排球五连冠

排球五连冠

【范文精选】排球五连冠

【范文大全】排球五连冠

【专家解析】排球五连冠

【优秀范文】排球五连冠

范文一:排球啊排球

昨天打了排球,很热。

我因为觉得排球不是用来拍的,而是用来踢的。所以看排球飞过来就有极强的抬脚欲望,无奈体育老师在。( 书村网 www.mcqyy.com )

我们自认为不是文明人,却想不到我们体育老师更不文明。在和我们班的排球主力2战败北后说的最多的就是:“我说了你们不能骄傲。”却还是一副老撇子相,不过看的出大家都很喜欢他。这是与那些素质教育的蜡烛是不一样的,最起码的是我们在背后是没人会说这体育老师坏话的。这就说明天天喊素质的其本身是不见得有教育别人资格的。要想教育他人,必先要让他人认可。我特看不起那些伪的跟什么似的所谓君子说什么:“我不在乎其他人怎么看,我只是为他们好。”这什么?这就好像一个人被揍的特惨还要说:“我是在教他怎样挥拳”。

又要回头说排球,听说中国女排的教练换了,报刊戏称其为“小鬼当家”。总之中国的排球是有看头的。从排球的构造上讲,其很适合用来踢的,踢排球让我感觉甚爽。当你排球踢到比红旗秆子还高的时候,周围又有一帮子女孩与非女孩在“啊”叫的时候与踢足球却把鞋子踢飞球还是好模好样躺那的时候,周围又有人呐喊:“这是历史上绝无仅有吉尼斯之臭脚啊!”的时候。你就明白了。现实告诉我们搞排球确实比搞足球来的爽,最好的证明就是排球可踢可拍,足球可踢但不可拍的,尤其是踢一脚过去还极有可能让别人知道你有香港脚,所以有人会在旁边说:“看啊!又是一臭脚。”

昨天我们虽然没有参加什么排球比赛,但看着也觉得很舒服,这并不是因为这个天气女生打排球一出汗就春光灿烂的缘故。而是他们打的确实是有点意思。这个时候我才觉得很多高水准的比赛固然有意思,这种小家子的游戏比赛也别有一般风味的。

昨天的比赛是女生先发球的,原因很简单。因为我们体育老师说:“女士优先。”还批评我们班的主力们真不懂事,这样是不能追到女孩子的,这道理大家都知道,但从老头老师的嘴里出来就仿佛是经过老师半个世纪亲身考验得出的结论一样让人受益非浅。

每每球一跳起来,就直冲天空,大有向地球引力挑战的架势。对面的球员见到,以为其真要“壮士一去不复返”了,仿佛一盘煮好的鸭子递过来的时候,它却突然展开肉翅飞,最可恨的是它边飞还边向四周渗透其肉香味。球员们焦急的等它归来,因为大家知道鸭子终究是飞不远的,何况是一只煮熟了的无毛鸭。

果然那球渐渐不支,逐渐露出了颓势。就好像一个人起初够狂,但也经不起这社会的打磨。再菱的角也会磨的圆滑无比。所以那球开始了自由落体运动,地上的球员见状,大喜。有失主找回钱包的喜悦。恨不得能立马飞上去迎接。但是理智战胜了冲动,毕竟这球能不能过网还是个问题。

发球的女生一脸期盼的注视着那球,就像观看回程火箭一样,内心又激动又惊恐。最终他惊恐了——球与自己这边的网擦肩而过。宣告此球技术不过关。

对面的男生哈哈大笑,有张飞一笑的力量。笑的女生们挣扎不已,只是人张飞让人挣扎着死,而这些男生是让女生抓狂的挣扎,仿佛是要撕开一片天来,不对,是半边天。

接下来那排球承载了女生们的怨念,被揉搓的不成球样。双方看见球飞过来立刻将其抽象成对方的球员,狠狠的给它一拳,那球痛苦不已,想找个地方躲藏,窥视到我脚下有他的同类,邪念一生。抓住时机向我脚下滚来,欲来个金蚕脱壳。我哪里肯依,忙说:“排球不是这样拍滴。”众人大惊,以为我是个高手。小说里高手的出场莫过于如此。我没想到我的话引来众人的注意,紧张大增。脚步不稳,但还是甩下了我的下半句“排球是用来踢滴!”并将其付出行动。那球向半空呼啸而去。我以为我该说句话。本来是想说:“再见,我的宝贝!”但出口的却是:“不好意思,力大了点!”少倾,“哎哟!”的惨叫传来。

我吓了一跳,以为自己踢死人了。惊恐好象世界末日在下一秒来临。还好人类经历千万年的自然选择,生命力强悍。倒是那球一波未平一波又起,又被弹上了天。

我从惊恐中醒来,尴尬的可以,但尴尬是不行的。所以我只有尴尬的笑。

昨天打了排球,很热。

我因为觉得排球不是用来拍的,而是用来踢的。所以看排球飞过来就有极强的抬脚欲望,无奈体育老师在。( 书村网 www.mcqyy.com )

我们自认为不是文明人,却想不到我们体育老师更不文明。在和我们班的排球主力2战败北后说的最多的就是:“我说了你们不能骄傲。”却还是一副老撇子相,不过看的出大家都很喜欢他。这是与那些素质教育的蜡烛是不一样的,最起码的是我们在背后是没人会说这体育老师坏话的。这就说明天天喊素质的其本身是不见得有教育别人资格的。要想教育他人,必先要让他人认可。我特看不起那些伪的跟什么似的所谓君子说什么:“我不在乎其他人怎么看,我只是为他们好。”这什么?这就好像一个人被揍的特惨还要说:“我是在教他怎样挥拳”。

又要回头说排球,听说中国女排的教练换了,报刊戏称其为“小鬼当家”。总之中国的排球是有看头的。从排球的构造上讲,其很适合用来踢的,踢排球让我感觉甚爽。当你排球踢到比红旗秆子还高的时候,周围又有一帮子女孩与非女孩在“啊”叫的时候与踢足球却把鞋子踢飞球还是好模好样躺那的时候,周围又有人呐喊:“这是历史上绝无仅有吉尼斯之臭脚啊!”的时候。你就明白了。现实告诉我们搞排球确实比搞足球来的爽,最好的证明就是排球可踢可拍,足球可踢但不可拍的,尤其是踢一脚过去还极有可能让别人知道你有香港脚,所以有人会在旁边说:“看啊!又是一臭脚。”

昨天我们虽然没有参加什么排球比赛,但看着也觉得很舒服,这并不是因为这个天气女生打排球一出汗就春光灿烂的缘故。而是他们打的确实是有点意思。这个时候我才觉得很多高水准的比赛固然有意思,这种小家子的游戏比赛也别有一般风味的。

昨天的比赛是女生先发球的,原因很简单。因为我们体育老师说:“女士优先。”还批评我们班的主力们真不懂事,这样是不能追到女孩子的,这道理大家都知道,但从老头老师的嘴里出来就仿佛是经过老师半个世纪亲身考验得出的结论一样让人受益非浅。

每每球一跳起来,就直冲天空,大有向地球引力挑战的架势。对面的球员见到,以为其真要“壮士一去不复返”了,仿佛一盘煮好的鸭子递过来的时候,它却突然展开肉翅飞,最可恨的是它边飞还边向四周渗透其肉香味。球员们焦急的等它归来,因为大家知道鸭子终究是飞不远的,何况是一只煮熟了的无毛鸭。

果然那球渐渐不支,逐渐露出了颓势。就好像一个人起初够狂,但也经不起这社会的打磨。再菱的角也会磨的圆滑无比。所以那球开始了自由落体运动,地上的球员见状,大喜。有失主找回钱包的喜悦。恨不得能立马飞上去迎接。但是理智战胜了冲动,毕竟这球能不能过网还是个问题。

