幼儿春季健康小常识

幼儿春季健康小常识

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【专家解析】幼儿春季健康小常识

【优秀范文】幼儿春季健康小常识

范文一:春季幼儿健康小常识

春季幼儿健康小常识

春季天气多变,也是小儿容易生病的季节。各位家长应该如何针对季节的变化,安排好孩子的饮食起居。小儿同成人比较,其体质特点是:“火”大。俗话说“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂得太厚了。《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖,头要凉”的观点。但是也不能给孩子减衣服太快了。春季是感冒多发季节,孩子的脾、胃、神经发育还不完全,一旦患上感冒,没有及时治疗,就有可能感染流行性脑膜炎,并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病,给孩子和家长带来痛苦。

很多家长反映自己的孩子在春天特别容易反复感冒,这是什么原因呢?小孩子生病的特点是,病得快,好的也快。其实感冒还没有好彻底,而家长就自己给孩子停了药,留在孩子体内的热毒没有被彻底去除,留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因,就容易发作、得病,诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。体质差的小孩患了感冒,就易形成病毒性心肌炎等比较难治疗的病症。小孩子感冒后看似好了,没什么症状了,一旦小儿患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神负担,更不能乱投医,最好找有经验的儿科专科大夫诊断。只要坚持治疗,是完全可以治愈的。天气渐渐转暖了,孩子们的饮食起居是不是也相应有所变化呢?为了孩子的健康成长,家长们在春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。室内注意通风,多带孩子出去晒晒太阳、适量运动。孩子偏食、挑食对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品,养成好的生活习惯。孩子在外活动出汗后,最好能洗个热水澡,清洁皮肤。

春季是外出游玩的好季节,但是要尽量少带孩子去环境不好的公共场所;孩子们爱动,自我保护能力又差,春游的时候要注意安全,避免外伤;天气情况恶劣的时候尽量不要外出。在这个季节,要经常保持室内清洁,开窗通风,使室内空气新鲜,阳光充足。春季气候变换无常,要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣。保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。同时,在饮食上也要注意:

1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。一年之计在于春,一日之计在于晨。加强晨间体格锻炼,提高幼儿身体素质也是春季保健的主要环节。

6、讲究卫生,防病入口:小儿胃肠抵抗力差,病邪容易从口而入,所以必须注意食物新鲜、清洁,同时养成小儿良好的饮食卫生习惯,饭前便后洗手,细嚼慢咽,不宜用手抓饭或口对口喂食,此外,防止进食时嬉闹。

春季幼儿健康小常识

春季天气多变,也是小儿容易生病的季节。各位家长应该如何针对季节的变化,安排好孩子的饮食起居。小儿同成人比较,其体质特点是:“火”大。俗话说“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂得太厚了。《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖,头要凉”的观点。但是也不能给孩子减衣服太快了。春季是感冒多发季节,孩子的脾、胃、神经发育还不完全,一旦患上感冒,没有及时治疗,就有可能感染流行性脑膜炎,并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病,给孩子和家长带来痛苦。

很多家长反映自己的孩子在春天特别容易反复感冒,这是什么原因呢?小孩子生病的特点是,病得快,好的也快。其实感冒还没有好彻底,而家长就自己给孩子停了药,留在孩子体内的热毒没有被彻底去除,留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因,就容易发作、得病,诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。体质差的小孩患了感冒,就易形成病毒性心肌炎等比较难治疗的病症。小孩子感冒后看似好了,没什么症状了,一旦小儿患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神负担,更不能乱投医,最好找有经验的儿科专科大夫诊断。只要坚持治疗,是完全可以治愈的。天气渐渐转暖了,孩子们的饮食起居是不是也相应有所变化呢?为了孩子的健康成长,家长们在春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。室内注意通风,多带孩子出去晒晒太阳、适量运动。孩子偏食、挑食对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品,养成好的生活习惯。孩子在外活动出汗后,最好能洗个热水澡,清洁皮肤。

春季是外出游玩的好季节,但是要尽量少带孩子去环境不好的公共场所;孩子们爱动,自我保护能力又差,春游的时候要注意安全,避免外伤;天气情况恶劣的时候尽量不要外出。在这个季节,要经常保持室内清洁,开窗通风,使室内空气新鲜,阳光充足。春季气候变换无常,要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣。保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。同时,在饮食上也要注意:

1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。一年之计在于春,一日之计在于晨。加强晨间体格锻炼,提高幼儿身体素质也是春季保健的主要环节。

6、讲究卫生,防病入口:小儿胃肠抵抗力差,病邪容易从口而入,所以必须注意食物新鲜、清洁,同时养成小儿良好的饮食卫生习惯,饭前便后洗手,细嚼慢咽,不宜用手抓饭或口对口喂食,此外,防止进食时嬉闹。

范文二:春季幼儿健康小常识

春季幼儿健康小常识

春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,那么如何有效预防呢?

