心理健康教育优秀案例

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【优秀范文】心理健康教育优秀案例

范文一:心理健康教育优秀案例

心理健康教育优秀案例——《做自己情绪的主人》活动设计

主题与背景

在教学实践中,我们不难发现很多小学生不同程度地表现出焦虑、急躁、任性、固执、自卑等倾向,分析原因有以下几点:

从孩子自身来看,由于知识的匮乏、视野的狭窄等外部条件的制约,小学生的心理发展往往滞后于生理的发育,从而导致学生个性心理结构发育的不完整。

从家庭方面来看,小学生的家长正处于生活的奋斗期,抚养孩子的起步期。生活的忙碌,经验的不足,家长缺乏与孩子之间的沟通,对于孩子出现的一些问题处理简单,尤其是孩子的心理问题更是缺乏关注。另一方面,家长们越来越意识到社会竞争的强烈,他们把更多地期望都转移到孩子的身上,希望孩子将来能够出人头地,实现自己未曾实现的梦想。于是,无形中给孩子增添了巨大的压力。

从学校方面来看,激烈的升学竞争、部分学校对素质教育的片面认识,好多孩子往往顾此失彼,再加上个别教师不适当的教育行为,都可能导致学生陷入紧张、焦虑等不平衡状态中。

从社会方面来看,不健康的网络游戏、暴力、不良的的消费观等社会上一些负面影响,都对学生造成不良的刺激,影响着学生心理的发展。

因此,加强学生的心理健康教育,让学生学会自我调控,从而以健康的心理去认知自我,快乐而和谐地融入社会尤显迫切和重要。结合学生年龄特点以及心理辅导特点,我以活动为主线,以班级为组织单位对学生进行了题为《做自己情绪的主人》的团体心理辅导。

活动设计

一、游戏导入

根据老师的动作猜猜我要表达的情感。看喜剧小品(做动作:鼓掌)见到朋友(做动作:握手)与朋友再见(做动作:挥手)还有哪些情感可以用手表达出来呢?(学生做动作,老师来猜表达的情感。为了让更多的学生参与,老师可以装作不知以求得学生的帮助)

二、整理出生活中自己记忆犹深的几种情绪

(一)画手掌的轮廓(学生在预先备好的白纸上描画出自己左手的手掌轮廓)

(二)我们接着做个淘宝的游戏!

(游戏简介:有4个盒子,其中两个是装有礼物的。请四位同学生到前面任选一个盒子,并当众打开盒子。其余同学仔细观察四位同学的表情,并用一个词语表达出自己以及淘宝人此刻的情绪,写在手掌图中任意的一个指尖上,并把这种情绪产生的原因写在对应的手指上。)

(三)生活中你还有哪些不同的情绪经历,也写在手掌图上。

本环节通过学生的交流和展示,老师可以有代表性地利用多媒体完成一个手掌图,写出5种不同的情绪以及所对应情绪产生的原因。

三、学习调节自己情绪的方法

(一)了解不良的情绪给人们带来的危害性,让学生认识到调节自己情绪的重要性。

(二)案例引导,从集体讨论中学习和感悟调节情绪的方法

案例1:王东刚从外地转来。他平日不大说话,几乎没有朋友。别人在一起玩,他只能在远处望。(课件)

师:如果是你,你会想什么呢?怎样能让王东走出孤单,变得快乐呢?谁有好的方法? 生:与人交流。

师:科学表明,心情不经常梳理的话,很容易患各种心理疾病。而梳理心情最好的方法就是与人交流。与人交流的方式都有哪些呢?

生1:打电话。

生2:、、、

案例2:张华和小川是一对好朋友,可这两天,小川却莫名其妙地不理张华了。因为有了心事,张华回家经常发火耍脾气。你来判断张华此时的情绪。小组马上探讨,为他找出解决烦恼的办法。

1组:我们认为应该主动地找小川谈一谈,看看到底是什么原因他不理自己了。如果不能当面谈的话,可以通过写信、打电话的方法。

3组:可以用音乐疗法。

师:音乐真的有这么神奇的疗效吗?我们暂时不下什么结论,先听几段音乐。

(三)利用所学的知识试着解决自己的烦恼

师:有了刚才这些方法的启示,你能不能解决自己手掌图中的烦恼呢?想想看,也许你还有更多更好的方法,我们把它写在图中的掌心部分。

学生写后进行交流,教师总结出调节情绪的方法:与人交流、听音乐、写日记、想想高兴的事、做游戏、做运动等,并进行板书。

四、欣赏歌曲《歌声与微笑》,在音乐声中结束课堂教学。

教学方法

1、活动法:游戏是小学生最喜欢的活动,最贴近于小学生的生活,不但容易激发学生的学习兴趣,并且更容易唤起他们思维的灵感。因此,以游戏来导入是最恰当不过的了。这个

小游戏的设计还意在暗示学生:手可以表达情感,同样,我们的情绪也在我们的掌控之中,是可以进行调节的。

2、体验法:本节课,我多次运用这种方法。

①在画手掌轮廓时,我让学生用自己的右手描画自己的左手,这除了是让学生体验了亲自实践的快乐,更重要的是教师早已从此时将学生的全身心慢慢牵引到活动中来,引着他们身临其境。

②通过淘宝游戏让学生得到情感的体验。

③最初,我是通过“名人名言”以及资料展示的形式向学生描绘音乐在调节情绪中的重要性的,后来我发现苍白的说教远不如学生亲身体验来得更直接更深刻,所以就改用了在课堂上听音乐的形式。音乐的选择主要采用对比式,如:欢快与悲伤的,兴奋与宁静的,舒缓与激昂的。学生听完音乐,马上就能产生情绪体验,从而感悟到音乐在调节情绪中的重要作用。

④利用课件将生活场景再现,假设的角色转换,再加上教师入情入境的讲述,这样间接式的情感体验更有利于学生切入主题。

3、案例引导法:要学会调控自己的情绪,首先得让学生知道自己平日生活中有哪些情绪。这一环节就是为了给学生一个例子,一个引子,打开他们尘封的记忆,让他们整理出自己在生活中表现出的各种情绪。

4、及时肯定,积极引导法:我利用投影让学生将自己写的内容真实地展现出来,通过交流让学生将自己真实地感受表达出来,并且不失时机地表扬“大家能把自己的情绪真切地表达出来,说明大家都很坦诚。”阳光性的评价让孩子们有了表达的信心和勇气,这样下面的教学环节就可以如鱼得水了。

5、讨论法:在让学生总结和寻求自己解决烦恼的办法时,我主要运用了这种方法。本环节要把时间充分放给学生,不要流于形式,走走过场,要让学生放开思想的包袱,尽情地交流。在交流中进行思想的碰撞,从而获得资源的共享。

6、暗示法:在本课结束时,我和学生共同歌唱《歌声与微笑》。无论是作词还是旋律,歌曲本身就能给学生一种很好的情绪调节,并且这首歌的出现还在于给学生一个积极的心理暗示,那就是让他们永远欢乐——将欢乐留给自己,留给他人。

教学后记

在本次的心理辅导上,我意在通过各种活动,如:游戏、案例、听音乐、绘图等让学生在活动中感悟明理。当然,这期间,我运用讨论、体验、案例引导等多种教学方法将活动贯穿始终。通过教学实践,我认为交流的作用有四:其一,能够再次梳理学生的思维;其二,

能够在最短的时间内获取反馈信息;其三,能够达到资源共享的目的;其四,来自于同学之间的答案会产生一种榜样性的力量,给他们的学习带来激励;其五,让学生拥有主人翁的意识,积极参与课堂,以达到学生自主探究的目的。通过“个人班上交流”,“组内个人交流”,“小组代表交流”的方式让学生各抒己见,在交流中探讨,在探讨中明知悟理。

总之,学生的心理健康始终是一个敏感的话题,作为一名教育工作者应该明确自己的使命,关注学生的心理健康,同时还要讲究方式和方法,对学生进行正确的思想导向和行为引导,使我们的心理健康教育真正达到春风化雨,润物无声的至高境界。

做最好的情绪调节师

主题方法:以心理健康教育为主,有别于补救性措施的运用,以发展性、预防性为主要基点展开内容的组织和教学.