发球的女生一脸期盼的注视着那球,就像观看回程火箭一样,内心又激动又惊恐。最终他惊恐了——球与自己这边的网擦肩而过。宣告此球技术不过关。

对面的男生哈哈大笑,有张飞一笑的力量。笑的女生们挣扎不已,只是人张飞让人挣扎着死,而这些男生是让女生抓狂的挣扎,仿佛是要撕开一片天来,不对,是半边天。

接下来那排球承载了女生们的怨念,被揉搓的不成球样。双方看见球飞过来立刻将其抽象成对方的球员,狠狠的给它一拳,那球痛苦不已,想找个地方躲藏,窥视到我脚下有他的同类,邪念一生。抓住时机向我脚下滚来,欲来个金蚕脱壳。我哪里肯依,忙说:“排球不是这样拍滴。”众人大惊,以为我是个高手。小说里高手的出场莫过于如此。我没想到我的话引来众人的注意,紧张大增。脚步不稳,但还是甩下了我的下半句“排球是用来踢滴!”并将其付出行动。那球向半空呼啸而去。我以为我该说句话。本来是想说:“再见,我的宝贝!”但出口的却是:“不好意思,力大了点!”少倾,“哎哟!”的惨叫传来。

我吓了一跳,以为自己踢死人了。惊恐好象世界末日在下一秒来临。还好人类经历千万年的自然选择,生命力强悍。倒是那球一波未平一波又起,又被弹上了天。

我从惊恐中醒来,尴尬的可以,但尴尬是不行的。所以我只有尴尬的笑。

范文二:如何打好排球

如何打好排球

石莱镇初级中学:张培平

这里所说的如何打好排球指的是业余排球。现在有不少的人业余打排球,为什么有的人打的高兴有的确打的很郁闷呢?怎么样才能把自己的技术发挥出来呢?下面是我的一些看法。

第一,要端正态度。我们为什么要打排球?是因为排球是我们的业余爱好,同时锻炼身体。我们不是专业运动员,如果总是幻想自己是专业运动员,每天的生活都以排球为中心,肯定是没有出路的。

第二,还是要端正态度。有相当一部分人总是忘了排球是一个集体项目,总是想让别人都围着自己转,总觉得自己是核心,这样的人改打羽毛球单打好了,一个人想怎么打都可以。在集体中展现自己才是打排球的乐趣所在,如果感受不到集体的乐趣,还打排球干什么?

第三,要和合适的队友一起。这点很重要,因为排球是集体项目,所以不能有队员太拖全队的后退,特别是一传和防守。因为一传起不来,球就没办法打。有些战术适合专业队,但不适合业余队。专业排球有自由人,但一般业余排球是没有的,不适合。因为大家业余打球就是玩,还有就是大家多少有些自恋,想呆在场上不想下场,不愿意被人换下来。那就除了二传,剩下的五个人都要一传差不多,不能有一个差的接不起球的,不然就乱了。也许你会说,周苏红和张娜还有刘亚男三个人就可以接全场了,周苏红和张娜可以包别人的一传。不要忘了,人家是国家队,你是业余的,你一传想跟周苏红一样?下辈子吧。说实话,大家都是半路出家,一传能自己管自己就不错了,我们中间没有谁的一传好的能去帮别人。如果有谁接不了一传,这个队的某人又不知天高地厚学人家周苏红帮人家接一传,一个人管小半个球场,那就等着球乱飞吧。

第四,要说说战术的问题。业余排球战术还是简单为好。现在很多业余排球队天天研究什么战术,把女排黄金一代的战术拿来当范本,请问你们,你们有黄金一代的基本功功底吗?你们能保证国家队那样的训练时间吗?答案不用我说了吧。最重要的一点是你们没有教练,而每个队员又觉得自己是核心,每天为了怎么制定战术叽叽喳喳吵来吵去,其实每个人心里都有自己的想法,不服其他人的想法,这样怎么可能有什么战术?套用列夫托尔斯泰的一句话:“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。”放到排球里就是专业的排球队各有各的特点,业余排球队每个队都差不多。因为专业排球队基本功都比较扎实,基本功扎实了才能根据自己的特点来制定适合自己的战术。业余排球中如果想打个人战术,比如时间差了什么的,你和二传练习练习,可以。但是想打集体战术,还是别做梦了。就算偶尔打出两个交叉加塞的,也是偶尔的,不能以这些为主。业余排球队基本功不会有多好的,只能打简单点。业余排球战术复杂等于是自取失误。

第五就是各个位置怎么安排。不管你承认不承认,业余排球打的就是主攻。主攻打的是什么?身体素质。不要梦想自己会有杨昊那样的手法和平拉开速度,你不可能有这么好的手法,而你的二传也不可能像冯坤那么优秀。业余排球队里你是主攻手,有机会你要得分,但是最重要的是不失误。如果非要学个国家队的谁,那么李娟是你的榜样。弹跳好的学学张越红也可以。想学杨昊,你还是省省吧。下来是副攻。业余排球的副攻基本上是保姆,如果你和你的二传配合的比较

好,你想扣几个漂亮的球,可以,但是你想成为赵蕊蕊那样经常是全队得分最高的队员,还是快别做梦了。其实当副攻的运动量很大,因为你要拦网。拦网才是你最主要的任务。拦网和扣球一样重要的,如果你业余到重视扣球轻视拦网的话,还是再修炼修炼再上场吧。接应在队里是什么角色,完全看这个队的水平了。这个队如果过于业余的话,接应只能是一个默默无闻的小角色,别人可能会忽视你的存在。就是接接球啦,防防掉啦,但如果你们队的二传和副攻足够优秀的话,也可以成为你个明星呢。为什么要二传和副攻来决定接应的命运呢?因为比较好的二传才知道合理分配球,业余排球中二传分球经常是忘记接应的存在的。就算是二传把球给了你,还要看你的副攻给不给你面子了。因为接应一般打二号位或者一号位的球,如果二传给你球副攻跑过来和你抢的话,你就别打了算了,让副攻别别扭扭的把球处理过去吧,你上去硬打的话两个人撞到一起容易受伤。业余排球队的副攻经常是这样的:除了四号位的球不扣,不管二传把球传到哪他都要去抢,后排进攻,他挡在进攻队员前面,二号位接应的强攻,他会以为是给他的二号位背飞,也要抢。如果你们队有这样的副攻,还是先注意不要受伤吧,毕竟身体是最重要的。一个队最重要的是二传了,我们打业余排球你想要什么样的二传呢?手法和技术,不要有太高的期望哦,不现实。但是有一点是必须有的,就是头脑聪明,清楚。这样你们这个队才能是一个整体。

最后一点就是要减少失误,有耐心,不要埋怨人。其实业余排球很大程度上不是在比谁的网上实力好,谁的防守好,谁的技术好,而是在比谁的失误少,有耐心。在没有机会的时候,把球处理过网,不失误就行了。如果你没有耐心,你就会失误,失误就失分了。还有不要埋怨别人,其实大家水平差不多,都是出来玩的,又不是赢钱赢房子,只要打的高兴就好。

范文三:如何打好排球

如何打好排球

排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。 学习排球技术,可按以下步骤进行。

准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习方法→学习准备姿势和移动技术注意事项→接球技术的运用

(一)准备姿势和移动技术的作用

准备姿势和移动是排球基本技术之一,是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球,调整人与球的位置关系,便於完成击球动作。

(一)准备姿势和移动技术的动作方法

1、准备姿势:

(1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。

(2)稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移,两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

(3)低蹲准备姿势:两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些,两膝弯曲的程度更大一些,身体重心更低、更靠前,膝部的垂直线超过脚尖,两手臂置於胸腹之间。

2、移动步法:

排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有:

(1)滑步:当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步。其动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时,前脚先向前迈出一步,后脚迅速跟上落在前脚之后,如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。

(2)交叉步:当来球距身体2米左右时,可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右迈出一步,右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边,同时身体向来球方向转动,做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。

(3)跨步:当来球较低且距身体较近时,可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步,同时屈膝,上体前倾,身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。