一,家园配合,培养良好习惯。

培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度.

二,经常锻炼,增强幼儿体质。

让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量.春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间.

三,合理营养,科学安排膳食。

一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力.

四,悉心保育.防患未然.

春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服.幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所.若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会

范文三:春季保健幼儿健康常识

春季保健幼儿健康常识

春季是疾病的多发季候,如何通过一些日常的方法来爱护小宝宝,增强抵抗力,来度过一个健康美好的春天呢,

下面供给大家一些用来能增强幼儿抵当能力的催进健康方法

一、盐的妙用

家长可认为幼儿用盐刷牙家长也能够用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁也能够在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒的功效

二、姜水的妙用

姜水可以浸脚,也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和违部这样做可以增强心肺功能,提高身体抵当能力

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春季是疾病的多发季候,幼儿正处于生长发育期间,身体各器官发育尚不完善,当春季空气温度变化无常时,就容易激发各种疾病家长、应根据春季的独特的地方,对幼儿精心伺候

首先在严寒的冬天,幼儿的室外勾当响应削减,春季到临,如果猛然增加室外勾当量,由于温度的差异,势必增加幼儿的病发率是以,冬天也要常带幼儿到户外勾当,增强其身体的抵当力和对外界环境的适应能力通过数量适宜、定期、按时的户外勾当增加幼儿抗病能力,改善身体的温度调节功能,以削减春季疾病的发生

其次,利用现存时机锻炼幼儿身体春季气候适宜,阳辉煌煌光耀,极有利于幼儿户外勾当春季太阳光中的紫外光能非常刺激造血功能,促进维他命、的天生,从而有用地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄入能力;春季太阳光中的红外线能令人体深层社团的血管扩张,加快血液轮回,使骨细胞得到更多的营养事物,两种射线的数量适宜照射均有利于幼儿生长发育家长和西席可利用游春、收风筝等形式带领幼儿多到场户外勾当

再非主要注意口腹幼儿正居于长身体的要害阶段,营养周全,膳食搭配得当,能增强其身体的免疫力要在包管幼儿肉、蛋、奶等氨基酸类供应的条件下,让幼儿多吃青菜、粗粮,因为粗纤维可以疏浚大肠,完成消化的最后一道儿工序;多饮水,春季气候干燥,幼儿勾当量加特使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒事物的排出,有利于体内新陈代谢,削减患病的机率

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催进健康之窗——菜蔬预防春季疾病

春天,宝宝易患各种呼吸道传染和传染病,易缺乏维他命C、B2等营养素如下几种菜蔬具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力:

1.油菜

油菜,特别是早春的油菜,性平、温文,其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素,具有清热除毒之功效,可防治春天里易发生的吵嘴炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃

2.荠菜

荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素,维他命C含量超过柑桔春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染

3.菠菜

春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可掩护肉皮儿和眼睛的健康提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝拉稀时不宜吃菠菜

4.芹菜

鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防小儿脆骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在耳下腺处,可治疗春季易发的风行性耳下腺炎

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春季催进健康常识

春天是孩子生长发育较快的一个季候为了适应这一独特的地方,也为了适应春季干燥的气候,家长在安排孩子的口腹时,要注意以下几方面,以确保孩子的营养供给

包管钙质的充沛供应

春天是孩子长个的好季候,孩子长高主如果骨骼发育的结果骨的首要成分是钙,是以,春季应供给孩子充沛的钙补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补最好接纳食补法,含钙富厚的食物有芝麻、黄花椰菜、萝卜、胡萝卜、海带、盖菜、淡水田螺、毛虾等再就是排骨汤或骨头汤,这些个汤不仅含钙富厚,而且有助于身体对钙的吸收不克不及让孩子多吃糖、chocolate、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢

多增补维他命c

维他命c在人体内的作用是提高脑神经的活络水平,使脑对非常刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风,气候干燥,易激拍发血症,维他命c对防止出血有很好的作用,必须实时供给增补维他命c的体式格局也有两种:其一是服用维他命c片,其二是只管即便多吃些含维他命c的菜蔬和生果如柑桔、苹果、番茄、萝卜、大枣等

粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是能给人体增补矿事物,包管微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维他命,再次是具有特殊布局的嘧啶,如芳香事物、氨基酸等而且食物的多样化对促进进食要求、激发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有粟米、小米、糯米、绿豆、黄豆等

多吃含天然糖分的食物

春季由于气候转暖和昼永夜短,使孩子的代谢性能旺盛,户外勾当时间也大为加长,热量和营养事物的消耗就会相对于加大,使孩子经常感应饥饿是以,春季可以用加餐的体式格局给孩子增补热量和营养事物适宜的加餐时间为上午10-11时,下战书3-5时,加餐食物可选花生米、红薯干、板栗、蒲萄干、果脯、蜂蜜水等含有天然糖分的食物

富含植物性脂肪的食物要常吃

脂肪既可以津润全般身体,令人面带颜色的光润,又能在代谢历程中转化成热量,供给孩子勾当中施用,还能经代谢转化为脑的布局事物,扩前脑容积因为人脑的50-80%是脂肪,而且主如果由植物脂肪组成的不饱和脂肪,是以,给孩子供给足量的植物脂肪是很是必要的供给植物脂肪的路子:一是菜中多加些菜油,但注意油炸食物不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食物,如花生米、核桃仁、松子儿、葵花子等

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春季幼儿催进健康常识

春季气候多变,也是小儿容易生病的季候列位家长应该怎样针对季候的变化,安排好孩子的口腹起居呢?

幼儿同成人比力,其体质独特的地方是:“火”大,即幼儿在生长发育期,新陈代谢极为旺盛俗语说“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂得太厚,也不克不及给孩子减衣服太快了

一般在室内不勾当的环境下,孩子不出汗、手脚掌心不发烫、肉皮儿摸上去凉飕飕的,这时候衣服穿的厚度就比力合适幼儿运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外套,运动后再实时穿上

春季是伤风多发季候,学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不纯粹,一朝患上伤风,没有实时治疗,就可能传染风行性脑膜儿炎,并病发毒性心肌炎、肾脏炎症、肝炎等不易治愈的疾病幼儿生病的独特的地方是,病得快,好的也快有时候往往是孩子没有病征的表面现在了,实在伤风尚无好彻底,而家长就自己给孩子停了药,留在孩子体内的热毒没有被彻底去除,留下了病灶一朝孩子又接触到致病的诱因,就往往更容易爆发、得病,诱发咽炎、扁桃体炎等病症体质差的小孩得了伤风,就易形成病毒性心肌炎等比力难治疗的病症

为了孩子的健康成长,家长们在春季要根据气候的变化任何时间给孩子添减衣服室内注意通风,多带孩子出去晒晒日头、数量适宜运动吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱春季应该让小孩多口杯,多吃菜蔬、生果,少吃油腻、油炸的食物,养成好的糊口习气教诲孩子注意卫生,防止病从口入孩子在外勾当出汗后,最好能洗个热水澡,清洁肉皮儿

现介绍二种幼儿催进健康小常识:

1.盐水的妙用:家长可认为幼儿用盐水刷牙,也能够用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在清晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热除毒的功效

2.姜水的妙用:姜水可以浸脚,也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和违部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵当能力

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春季幼儿催进健康大集锦

初春时节,迟早温差大,专业人士提醒列位家长,要注意给小朋友添减衣服有些老人信赖“春捂秋冻”的老话,必得给孩子穿得很厚实在话是没错的,但是也不克不及过于固守,因为这个季候太阳光和煦却时常伴有凉风,穿得太多又容易出汗,被风吹很容易受凉所以根据一天的气候变化,适当的为孩子添减衣服是很重要的

3月早春,气候多变,雨水增多,容易激发呼吸道传染病春季是风疹、牛痘等呼吸道传染疾病多发季候,城市居民应注意预防,室内多通风,保持空气流通 专业人士说,风疹、牛痘等呼吸道传染病成人也会传染,但由于小孩自身的免疫体系尚未完善,其传染对象首要为幼托儿童和小学生,能通过空气飞沫直接传播此外,由于中小学校、幼稚园和托儿所开学后,教室里空间相对于狭小,人群密集,很容易在孩子们之间形成交织传染对易感儿童可应用“麻风腮”结合疫苗或牛痘减毒活疫苗免疫预防