【辅导目标】

了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。

并逐步掌握方法。形成自我调适、自我控制的能力。能够比较理智地调控自己的情绪。懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

【重点】

1.学会排解不良情绪

2.喜怒哀乐不忘关心他人

【难点】

合理适时调空情绪

【辅导方法】

体验式教学

【辅导准备】

1.教师准备:

(1)调查学生的不良情绪集中在哪些方面。

(2)调查学生调控自己的情绪的方法和技巧。

2.学生准备:

回忆以往自己在不良情绪调节方面的做法。

【辅导过程设计】

环节

活动设计

设计意图

辅导过程:

上课后,老师调查课前老师让大家回忆自己以前生活、学习中存在哪些情绪,请同学起来给大家说一说。

设计意图

(这一环节设计意图是锻炼的勇气,无论什么样的情绪都敢大胆的展示出来)

思索感受

老师通过鼓励学生之后,又展示老师收集的画面让学生总结出四幅图中每一幅的情绪有什么不同,学生能从中总结出(喜、怒、哀、惧),然后老师让学生踊跃找出自己,并给同学展示出来。

付图片:

走进变幻莫测的情绪世界,可以发现每个人都有丰富多样的情绪。人的情绪是多种多样的,也是复杂多变的。为了让学生知道情绪产生的原因也是多方面的。特意展示了 “下雨”图片

学生从中了解同样是下雨,但两个人却产生了不同的情绪。其中,人的需要是否得到满足,是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定满足是就会产生积极的情绪,如喜悦、兴奋等;当人的学要得不到满足或事与愿违时就会产生消极的情绪。老师让学生举出类似的例子。然后师重述:半杯水:乐观的人,看到桌上的半杯水,会说:呵呵,还有半杯水啊,真好。悲观的人,看到桌上的半杯水,会说:咳,只剩下半杯水了。

总结探究

通过展示情绪不同,结果不同,情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响,展示(李白、冰心)图片资料

设计意图

老师通过他们的事例能给同学们带来启发——我们要培养积极的情绪

体味思索

消极情绪对人的影响-

a.同学小王的例子:

一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;第二天,小王想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。

(学生讨论得出结论):小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。

b.小刚和小强是同班同学,平时体育课100米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。

(学生讨论得出结论):小刚在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。

c.小李未完成值日工作,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。

(学生讨论得出结论):小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响。

d.曾有这样一例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。 学生讨论得出结论:消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

老师同时给大家指出,当看到这些消极的情绪带来的影响不要恐慌,情绪是可以调适的)

设计意图

(这里的设计意图是让学生不要因了解了消极情绪的危害而产生恐慌心理)

探究方法

老师教给学生在学习生活中中学生面对挫折时应如何来调节自己的情绪呢?

1、面对考试焦虑时,你会怎样调整?老师同时把一些简单的动作向学生展示,让学生学着做几遍,以加深印象。

深呼吸法、想象放松法(如想象天上是蓝天白云,面前是湛蓝大海。。。。)、6秒钟放松法(收缩腹部—收拢下颌—扭动身体—打哈欠)这样我们就会把过度的紧张情绪转移到别处,更有利于成绩的发挥。当自己情绪不好时,可以做一些自己平时感兴趣的事,

做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时,到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩,会使人精神振奋,忘却烦恼。把自己困在屋里,不仅不利于消除不良情绪,而且可能加重不良情绪对你的危害。我们把这种方法成为注意力转移法。

生活体验

老师学生提出当同学朋友间出现了矛盾,如何对待自己的愤怒情绪,同时展示生活中的小漫画

学生摆明自己平时的做法(哭、喊、告诉老师)、等等

老师肯定学生的做法后又引导学生可以不可以用行动、用肢体语言表达,让学生跟老师一起做,学生照老师的样子拿一张纸、一支笔,闭上眼睛想怎么写就怎么写,想怎么画就怎么画,不要管写的什么,写得好不好,写完了,气消了,写下的”成果“立即撕毁。再如听听音乐,唱唱歌,不过瘾时大喊几声,以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子,就象咱们同学说的找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场,也会有很好的效果。我们把这种调节情绪的方法成为合理宣泄法

老师要讲明发泄的方法不同于放纵自己的感情,不同于任性和胡闹。如果不分场合、时间、地点随意发泄既不会调控好不良的情绪,还会造成不良的后果。调控情绪最好的方法是学会自我调控。

小实验

老师带领大家一起做一个小实验:静下心来,在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”,并且想象这些情景,问学生会产生什么感觉,(让同学们尝试几分钟。)

设计意图

这个实验,让学生明白语言能对人的情绪产生暗示作用。因此,我们可以利用语言的暗示作用来对不良情绪进行调控。自我暗示可以控制不良情绪的产生,而且可以对已经产生的不良情绪进行缓解。

用同样的方法教给学生当发怒时,会怎么做,学生从中领会可以反复地暗示自己“不要发怒,发怒有害无益”;当你陷入忧愁时,可以暗示自己“忧愁没有用,无济于事,还是振作起来吧”。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。一个人在消极的情绪中,也可通过名言、警句进行自我激励,能够有效地调控情绪。林则徐为了调控自己的情绪,写了“制怒”的条

幅,在屋中悬挂,以此告诫自己。这就是自我激励法。自我激励是用理智调控情绪的一种方式,是一种精神动力。

小活动小收获

老师邀请四个学生(最好是男生)上讲台来要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。备注:(较好的方法四个人用手支撑在地上,脚放在另一个人的身上)。这四位同学很聪明。然后老师问大家老师让他们这样做目的是什么,

设计意图

让学生知道调节情绪就象解几何题一样,同一个问题有两个甚至多个解法

由此看来,如果换一种思考问题的角度,往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。这叫心理换位法。

换位思考

老师提供材料并展示问题:中午,期中考试成绩发下来了,张亮考得很不好,想到回家要挨妈妈的批评,他心里非常难过,也很懊恼。邻座王强考得不错,他不禁喜形于色,大声地对周围同学说:“我妈说了,如果这次考好了,就给我买全套的《网球王子》光碟,到时候,我借给你们看。”张亮听到这话,一声不响地走出教室„„

王强当时的情绪表达是否合适?

你能想象当时张亮的心情吗?

情绪的表达是否只是自己的事情?

我们在运用一些方法调控情绪时,应该注意什么问题呢?

设计意图

表面上看,情绪表达似乎是个人的事情,其实不然。每个人都生活在集体之中,而且,人的情感具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在适当的时间和场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此,情绪表达需要考虑他人感受,当喜则喜,当怒则怒,喜怒有常,喜怒有度,这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心,尝试去共享彼此的各种情绪,那么,我们的喜悦将加倍,而痛苦会减半,同学们的情谊也将更加深厚。

升华法:在愿望不能实现时可以学会把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系,把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄,是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上,写出了《唐·吉诃德》;歌德在失恋的基础上,写出了《少年维特之烦恼》。。

评选情绪调空高手:

老师讲明,幽默同时也是生活中的调味剂,对调空情绪起着独特的作用,让大家看两幅漫画

设计意图

让学生知道运用这种方法往往会让大事化小,小事化了,以至烟消云散我们可以学学阿Q,不妨也来一个自欺欺人,对自己说一句:塞翁失马,焉知非福?

学习榜样做情绪调控的高手

为什么选她(他)——

有谁自荐——

自荐自己的理由——

师:希望大家向他(她)们学习做自己情绪的主人,做情绪调控的高手。

我要做最好的情绪调节师

播放歌曲《欢乐颂》的同时师生一起总结今天的收获,老师还同时提出自己的愿望,老师希望同学能把这节课总结的方法真正的运用到学习和生活中去,同时用这些方法热情地帮助周围的同学和朋友。

屏显9------:板书:

一情绪;喜怒哀惧

二积极情绪和消极情绪

三调节策略﹛1、转移注意力

2、合理宣泄﹛①哭

②诉

③动

④喊

3、自我控制﹛①自我暗示

②自我激励

③心理换位

④学会升华

4、幽默化解法

教学后记: 以理论提升、心理调适、教学实操、三方面为有机整体,通过开展这节课学生对于自己已经有的情绪和今后可能会有的情绪有了大致的了解,并且从心理上对于不良的情绪也会给予预防和调试.有利于中学生健康心理的培养.从而达到理想的教学目的.

做 情 绪 的 主 人

吴家山第五小学 高娜敏

一、活动目标:

认知目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 情感目标:通过对情绪的认识,增强对情绪的体验能力;懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

行为目标:初步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。

二、活动准备:

课件、彩色笔、情绪气球

三、活动设想:

高年级学生正处在青春期,他们随着生理的逐渐成熟,情绪波动较大,但他们又缺乏控制情绪的能力。本节课以认识和控制情绪为线索,初步教给学生控制情绪的方法。

四、设计理念:

(一)创设情境,引导体验情绪

在心理学中,“情绪”是个很抽象的概念,活动中,让学生体验、认识什么是“情绪”,是首要任务。对此,我们设计了特殊的情境,让学生表演“喜”、“怒”、“哀”、“惧”四种基本的情绪。接着引导学生动手画画气球,直观的用颜色显现自己的情绪。

(二)联系生活实际,学会控制情绪

当今学生多是独生子女,父母对他们的期望值过高。六年级的学生又处在青春期,生理、心理正处于特别发展期,情绪波动较大。针对学生的现状,我们让学生在绘画“情绪气球”之后,与同学交流“当你遇到不良情绪的困扰时,可以怎么做?”并且在活动中,组织学生根据自己的图来表述自己的心情。从而,帮助学生体会他怎样做才能控制自己的不良情绪,使自己处在良好的心理状态中。

五、活动过程

(一)、 暖心活动,认识情绪。

(屏幕显示课题:做情绪的主人)

同学们,今天我们上一节公开的心理健康教育活动课。大家心里肯定有些紧张? 先让我们来做深呼吸训练运动,放松放松紧张的情绪。

(轻音乐响起,师生做深呼吸训练运动。)

反思(一开始,以轻松的音乐为背景,教给学生呼吸训练运动克服紧张情绪,学生马上产生参与活动的兴趣,并为下面的活动做了很好的铺垫。)

这节课,我们来认识什么是情绪?并学会控制不良的情绪。老师先请几位同学上台做情绪表演,其他同学猜猜他们表演的是什么情绪?

刚才表演了几种情绪。同学们,在日常生活中,我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受,就是我们所说的

1 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢? 高兴、激动

2 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢?遗憾、气愤,愤怒

3 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢? 忧虑或焦虑

4 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢?紧张、胆怯甚至害怕

5、如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢? 惊恐、愤怒

6、如果你的亲人患了重病。你会有怎样的感觉呢? 忧伤、难过

是的,人类具有各种各样的情绪。根据现代心理学研究成果,人类具有四种基本情绪:喜、怒、哀、惧。(多媒体显示四张面谱及四种基本情绪。)但是,我们对情绪又了解多少呢?究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢?