(4)跑步:采用跑步移动时,两臂要配合摆动,应根据来球的方向,边跑边转身。

(5)综合步法:将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。 滑步之后再交叉步或跨步等。

(三)掌握准备姿势和移动技术的练习方法

1、在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术

(1)原地做模仿练习。

(2)面对或侧对镜子做准备姿势,观察动作是否正确。

(3)两人一组,一人做准备姿势,另一个纠正动作。

(4)看手势做向前、向后、向左或向右的一步和两步移动。

(5)看手势做连续移动。

(6)两人一组,一人做向各个方向的移动,另一人跟随做相同方向的移动。

(7)围场地慢跑,当看到手势即急停,做好准备姿势。

(8)准备姿势和移动相结合的练习。可先做移动,看手势或听笛声即急停,做好准备姿势,再看到手势时以上移动。

2、结合场地掌握准备姿势和移动技术

(1)在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸进攻线和中线。

(2)在端线和进攻线之间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸端线和进攻线。

(3)在场地内做向各个方向移动练习。

(4)3-4人一组在端线做原地小步跑、原地高抬腿跑、仰卧起坐、伏地挺身等,听笛声或看手势后迅速起动向前跑至用手触摸到进攻线,再后退跑回到端线。

(5)在场地内,采用交叉步或滑步从一侧边线移动到另一侧边线。

3、结合球掌握准备姿势和移动技术

(1)两人一组,一人把球向前、后、左、右为出,另一人移动后用双手把球接住。

(2)两人一组,一人用两个球交替向各个方向为出,另一人移动后交替将球接住为回。

(3)单人在场地内连续接各种球,要求丢球人餵球高低远近不同的球。

(4)移动接地滚球练习。两人对角站立各拿一球,同时将球向前滚出,连续进行。

(5)三对三比赛。在进攻线后用各种为接球方法,只许一次过网,不许球落地。落地为失1分。

(四)学习准备姿势和移动技术注意事项

1、准备姿势要自然放松,便於及时起动和移动。

2、准备姿势和移动相结合进行练习。

3、移动步法要轻松自然,身体重心不能起伏,以免影响移动速度。

4、以短距离的移动练习为主。

5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。

6、准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。

(一)接球技术在比赛中的作用

接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的基础,是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重要技术。

(二)接球技术的动作方法

1、正面接球:

(1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌著地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置於腹前。

(2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离,便於控制用力大小并可根据接球的方向,调整手臂的角度。

(3)击球用力:两臂靠拢前伸插入球下,靠手臂上为力量增加球的力,同时配合腰的动作,使身体重心向前上方移动。击球时,两臂要形成一个平面,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。接球时,还应根据来球的力量控制手臂的动作,接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时,由於来球有一定速度,因此,接球时的为臂动作要小,速度要慢,主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时,应采用收腹含胸的动作,手随来球屈肘,缓冲来球力量,控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时,手臂在缓冲用力过程中,要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

2、侧面双手接球:

在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围,但不易控制接球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面接球。

当球从右侧飞来,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右跨出一步,右膝弯曲,重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出,左肩微向下倾斜,用向左转腰和提右户的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,接击球的后下部。侧接时,不要随球伸臂,这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球,还应注意两臂不要弯曲,以保持手臂击球,避免因手臂动作影响接球效果。

3、背接球:

背接就是背向接出球方向,从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时,或第三次被动击球过网时采用。背接时,判断好球的飞行方向,先要迅速移动到球的落点处,背对出球方向,两臂夹紧伸直,插在球下。击球时,蹬地为头挺胸,展腹后仰,直臂向后上方摆动。在背接低球时,也可以有屈肘、翘腕动作,以虎口处将球向后上方接起。

4、跨步接球:

队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

前跨接球:当来球低而远时,看准来球落点,向在出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂前伸插入球下,用前臂接击球的后下方。 侧跨接球:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大步,屈膝制动,重心移至跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂插入球下,用前臂接击球的后下部。

5、单手接球:

当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时,可采用单手接球。这种接球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由於手臂击球面积小,不容易控制球。 当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

6、挡球:

当来球较高、力量较大、不便於利用传球时,可采用挡球。

双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是:两肘弯曲,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前。

并掌式挡球的手法是:两肘弯曲,两虎口交叉,两掌外侧朝前,合并成勺形。 挡球时,前臂放松,两肘朝前,手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间,手腕要用力适度,击球点在额前或两侧肩上。

(三)接球技术的运用

接球技术在比赛中主要运用於接发球、接扣球和接拦回球等。

1、接发球接球:

接发球接球是比赛的重要环节,是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球,但根据各种发球的性能不同,接发球的动作方法稍有不同。

(1)接大力发球:大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强,但球运行轨道较固定,容易判断。接这种球时,要对准来球,迅速降低身体重心,手臂插入球下保持不动,让球自己弹起。如击球点低时,也可用翘腕动作击球。

(2)接飘球:飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定,接发球时很难判断球的落点。接这种球时,首先要判断好来球落点,快速移动取位,对准来球,主动伸臂插入球下击球。击球时,要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。

(3)接侧旋球:侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线,落点偏向旋转方向一侧。接这种球时,要快速移动,对正来球,重心要靠向球旋转飞行的一侧,用前臂控制球的旋转方向。如接左侧旋球,要靠向右侧,以便截住球向右侧的飞行路线,控制球的反弹方向。

(4)接高吊球:高吊球的特点是弧线高,球从空中垂直下落,速度快。

接这种球时,首先要判断好球的落点,两臂要向前平伸,等球下落到胸腹间再接击,击球点不要太低。击球时,挥臂动作要适当,主要靠球自己的反弹力量将球击出。

2、接扣球接球:

接扣球是防守反攻的基础,防守反攻又是得分的主要手段。比赛中接扣球的次数最多,根据来球不同,接扣球防守动作也有所不同。

(1)接重扣球:采用半蹲或低蹲准备姿势,两手臂放在腹前,手形和正面接球相同,只是击球时的动作有所不同。要利用含胸收腹动作,帮助手臂随球屈肘,并适当放松以缓冲来球力量,以手臂和手腕动作控制接球的方向和角度。如击球点稍高并靠近身体时,同样可用前臂接击;如击球点较低、又距离身体较远时,可利用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

(2)接轻扣和吊球:已做好接重扣球的准备姿势,当对方突然改用轻扣和吊球时,往往来不及向前移动,这时可采用原地前扑接球或鱼跃接球。

(3)接快球:快球因速度快、线路短,一般落点靠前。取位应适当靠前,重心要降低,手臂不要太低,要做好高球挡、低球接的准备。

(4)接拦网触手的球:拦网触手的球,由於改变了原来的扣球路线、方向,落点变化不定。接这种球时,要做好向各个方向移动的准备,根据来球的高低、远近,采用不同的击球手法。

3、接拦回球:

接拦回球也叫"保护"。拦回球的落点多数在扣球人附近,因此,取位应适当靠前场区,采用低蹲姿势,手臂插入球下,接球的动作要小,以翘腕或屈肘为臂动作将球接起。

(四)掌握接球技术的练习方法

1、在简单的条件下掌握接球技术

(1)原地做徒手模仿接球动作练习。

(2)接固定球。两人一组,一人持球於腹前,另一人用接球动作击球,体会击球动作。

(3)接为球。两人一组。一人为球,一人接球。

(4)移动接球。两人一组,一人为球,一人向前后左右移动接球。

(5)自接球、体会挥臂动作。

(6)对墙连续接球。

(7)两人对接。

(8)三人一组,三角连续接球。

(9)两人相距7-8米,一人发球,一人接球。

(10)两人相距5-6米,一人扣球,一人接球。

2、在较复杂条件下巩固技术

(1)两人一组,一人向各个方向交替为两个球,一人移动接球。

(2)三人一组,跑动连续接球。

(3)四人一组,三角跑动接球。

(4)单人连续防守多球。

(5)两人或三人后排连续防多球。

(6)接击从对方为来的球。

(7)接从对方发来的球。

(8)接扣球。

(9)移动接扣球。

(10)接对方高台上中过来的球。

2、在接近比赛的条件下提高接球技术

(1)三人一组接发球练习。

(2)三人一组接发球、调整传球练习。

(3)"中一二"接发球及其进攻。

(4)"边一二"接发球及其进攻。

(5)接发球及插上进攻。

(6)三人接、调、扣练习。

(7)接扣球后再接吊球。

(8)三人一组,后排专位防守。教练员在网前打吊结合,后排三人防守。 可结合防、调与防、调、扣等练习。

(9)三人防全场的练习。教练员向不同位置为、扣、吊球,队员快速移动将球防起。也可以结合组织反攻。

(10)防对方扣球练习。对方在不同位置进攻,本方三人后排防守。

(五)接球时手臂动作和下肢动作脱节,全身用力不协调。

纠正方法:

(1)距墙4-5米处对墙自接。

(2)两手并拢用手绢绑住,臂与胸之间夹一个球,然后接击固定球、接为球或接扣球。

(3)接球不挥臂,身体向上拱。

(六)学习接球技术注意事项

1、形成正确的手臂击球动作。

2、多做移动接球。

3、多结合场地练习接不同方向的来球。

4、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。

(一)发球技术在比赛中的作用

发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始,也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球,不仅可以直接得分,还可以破坏或削弱对方的战术进攻,起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。

