生病了,要花许多钱,家里将无 力供我继续上学。 4.在比赛中原来信心满满,却未取得 名次。 ......

我们把以上这些不如意 事情而引起的情绪反应 称为什么?

挫折

一.挫折的概念

1.挫折的含义 : ( 1 )生活中:指挫败、阻挠、障碍 的意思。 “兵挫而地削”(《管 子》),挫折最开始常用于兵家失 利。 ( 2 )心理学:指一种情绪状态。即 人在从事有目的的活动中,遇到干 扰或阻碍,致使预定目标不能实现 ,与之相应的需要得不到满足时产 生的一种心理紧张状态和情绪反应 。

2.内涵分析:

挫折包含三个部分: (1)挫折情境:即阻碍个体行为的情境。 (考试失利、受讽刺打击) (2) 挫折认知: 个体对

挫折情境的认知、态 度和评价。 (失败乃成功之母、有进步就是有希望) (3)挫折反应:伴随挫折认知而产生的情绪 体验和行为反应。 (焦虑、紧张、愤怒、攻击等)

说一说:

请同学们回顾自身曾经遭遇过的印 象最深的一次挫折经历?当时的情 绪状态,后来采取什么样的应对措 施?通过这次经历,你认为应对挫 折最重要的是什么?

人的一生就像一趟旅行,沿途有数不尽的坎坷泥 泞,但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被 灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉,暗淡了月光,失去 了生机,丧失了斗志,我们的人生轨迹岂能美好?

名人论挫折----拿破仑· 希尔

二.同学们常遇见的挫折

想一想: 作为在校学生,你们常遇到的挫折有哪些?

主要可以概括为: (1)学习方面 (2)人际关系方面 (3)兴趣和愿望方面 (4)自我尊重方面

学习方面

学习成绩达不到目标;没 考上理想的成绩;没有机会展 示自己的才能和兴趣;求知欲 望未得到满足。

人际关系方面

不受教师喜爱,经常遭到教 师的批评;经常受到同学的排斥 、讽刺;没有能讲知心话的朋友 ;父母教育方法不当、与父母关 系不良。

兴趣和愿望方面

个人的兴趣和爱好得不到成 人的支持,而受到过多的限制和 责备;或因生理条件的限制,不 能达到自己的愿望。

自我尊重方面

得不到老师和同学的关注和 信任,常受到轻视;自己的努力 和进步别人看不到;因成绩不好 被认为是坏学生。

三.增强挫折承受力的方法

(1)正确看待挫折:挫折具有两重性 ①它是坏事,给人以身体和心理上的 打击和压力,造成精神烦恼和痛苦, 给生活的道路造成曲折和坎坷。 ②挫折在一定条件下也可以变成好 事,它使人经受考验,得到锻炼,积 累经验教训,催人振奋精神,重新鼓 起勇气再接再厉,变困难为顺利,变 挫折为成功。

如何走出挫折:

1 )每个人都会面临挫折 —— 不 要怕; 2)每次挫折都会过去——不要 逃避; 3)每次挫折都有转折点——不 要颓废; 4)每次挫折都会对人产生影响 ——不要 绝望; 5)不要盯住挫折不放——不要 不能自拔。

美国前总统 林肯

美国总统亚伯拉罕林肯, 22 岁做生意失败,23岁竞选州议员 失败,24岁做生意再次失败,27 岁精神崩溃,29岁竞选州议长失 败,34岁竞选国会议员失败,35 岁当选州议员,39岁竞选国会议 员再次失败,46岁竞选参议员失 败,47岁竞选副总统失败,49岁 竞选参议员再次失败,51岁当上 美国总统。

增强挫折承受力的方法

1)做事要有心理准备 2)期望值要适当 3)以积极态度面对挫折 4)在生活中锻炼自我,增强自信 5)积极寻求

帮助 总之,挫折并不是白白经历的,它能使你 的人生绽放出最美丽的成功之花。

思考四个问题

1

你曾经有过印象较深刻的挫折经历吗?

2

你想和大家分享面对挫折的经历吗?

3

你认为走出挫折心理的最有效方式是怎样的?

4

你从挫折经历中的学会了什么?

Your company slogan

谢谢,祝愿你们学的开心!

好好学习,天天向上

范文七:如何面对挫折

如何面对挫折

人生在世,谁都会遇到挫折,没有经历过挫折的人生不是完整的人生,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。同时,挫折又是一种挑战和考验。问题的关键是,当挫折来临的时候,我们应该如何面对呢?对这个问题每个人必须有一个正确的认识。 人的一生中,挫折是不可避免的。我们要想得到成功和欢乐,就必须能够承

受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。 我们可以想一想,假如人类自诞生到地球上那一天开始就事事顺心,处处如意,感受不到任何挫折和失败,人类还会像今天这样有智慧、有成就吗? 事实证明,古今中外很多名人的成功,都是克服种种困难和挫折后取得的。因治水名垂千古的大禹,横扫六国统一天下的秦始皇,忍辱发奋著成《史记》的司马迁,振兴中华结束帝制的孙中山,推翻三座大山缔造新中国的毛泽东,经历万次失败终于发明出电灯的爱迪生……为了成功,他们无不付出艰辛的劳动,无不克服常人难以想象的困难与挫折,甚至经历过生与死的较量。

这些成功的事例告诉我们,人生中的挫折并不可怕,就看我们怎样去对待他。就像路在脚下,就看自己怎么走一样。找到正确对待挫折的方法,我们便会从挫折中获得启示,使我们的人生走得一帆风顺。

首先,遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。我们应该有一个辩证的挫折观,要知道挫折是任何人都不能避免的,对待挫折要保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败和挫折本身才最终造就了成功。