(二)、创设情境,引导体验。

老师回忆这两周经历过的事情,了解了自己的主要情绪。我用不同的颜色表示不同的情绪,用电脑绘画了一束气球。谁愿意猜猜情绪气球的秘密?

你们想不想也画一幅“情绪气球”?

好,我们先打开记忆的闸门,回忆这周经历的事,具有哪些主要情绪?

你可以自由地用不同的颜色来表示不同的情绪,动手画画。

请大家拿着自己的画去找好朋友或老师交流自己的情绪气球。谁愿意上台来交流自己的情绪气球?

3、我们可以通过哪些方法和途径调节和排解自己的不良情绪?

(三)、共同探讨、总结方法

同学们,我国有句俗话:

老师小结:这些说法形象的告诉我们情绪不够稳定会伤害自己的身体。

你能联系生活实际谈谈自己的情绪变化吗?

老师小结:当我们在生活中遇到不如意的事你要学会控制不良的情绪,做情绪的主人。

(四)、分享经验、心理测试

(课件);年年失望年年望,处处难寻处处寻。横批:

年年失望年年望,事事难成事事成。横批:

(提问):这两幅对联有什么不同?反映了作者什么情绪?这个故事告诉我们什么道理? 俗话说:

教师总结:

同学们,我们人的情绪就像

(多媒体显示控制不良情绪的几种方法:写日记、听音乐、读书看报、找人倾诉。)

最后让我们随着《健康歌》的音乐唱起来吧!把所有的烦恼都抛开,愿同学们都永远快快乐乐。

教学反思:

这次教学,让学生知道不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响,积极的良好的情绪,能使我们的智力发展水平较高,有正常理智,容易发挥出自己的正常水平,有利于我们的身体健康;消极的不良的情绪,会使我们的智力发展水平较低,分析能力下降,容易失去理智,会影响我们正常水平的发挥,还会影响我们的身体健康,使我们产生许多疾病。我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。由情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。但是,我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的,烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦不可能避免。面对着这些不良的情绪体验,引导学生知道应该怎么办?让情绪任其发展吗?显然是不应该的。如果真是那样,我们就只能成为情绪的奴隶,任由他支配自己的行为。从而知道学生应该成为情绪的主人,学会调节和控制自己的情绪,使自己尽可能的保持乐观开朗的心情。

由此可见,情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。在设计分享经验的过程中能够让学生说出自己的真正想法就算达到了真正的目标了,但是学生的体验可能浮于表面现象,所以我只能用自己的感受做相应的总结。

情绪表达应合乎常情、合乎常理,但不能过度,喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。情绪表达要控制在一定的程度和范围内,学会驾御情绪,调节情绪,保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。希望自己能够从中总结出自己的不足,为自己以后的教学活动起到良好的调节作用。

心理健康教育活动课设计:走出情绪的深渊

荔园小学 郑怀璇

一、活动内容:走出情绪的深渊

二、活动目标:1、帮助学生掌握缓解消极情绪的方法。

2、引导学生培养积极愉快的情绪,使他们有一个好心情。

三、活动过程:

一、引入课题:(12分钟左右)

(一)师:同学们,你们在平时的学习、生活中有没有遇到顺心或者不顺心的事?

当你遇到顺心的事时,你们的心情是怎样?

当你遇到不顺心的事时,你们的心情又是怎样?

学生畅所欲言

师:不管是高兴、愉快还是伤心、难受这就是我们所说的情绪。

板书:情绪

师:我们希望自己经常保持愉快的情绪。但是,在日常的生活中、学习中、遇到不愉快的事总是难免的,他会随时出现在我们身边,那么不愉快的情绪频繁出现或者延续下去好不

好呢?下面我们来看小品表演,请同学们边看边思考两个问题:

1、小品中的人物出现了几种消极的情绪?

2、这些消极情绪对小品中的人物有什么影响?

(二)小品表演:

学生甲、乙各自在看刚发下的语文试卷

学生甲自言自语地说:“唉,这下完了,85分,比上次下降了10分,爸爸、妈妈知道后一定会很失望。这道题怎么多扣我两分,老师从来没对我好感过。”然后趴在桌子上闷闷

不乐。

学生乙:“甲,放学了,我们一起吧。”

学生甲瞅了他一眼,不理他。

学生乙上前看学生甲的考卷说:“哎呀,这道题是要我们把反问句改为陈述句,老师也

讲过了,你怎么又做错了,真可惜。”

学生甲:“是呀,我脑子笨,没本事,有什么可惜的,有些人开心还来不及呢!”

学生乙:“你不要太难过了,我上次测验也只有75分。”

学生甲:“猫哭老鼠,假慈悲。”

旁白:第二天,学生甲的考卷没有让家长签名,看见语文老师总是避开,语文课无精打

采,作业也越来越不认真,还常常迟交甚至不交。

(三)学生讨论:回答:教师归纳并板书:

1、学生甲出现了以下消极情绪:

a:愤怒、生气、烦恼

b:悲哀、失望、痛苦

c:紧张、荡然、焦虑

2这样做对他会产生什么影响呢? 板书 深渊

学生回答:(略)

(四)小结:

人生不如意之事,十之八九,每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难,遭受受折,

引起心情不愉快,这是人们很正常的一种情绪体验。

二、小结讨论。(25-35分钟)

师:请大家回忆以前你们遇到哪些不愉快的事情。想一想后来你们是怎样变得高兴、愉

快的,请大家各抒已见。

要求:每个同学至少列举一次曾使自己情绪消极的事件,谈谈此事件留给你的影响,最后用什么方法来消除,相信每个同学都会毫无保留地介绍自己,这样每个人都会受益非浅。

学生讨论、交流。

师:刚才这么多的同学介绍了自己遇到不愉快的事件,并把这些消极的情绪用什么方法

解决了,在这些方法中,有哪些需要改进的吗?

学生补充改进方法。

学生说,教师板书:

保持冷静:退一步海阔天空

事后讲清:避免误会

适当渲泻:听歌、散步、找人交谈┅┅

换位思考:学会宽容

师:刚才同学们说得很好,我们用什么方法来祝贺他们呢?

教师和全班同学口头对他们表示祝贺。

祝贺语:““你你快快乐乐,,我我开开心心。。””

三、总结:(10分钟)

1、让我们再来分析一下刚才的小品,小品中的甲有消极的情绪,起原是语文测验下降了10分,他愤怒、烦恼、失望、痛苦,他这样做不利于提高自己学习成绩。通过我们刚才讨论

的方法,你能对甲说些什么呢?帮他走出情绪的深渊。

学生答:„„

2、名言相赠

通过这堂活动课经过大家的交流与总结,同学们了解了许多调节情绪的方法,也找到了适合自己调节情绪的方法,如果我们能把这些方法用于学习、生活中,相信你们一定能从情绪的深渊走出来,每天都有好心情,每天都是快快乐乐的,有一句名言说得好,天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快地过每一天。

3、在《幸福拍手歌》愉快的歌声中结束本课。

范文二:“电大杯”心理健康教育优秀案例

“电大杯”心理健康教育优秀案例征集评选

“请别在伤口撒盐”

黄小飞(化名)是一个12岁的男孩子,是我班的一名学生。他的成绩非常优异,为人低调。作为班主任的我,打内心喜欢这个孩子。 有一次开家长会,有位家长悄悄向我反应:黄小飞抓伤了他儿子的手。我看了家长拍下的照片,当时震惊了。经我连续几天的调查,我惊呆了!天哪!黄小飞不止一次抓伤他人!不可能,一个爱读书的孩子经常和别人发生摩擦一定是有原因的,我安慰自己。我向黄小飞以前的班主任打听他的情况,听了以后更是惊呆了,他居然是个这么特别的孩子:6岁时,父亲去世;7岁时,母亲改嫁。现在是年过花甲的爷爷奶奶带着他。

了解到这些情况,我似乎知道黄小飞为何会和同学屡次发生摩擦的原因了。我通知黄小飞的爷爷来趟学校,我想更深入地了解他。小飞的爷爷见了我以后,先从小飞的身世说起。老人家无法掩饰内心的悲伤,一边掉泪,一边述说着:“不懂事的同学说小飞是孤儿,小飞是个好强的孩子,所以小飞在学校经常与同学发生争执,而且有时动手,因此同学关系紧张,很少参加团体性活动,显得不合群。”我们交流很久。我内心很沉重,因为我知道,有几个孩子并没有说小飞是孤儿,只是跟小飞说了周末和爸爸妈妈一起去游乐场玩。

根据小飞的成长经历,与同学产生摩擦主要是别人说他是孤儿的结果。人的行为都有“趋利避害”的特点,之所以选择某种行为,主

要是这种行为能给当事人带来某种利益或发泄内心的痛苦。本案中的“抓人行为”最初形式是防御,其核心是不被伤害,怕其他同学说他是孤儿引起的自我保护性反应。当这种行为的结果满足了个体“免受伤害”这一需要时,就已经在认知上强化了这种行为的合理性;而后又没有任何的“疏导”出现。因此,小飞的一次“抓人行为”,将在观念中形成这样的推理:受到别的同学的侮辱,不一定要躲开,可以通过自己的力量、武力来保护自己。而且,在“自我保护”的强烈暗示下,往往会对外界信息过度敏感,以致作出“假想防御”,比如:对别人描述周末和爸爸、妈妈一起游玩,以为是故意的挑衅,因而作出“反抗”,别人也就不敢和他说关于父母的事了。