(二)发球技术的动作方法

1、正面下手发球:

这种发球动作简单易学,但球速慢、力量小、攻击性较,适用于初学者

(1)准备姿势:发球前,面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾, 重心偏后脚,左手持球於腹前,右臂自然下垂。

(2)抛球:左手将球平稳地为在体前右侧,离手约一球多的高度。

(3)在为球的同时,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动。击球时,右腿蹬地,身体重心随著右手的向前摆动前移,在腹前用掌根击球的后下部。 重心随击球动作前移,迅速进场比赛。

排球技术性规定:

http://ent.veryeast.cn/ent/63/2005-4/6/2005461857.htm

排球非技术性规定:

http://ent.veryeast.cn/ent/63/2005-3/16/20053161613.htm

参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/16870182.html

范文四:五连冠之梦

为深入贯彻落实全国职教会议精神,展示全国中等职业学校部分专业的办学成果,促进中职学校加强专业建设、深化教育教学改革,不断提高教育质量,激励中职学校师生爱岗敬业、自强不息,教育部于2007年开始举办全国中等职业教育技能大赛。

在重庆举办的“2007年全国中等职业教育技能大赛”中,江苏代表队在全国36支代表队1500多人参赛、强手如林的情况下,取得了好成绩,共取得8金、17银、14铜的好成绩,总奖牌数居全国第三。

在天津举行的“2008年全国职业院校技能大赛”中,江苏职业教育代表团共有70名选手参加比赛,经过努力拼搏,取得了优异成绩。中职组获奖总数名列全国第一。

在“2009年全国职业院校技能大赛”中,江苏省是全国参赛人数最多的省份之一,共有104名选手参加了本届大赛的所有项目竞赛。中职组、高职组双双夺得全国职业院校技能大赛组别第一名。中职组70名选手共获得39个一等奖、17个二等奖、5个三等奖;高职组34名选手共获得4个一等奖、4个二等奖、1个三等奖。中职组、高职组均获得一等奖总数的第一名。中职组获得本届大赛37个代表队唯一的团体一等奖。这一年也正式开启了江苏队的冠军之路。

在“2010年全国职业院校技能大赛”中,江苏代表团中职组获得44个一等奖、18个二等奖和7个三等奖;高职组获得12个一等奖、7个二等奖和9个三等奖。中、高职双双蝉联全国第一。中职组获得全国唯一的团体一等奖。

在“2011年全国职业院校技能大赛”中,江苏代表团取得丰硕成绩。中职组继2009年、2010年之后再次获得团体总分第一名并获得唯一的团体一等奖;高职组再次夺得金牌总数第一名。江苏代表团中职组、高职组双双实现全国职业院校技能大赛成绩“三连冠”!

2012年,江苏代表团中职组、高职组双双实现“四连冠”,共获得135个一等奖。其中,中职组一等奖总数90个,高职组一等奖总数45个。再次展示了江苏职业教育的实力水平。

2013年的国赛赛场,还是江苏队,共夺得122个一等奖,其中中职组80个,高职组42个,中职、高职双双再获第一。江苏队成就“五连冠”!

这些成绩的取得是全省职业院校师生锐意进取、团结奋斗的结果,也是江苏职业教育综合实力和整体水平的集中体现,是近年来江苏职业教育注重内涵、提升质量、科学发展的最好诠释,标志着江苏职业教育迈进了规模、结构、质量、效益协调发展的新阶段。

范文五:豪言“五连冠”

引爆杭城篮球激情

8月18日上午,雄鹿队控卫本诺·尤德里协同夫人米希尔正式抵达杭州,参加匹克在下沙商贸城举办的球迷见面会。

“杭州这么热的天气,大家还都来到现场,让我很开心,也备受感动。”尤德里大加赞赏杭州的球迷和美景。为了回馈球迷的热情,尤德里也一一满足球迷的要求,签名、拥抱,让球迷满载而归。

见面会后,尤德里告诉记者,在七岁时,他接触过排球、足球。有一天,他哥哥(斯洛文尼亚的篮球运动员)的教练邀请他去打篮球,从此他就爱上了篮球。作为一名国际球员,尤德里表示一定要知道自己的优势,并利用这些优势,而不要模仿别人。

“我身高没有优势,但速度很快,打球就是要发挥自己的长处,我就是按照我的方式打球。”尤德里说道,“作为一个篮球运动员,最大的快乐就是帮助所在的球队获得胜利。欧洲联赛比NBA更加注重团队,我不喜欢自私,在比赛中也不喜欢单干,或只注重表现自己。团队的胜利是最大的胜利,不仅仅在篮球中,做任何事情,都不能忽略团队的重要性。”

而当记者问及是否考虑到CBA打球时,尤德里委婉的表示,“NBA的赛场更需要我,如果匹克的冠军定律再一次实现,我想我要拿下个赛季的总冠军,实现匹克的五连冠。

助阵宁波三人球赛

8月18日傍晚,一股劲爆篮球旋风向浙江东部沿海前行,在宁波成功着陆。尤德里带着他的篮球梦想,从杭州来到宁波,与这里的球迷共度极富东西方韵味的激情时光。而当天又正值在宁波举办的CNBA三人篮球联赛的开幕式和首场比赛,随即尤德里为这场篮球盛宴增添了更加夺目的光彩。

早已得知尤德里要来宁波的球迷们一直在奥特莱斯广场等候,CNBA也在这里开幕。晚上7点尤德里准时出现在活动现场,热情的球迷争先恐后希望可以一睹球星尤德里的风采。面对这样一个长相帅气的大个子,就算是此前并不关注NBA的球迷也被现场的氛围打动,纷纷上前希望可以和尤德里来个亲密接触。

CNBA三人联赛正式开赛,尤德里作为特别嘉宾在场外观看了首场比赛,针对赛场上各个球员的表现进行了点评,并且向全明星队员们教授篮球技巧,还送上自己的亲笔签名球衣和篮球送给冠军队员们。

随后CNBA全明星队的队员们向尤德里发起了挑战,首先第一轮比赛是越过两辆汽车扣篮。尤德里认为规则太过简单,主动要求增加难度,从汽车的座椅上钻过然后上篮。这样更提高了比赛的观赏性。第二轮比赛是三分球大战。尤德里并不手软,三分球六投六中,看呆了现场的球迷们。

宁波之行结束后,尤德里就要返回美国,继续准备新赛季的NBA赛程,带着几分不舍,宁波球迷送上祝福,希望他能如愿捧起总冠军奖杯。

范文六:气排球与室内排球的比较

本科学生毕业论文(设计)

指导教师 赵惠洁

职称/学历 副教授/研究生

2016年4月 8 日

云南师范大学教务处制

对室内排球和气排球的比较研究

摘要:国际奥委会主席萨马兰奇已经给予娱乐、休闲、体育和健身为一体的气排球高度评价。并且自创建以来得到了专家学者的高度重视。气排球最初是由我国铁路职工发明创造的模仿室内排球的运动,但又采取不同材质的器材而进行的集体活动。我国对这一新型的运动项目有足够的重视与政策倾斜。但纵观气排球史却没有过多国外的介绍,所以给我们带来新的思路:比较室内排球与气排球的技术、规则、裁判执法,来发现二者的优缺点,进行经验的总结与相关改良,从而更好地与国际赛事接轨。

关键词:气排球;室内排球;技术;规则

1.室内排球和气排球的起源发展比较

1.1室内排球的起源发展

排球由美国人威廉摩根于1985年2月9号发明,摩根先生觉得篮球运动太激烈,而网球运动量又不够,他想在众多运动中折中,创造一种富于趣味性,男女不限,老少咸宜的室内娱乐性运动。起初,人们被分在网球场球网的两侧,当时排球还没有出现,就用篮球胆代替,直到现在,国际排球赛的标准用球依然沿袭第一代用球的这种标准。当时比赛中对击球次数和参加人数没有做任何限制。球网高度1.98米,明显低于现在的球网,但在当时,这项运动却慢慢发展,这就是排球的雏形。次年,第一场排球公开比赛在美国斯普林费尔德体育专科学校举行了,标志着排球运动正式形成。在这之后,美国人卡梅隆制定了相关的比赛规则,并且在1918年,规定了比赛人数为6人。排球运动朝着国际化标准化发展。同年,随着第一次世界大战的爆发,美国军队进驻欧洲,并且带去了当时刚刚发明的排球运动。排球这个初生婴儿便在欧罗巴大陆茁壮成长,今天,欧洲的许多国家如意大利荷兰等,都是排球强国。在19世纪初,排球传入亚洲,从菲律宾开始,到中国,日本等其他国家,最先传入我国的地区是沿海的广东地区以及香港,然而,当时的亚洲,当时的中国并没有实行6人制规则。刚开始是数量庞大的16人一队,由于人数过多,逐渐改成12人,慢慢演变,到9人,终于在1951年,我国开始使用6人制的比赛赛制,开始与世界接轨,开始进入世界排球场。