其次,春季也是手足口病(发疹性口腔炎)好发的季候,传染对象首要为幼托儿童或小学生该病首要通过接触污染的手、毛巾、手绢儿、茶杯、玩具、床上用品等传染学校和家长要注意预防,室内多通风,保持空气新鲜,同时培养孩子杰出的小我私人卫生习气 跟着惊蛰节气(3月6日)过后,冬眠的动物开始苏醒,蚊子蝇子开始生殖,在这一

季候,城市居民要积极消灭早春第一代蚊蝇,这也是节制夏天蚊蝇数量的好办法,可以收到事半功倍的效果

此刻,恰是孩子爬山、踏青的好时节,带孩子出行舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效如果,父母没有太多的时间,平时可以进行空气浴、日光浴,这些个方法对增强抵当力也有极大的帮助

必得注意室内是否通风每一天,父母还要注意看气候预告,当气压低、 空气污染紧张时,只管即便少让小孩儿出门人多的场所也只管即便不要带孩子去,因为很多阛阓都是靠空调调节,空气质量并不睬想

口腹要有规律,不吃或只管即便少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西尤其是冷饮,会使咽喉道局部血管紧缩没事了状态下喉道都会有细菌隐藏,一朝局部抵当力差,就会引起呼吸道传染煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,是以也不克不及多吃

不吃生刨冰物,不吃煎烤食物,不等于偏食或忌嘴有的老人家总说这类食物寒凉那种食物燥热,不让小孩吃,实在,每一种食物都有自己益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才气吃出健康身体最后,给孩子的膳食要多变换花腔才气让孩子爱吃、多吃

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春季儿童催进健康常识

春季儿童催进健康常识要注意以下四个方面:

衣:春季空气温度变化大,而且多风,要注意儿童衣物的增减,虽然原则上要“春焐”,但也不宜内三层、外三层,穿的密不通风因为这样做限定了孩子运动,而且倒霉于汗液蒸发,风一吹更容易受凉

食:注意口腹调养可增强体质,抵当疾病,同时也有利于长高春季万物萌动,阳气升发,儿童口腹要以“健脾扶阳”为原则,多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以实时令菜蔬瓜果要注意钙质的摄入,对于有佝偻病或手足抽搦症的孩子来说,春天里还应当酌情增补钙剂和维他命D

住:要让孩子有充沛的睡眠,要注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以填补睡眠不足此外,春季各种病原微生物肆虐,要包管儿童的住所有充分的采光并注意经常开窗换气,必要时可采取一些家子消毒办法

行:春天是进行郊外和各种体育运动锻炼的大好时光,空气中的负离子和紫外光对孩子的健康有好处运动能促进人体新陈代谢,加快血液轮回,改善呼吸、消化功能,调节机体分泌等

范文四:幼儿各季健康保健小常识

幼儿各季健康保健小常识

冬季幼儿保健小常识

立冬刚过,天气渐冷,很多家长早早地给孩子穿上了棉衣,以预防冷空气的入侵。其实,冬季同其他三个季节一样,是四季轮回中的环节之一,只要我们掌握好冬季保健的小常识,注意冬季保健的各种问题,相信孩子会度过一个快乐健康的冬天。以下几个小建议,您不妨试一试:

一、坚持户外活动

冬天到了,不要因为气温偏低,害怕孩子冻着就不带他到户外去。只要阳光充足,无大风无雨雪,就要坚持户外活动,多带孩子到公园、广场去晒太阳、散步和进行丰富多彩的户外亲子游戏。户外活动时,篮球、跳绳、沙包、毽子都是冬季不可缺少的健身小物件。在户外活动中既可促进钙吸收,还能在户外呼吸到新鲜空气。

二、定时开窗通风

冬季在室内的时间远远大于在户外的时间,而室内温度往往比较高,如果不注意开窗通风,空气不新鲜,容易引起孩子疾病的发生。所以,室内活动时一定要注意定时开窗通风,最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当的流通一下。如果条件允许,可以让孩子在两个房间轮换活动,房间交替通风,既保证了室内温度又保证了空气的新鲜。孩子自己的小天地里,有他的玩具、小书陪伴,自由开心地活动,相信一定是一件快乐的事。做到了经常开窗换气,保持室内空气清新,再坚持每天早上用冷水洗脸的话,对幼儿的健康很有好处的。