目前,小飞最需要的是关爱,我决定:试试打开小飞的心结。我通过查看小飞的信息,说来也巧,他的生日快到了。我和班干部商议,决定给小飞过一个生日。

11月6日那天,我准备了一个蛋糕和一本书法字帖。我郑重地说道:“今天是黄小飞同学的生日,我们一起来唱首生日歌,祝他生日快乐号吗?”我得到的是肯定的回答。唱完歌后,我接着说:“小飞是个懂事的孩子,学习非常优秀,但书写方面有待加强,老师送本书法字帖给他作礼物。”那一节课我说了很多,重复最多的是这两句话“珍惜身边的每一个人,珍惜每一段友谊”、“别人的痛处,我们不应该撒盐。”第一句是说给小飞的,第二句则是给其他孩子的。 小飞的眼眶湿润了,有些孩子脸红了。

到现在为止,我再没接到小飞抓人的小报告。小飞上课也经常举手回答问题了,放学后,他和其他同学一起高高兴兴地回家。当然,最高兴的是我,因为我有一种成就感。

范文三:关于开展心理健康教育优秀案例

关于开展心理健康教育优秀案例

评比、优秀心理咨询室申报活动的通知

各中小学:

2008年3月,我县启动了中小学星级心理咨询室创建工作,目前已有18所学校达到了星级心理咨询室的创建标准,第二批创建和升级工作正在积极、有条不紊的进行中。为进一步提高中小学生心理健康教育质量,总结各学校在心理健康教育、尤其是学生心理干预、疏导工作的经验,增强学校间的交流和学习,县教育局开展心理健康教育优秀案例评比评选及市心理咨询室申报活动,现就相关事项通知如下:

一、 评选范围

全县各中小学均可参加本次评比活动。参评案例应为近三年来发生的各类有代表性的学生心理问题个案,也可以是学校针对学生的共性心理问题进行的团体辅导案例,参评案例应为对个别学生的具体心理问题及干预的描述,面向广大学生开展的心理健康教育宣传活动不在此列。

二、参评案例的格式要求

1、参评案例应包含以下三方面内容。一是学生心理问题的表现及一般描述。二是专兼职心理老师对学生进行干预、疏导的过

程材料。如,对学生心理问题形成的分析和结论性意见,对此问题的干预策略,帮扶措施、干预工作建议等。三是心理老师对个案进行干预工作的思考和总结。如,咨询过程中成功的经验,困惑或疑难问题,需调整或改进的方面。

2、参评案例的内容应注重其真实性,以写实为主,要求语言精炼、准确,无需过多修饰。字数以1500-2000字为宜。

3、参评案例的整理应严格遵循心理咨询的保密制度,对案例中学生的关键信息要做技术处理,切实保护学生的隐私。

三、 组织要求

各校要高度重视本次评选工作,认真梳理本单位近年来学生心理健康教育工作的成功经验,认真研究学生各种常见心理问题的表现和干预策略,关注学生心理问题的解决和疏导,提高参评案例的质量。

参评案例名额分配:每校按要求上报一篇,二星、三星心理咨询室学校必须上报2篇以上案例。县局将评选出优秀案例送市参评。参评案例需填写参评表、案例文字稿,文字稿及电子稿于2009年9月28日前上报县教育局中教科,联系电话:87237776,电子邮箱:dhxzjh@163.com 。

四、08年未申报星级心理咨询室的学校,于10月10日前将学校自评报告和申报表一式两份交中教科。

附件一:连云港市二○○九年心理健康教育案例参评申报表

编号:

说明:1、申报人必须认真填写此表附在案例的首页;

2、正文用A4纸、标题3号、正文4号宋体字打印;

3、案例类别填写范例:个案、团体等。

4、严禁抄袭与仿冒,凡引文要注明出处。

5、申报截止时间为2009年9月28日。

附件二:

连云港市中小学心理咨询室申报表

附件三:心理咨询案例示例:

学习障碍儿童治疗案例

张久祥

一、心理问题的表现及一般情况:

小强,14岁,上初二,初一时学习还可以,只是感觉到有些吃力,初一下学期开始,经常在课堂上出怪声,接老师的话,做小动作,东张西望。父母认为他是“多动症”,到医院检查后,服药4个月,没有效果后停药。学习成绩直线下降,现在是全年级的最后一名。小强的父亲是当地有名的商人,平时很少回家,但只要一回家,就给小强带来大量吃的、穿的、玩的,小强物质上的要求,父亲从来是毫不含糊地予以满足,而对于小强的学习和其他问题,父亲基本不过问。小学毕业时,父亲回家听说小强成绩不好,一怒之下,把小强痛打一顿----“差点把腿打断”,打过后,父亲又生悔意,给小强很多零花钱作为补偿。小强的母亲是家庭妇女,每天开车接送小强上下学,由于小强是二胎(有一个姐姐),家里一直希望把唯一的儿子培养出来,将来经营家族的大产业。上初中托关系进入当地最好的一所中学,但没想到小强不争气,学习实在吃力,而且屡屡违反课堂纪律,老师多次请家长。母亲觉得很没面子,回来就训斥小强,母子二人竟由争吵到动手厮打起来,从二楼打到一楼,小强妈妈的腰也摔伤了,母子二人从此形同路人,互不理睬,母子已经有三个多月互不说话了。通过图画分析和与小强交流了解到:小强自己也想把学习搞上去,无奈自己的基础太差,怎么学也赶不上别的同学,这个学校又是全市重点,学生间的竞争很激烈,对学习差、纪律松散的学生,同学包括老师都排斥,老师找小强谈话时就曾建议小强转学。有的同学背后说小强是“弱智”,还有的同学到老师处告状,认为小强上课影响了他们学习。小强自己也认为,管住自己并且把学习搞好“比登天还难”。比如上课时,小强总想认真听讲,但不知怎的,就开始说话做小动作,控制不住自己。每天回家都下决心,刻苦学习提高成绩,但就是上课听不懂,作业总出错,现在是同学不愿和小强玩,母亲和小强不说话,小强自己懊恼生气,也不写作业,混一天算一天。

二、原因分析

通过掌握的资料,我感到小强的心理问题是由两个方面造成的。

一)、小强成长中基本的需要没有得到满足,造成巨大的心理缺失感,导致小强“人格破产”,出现报复性行为。

从亲情需要来看,父亲虽然满足了小强物质上的所有需求,但由于长年在外,偶尔回来也没有与小强有过感情深层次的交流,导致父爱的缺失。小强母亲虽然对儿子百般呵护,但方法简单,常走极端,一旦孩子无法实现家长的学习期望时,由爱生厌,由厌生恨,因此,略显畸形的母爱最终也对小强构成了伤害。

从归属需要看,小强所在的环境,学生素质高,全市的尖子生都集结在这里,对学习差,行为不良的小强产生排斥,加上老师的多次批评和下“逐客令”,也加剧了同学对小强的疏远。小强似乎游离于集体之外了,归属的需要自然无法满足。 从获得承认、获取尊重的需要看,小强虽然学习基础差,成绩不好,但人格发展健全,内心里有表现自我获得他人认同的愿望,但在学校,小强几乎被全盘否定,在人格上没有获得应有的尊重,为此,他以上课的异常表现引起他人的注意,其心理学意义是:你们要尊重我,我需要你们的重视。

从成就需要看,父母对小强的期望和要求偏高,缺乏学习兴趣和方法的小强力不能及,因此,从小学到初中,长期没有成就体验,这导致小强自我评价低下,自信心丧失。

以上四个方面的需要满足是人格结构的基本框架,处在心理发展可塑期的小强,在还没有来得及构建自己的人格框架时,就遭到来自学校、家庭力量的冲击,于是自暴自弃。心里想法是---你们不让我有社会的“自我”,我就破罐子破摔,打碎“人格”上的自我——这是典型的“人格破产”行为。

二)、小强自我支持系统中的自信心丧失,造成心理失衡,导致行为反应的偏差。

每一个人都有一个相对独立的自我支持系统,这一系统和自我意识中的自我评价、自我接纳有关系。即一个人自我评价客观且较高的话,自我接纳的程度就高,自我支持系统就相对稳定,就能为人的行为系统提供有效和持续的能量,反之,像小强这样,长期处于超低的自我评价中,长期自我否定,心理严重失衡,自我支持系统因为自信心的丧失而紊乱,无法给行为系统提供动能,于是就出现了厌学、违纪等偏差的行为反应,一开始,小强也曾努力过,但每一次均以失败而告终,最终形成恶性循环,导致小强无法自控。

三、干预策略及过程

针对小强的情况,我制定的咨询目标是,帮助小强建立客观的自我认知系统,提高对环境的适应能力和学习动能,逐步恢复学习信心。

在咨询策略上,分两个层次:一是对本人的强化辅导,二是对学校、家庭、环境的着力改善。

对小强本人的辅导是最主要,分为三个阶段:“

1. 第一阶段:以宣泄为主的咨询。

对小强内心的敏感、脆弱、高度自尊表示理解,对小强复杂矛盾的心理活动给予充分的共情,小强由起初的戒备到逐渐放开,摆脱拘束再到滔滔不绝地倾诉,内心得到极大的放松。

2. 第二阶段以调整认知为主进行咨询。

在充分宣泄并与我建立良好的咨询关系基础上,从三个问题入手对小强进行认知调整。

(1) 对母亲的看法。妈妈动手打骂小强固然不对,但要看到妈妈的出发点是好的,是望子成龙的心切、爱自己的表现,要体谅理解妈妈的苦衷。

(2) 对老师的看法。老师批评他,恰恰说明老师在乎小强,希望他能改正缺点,快点进步,这与妈妈的做法有异曲同工的目的,也应理解。

(3)对同学的看法。在这样一个只看学习成绩的重点学校,同学交朋友的标准也是只看学习怎么样。因此,不是小强人品、待人接物有问题,主要是学习没有搞上去,如果把学习搞上去,同学自然就接纳你了。