1.2室内排球和气排球的起源发展

气排球的发明发展则是另一个路径,在1984年,呼和浩特铁路局济宁分局的领导班子想方设法开展老年人体育活动,在没有任何规则限制的情况下,组织一群离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。,最后由于气球易爆,又改用儿童软塑球。不久后他们收到排球规则的启发,参照排球规则,想出了非常简单的比赛规则,这就是中国本土特色的运动“气排球”。这项“中国制造”的运动最开始由中国火车头老年体协推出,随后在浙江、福建、湖南、上海、江苏、广西、重庆等地逐渐以星火燎原之势取得良好的群众爱好者基础,打球的人越来越多,以广西最为普及。由于最初设计的目的性以及该项运动的技术特性,爱好者中以老年人居多,目的是为了健身娱乐,这一点跟排球的竞技比赛有所不同。1987年正月,灵川县老人体育协会副秘书长龚艺组织协会工作人员,开办了灵川县第一届老年人“汽排球”迎春比赛。首届比赛刚刚开始,便引来社会各界人士热烈反响,一共有37支队伍参赛,同年的 “五一”、“五四”等节假日,全县性的“汽排球”比赛如火如荼开办,此后,这一项体育运动开始在全国各地推广发展,渐渐蔓延

开来,各种比赛层出不穷,全国刮起一阵“气排球浪潮”。

排球与气排球有着不同的起源与发展轨迹,下表将展现两者在这方面的对比

表1 排球与气排球的起源发展对比

Table 1 comparison between volleyball and balloon Volleyball's origin

项目

起源时间

起源地点

发展历程

参赛人数

发展现状 排球 1895年 美国马萨诸塞州 美国—欧洲—亚洲 1918年规定6人 世界性,竞技性 气排球 1897年 中国呼和浩特 灵川县到全中国 16—12—9—6(1951年确立) 中国本土,娱乐性

2场地与器材的比较

2.1场地的比较

2.1.1室内排球场地

排球场是一个长18米,宽9米的长方形,其周边需要有3—7米的无障碍区。室内排球比赛中排球不停的在空中飞行,为了保证飞行顺畅,至少需要保证12.5米的无障碍领空,这要求室内排球场需要建造达到一定的高度。排球网是由10厘米见方的黑色网格组成的长9.5米宽1米的球网,两侧有1.8米的红白相间的标志杆,球网的两端系着两条5厘米宽,1米长的标志带。由于男女身高和弹跳能力的不同,男子网球比赛球网高2.43米,女子则是2,24米。同时,国际排联对球场内的各种细节因素还有明确要求。在正式比赛中,排球场温度需控制为16摄氏度到25摄氏度,光照1K—1.5k勒克斯。排球场材质需要木板或者塑胶,这体现了国际性竞技体育赛事的严谨要求。

2.1.2气排球场地

作为中国大众的特色运动,气排球的场地比较随和,也有不少室外场地。也有同排球相同的木板,塑胶,或者其他合成品材质的场地。气排球场地长12米宽6米,比排球场小。左右至少2米,前后5米的无障碍区。球网长度七米,配套的设备跟排球场相同只是规格大小比较小。由于运动员年龄以及弹跳原因,男子比赛球网高度2米,女子比赛球网高度1.8米。由于其大众娱乐性,球场对温度光照条件没有太多约束,这一点跟排球有很大不同。

2.2器材对比

表2 排球与气排球的对比

Table 2 comparison of volleyball and balloon volleyball

项目

材质

直径(厘米)

质量(克) 排球 多橡胶,有内胆 20.69—21.7 260—280 气排球 软塑料 23.55—24.19 120

3比赛方法的比较

目前国际排球采用每球得分制,赢球方发球,五局三胜。而气排球由于运动员体力原因,采用三局两胜,每球得分制。两者决胜局都为15分,非决胜局为排球25分,气排球21分,详情见表2.通过分析比较内容,气排球运动对最高分的限制会促使比赛增大偶然性。与此同时,在球队或队员失误后就会失去胜利,反观球员的技术便显得不再举足经重,也会难以暴露某一球队的强弱。这样再一

次大大降低了比赛对于观众的吸引程度。与此同时,气排球比赛中增加中场休息的次数与时间,因为参赛者普遍年龄比普通运动员大,增加休息保证运动员体能,防止伤病,这样会提高比赛的观赏性,使比赛更加精彩激烈。

表3 比赛方法的比较

Tab.3 The comparison of the game method

类别 赛制 非决胜局

21分(先得21分为胜)

25分

(先得25分并领先2分为胜) 决胜局 15分(先得15分为胜) 15分 (先得15分且领先2分为胜) 气排球 三局二胜 室内排球 五局三胜

4.比赛参加者的比较

气排球比赛场地的缩小,参赛者也应有对应的减少,气排球运动员比室内排球减少一名运动员。而根据气排球运动规则,弊端是参赛运动员人数的限制,若赛途中有意外事件的发生就会缺少替补队员,很有可能比赛就会中断,从而这支缺少运动员的球队很能能因此输了比赛。而另一方面气排球比赛规则没有对运动员有年龄和性别的区别对待,从而减少了比赛运动员局限性,可以男女混合参赛,即提高了参赛积极性,也促进气排球运动的有利发展。[2]

表4 比赛参加者的比较

Tab.4 The comparison of game participants

类别

气排球

室内排球 队伍组成/人 10 16 队员人数/人 5-8 12 上场人数/人 5 6 是否有自由防守队员 没有 有

5.技术的比较

室内排球这项运动的技术已经成熟且稳定,而由铁路职工首创的气排球只有根据室内排球的竞赛规则制定了简单的规定。关于室内排球与气排球的技术的剖析,在两项运动的特征与区别的基础上发现各自的不足以增进两项运动各自的成长。

5.1发球技术的比较

室内排球运动发球时运用最多的是大力跳起发球,这种发球技术在气排球运动中并不能良好运用。气排球本身的特点是重量轻、体积大,在发球时需要对气排球有良好的把握以及力量的控制。否则会因“包球”、“发力”等原因将球发出界外。与此同时,气排球由于本身质量较小,飞行轨迹并不规则,所以在发球时“四两拨千斤”,利用“飘球”技术,发出质量更高的发球。

5.2防守击球技术的比较

在长久的经验积累及技术总结发现采用“插”、“捞”、“托”等动作来处理防守击球会更好的控制气排球。另一方面基于气排球飞行速度相较于室内排球速度慢很多,并且场地也相对较小,气排球运动员的防守难度有所下降,因为使用“翻滚”、“鱼跃”等会造成运动损伤的动作几率下降很多。

5.3进攻技术的比较

排球进攻每次最多只允许三次触球,并且同一个人不能连续触球两次。由于其竞技性,扣杀进攻被应用得格外的多,作为主要进攻得分手段。

气排球规则大体与室内排球相同,但气排球可用身体各部位,手脚并用,这是与排球的最大不同。

5.4拦网技术的比较

室内排球拦网运动员手臂可以伸过球网但不可以影响对方击球。气排球的比赛规则为拦网不允许过网或下压拦网,这同时也促使运动员避免受伤。在有利的同时也伴随有弊端,没有室内排球主动性的攻击动作使得气排球这一运动缺失了排球运动的连续性、对抗性、激烈性,影响比赛精彩程度。

表5 拦网违例的判罚比较

Tab.5 Blocking the actions of the violation

类别

气排球

室内排球 过网拦网是否犯规 犯规 不犯规 下压拦网是否犯规 犯规 不犯规

6.规则的比较。

6.1位置错误

室内排球若在角逐中发球时运动员不能在正确的位置则会裁判为位置错误犯规。

气排球与室内排球发球轮转的区别在于发球得分之后的运动员换位。

6.2违例球

室内排球发球得分后发球运动员继续发球,发球试图是不被允许的;