三、及时增减衣服

睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。而出门时,则给她穿上一件大些的外套挡挡风。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多地穿衣,因为剧烈运动定会带来热量,穿得过多出汗反倒容易感冒。

四、注意营养保健

冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火,可以给孩子适当吃些鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。如果上火,可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。

秋季幼儿保健小常识

每年8月中旬至12月是小儿秋季呕吐腹泻的多发季节。专家介绍:这个时期的腹泻以病毒性消化道感染造成的肠炎最多见,这也是造成秋季腹泻的主要病因。

秋季呕吐腹泻腹泻的原因一般分内因和外因

内因:因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟,酶的活性较差,但营养需要相对较高,肠道负担重。同时,婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟,所以调节机能较差,免疫功能也相对不够成熟,所以,婴幼儿更容易患肠炎。

外因:主要是由于轮状病毒感染,也就是致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道,这种腹泻多发生在8至12月份这4个月当中。

秋季呕吐腹泻的护理工作

1、应该在不影响孩子营养的情况下,给消化道休息的时间。发热超过38℃就应该及时看医生,医生会根据孩子的情况考虑是否需要静脉输液,防止脱水;

2、在医生开始治疗后,可以逐渐恢复饮食;

3、在治疗期间,父母要精心地护理好孩子。对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量,并随时向医生反映;

4、保持口腔和皮肤清洁,腹泻时间较长的患儿常伴有口腔炎症出现;

5、每次大便后,父母应用温水冲洗孩子的屁股,能有效防止皮疹及继发感染;

6、注意孩子的腹部保暖,如果发现孩子四肢发凉,可使用热水袋保暖;

7、注意居室空气流通,患有呼吸道感染的病人不要接触病患儿,防止交叉感染;

8、恢复期要重视营养,并逐渐增加易消化的食物,以减轻胃肠的负担,同时要保持环境清洁。

秋季呕吐腹泻的预防

在生活方面对孩子多加呵护,是预防孩子发生季节性腹泻的最好方法。预

防秋季呕吐腹泻的几点注意事项:

1、在孩子食欲不振或在发热初期,应减少奶量及其他食物量,可以用水代替。

2、夏秋季节,避免过量食用脂肪高的食物,更应注意居室通风。

3、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗,防止腹泻发生。

4、季节交替所导致的气候变化会诱发孩子腹泻,所以注意孩子的保暖和衣服增减,尤其是带孩子进行户外活动时更要注意。

夏季保健

炎炎夏日,酷热难耐,各种皮肤疾病是伺机而动。尤其是一些好发于幼儿的皮肤病,不仅带给孩子诸多不适,也造成父母的困扰。在此介绍一些夏天常见的幼儿皮肤疾病和防治方法。

1、汗疹:

汗疹就是俗称的“痱子”,是夏天幼儿最常见的皮肤问题;好发于脖子、前胸及后背,形成大片搔痒的红疹子。预防之道首重凉爽,吹冷气、常洗澡、穿轻薄的棉质衣服等,都有助于保持皮肤干爽,减少汗疹的发生。

如果汗疹已然形成,而且上述方法都不奏效时,不妨去看看皮肤科医师,因为医师处方的一些药膏,有立竿见影的效果。

2、脓痂疹:

脓痂疹是由细菌所引起,主要是金黄色葡萄球菌和链球菌,好发于学龄前儿童,而且会相互传染。主要的症状是痒而不是痛,常见于头颈部,尤其是鼻子周围,其次是四肢。名为脓痂疹,倒不一定见得到脓疱,反而较常看到一个抓破结痂的小红疱,在某一区域内较多,并有向外扩散的趋势。

四肢的脓痂疹是由于蚊虫叮咬后抓破所引起的续发性细菌感染,有时会在看似正常的皮肤形成水疱。如果盲目地擦含有类固醇的湿疹药膏,会造成迅速蔓延。使用适当的口服和外用抗生素治疗,症状两三天就会明显改善,但治疗须持续至少一周,少数幼童在脓痂疹后会并发急性肾脏炎,需要注意。

3、昆虫叮咬:

夏天是各种蚊虫的季节,被蚊子、跳蚤、蚂蚁及各种小虫叮咬的机会也随之增加。尤其是幼童,比成人更容易被蚊虫叮咬,局部的红肿反应也较为强烈,在手部、小腿及足踝处,更可能产生水疱,所以夏天要格外注意居家环境的清洁,地毯、凉席、榻榻米、猫、狗都是可能的虫蚤来源。