3、第三阶段以行为、学习策略的指导为主的咨询,指导小强主动改变原有的行为模式。

(1)指导小强利用课余时间主动找母亲和老师沟通。找母亲交流主动谈出自己内心的感受,对和妈妈动手打仗表示道歉,表达内心愿望----愿意得到妈妈的帮助。特别是心情不好,学习上不去的时候。找老师交流,承认违纪等错误,希望得到老师的原谅并表达自己内心的焦虑和愿意忙提高学习成绩的愿望,寻求老师的帮助和理解。

(2)严格要求自己,给自己定书面的行为规范,包括应该做什么不该做什么,放在醒目位置,经常提醒自己,争取少违反课堂纪律,改变老师和同学对自己的印象。

(3)帮助小强制订其中考试的复习计划,选择英语课作为突破口。

在以上过程中,对小强的每一点进步都进行充分肯定,逐步建立起自信心系统。

四、回顾与总结

在对小强母亲的咨询中,我主要解决以下几个问题:

1、客观分析小强的情况:包括他的智商、学习能力、学习困难的原因,在此基础上,调整对孩子的期望,但不能放弃对孩子的管教。

2、 配合咨询,经常鼓励小强,观察捕捉小强的每一点进步,不断强化予以鼓励。

3、 定期和小强沟通交流,我要求母亲将每次和小强交流的时间、内容和收获都记录下来,咨询时带来,也作为我了解小强心理动态的第一手资料。

经过近两个学期,十几次的咨询,小强有了明显的进步,初三小学期期末考试英语等三门课及格,年级排名上升了90多位,和同学老师的关系改善明显,特别是和母亲的关系,小强常主动找母亲聊天,母亲说:“小强和我像朋友一样了,我心里真高兴。”现在小强有了上进心和自信心,他在最后一次咨询时对我说:我一定要考上高中,将来上大学。

范文四:省德育与心理健康优秀论文、案例评

关于转发省中小学心理健康教育指导中心关于举办

全省中小学德育与心理健康教育优秀论文

(报告)、案例评选活动的通知的通知

定市教研发„2012‟18号

各县区教育局、市直有关学校:

现将省中小学心理健康教育指导中心《关于举办全省中小学德育与心理健康教育优秀论文(报告)、案例评选活动的通知》(甘教心指发„2012‟3号)文件转发你们,请按照文件精神和以下要求抓紧做好论文、案例评选的申报工作。

一、各种表格均从省教科所网站下载填写。

网站地址:(http://www.gsier.com.cn/jks/)

二、各县区和市直学校于2012年6月20日前将纸质材料和电子版材料上报市教科所,以便汇总上报。

联系人:肖进雄

电子邮箱:xiaojx1974@sina.com

附件:关于举办全省中小学德育与心理健康教育优秀论文(报告)、案例评选活动的通知

二○一二年五月二十四日

附件:

关于举办“全省中小学德育、心理健康教育优秀论文

(报告)、案例”评选活动的通知

甘教心指[2012]03号

各市(州)教科所(教研室):

为深入贯彻中共中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神,落实甘肃省科学技术学会、甘肃省教育厅等六厅局关于《2012年甘肃省学术年会征文通知》(甘科协发【2012】32号)文件精神,进一步总结和推广我省中小学德育、心理健康教育取得的先进经验和优秀成果,促进我省中小学德育、心理健康教育工作健康发展,激励我省广大中小学德育、心理健康教育工作者积极参与德育、心理教育实践和研究工作,省中小学心理健康教育指导中心将举办2012年“甘肃省中小学德育、心理健康教育优秀论文(报告)、案例”评选活动,现将有关事宜通知如下:

一、参评对象

全省范围内从事中小学德育与心理健康教育实践、管理和研究工作的中小学教师(包括专兼职心理健康教育教师、班主任、学科教师)、教研员、学校管理人员和相关研究人员。

二、范围与主题

1.论文(报告)类:中小学德育与心理健康教育方面的学术论文、实验报告、研究报告、成果总结、调查报告等。主要围绕“中小学德育理论与实践”、“开展中小学德育工作的有效途径”、 “学校心理健康教育与学科渗透”、“学

校心理咨询(辅导)室建设”、“中小学心理健康教育活动课实践”、 “德育、心理健康教育与班主任工作”、“心理学与和谐社会的构建”等主题撰写。

2.案例类:主要围绕:中小学生德育、心理健康的个案分析、典型德育、心理活动课设计及心理咨询案例分析等(包括中小学各学科渗透心理健康教育的实施方案、团体辅导方案、个别咨询方案与总结等)撰写。

三、相关要求

1.参评的论文(报告),要求主题鲜明、论点正确、论证充分、论述条理、文字清晰,并具有创新精神、独立见解,能从理论和实践的结合上说明问题。论文字数要求2000字—3500字;典型案例分“具体案例”、“案例分析”、“对策建议”几个模块,要求案例陈述具体,分析深入,建议得当,字数要求2000字—5000字(格式见附件1,可从甘肃省教科所网站下载)。

2.参评的论文(报告)、案例,需要提交电子版和纸质版各一份。在文章封面写明参评类别(分论文(报告)类和案例类)、作者姓名、工作单位(全称)、邮编、电话号码(格式见附件2,可从甘肃省教科所网站下载)。

3.坚持实事求是的原则。如发现弄虚作假或剽窃他人成果者,一律取消评奖资格。

四、评奖及其他

1、所有作品由甘肃省中小学心理健康教育专家指导中心组织省内心理学领域的有关专家组成评审委员会,对报送的优秀论文、案例进行评审,评出一、二、三等奖。

2、 每篇论文将收取评审费150元。

五、报送要求

请各市州积极组织,对征集论文和案例进行分类打包(包装袋面注明市州、作品类别),并提交名单汇总表(务必同时提交打印版和电子版)和论文电子版,于2012年6月30日(以邮戳为准)前统一上报(格式见附件3,可从甘肃省教科所网站下载)。

六、联系方式

联系人:李秀兰 联系电话:0931-8960353

地址:兰州市城关区广场南路51号统办一号楼14楼 邮编:730000

电子版接收邮箱:hebaoping2008@163.com 附件:1.作品封面

附件: 2.论文撰写格式

附件:3.市州汇总表

范文五:心理健康辅导优秀教学案例评选

教师手记

湖北省安陆市实验小学 胡小艳

平 等

快下课了,我再一次叮嘱学生:“请大家做作业时一定要认真细心„„”话没说完,突然一个趔趄,慌乱之中,“认真细心”说嘴边却变成了“认真细丝”,同学们愣了一下,立即有人重复着“细丝、细丝”,接着有很多同学笑起来。我脸一红,不由得悖然大怒:“你们太不尊重老师了!简直没把老师放在眼里„„”我脸红脖子粗地大发雷霆,学生们一下子睁大了眼睛怔怔地望着我。下课铃响了,我愤然走下讲台。一个领头发笑的学生亦步亦趋地跟着我,小心弈弈地说:“老师,我错了„„”

我突然羞愧起来,既然老师也有说错话的时候,为什么就不允许学生下意识地、善意地发笑呢?也许在我心里,老师仍然高高在上,我并没有真正把老师和学生平等相待。

看来,我并没有赋予“平等”以真正含义„„

帮 助

一个让我煞费苦心,进而伤透脑筋的学生又被我留校补习。我一遍又一遍地给他讲解他似懂非懂的内容,他听得十分认真,每次听完,就睁着一双懵懂的眼睛看着我,我不忍心责备他的笨,但终于还是有些失望了。“等会儿吧!”我随手拿起他放在文具盒的一支泡泡胶。“这怎么玩儿?”他立即兴奋起来:“老师,我教您!”他小心地拿出泡泡

胶,揉着捏着,再粘在一根很细的管子上,鼓起腮帮使劲儿吹出了一个五彩斑斓的大泡泡。

我笑了。真可爱啊,这个学生并不笨,至少他会的我却不会。从此,在我的眼中,我看不到一个差生了,因为我的耳边总会响起一个稚拙兴奋的声音:“老师,我教您!

谁说只有老师才会帮助学生?很多时候,学生也给了我不少帮助。

尊 重

课上得正精彩,同学们听得非常认真。我却无意间看到一个让我目瞪口呆的情景:一个男孩儿正低头玩弄着他的小鸡鸡。我差点儿喝斥起来,仅仅凭着一个教师的本能,我捂住了嘴巴.我若无其事地敲敲他的桌子,嘴里一刻也不停地读着课文.他一惊,脸刹那间红了,赶紧收起自己的不检点,认真听起课来.还好,没有任何一个同学发现这个秘密.下课了,找他谈话吗?我犹豫了一下,说道:“这节课上得真不错,只是希望有的同学听讲能更认真一些!”说着,我深深地看了他一眼。他抬头望着我,一脸的庄重和纯净。

于是我知道我做对了,这是个尊重,哪怕只是对一个二年级的小男孩生,在他幼小的心灵上,没有留下任何阴霾。他从我这里获得了理解和尊重。

满 足

朋友们下的下海了,发的发财了,只有我还在苦苦地站着讲台,

吃着粉笔灰。参加了一个同学的聚会,我心情沮丧到了极点。自己这功不成,名不就的,算什么呀?