气排球发球得分后轮换位置的同时允许发球试图。气排球运动中出现的双手捧球不允许在室内排球中出现。

6.3比赛延误与间断

表6 比赛延误与间断次赛执法的比较

Tab.6 Delay compared with the intermittent time competition law enforcement

类别

气排球

室内排球

是否有技术暂停 暂停时间 换人 没有 有 60s 30s 最多五次不限制一对一 最多六次不限制一对一 重赛时间 间段时间超过2h 间段时间超过4h

7.结论

7.1.室内排球的侧重竞技,气排球侧重娱乐,质地材料的要求相对于室内排球教低,气排球的球体大,质地软,重量轻,对身体健康素质的要求相对较低,是大众能够容易接受并融入其中的娱乐性体育项目。

7.2气排球的使用场地要求低于室内排球,但会受到有风天气影响球的运行轨迹。而排球对于场地设施有着严苛的要求,一般民众很难达到这样的条件。

7.3气排球不论是比赛方法还是技术的要求都低于室内排球的标准,虽然有利的保护了运动员的身体以免受伤,但比赛的精彩程度和激烈程度不如排球。从商业化角度看,室内排球更具优势,气排球观赏性也不如室内排球,这大大影响到了气排球的推广。

7.4气排球入门门槛较低,容易上手,老少皆宜,适合健身类运动推广。而室内排球更适合竞技类比赛。

8.建议

8.1加快气排球运动的管理体制改革。我们要加快相关产业的改革,积极配合国际标准,全面推进气排球运动,以实现气排球的平稳发展。与此同时,根据我国运动事业的发展实际情况来进行相关的管理方式与规定,找到一条适合气排球推

广的事业发展。

8.2多组织气排球比赛活动。为了能够良好的发展气排球运动事业,使更多的群众关注并且参与到排球运动中来,需要政府以及相关组织的大力支持和多举办气排球体育赛事。可采用多种宣传形式,如大型广告牌公益性广告,在居委会或小区张贴规则及对身体健康的好处,在老年活动中心分发宣传册,在学校体育课堂直接性的演练等。宣传途径多种多样,只要有组织的大力承办就会增加普及的速度,调动极大的群众参与度、关注度,获得乐趣的同时锻炼身体,一举两得。

8.3组建正式运动团队。要想大力推进运动项目在人民大众中的发展就需要有足够的资金支持,提供硬件、软件多种环境来满足运动项目发展的需求。政府及相关组织需要大力投资气排球和政策的适当倾斜才会有更多的学校、社区居委会来承办相关的团队建设。也可与大型企业协商赞助,即可宣传产品也加加速了运动团队的建设,提高人民大众对气排球的关注度。在组建正是运动团队的同时还可已进行优秀运动员人才交换工作,相互借鉴经验来总结一套教科书式的理论来支持气排球这一学科。

参考文献:

[1] 陈进波.气排球与室内排球裁判执法的区别[J].竞技论坛报,2012(04):36~

37

[2] 陈进波.现行气排球竞赛规则与室内排球的区别分析[J].体育科技文献通报,

2011(11):43~45

[3] 姚鲆,王幼华.气排球与室内排球技术的比较分析[J].体育成人教育学刊,

2008,(6):46~52.

[4] 杜霄.气排球与室内排球规则的区别[J].科教导刊,2015(01):128.

[5] 万桂春,张斌斌.排球竞赛规则的演变极其对技术的影响,2008,(05):82~

83.

[6] 杨江明,张志中.排球竞赛规则变化与技战术创新探析[J].经济体育报,2011,

(08):15~17.

[7]陆文德,吴卫.气排球竞赛规则演变的内外动因及趋势探究[J].浙江体育学院报,2006,(10):39~40.

[8]李世玉,刘龙.对1994-2005排球竞赛规则修改的审视[J].体育成人教育学刊,

2006,(10):39~40.

[9]陆文德,吴卫.气排球竞赛规则演变的内外动因及趋势探究[J].浙江体育学院报,

2006,(10):57~58.

[10]蒋崇良.浅析排球竞赛规则的变化对排球运动发展的影响[J].竞技体育报,

2011,(02):28~30.

Comparative study on indoor volleyball and volleyball

Abstract: the international Olympic committee President Juan Antonio

samaranch for both entertainment, leisure, sports fitness for the integration of gas

volleyball of praise. Since its inception to get the attention of the experts and scholars.

Gas volleyball was originally created by railway worker in China invention imitation indoor volleyball, but take a different material with the collective activities of the equipment. Our country is big enough for a new type of sports value and policy tilt. But not in gas volleyball history too much abroad, so bring us new ideas: comparison of gas and indoor volleyball volleyball technology, rules and referees found their respective advantages and disadvantages, to experience summary and improvement, to better to the international level.

Key words:gas volleyball; Indoor volleyball. Technology; The referee本科学生毕业论文(设计)

指导教师 赵惠洁

职称/学历 副教授/研究生

2016年4月 8 日

云南师范大学教务处制

对室内排球和气排球的比较研究

摘要:国际奥委会主席萨马兰奇已经给予娱乐、休闲、体育和健身为一体的气排球高度评价。并且自创建以来得到了专家学者的高度重视。气排球最初是由我国铁路职工发明创造的模仿室内排球的运动,但又采取不同材质的器材而进行的集体活动。我国对这一新型的运动项目有足够的重视与政策倾斜。但纵观气排球史却没有过多国外的介绍,所以给我们带来新的思路:比较室内排球与气排球的技术、规则、裁判执法,来发现二者的优缺点,进行经验的总结与相关改良,从而更好地与国际赛事接轨。

关键词:气排球;室内排球;技术;规则

1.室内排球和气排球的起源发展比较

1.1室内排球的起源发展

排球由美国人威廉摩根于1985年2月9号发明,摩根先生觉得篮球运动太激烈,而网球运动量又不够,他想在众多运动中折中,创造一种富于趣味性,男女不限,老少咸宜的室内娱乐性运动。起初,人们被分在网球场球网的两侧,当时排球还没有出现,就用篮球胆代替,直到现在,国际排球赛的标准用球依然沿袭第一代用球的这种标准。当时比赛中对击球次数和参加人数没有做任何限制。球网高度1.98米,明显低于现在的球网,但在当时,这项运动却慢慢发展,这就是排球的雏形。次年,第一场排球公开比赛在美国斯普林费尔德体育专科学校举行了,标志着排球运动正式形成。在这之后,美国人卡梅隆制定了相关的比赛规则,并且在1918年,规定了比赛人数为6人。排球运动朝着国际化标准化发展。同年,随着第一次世界大战的爆发,美国军队进驻欧洲,并且带去了当时刚刚发明的排球运动。排球这个初生婴儿便在欧罗巴大陆茁壮成长,今天,欧洲的许多国家如意大利荷兰等,都是排球强国。在19世纪初,排球传入亚洲,从菲律宾开始,到中国,日本等其他国家,最先传入我国的地区是沿海的广东地区以及香港,然而,当时的亚洲,当时的中国并没有实行6人制规则。刚开始是数量庞大的16人一队,由于人数过多,逐渐改成12人,慢慢演变,到9人,终于在1951年,我国开始使用6人制的比赛赛制,开始与世界接轨,开始进入世界排球场。

1.2室内排球和气排球的起源发展

气排球的发明发展则是另一个路径,在1984年,呼和浩特铁路局济宁分局的领导班子想方设法开展老年人体育活动,在没有任何规则限制的情况下,组织一群离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。,最后由于气球易爆,又改用儿童软塑球。不久后他们收到排球规则的启发,参照排球规则,想出了非常简单的比赛规则,这就是中国本土特色的运动“气排球”。这项“中国制造”的运动最开始由中国火车头老年体协推出,随后在浙江、福建、湖南、上海、江苏、广西、重庆等地逐渐以星火燎原之势取得良好的群众爱好者基础,打球的人越来越多,以广西最为普及。由于最初设计的目的性以及该项运动的技术特性,爱好者中以老年人居多,目的是为了健身娱乐,这一点跟排球的竞技比赛有所不同。1987年正月,灵川县老人体育协会副秘书长龚艺组织协会工作人员,开办了灵川县第一届老年人“汽排球”迎春比赛。首届比赛刚刚开始,便引来社会各界人士热烈反响,一共有37支队伍参赛,同年的 “五一”、“五四”等节假日,全县性的“汽排球”比赛如火如荼开办,此后,这一项体育运动开始在全国各地推广发展,渐渐蔓延