夜晚睡觉时,一定要采取适当的防蚊措施,尤其是阳台或庭院有盆栽树木时。白天去公园、动物园、植物园,或在市区从事户外活动时,尽量可能穿上长袖衣裤或喷上防虫液。被蚊虫叮咬后,擦万金油、绿油精、面速力达母类油膏,只能使患处暂时觉得清凉,并没有实质的治疗效果。如果被叮咬的数目过多,还是应该寻求皮肤科医师的诊治,接受适当的口服或外用药物治疗,不但可以迅速减轻孩童的不适,防止抓破皮肤引起的细菌感染,更能避免反复抓结疤所带来“红豆冰”现象。如果叮咬处已经形成色素沉积,一些外用的褪色素药膏,有助于色素的消褪。

4、毛毛虫皮肤炎:

毛毛虫皮肤炎并不是毛毛虫叮咬引起的,而是毛毛虫身上的刺毛接触到皮肤所引起的局部过敏反应。有些人是经过树下或在树下休息时,毛毛虫掉到身上或滚落过去,刺毛便散在身上;有时则只是去郊游时,附近有毛毛虫,一阵风吹过来,把毛毛虫的刺吹到了身上,而这些细刺是可以穿过薄的T恤的,当事人当时没有任何感觉,但经过12~24小时后,刺毛接触的部位,便开始产生许多小红疱疱,奇痒无比。若不治疗,痒可持续一周之久,很少人能耐得住,最好及早看皮肤科医师,适当的治疗可使症状在一两天内大幅减轻。

因此,夏天经过树下时,要格外小心;看到毛毛虫,最好敬而远之。值得一提的是,引起毛毛虫皮肤炎的毛毛虫,不是蝴蝶的幼儿、虫,而是蛾的幼虫。

5、晒伤:晴天、阴天都要防晒

夏天从事户外或水上活动的机会很多,晒伤的可能性也随之大增。,许多国人仍没有防晒的观念,有些家长则自己知道要防晒,却误以为幼儿皮肤健康,不需防晒,或以为防晒乳液会伤害幼儿稚嫩的肌肤,而不敢让幼儿使用。其实,六个月大以上的幼儿,就可以开始擦防晒乳液了。

成人防晒,可以延缓皮肤老化,减少皱纹、黑斑、晒斑及皮肤癌的发生;儿童防晒,可减少长期紫外线照射对皮肤累积的伤害。近年更有研究报告显示,小时候晒伤的次数愈多,成年后患恶习性黑色素瘤的机会也愈大。 平时防晒,可选择防晒系数15~25的防晒乳液,每隔4~5小时再擦一次。进行郊游、打球等户外活动时,则要选择系数更高的防晒乳液,但记得洗脸后需再擦一次。去游泳则要选择防水的防晒乳液,且每60~90分钟要再擦一次。防晒乳液不是擦脸,所有露出来晒得到的部位,包括耳朵、脖子后面、四

肢外侧等,都要擦到。

许多人对阴天时游泳被晒伤感到大惑不解,其实阴天和晴天时,紫外线的照射量相去不远,只是阴天时,皮肤少了那份炙热的感觉,大家就失去了防晒的警觉性,而忘记擦防晒乳液。此外,防晒乳液要在外出前半小时擦上。 湿热的夏天,各种细菌、微菌容易繁殖,再加上流汗手抓、及衣服摩擦等外界刺激,各种湿疹和接触性皮肤炎也很常见。

幼儿的尿布疹和脖子前面的汗疹,常会合并念珠菌感染,另外,细菌侵入毛细血管会引起毛囊炎。

许多异位性皮肤炎的小朋友、由于汗液的刺激,使得脖子、肝窝、膝窝部位的症状容易恶化。

比较肥胖的小朋友,夏天的运动后,由于汗液的刺激和皮肤的摩擦,常在腑下或腹股沟处出现疼痛的红疹。

有些小朋友去海边游泳后,没有淋浴也没换掉游泳衣裤,就直接穿上外裤回家。一路上海水的刺激,会造成阴部红痛。

总之,要避免这些夏天的皮肤病,最重要的是保持幼童皮肤的清洁干爽,穿棉质的衣服,使用足够的空调。出去玩时,父母要随时注意周遭环境对幼童的可能危害。父母能多费一分心思,孩童就会少一分病痛。有任何皮肤状况发生,不要胡乱擦成药,而应尽早寻求皮肤科医师的诊治。正确的诊断和有效的治疗可以很快解除不适,使您宝宝的肌肤,早日恢复健康。