我怏怏地走在大街上,低着头想着心事,眼前一片灰色。这时,两个男生从我身边走过,突然回头看了我一眼,双双停下脚,微微侧身向我鞠躬行礼:“胡老师好!”我一机愣,他们走了,他们是谁,我没看见,是哪一届的学生,我记不得了,看他俩已经长得和我差不多高,应该已经上高中了吧。有几个行人也停下来,有些嫉妒地看着我。 突然间,我心潮涌动,那一份激动中夹带的惊喜无以言表,甚至,还有相当的洋洋自得。

我发现,我和那些成功者比起来,我已有另外的一份满足,一个足以扫除一切阴霾,一个真正意义上的满足。

可 喜 的 变化

——小学生心理辅导个案

夏谭是一个大眼睛,矮个子的机灵六年级男生,他给我的第一印象很好,如果没有听到老师们反映的情况,我决不相信他是一个六年级学生谈及色变的“小霸王”。

有一天,一个学生家长怒气冲冲地找到学校,说“我倒要看看这个夏谭是怎样厉害的一个角色,竟然吓得我的孩子不敢上学,学校到底管不管,学校不管我可要管了!”安抚完这个家长,我迅速找到班主任了解情况。

原来夏谭找同学擂肥,没有得手,就威胁那个学生,不准上学,说要揍人。我交待班主任老师对夏谭进行批评教育。

没过几天,又一个家长找到学校,说的还是同样的事。这个家长坚决要求见一见这个夏谭。

接下来的情景让我们大吃一惊,家长质问夏谭:“你究竟哪来的狠气,跟我的孩子擂肥100元,他不给,你就要揍人,吓得他不敢上学,你怎么这大的狠气啊”夏谭先是不说话,接着脸涨得通红,他把拳头握得紧紧的,牙齿咬得格格直响,喘着粗气,怒目圆瞪,一副欲言又止的样子,眼泪似要喷涌而出。终于,他大声暴发了:“你们什么事都算到我的头上,我明明只向他要了10元钱,你们硬是说我要了100元,我说的你们都不信,拚这个书不读,我也要报复!!!”看到这个情景,我立即制止了家长的质问,一把拉过夏谭,说“别人不信

你,我信。我是你们的辅导员,你要相信我,有什么话跟我说”

夏谭先是不说话,倔强地偏着头。终于,他哽咽着说了他的委屈。我先是坚决地指出他行为是绝对错误的,至于100元和10元的问题,觉得委屈,是很可笑的,那只是数量的不同,本质是一样的。接着我讲了“五十步笑百步的故事 ”,我说了很多,他终于点头承认了他行为的错误。但我知道,这只是一时的认识。内心里是不是真正痛悔,还很难说。下午,他母亲找到学校,气冲冲地说,那个家长真是过分,竟然到学校找我的孩子质问,我非要找他,要不也找他的孩子算帐!

我制止了她的冲动,说,看得出来你对夏谭非常袒护,你管不住孩子,让别人家长找他,也是让他有个怕处,你有没有意识到你这样的行为,只会助长他的威风。

(一)只要感化,就能转化

我向他拍胸表示了对他的信任,放学站路队时,我在校门口给路队评分,论到他所在的班走过。我有意抬起头,在队伍中寻找着他,终于,看到他了,他的眼光有些游移,不敢看我,脸竟红了,他是很在意的。我向他微微一笑,点点头,什么也没说,我知道,我们的谈话成功了。他肯定会有所变化的。

终于,一直到他们小学毕业,再也没有擂肥,打人的事出现在他身上了。但这只是小学阶段一时的转变,以后夏谭会不会意识到错误,会不会有真正的转变,我就不知道了。

(一)深究其因才能“对症用药”

儿童具有任何一种不良行为,一般都具有一定的起因,要帮助他们改

正这些不良行为,首先应找到引起这一行为的原因。到底是什么原因造成小朱有这些不良行为呢?我带着这个问题多次与夏谭的父母进行沟通、详谈。从他们的口中,我得知夏谭父母感情不合,离异多年。夏谭跟着母亲,母亲管教较严,但不让他与父亲见面。父亲有时来看望孩子,就塞钱给他,还叮嘱他不要告诉母亲。他拿着父亲所给的钱,上网吧,请哥们吃饭,一不够用了,就想到找其它学生擂肥。父母之间相互责怪,怨气冲天。至此,我已基本了解了夏谭之所以有这些行为的原因。原因找到了,我想接下去就得“对症下药”了。

(三)家校同步,营造温磬的家庭氛围

父母的感情我们不做评说,但是对待孩子的教育问题上,你们一定要达成一致。孩子是家庭的一面镜子,什么样的家庭,塑造什么样的孩子。人们都说:父母是孩子的第一任老师。这话不无道理,父母的言行举止,言传身教,对孩子的作用是很大的,家庭环境的熏陶,对孩子的一生也有很大的影响。由于家教的失误,会给孩子的发展酿成苦酒。经过和夏谭父母长时间的沟通,在如何教育夏谭的问题上,我们逐步达成了一致意见。我希望家庭的教育方式能与学校教育保持一致,并加强与学校的联系。

(四)、 合理激励:

当孩子的坏习惯逐渐改变时,家长可即时给予表扬。激励,并用奖励的方法给孩子买些学习用具、书籍、玩具等,奖励一定要合理,这样做可以从正面对孩子的行为予以肯定、强化,从而能鼓励孩子继

续将正确的行为延续。

(五)信任是一剂良药

范文六:心理健康教育优秀论文1

关于举办“全省中小学心理健康教育优秀论文(报

告)、案例”评选活动的通知

来源: 作者: 时间:2011-03-23 Tag: 点击:

1266

甘教心指[2011]02号

各市州教科所、教研室:

为深入贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神,进一步总结和推广我省中小学心理健康教育取得的先进经验和优秀成果,促进中小学心理健康教育工作健康发展,激励我省广大中小学心理健康教育工作者积极参与心理教育实践和研究,省中小学心理健康教育指导中心将举办2011年“甘肃省中小学心理健康教育优秀论文(报告)、案例”评选活动,现将有关事宜通知如下:

一、参评对象

全省范围内从事中小学心理健康教育实践、管理和研究工作的中小学教师(包括专兼职心理健康教育教师、班主任、学科教师)、教研员、学校管理人员和相关研究人员。

二、参评范围

1.论文(报告)类:中小学心理健康教育方面的学术论文、实验报告、研究报告、成果总结、调查报告等;

2.案例类:中小学生心理健康的个案分析、典型心理活动课设计及心理咨询案例分析等(包括中小学各学科渗透心理健康教育的实

施方案等)。

三、相关要求

1.参评的论文(报告),要求主题鲜明、论点正确、论证充分、论述条理、文字清晰,并具有创新精神、独立见解,能从理论和实践的结合上说明问题。论文字数要求2000字—5000字;典型案例分“具体案例”、“案例分析”、“对策建议”几个模块,要求案例陈述具体,分析深入,建议得当,字数要求2000字—5000字。

2.参评的论文(报告)、案例,需要提交电子版和纸质版各一份。在文章封面写明参评类别(分论文(报告)类和案例类)、作者姓名、工作单位(全称)、邮编、电话号码(格式见附件1,可从甘肃省教科所网站下载)。

3.坚持实事求是的原则。如发现弄虚作假或剽窃他人成果者,一律取消评奖资格。

四、评奖及其他

1.所有作品由甘肃省中小学心理健康教育专家指导中心组织省内心理学领域的有关专家组成评审委员会,对报送的优秀论文、案例进行评审,评出一、二、三等奖;

2.每篇论文将收取评审费150元。

五、报送要求

请各市州积极组织,对征集论文和案例进行分类打包(包装袋面注明市州、作品类别),并提交名单汇总表(务必同时提交打印版和电子版)和论文电子版,于2011年5月4日(以邮戳为准)前统一上报

(格式见附件2,可从甘肃省教科所网站下载)。

六、联系方式

联系人:李秀兰 联系电话:0931-8960353

地址:兰州市城关区广场南路51号统办一号楼14楼 邮编:730000

电子版接受邮箱:hebaoping2008@163.com

评审费汇款地址:兰州市城关区广场南路51号统办一号楼14楼甘肃省教育科学研究所,周美丽

二○一一年三月二十二日

附件1:

甘肃省中小学心理健康教育优秀论文(报告)、案例评选

类别: 市州报送编号:

题目: 姓名: 单位: 市 县(区) 学校 联系方式:

范文七:心理健康教育优秀评选

2012―2013学年心理健康教育评选、表彰方案

在学校领导高度重视,教务处心理健康指导中心深入工作,学生心理健康社团、各系、各班级积极配合下,我校心理健康教育工作正方位、有序地开展,营造了良好的关爱心理健康的氛围,促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,掌握必要的心理调适方法,形成正确的心理健康观念。

为总结成绩,发挥典型的示范带动作用,进一步激发、调动各系、各班及心理委员开展心理健康教育工作的积极性和创造性,经学校研究决定,对在该项工作中表现突出的集体及个人予以表彰。