开来,各种比赛层出不穷,全国刮起一阵“气排球浪潮”。

排球与气排球有着不同的起源与发展轨迹,下表将展现两者在这方面的对比

表1 排球与气排球的起源发展对比

Table 1 comparison between volleyball and balloon Volleyball's origin

项目

起源时间

起源地点

发展历程

参赛人数

发展现状 排球 1895年 美国马萨诸塞州 美国—欧洲—亚洲 1918年规定6人 世界性,竞技性 气排球 1897年 中国呼和浩特 灵川县到全中国 16—12—9—6(1951年确立) 中国本土,娱乐性

2场地与器材的比较

2.1场地的比较

2.1.1室内排球场地

排球场是一个长18米,宽9米的长方形,其周边需要有3—7米的无障碍区。室内排球比赛中排球不停的在空中飞行,为了保证飞行顺畅,至少需要保证12.5米的无障碍领空,这要求室内排球场需要建造达到一定的高度。排球网是由10厘米见方的黑色网格组成的长9.5米宽1米的球网,两侧有1.8米的红白相间的标志杆,球网的两端系着两条5厘米宽,1米长的标志带。由于男女身高和弹跳能力的不同,男子网球比赛球网高2.43米,女子则是2,24米。同时,国际排联对球场内的各种细节因素还有明确要求。在正式比赛中,排球场温度需控制为16摄氏度到25摄氏度,光照1K—1.5k勒克斯。排球场材质需要木板或者塑胶,这体现了国际性竞技体育赛事的严谨要求。

2.1.2气排球场地

作为中国大众的特色运动,气排球的场地比较随和,也有不少室外场地。也有同排球相同的木板,塑胶,或者其他合成品材质的场地。气排球场地长12米宽6米,比排球场小。左右至少2米,前后5米的无障碍区。球网长度七米,配套的设备跟排球场相同只是规格大小比较小。由于运动员年龄以及弹跳原因,男子比赛球网高度2米,女子比赛球网高度1.8米。由于其大众娱乐性,球场对温度光照条件没有太多约束,这一点跟排球有很大不同。

2.2器材对比

表2 排球与气排球的对比

Table 2 comparison of volleyball and balloon volleyball

项目

材质

直径(厘米)

质量(克) 排球 多橡胶,有内胆 20.69—21.7 260—280 气排球 软塑料 23.55—24.19 120

3比赛方法的比较

目前国际排球采用每球得分制,赢球方发球,五局三胜。而气排球由于运动员体力原因,采用三局两胜,每球得分制。两者决胜局都为15分,非决胜局为排球25分,气排球21分,详情见表2.通过分析比较内容,气排球运动对最高分的限制会促使比赛增大偶然性。与此同时,在球队或队员失误后就会失去胜利,反观球员的技术便显得不再举足经重,也会难以暴露某一球队的强弱。这样再一

次大大降低了比赛对于观众的吸引程度。与此同时,气排球比赛中增加中场休息的次数与时间,因为参赛者普遍年龄比普通运动员大,增加休息保证运动员体能,防止伤病,这样会提高比赛的观赏性,使比赛更加精彩激烈。

表3 比赛方法的比较

Tab.3 The comparison of the game method

类别 赛制 非决胜局

21分(先得21分为胜)

25分

(先得25分并领先2分为胜) 决胜局 15分(先得15分为胜) 15分 (先得15分且领先2分为胜) 气排球 三局二胜 室内排球 五局三胜

4.比赛参加者的比较

气排球比赛场地的缩小,参赛者也应有对应的减少,气排球运动员比室内排球减少一名运动员。而根据气排球运动规则,弊端是参赛运动员人数的限制,若赛途中有意外事件的发生就会缺少替补队员,很有可能比赛就会中断,从而这支缺少运动员的球队很能能因此输了比赛。而另一方面气排球比赛规则没有对运动员有年龄和性别的区别对待,从而减少了比赛运动员局限性,可以男女混合参赛,即提高了参赛积极性,也促进气排球运动的有利发展。[2]

表4 比赛参加者的比较

Tab.4 The comparison of game participants

类别

气排球

室内排球 队伍组成/人 10 16 队员人数/人 5-8 12 上场人数/人 5 6 是否有自由防守队员 没有 有

5.技术的比较

室内排球这项运动的技术已经成熟且稳定,而由铁路职工首创的气排球只有根据室内排球的竞赛规则制定了简单的规定。关于室内排球与气排球的技术的剖析,在两项运动的特征与区别的基础上发现各自的不足以增进两项运动各自的成长。

5.1发球技术的比较

室内排球运动发球时运用最多的是大力跳起发球,这种发球技术在气排球运动中并不能良好运用。气排球本身的特点是重量轻、体积大,在发球时需要对气排球有良好的把握以及力量的控制。否则会因“包球”、“发力”等原因将球发出界外。与此同时,气排球由于本身质量较小,飞行轨迹并不规则,所以在发球时“四两拨千斤”,利用“飘球”技术,发出质量更高的发球。

5.2防守击球技术的比较

在长久的经验积累及技术总结发现采用“插”、“捞”、“托”等动作来处理防守击球会更好的控制气排球。另一方面基于气排球飞行速度相较于室内排球速度慢很多,并且场地也相对较小,气排球运动员的防守难度有所下降,因为使用“翻滚”、“鱼跃”等会造成运动损伤的动作几率下降很多。

5.3进攻技术的比较

排球进攻每次最多只允许三次触球,并且同一个人不能连续触球两次。由于其竞技性,扣杀进攻被应用得格外的多,作为主要进攻得分手段。

气排球规则大体与室内排球相同,但气排球可用身体各部位,手脚并用,这是与排球的最大不同。

5.4拦网技术的比较

室内排球拦网运动员手臂可以伸过球网但不可以影响对方击球。气排球的比赛规则为拦网不允许过网或下压拦网,这同时也促使运动员避免受伤。在有利的同时也伴随有弊端,没有室内排球主动性的攻击动作使得气排球这一运动缺失了排球运动的连续性、对抗性、激烈性,影响比赛精彩程度。

表5 拦网违例的判罚比较

Tab.5 Blocking the actions of the violation

类别

气排球

室内排球 过网拦网是否犯规 犯规 不犯规 下压拦网是否犯规 犯规 不犯规

6.规则的比较。

6.1位置错误

室内排球若在角逐中发球时运动员不能在正确的位置则会裁判为位置错误犯规。

气排球与室内排球发球轮转的区别在于发球得分之后的运动员换位。

6.2违例球

室内排球发球得分后发球运动员继续发球,发球试图是不被允许的;

气排球发球得分后轮换位置的同时允许发球试图。气排球运动中出现的双手捧球不允许在室内排球中出现。

6.3比赛延误与间断

表6 比赛延误与间断次赛执法的比较

Tab.6 Delay compared with the intermittent time competition law enforcement

类别

气排球

室内排球

是否有技术暂停 暂停时间 换人 没有 有 60s 30s 最多五次不限制一对一 最多六次不限制一对一 重赛时间 间段时间超过2h 间段时间超过4h

7.结论

7.1.室内排球的侧重竞技,气排球侧重娱乐,质地材料的要求相对于室内排球教低,气排球的球体大,质地软,重量轻,对身体健康素质的要求相对较低,是大众能够容易接受并融入其中的娱乐性体育项目。

7.2气排球的使用场地要求低于室内排球,但会受到有风天气影响球的运行轨迹。而排球对于场地设施有着严苛的要求,一般民众很难达到这样的条件。

7.3气排球不论是比赛方法还是技术的要求都低于室内排球的标准,虽然有利的保护了运动员的身体以免受伤,但比赛的精彩程度和激烈程度不如排球。从商业化角度看,室内排球更具优势,气排球观赏性也不如室内排球,这大大影响到了气排球的推广。

7.4气排球入门门槛较低,容易上手,老少皆宜,适合健身类运动推广。而室内排球更适合竞技类比赛。

8.建议

8.1加快气排球运动的管理体制改革。我们要加快相关产业的改革,积极配合国际标准,全面推进气排球运动,以实现气排球的平稳发展。与此同时,根据我国运动事业的发展实际情况来进行相关的管理方式与规定,找到一条适合气排球推