幼儿的饮食保健小常识

幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨,以及牛奶、豆浆等,所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳,所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品,亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。

总的原则是:应做到荤素平衡,干稀交替,米面和粗粮搭配。一般情况下,每日进主餐3次,主餐间宜进点心2次,晚餐后除水果外不再进食,睡前

尤忌甜食,以保证最佳睡眠状态,并可预防龋齿的发生。

幼儿的生理特点之一是易感口渴,因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜,糖果和甜食以餐前少吃为佳,以免影响食欲和正常进餐。

此外,还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物,不吃隔夜饭菜和不洁食物,半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时,应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手,将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生,才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生,保证幼儿健康成长。

在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时,幼儿食物应切碎、煮烂,以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等,如系硬果类食物,应先研碎后调糊取食,只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主,口味宜清淡。

范文五:幼儿秋季健康小常识

家长教育启示录(一)

秋天来了,气候的变化让不少的小朋友很不适应,诸如:感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病,而专家门纷纷表示:季节转换时,父母们最要当心孩子们的健康,秋季要做好五种疾病的预防工作。

◆秋季腹泻 据调查结果显示:每年10月中旬到期11月之间是小儿腹泻高发季节,患儿的年龄大多在2岁以下。

◆感冒 每到季节更替时,孩子的呼吸道总容易中招。虽然现在家家基本上都有空调,但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异,却让孩子们更容易发生呼吸道感染。

◆哮喘 秋天,变幻不定的天气,容易导致呼吸道感染;秋雨绵绵,潮湿的环境便霉菌加速繁殖„„这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。

◆皮肤过敏 秋天,许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏,流眼泪等症状,严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家表示:这些皮肤症状都是由过敏引起。

◆过敏性鼻炎 专家表示:秋季天气干燥,各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜,引起过敏性鼻炎。而且,现在城市空气污染比较严重,孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。

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家长教育启示录(二)

进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

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家长教育启示录(三)

秋天的阳光收起了夏日的锋芒,暖暖地洒在身上,别提有多舒服啦!妈妈们可不想让宝贝们浪费这亲近太阳的好机会,天天带着宝宝去沐“日光浴”。可皮肤专家提醒妈妈们:给宝宝晒日光浴,可得悠着点儿,一旦不慎,可能会引发皮肤癌。

秘诀1:给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

宝宝的皮肤尚未发育完善,比成人的皮肤娇嫩很多,因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜,有效地保护宝宝的肌肤。宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型,后一种会比前一种更油一些。相比之下,含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子,能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油,能够预防干裂,滋润皮肤的效果更强一些。 秘诀2:呵护宝宝稚嫩的小嘴唇,以免干裂

秋风将气候刮得干干的,即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩,到了秋天尤其容易起皮、干裂。那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少,缺水造成嘴唇干裂出血。所以我们建议:在宝宝嘴唇干裂时,先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。

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家长教育启示录(四)

秘诀3:给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾

宝宝的皮肤比成人的薄得多,皮肤中胶原纤维少,缺乏弹性,很容易被外物渗透和摩擦受损,因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾,这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗,不仅容易损伤皮肤,也容易使皮肤变得粗糙、老化。

秘诀4:选择适合自己宝宝的护肤品

给宝宝一定要选用宝宝专用的护肤品。目前市场上出售的儿童护肤品种类很多,在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。此外,因为您和宝宝时常接触,你们使用同一种润肤霜是个比较好的选择。记住,宝宝护肤品的牌子不宜经常更换,这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。需要注意的是,如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应,如皮肤发红、出现疹子等,应立即停止使用。

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范文六:幼儿园春季保健小常识

一、家园配合,培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

二、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

三、合理营养,科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以,在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。一、家园配合,培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

二、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

三、合理营养,科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以,在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

范文七:幼儿园春季保健小常识

幼儿园春季保健小常识

一、家园配合,培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼

,,儿正确的擦拭鼻涕的方法儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,

以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

二、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够

,让幼儿的户外活动时间的户外活动时间,

,充得到足够的日光照射得到足够的日光照射,

,幼儿园分呼吸新鲜空气分呼吸新鲜空气,

还为大班幼儿安排了多

,以样化的体育锻炼项目样化的体育锻炼项目,

。提高幼儿自身的抵抗力提高幼儿自身的抵抗力。

我们还建议幼儿家长充

分利用双休日和平时饭

,进行幼儿乐后散步时间后散步时间,

,于接受的亲子游戏活动于接受的亲子游戏活动,

循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

,科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的,三、合理营养合理营养,科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的,