一、评选范围 1、集体

各系、各教学班。 2、个人

心理辅导教师、学生心理健康社团成员、11、12级各班级心理委员。

二、表彰名额 (一)集体

评选出心理健康教育示范系一名,心理健康教育示范班级六名(每系一名)。

(二)个人

1、优秀心理辅导教师

心理健康指导中心心理辅导教师评选出三名优秀心理辅导教师。 2、学生心理健康社团优秀成员

在学生心理健康社团成员中评选出优秀成员十四名(11级四人,12级十人)。 3、优秀心理委员

在11级、12级心理委员中评选出优秀心理委员,各系名额分配如下:机电技术系五名,财经系五名、汽车技术系三名、计算机技术系三名、数控技术系二名、建筑与生物工程系二名。

三、评选条件

(一)集体

1、心理健康教育示范系

1)系领导重视学生心理健康,支持学生心理健康教育工作的开展; 2)教师教学、教育过程中关心学生身心发展,能对学生进行心理疏导; 3)心理委员培训及每周心理委员例会班级出勤率高;

4)心理委员周报表填写规范、认真,及时反映班级出现的心理问题。

2、心理健康教育示范班

1)班主任支持心理健康指导中心工作,有效指导班级学生开展心理健康教育活动;

2)班级心理委员按时参加心理委员例会并认真填写心理周报表; 3)班级心理委员及同学积极参与学校心理健康教育工作及相关活动; 4)2011年9月至今未发生学生重大违纪行为。

(二)个人

1、优秀心理辅导教师

1)积极、主动、认真履行心理辅导教师职责;

2)按时、按质、按量完成学校交给的心理健康教育工作; 3)及时发现并处理学生情绪问题。 2、学生心理健康社团优秀成员

1)按时履行值班职责;

2)积极参与社团活动;

3)积极、主动协助心理健康指导中心老师完成同学心理咨询的预约、咨询及其他相关活动的组织等工作;

4)创造性地开展社团工作。 3、优秀心理委员

1)按时参加心理委员例会并认真填写心理周报表; 2)及时化解同学中出现的简单心理问题;

3)及时向心理健康指导中心老师反映班级出现的心理问题并进行咨询预约; 4)认真组织班级同学参加学校组织的心理健康活动;

五、表彰

根据评选结果,对心理健康教育示范系、心理健康教育示范班级、优秀心理辅导老师、学生心理健康社团优秀成员、优秀心理委员颁发证书及相应奖品。

教务处

心理健康指导中心

2013年4月

附件:评优评审表(五份)

20 -20 学年心理健康教育先进集体评审表

20 -20 学年心理健康教育示范班级评审表

20 -20 学年优秀心理辅导教师评审表

20 -20 学年心理健康社团优秀成员评审表

20 -20 学年优秀心理委员评审表

范文八:心理健康教育教育案例

心理健康教育教育案例

望丛小学 卿周甦

从事教育工作三十年以来,对学生的健康教育从原来的只关注学生的身体健康教育,到现在既要关心学生的身体健康教育又要关心学生的心理健康教育。要根据学生的身心发展的特点和心理健康教育的目标而进行教学,从学生普遍心理需求和认知水平出发,面向全体学生开展心理教育活动。

一、案例介绍: 梁某,男, 12岁,小学六年级学生。打从他进小学起就不断有家长来学校找我要求不挨着他坐,原因就是他从学前班起行为习惯太差,打人、偷摸别人的东西等。父母离异、孩子长期跟爷爷、奶奶生活。爷爷、奶奶觉得孩子可怜对孩子百般溺爱。爷爷有心脏病、奶奶整天忙于社区老年工作,对孩子不做作业行为时管时不管,方法也存在问题,对待孩子的态度只说不导,经常埋怨孩子不用功,但是又不知道孩子的问题出在哪里。

二、案例分析:

该生缺少父母的爱,渴望引起别人重视,乏自信心、意志薄弱,长期用偷小摸行为来满足自己的心理需求。

1、自卑心理

大部分学生有着强烈的自尊心和好胜心,希望得到别人的尊重和理解。但有的学生由于长期的失败经历,经常遭到批评的待遇,所以自尊心受到严重伤害,便产生自卑心理,可是他们又非常害怕别人对 1

自己冷嘲热讽,就极力维护自己的尊严。经过观察,我发现梁某头脑灵活,但上课经常在下面偷偷玩玩具,下课也和成绩差的同学一起玩。他学习习惯很差,作业乱做乱画,早晨经常迟到。

2、偷拿成性

学生道德意识缺乏,法制观念淡薄。认为偷东西不是偷,只不过是为了自己用时方便一些而已;有同学是因为偷东西成功很有成就感,为了刺激而偷,有的因此走上犯罪的道路。偷东西小的时候是不晓得,长大了家长也没有注意他偷别人的东西,又不给钱给他买东西,以致他去偷别人的东西自己用。到后来有时就是为了报复成绩好的同学。父母未加注意,孩子总是倾向于满足自己的需要,偶尔的不当行为受到默认,得到强化,以后就会明知故犯,形成盗窃行为。

3、意志薄弱,易受不良习惯影响

有一定上进心,但不能持久,意志薄弱,易受干忧。梁某还喜欢和低年级的一个家庭情况复杂的学生粘在一起偷拿别人的东西,犯了错误受到老师教育后,有时有悔改之意,但是由于他自制能力差,一遇到小小的挫折就有可能知难而退,坚持不了几天时间便又故态复萌了。

4、占有欲望强烈,自我意识浓重

为了引起老师的注意,特地去做不好的事情引起老师的注意,看到别人的成绩好,东西多而眼红,于是,突然偷别人新玩具或学习用品等就成了他感兴趣的事情。

三、辅导策略

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教师在工作中要充分重视对“问题学生”进行心理辅导,运用心理学、教育学的知识和技能给学生以合乎其需要的协助和服务,帮助学生正确地了解自己、认识环境,根据自身条件确立有利于个体发展的“可触摸目标”,使其能克服成长中的障碍,在学习和生活方面调整自己的行为,作出明智选择,充分发挥自己的潜能。

1、寻找根源,改善行为,增强自信

聆听是教师进行心理辅导的首要基本技术。教师必须多方面调查,找学生细心谈话。对于有小偷小摸行为的学生,教师必须客观的对待他,而不能主观的将学生圈定为“小偷”,教师应单独与学生进行交谈,让学生知道偷窃是耻辱,然后了解他偷窃的动机,消除诱因,并告诉他小偷小摸行为被别人知道了会难以得到他人的信任,要求同学们自律。例如:梁某有一次趁大家都不在教室偷拿了同学二十元钱,我找到他后与他单独进行交谈,刚开始时他怎么也不承认,后来经过反复做工作,他终于承认了自己的错误,把拿走的钱还了回来。我在班上说这钱是老师捡到的。让同学们保管好自己的财物。

锻炼与不良诱因作斗争的意志力。小学生往往缺乏抵抗外界诱惑的能力,因此在矫正过错行为的过程中容易受外界诱因的干扰,错误行为出现反复。有偷窃习惯的孩子,在新的行为尚未巩固时,当他看见有偷窃机会,又会“不由自主”地行窃。梁某在一次我校外出社会实践活动时,出发前我就先告诉他“出去别去摸别人的东西”可到了目的地他却去偷拿超市的东西,被超市逮了个正着,最后我校的俩个老师去超市购物把他带了回来。不放弃平时的细微观察,准确诊断出 3

根源所在,谈心、家访、讨论,对小偷小摸行为的同学说一句话。让小偷小摸行为的学生能知道自己的错误,并愿意去改变自己的不良行为。

在平时,坚持对他进行正面教育,捕捉他的“闪光点”,为他树立自信心。良好的自信心是成功的一半。培养学生的自信心,注意正确对待他,鼓励他积极进取,遇到困难时要帮助他分析原因,给予帮助和指导,把受挫的自信心及早地树立起来。在课堂上他回答对了问题我会说“梁某回答得真好啊!上课积极开动脑筋,大家为他鼓掌吧!”。班会课上,在会上,我对同学们说:“梁某这段时间进步很大,请大家为他鼓掌?” 平日里一向受批评的他,居然也享受到老师的肯定,对自已的行为有了更深的思考,有了较大的改善。对有小偷小摸行为的学生进行矫治,必须帮助他们形成正确的是非观念开始。让他们认识到偷窃是不正确的、不道德的,是要付出代价的。

2、激励学生,激起动力,懂得自爱。

学生都需要进步,《学习的革命》一书有这样一句话:“如果一个孩子生活在认可之中,他就学会了自爱。”对梁某进行激励。从不公开点名批评他,发现他有所进步及时表扬,经常对同学说:“看,梁某今天坐得真端正,听课非常认真!”,“梁某同学„„”渐渐的,梁某开始喜欢和我接近了。班上也有近一年太平了,可有一天课间操大家都去做操了,有几个孩子打扫卫生做操十分钟结束后回到班上又有两个孩子笔袋不见了,笔袋从梁某的书包里翻了出来,这让我感到奇怪“当时梁某去外面做操去了,不在教室里”,通过分析我发现是 4

有孩子在搞恶作剧,有意栽赃梁某,因此针对这一现象我在班上对恶作剧的孩子进行批评教育,同时在全班同学面前表扬梁某:“说他是真正的男子汉,小时不懂事爱搞恶作剧,现在懂事了,是个好孩子”。因此开展了丰富多彩的活动。让学生找到生活的乐趣,又培养他们的集体意识,丰富学生的生活,同时让他们能多为别人考虑,不再以自我为中心。学生有了荣誉感,慢慢就会懂得自爱。

3、家校沟通,促进自信。

加强与家长的沟通与配合。当学生出现小偷小摸行为时,教师应及时与家长取得联系,共同教育,使学生在心理上感到一种压力。认识到这种行为是为家庭所不容,为学校所不许,为社会所不齿的。同时提醒家长注意教育方法,不要伤害孩子的自尊心。如果发现孩子拥有不属于自己的东西时,一定要追查清楚。梁某自信心缺失,很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。建议家长选择适当的教育方式,要为孩子提供必要的物质需要,例如孩子们随着季节更换而买的各类玩具。让孩子在家做力所能及的事,不管干什么,都要从中发现进步的地方,马上夸奖他的闪光点,家长会上大肆对梁某进行表扬让他从他人的肯定中得到满足,增强自信。

四、结论

偷窃行为不是一朝一夕形成的,更不是短时间内能改变的,需要我们全面动员社会各方面的力量,调动一切积极因素,采取所有手段、办法,完善措施、制度,形成校内外齐抓共管,建立学校、家庭、社 5

会全方位的教育体系,切实解决小学生小偷小摸的行为,培养具有高尚道德情操的接帮人。通过五年的教育梁某改正了这一行为习惯。

十年树木、百年树人,孩子是祖国的未来,教育孩子是我们教师任重道远的任务,我们不能仅仅停留在学习上,更要关注孩子的心理健康,发现问题及时解决,让她们成为合格的健康的人!