其次,我们要有一颗平常心,平静的看待挫折。遇到了挫折不应该唉声叹气,怨天尤人,感叹命运对自己不公,更不能自暴自弃。我们应该认识到,挫折不仅能给我们的成长带来困苦和磨练,更有助于我们今后的成长。

我们做为一名学生,在生活和学习当中,必然会遇到一些挫折,但我们要在坎坷中磨练自己,应当正确面对挫折,战胜挫折。只有这样,我们才能摆脱困境,让挫折成为我们迈向成功的“磨刀石”。

同学们,让我们振作起来,用正确、科学的态度对待挫折吧

范文八:如何面对挫折

“Setbacks will never defeat an unyielding and stubborn man.” Said by Immanuel Kant, the German philosopher. Difficulties come up along as we grow up. In spite of those negative emotions, perseverance is the optimum attitude to confront these reverses. The persistent of Yu Minghong’s hard- working, the staunchness of Mandela, and the constant purpose of Edison, are the perfect examples that annotate the real meaning of resolution.

Persistent helps Yu Minhong, the founder of the New Oriental School which is the listed company in United States, to overcome the numerous difficulties in his 3 years study to for entering the collage. Yu Minhong was born in a poor mountain village and, that is, it was an indispensable and expensive thing to go to school. Although study is a rigid thing in the remote village, he had the great ambition that he was eager to go to Tsinghua university-the most paramount university in China. Unfortunately, he failed in the first year’s exam. Tears and upset of course, he would not to let his dream go away. Making up his mind and he was on his way again .After another year’s tough study, he was almost to success. The god did not favor him this time and he lost once more Finally, he had to burn his boats. Nothing could stop him from almost crazing study, even on lunar festival eve when all his family sat together to have wonderful meal, he was seriously reading a book. A willful man will have his way, however, he became the best one in his province. Needless to say, it was Yu Minghong’s persistent that aids him to achieve his dream when he met the setbacks..

Tenacious is dispensable for a man to defeat the difficulties. Nelson Rolihlahla Mandel was born in a small village of Mvezo, South Africa. Although the family is descended from Thembu royalty, the line had passed down to Mandela lesser’ Houses, rather than through a line of potential succession. Mandela, being as the racial hero in South Africa, had been in prison for 27 years, which was a significant hit to Mandela’s political career. During the time in the prison, Mandela did not give up his hope. For all lifetime he had dedicated himself to struggle of the African people. He read books and wrote politic essay to keep himself clear-hearted. In 1991, he finally became the first black president of South Africa. Obliviously, it was Mandela’s indomitable characteristic that helped him to triumph over the harsh time and extricated the African from colonial domination.

Perseverance is failing nineteen times and succeeding the twentieth. When Thomas Edison failed 2000 times in finding a suitable material for filament, he was optimistic to say that he had just found 2000 materials that do not suit for filament. It is hard to do the similar stiff over and over again, for it need a great mount of constant purpose. Undoubtedly, Edison did this and illuminate the world from the darkness.

Definitely, setbacks, being the essential part in our lives, are not easy to overcome. Actions speak louder than words, however, we should have the steadfast and persevering characteristic to face the troubles. Only by this can we lead to success.

范文九:如何面对挫折

如何面对挫折

挫折是什么?成功者说它是上帝给的礼物;失败者说它是上帝给的惩罚。勇敢的人说它是成功的垫脚石;懦弱的人说它是失败的绊脚石。英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”问题的关键是在于挫折出现时如何去面对。 人的一生不可能总是平平坦坦,会遇到各种挫折,或失落、痛苦、一蹶不振或愈挫愈勇。看挫折的角度不同,心态和结果完全不同。没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮,便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验,也便没有不屈的人格。正因为有挫折,才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。”人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?

首先,遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。我们应该有一个辩证的挫折观,要知道挫折是任何人都不能避免的,对待挫折要保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败和挫折本身才最终造就了成功。

其次,我们要有一颗平常心,平静的看待挫折。遇到了挫折不应该唉声叹气,怨天尤人,感叹命运对自己不公,更不能自暴

自弃。我们应该认识到,挫折不仅能给我们的成长带来困苦和磨练,更有助于我们今后的成长。

人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。积极正确地面对挫折,在挫折中蜕变、磨砺自己。挫折是一所没人愿意上的学校,但强者都是那所学校的毕业生。

范文十:如何面对挫折?

人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮,便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验,也便没有不屈的人格。正因为有挫折,才有勇士与懦夫之分。巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”

生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样面对挫折。适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

首先,挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应得好,就觉得宽心和谐;如果不适应,就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时;根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之,从小无法无天的孩子,一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。

其次,挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中,从进小学到读大学,直到工作选择,都由父母去承受压力,因而他们对各种困难体验都不深,缺乏忍耐力,没有坚强的意志,一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折,是意志力的“运动场”,当你大汗淋漓地跑完全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

同时,挫折也有负面效应。在日常生活中,每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你,你可能会听从,甚至非常感激他,但如果把这位朋友的批评曲解,认为有损你的尊严,那你的反应也许就大不一样了。另一方面,感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时,一旦目标丧失,就会产生不良的心理影响,这是一种负面效应。

人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,应如何面对呢? 最好能作到下面几点:

(1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。

(2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。

(3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,从而让目光面向未来。

(4)学会自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强,满怀信心去争取成功。

(5)补偿。原先的预期目标受挫,可以改行别的途径达到目标,或者改换新的目标,获得新的胜利,即“失之东隅,收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。

(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上,将自己的情感和精力转移到有益的活动中去,使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

(7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败,会面临很大外在的心理压力,在这个时候,你是气馁,当逃兵,还是奋起,继续而勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验,很多名人、伟人在挫折和失败面前,从不低头、气馁,而是善于化压力为动力,从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思,去学习。

如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”,那么,挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利,让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!