色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给

,,穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉以免肚子受凉,

,同时同时,保育员随身带着隔汗

,毛巾毛巾,随时观察幼儿的出汗

,情况并及时为幼儿揩汗情况并及时为幼儿揩汗,待

活动完毕后及时为他们穿

。上衣服上衣服。另外还有一点也非

,常重要常重要,就是要在幼儿开始

活动前提醒他们喝水,这

样,既可避免因出汗而导致

,的失水状态的失水状态,又能防止因口

渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

范文八:幼儿园春季保健小常识

幼儿春季保健知识

春季乍暖还寒,气温变化无常时,是疾病的多发季节,幼儿正处于生长发育时期,身体各器官发育尚不完善,幼儿抵抗力低, 肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,容易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染,就容易引发各种疾病。应根据春季的特点,对幼儿精心照料。那么如何有效预防呢?让我们来看看幼儿园春季小常识有哪些:

一、 家园配合,培养良好习惯。

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。我们威乐幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

二、 经常锻炼,增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为所有小朋友安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,运动出汗后要及时给孩子垫上汗巾,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。晚上不让幼儿园看太长时间电视,尽量在8点左右入眠。

三、 合理营养,科学安排膳食。

一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获

得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

四、 悉心保育。防患未然。

春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉, 同时,老师和家长随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

孩子的健康是我们共同的希望,让我们共同努力,和他们一起健康快乐地渡过这个美丽的季节吧!、

团山镇威乐幼儿园

范文九:春季幼儿保健小常识

春季幼儿保健小常识

日前的季节虽已进入春季,但气温表现起伏较大,时常温度骤升,时常温度骤降,在这一季节幼儿极易受到呼吸道传染病病原的感染而发病,应特别注意预防。下面根据本幼儿园的疾病预防经验谈谈春季幼儿的衣、食、住、行,仅供家长参考。

衣:注意保暖,衣着恰当。幼儿在这忽冷忽热的气温下,容易引起气管炎等上呼吸道疾病,因此,要根据气温的变低及时增减衣服。但又不要穿得过多。小儿好动,活动量大,易出汗,由于出汗时皮肤呈开放状态,易受凉,所以家长送幼儿入园时要为幼儿穿些宽松易脱的衣服,以便幼儿户外活动时老师能为幼儿及时增减衣服。

食:保证充足的营养,平衡膳食,我们根据春季幼儿生长发育较快的特点,在膳食中注意补充优质蛋白食物,如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类…等,适量增加一些蒜苔、洋葱、大蒜等,提高幼儿机体抗病能力。希望家长在家里安排早晚餐时,也应注意幼儿的营养平衡。

住:保持居室内阳光充足,开窗通风,保证空气新鲜。鼓励孩子多接触阳光。阳光中的紫外线可以杀死细菌。其次,阳光能使皮肤中的胆固醇转化成维生素D,促进钙、磷的吸收,促进幼儿生长。因此幼儿园每日保证幼儿户外活动时间不少于两小时。(小提示:阳光还能提高红细胞的含氧量,增强皮肤调节温度的功能以及神经系统的活动技能,从而增强幼儿的体质)

行:锻炼身体,提高自身免疫功能。增强集体适应外界环境变化的能力,即使感冒也能很快恢复。休息天家长应尽量少带孩子去公共场所,如影院、商店等人多拥挤的地方。宜带幼儿去公园、体育场等空气好的地方。切忌带孩子去探望病人,以减少传染病的机会。

范文十:春季幼儿保健小常识

春季幼儿保健小常识

春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,那么如何有效预防呢?

一、家园配合,培养良好习惯。

培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。

二、经常锻炼,增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量.春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间.

三、合理营养,科学安排膳食。

一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力.

四、悉心保育,防患未然.

春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服.幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所.若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会

春季饮食小提示

1、盐的妙用

家长可以为幼儿用盐刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

2、姜水的妙用

姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。

3、有些蔬菜具有清热利咽,散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃下面的蔬菜,可增强身体防病抗病的能力:

4、油菜 特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

5、荠菜 最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给孩子做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

6、菠菜 春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。孩子常吃菠菜,不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜,另外,孩子腹泻时不宜吃菠菜。

7、芹菜 鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜,可增强孩子骨骼的发育,预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。