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范文九:心理健康教育优秀教案学习习惯

学习习惯

教学理念:

英国有句谚语:“行动养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运”。可见,养成各种良好的行为习惯、学习习惯在人的整个一生中起着至关重要的作用。高中阶段仍然是形成习惯的关键时期,因此帮助学生逐渐克服不良习惯,培养良好的行为习惯、学习习惯将会使他们受益终身。

教学目标:

教师:1、使学生了解不良习惯的危害

2、使学生理解习惯对学习和生活的意义

学生:有养成良好习惯的意识。

教学准备:

幻灯片

教学重难点:使学生有养成良好习惯的意识

地 点:教室

年 级:高二

课 时: 1课时

教学过程:

一、 导入

在上课之前我先让大家猜一个谜语: 我不是你的影子,但我与你亲密无间。

我不是机器,但我全心全意听命于你。

对成功的人来说,--我是功臣;

对失败的人来说,--我是罪人。

培训我,--我会为你赢得整个人生;

放纵我,--我会毁掉你的终身。

我到底是谁?--我平凡得让你惊奇。

大家猜猜这是什么(习惯)

很好,有的同学已经才出了谜底,那就是习惯。我们来看看养成良好的习惯对我们有何意义。“世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家,一个民族是如此,对于人的一生,更是如此。“也就是说,习惯非常的重要。那么我们就有必要去了解它。今天我们这节课的主题就是好习惯成就幸福人生。

二、集体习惯

在上这节课之前,我先给大家看一些图片,看看大家有什么感受。(ppt) 大家的感受都差不多,比较气愤,那么在日常生活中,你做到了吗。我们来看看我们中学生常见的不良习惯(ppt)

以上这些不良习惯你有没有呢,我们现在讨论一下我们班有那些不良习惯,他们的危害是什么。

二、 个人习惯

刚我们了解了一下我们的集体习惯,现在让我们来看一下,我们自己有哪些不良习惯,你是否有以下经历(ppt)

大家有没有想过自己为什么会有这样的状态呢?

你的时间利用率高吗,我们来看看(ppt)

我们的时间利用率不是很高,那么我们怎么提高我们的时间利用率呢,最好的方法就是做计划,古语说的好,凡是预则立,不预则废。我们通过一个视频来了解一下,计划的重要性。

光有计划,不坚持也等于没有计划,坚持最主要的是毅力,你的毅力怎么样呢,我们通过一个小活动,来看看我们同学的毅力坚定不坚定。(活动规则)

全体起立,闭目,想象理想中的高校,然后双手托起自己的梦想,紧紧拖住不放松。(要求胳膊与肩成直线,双手举平,不下垂)坚持不住的同学可以坐下,放松的不规范的,偷懒的经过老师确认坐下,视为放弃。老师不间断地随机地采访学生的感受:

坐下的同学:

你最想对坚持的同学说的一句话是什么?

你稍微感觉到累就放弃了,难道其他同学不累吗?为什么不再坚持一下呢? 如果再给你一次机会,你还会选择很快放弃吗?

坚持的同学:

你的胳膊已经开始发抖了,为什么还不放下?胳膊废了怎么办?(梦想没了,就什么都没了)

后边已经有很多同学都放弃了,你是否也考虑一下?

你觉得你还能坚持多久?你已经感觉自己坚持了很长时间了,可实际上不到10分钟,有何感想?

你如何调节自己坚持梦想的过程的?

你这样劳累地去做这件事,有意义吗?

就算你坚持到最后,成了最后的赢家,有意义吗?为什么不放弃他换一个容易的呢?

心理暗示:也许还有五分钟,也许还有十分钟,也许一节课都要举着,考虑一下放弃吗?

„„„„

倒计时,宣布结束,采访胜利者和放弃者。

胜利者:你坚持到了最后,有什么感受?

看后边,有很多和你一样坚持下来的同学,你认为你是最后的赢家

吗?你认为这么辛苦地坚持着值得吗?

放弃者:你是第一个放弃的人,你看看这些坚持下来的同学,你有什么感受? 你坐下后,又劝说别人放弃,为什么?

你听从了劝说后放弃了,后悔吗?如果没有人劝说你,你会怎么做?

„„„„

教师总结提升:

刚才真个场景模拟的是大家在为同一目标坚持到最后的众生相。如果把这事应运与学习,坚持认真听一节课,完成一次作业,安静上好一节自习很容易,就像你举起手来很容易,但是坚持下去,举到最后却很难。

心理学上有这样一个实验,软糖实验(ppt)坚持到最后的,后来有很大的成就,所以同学们一定要锻炼自己的毅力,坚持就是胜利。

有的同学会问,我坚持到什么时候才是个头呀,我们来看一个科学证实,我们的

习惯30天就能养成,所以同学们咬牙坚持一下,养成一个好的习惯,好习惯成就幸福人生。

最后我们以一个名人的例子来结束我们的这节课,并送给大家这样一句话:播下一个行动, 收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。希望你就是那个因有着良好的习惯而幸福一生的人。

范文十:心理健康教育优秀教案挫折

执教:张文娟 指导:梁陆元

[课 型]主题活动课

[教学目标]

1、了解挫折是人们都不可避免的。

2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋起。

3、培养学生承受挫折的能力。

4、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。

[教学过程]

今天老师给同学们带来一段录像,这是发生在耒阳蔡子池中学的一个真实故事。

一、故事导入(放录像)

我校一名女生刘冰,活泼向上,各方面能力都不错,各科成绩也一直名列前茅。然而,一次语文课上,李老师正在板书时,刘冰的同桌张浩不停地拉址她,刘冰忍无可忍,对张浩说:“请你别吵,用心听课。”李老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰,并说了句:“你,怎么变了?”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后,刘冰一看见李老师就远远地躲开了,她怕上语文课,看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地,刘冰内心的挫折感愈严重,致使语文成绩一落千丈。

刘冰因为承受了老师误解的挫折,导致成绩下降,那么我们在日常生活中,是否可以避免挫折,事事顺利呢?

今天讨论:[人生难免有挫折]

什么是挫折呢?

挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态。

这种心里状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造成的。

请问:同学们有过类似的心态吗?

二、说挫折

1、老师设臵表格,引导学生谈挫折。(注:这是本节课的第一个高潮,学生能否说起来、活跃起来,是关键)

[请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。]

请根据这两栏表,自由谈论。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 。

我受挫后的心情、表现 。

谈论方式:可以自言自语,也可以与同桌同学交流或小品表演。

2、学生自由讨论后,举手发言或作小品表演。

3、老师归纳:

①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好;④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。

唉!人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少年该怎么办?

三、寻求解决挫折的办法

遇到这些挫折,“我”该怎么办?请同学们“帮”我出主意?

(注:这是本节课的第二个高潮,同学们能否积极出主意,是关键。) 我们先回到我刚才放的一段录像:刘冰因被教师误解受挫事例。

请问:1、假如你是刘冰的朋友,你会怎样帮助刘冰走出困境。

小结:同学们非常聪明,与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。(放录像)

小结:刘冰之所以能走出困境,是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法:

冷静对待

自我疏导 掌握战胜挫折的方法 请求帮助

积累经验

其实,战胜挫折的方法有很多很多,这是最常见的、最基本的一些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。

下面就请刚才谈了挫折的同学说一说:

2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢?并请同学们帮帮忙?”能否提出更好建议?(提示:可以运用刚才四种方法,还可以借鉴其它方法)

小结:同学们说得非常好!其实挫折并不可怕,关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰,这才是最可怕的。所以我们面对挫折,应该勇敢战胜它,在挫折中磨砺自己的意志,回顾古今中外的名人,无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

四、名人名言比赛

[请同学们说一说有关“遇挫折,变压力为动力”的名言]

比赛规则:我们分成三大组,来个名言接龙,一个挨一个说,中间如有间断,后面的同学接上。每组时间分别限为1分钟,在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快,老师会发一个小小纪念品作为奖励,先准备两分钟。

一组比赛,另两组帮助老师记数。

归纳小结:通过今天的学习,我们知道,在人的一生里,挫折是不可避免的。我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取。

五、美文欣赏

下面我们就来欣赏一篇与挫折有关的散文。让这堂课在优美的散文中结束。 (注:张文娟老师执教的该课在湖南省第二届心理健康教育课堂教学比赛中获第一名)