广的事业发展。

8.2多组织气排球比赛活动。为了能够良好的发展气排球运动事业,使更多的群众关注并且参与到排球运动中来,需要政府以及相关组织的大力支持和多举办气排球体育赛事。可采用多种宣传形式,如大型广告牌公益性广告,在居委会或小区张贴规则及对身体健康的好处,在老年活动中心分发宣传册,在学校体育课堂直接性的演练等。宣传途径多种多样,只要有组织的大力承办就会增加普及的速度,调动极大的群众参与度、关注度,获得乐趣的同时锻炼身体,一举两得。

8.3组建正式运动团队。要想大力推进运动项目在人民大众中的发展就需要有足够的资金支持,提供硬件、软件多种环境来满足运动项目发展的需求。政府及相关组织需要大力投资气排球和政策的适当倾斜才会有更多的学校、社区居委会来承办相关的团队建设。也可与大型企业协商赞助,即可宣传产品也加加速了运动团队的建设,提高人民大众对气排球的关注度。在组建正是运动团队的同时还可已进行优秀运动员人才交换工作,相互借鉴经验来总结一套教科书式的理论来支持气排球这一学科。

参考文献:

[1] 陈进波.气排球与室内排球裁判执法的区别[J].竞技论坛报,2012(04):36~

37

[2] 陈进波.现行气排球竞赛规则与室内排球的区别分析[J].体育科技文献通报,

2011(11):43~45

[3] 姚鲆,王幼华.气排球与室内排球技术的比较分析[J].体育成人教育学刊,

2008,(6):46~52.

[4] 杜霄.气排球与室内排球规则的区别[J].科教导刊,2015(01):128.

[5] 万桂春,张斌斌.排球竞赛规则的演变极其对技术的影响,2008,(05):82~

83.

[6] 杨江明,张志中.排球竞赛规则变化与技战术创新探析[J].经济体育报,2011,

(08):15~17.

[7]陆文德,吴卫.气排球竞赛规则演变的内外动因及趋势探究[J].浙江体育学院报,2006,(10):39~40.

[8]李世玉,刘龙.对1994-2005排球竞赛规则修改的审视[J].体育成人教育学刊,

2006,(10):39~40.

[9]陆文德,吴卫.气排球竞赛规则演变的内外动因及趋势探究[J].浙江体育学院报,

2006,(10):57~58.

[10]蒋崇良.浅析排球竞赛规则的变化对排球运动发展的影响[J].竞技体育报,

2011,(02):28~30.

Comparative study on indoor volleyball and volleyball

Abstract: the international Olympic committee President Juan Antonio

samaranch for both entertainment, leisure, sports fitness for the integration of gas

volleyball of praise. Since its inception to get the attention of the experts and scholars.

Gas volleyball was originally created by railway worker in China invention imitation indoor volleyball, but take a different material with the collective activities of the equipment. Our country is big enough for a new type of sports value and policy tilt. But not in gas volleyball history too much abroad, so bring us new ideas: comparison of gas and indoor volleyball volleyball technology, rules and referees found their respective advantages and disadvantages, to experience summary and improvement, to better to the international level.

Key words:gas volleyball; Indoor volleyball. Technology; The referee

范文七:排球社团排球赛

磐安县职业技术学校女子排球比赛方案

为了丰富校园文化生活,增强学生体质,更好的推动学校社团活动的开展,增进团结与交流,全面提高排球运动水平,特举办我校女子排球赛。

一、主办单位

校团委、排球社团、学生会体育部 二、竞赛的日期和地点

2011年4月16——30日在校排球场举行。 三、参赛班级 高二、三女子组:

高二(2)、高二(6)、高二(7)、高二(8)、高三(2) 高一女子组:

高一(2)、高一(6)、高一(7)、高一(8)、高一(9) 四、参赛办法

1.各班为单位报名,各班班主任为领队,队长1人,队员限报12人(其 中包括队长)。比赛期间不能更换队员,否则取消全队比赛成绩。 2.参赛资格:凡本校在籍的脱产学生均可参加比赛。

3.裁判员:根据赛事的激烈程度 ,本届比赛的裁判均由学生会体育部调派,比赛中如有异议,可向当场裁判或裁判委员会提出。 4.迟到赛场15分钟的球队,按弃权处理。 5.如遇雨天,比赛顺延。

6.本次竞赛的最终解释权属组委会竞赛组。 五、报名时间和地点

2011年4月10日前,将报名表交至排球协会会长曹智玲处(二⑹班)。

六、竞赛的办法

比赛执行国家体委审定的最新排球竞赛规则,比赛分年级进行比赛、均采用单循环赛进行。

﹙一﹚判定名次的方法

1.各队在比赛中胜一场得2分,负一场得1分,弃权得0分,按积分多少排定名次,积分多者名次列前

2.比赛采用三局两胜得分制,前两局每局25分,每局必须超过对方两分才能获胜

3.如遇两队或两队以上积分相等,则采用下列办法决定比赛名次: A(胜局总数)/ B(负局总数)=C值 C值高者名次列前,C 值相等则计算Z值

X(总得分数)/ Y(总失分数)=Z值 Z值高者名次列前

4.比赛时间

中午:(1)12:10-13:10 下午:(1)16:10-17:10 七、参赛队的要求 1.服从指挥,按时参赛

2.尊重裁判,友谊第一,比赛第二,赛出水平,赛出风格

八、奖励办法

1.本次比赛高一年级组和高二、三年组级均取前三名给予奖励 2.奖励标准按学校规定

九、本规定未尽事宜,另行通知。 十、本规程解释权体育组。

磐安县职业技术学校团委

排球社团 体育部 二○一一年四月一日

磐安县职业技术学校女子排球赛报名表

班级:

班主任签名 班级:

班主任签名

高一年级积分表

高一年级比赛轮次

(1)高一⑵—— 0 (2)高一⑵——高一⑧

高一(9)——高一⑧ 0 ——高一⑦ 高一⑹——高一⑦ 高一(9)——高一⑹ (3)高一⑵——高一⑦ (4)高一⑵——高一⑹

高一⑧——高一⑹ 高一⑦——高一(9) 0 ——高一(9) 高一⑧—— 0 (5)高一⑵——高一(9)

高一⑹—— 0 高一⑦——高一⑧

高二、三年级积分表

高二、三年级比赛轮次

(1)高二⑵ —— 高二(9) (2)高二⑵——高二⑧

高二(6) ——高二⑧ 高二(9) —— 高二⑦ 高三(2)——高二⑦ 高二(6)——高三(2) (3)高二⑵——高二⑦ (4)高二⑵——高三(2)

高二⑧——高三(2) 高二⑦——高二(6) 高二(9)——高二(6) 高二⑧——高二(9) (5)高二⑵——高二(6)

高三(2)——高二(9) 高二⑦——高二⑧

范文八:第10课排球

体育与健康 实践课教案

年级:九年级 人数: 41 人(男 21 女 20 时间: 2015.9.第 4 周 10 次 学习 目标 学习 内容 重点 解决 方法 教学 流程 )课型: 复习 课次: 1 /6 1. 能知道正面双手垫球和正面双手下手发球的动作要点,基本能复述; 2. 90%左右学生能垫球手型、用力方法正确,能完成 10 个以上,80%左右学生正面下手发球做到击 球部位、球落点准确,95%左右同学能完成老师布置力量素质训练内容; 。 3. 在练习过程中能相互鼓励,培养向困难挑战的信心和勇气。 正面双手垫球和正面双手下手发球 正面双手垫球 1.徒手练习;2.垫固定球;3.持球练习 辅助 内容 难点 解决 方法 学生活动 (1) 体委在指定 地点整队集合 (2) 向老师问好 (3) 明确本节课 内容 (1) 四路纵队慢 跑一圈 (1)五步拳 力量素质训练 垫球时手臂夹不紧、伸不直 多做徒手练习 组织队形 安全要求

××××〇〇〇 ××××〇〇〇 ××××〇〇〇 ××××〇〇〇 ▲

运动负荷 时 间 次 数 强 度

教学内容 1.教学常规

教师活动 (1) 提前前往指定地 点等待学生上课 (2)向学生问号 (3)宣布本课内容 (1) 陪同学生跑一圈

准 备 部 分 2. 四路纵队绕 田径场慢跑 3.热身运动: 五步拳

2.四路纵队

要求:严禁打闹、突然下蹲系 鞋带、捡东西

10 ′

1

中 小

(1)组织学生练习

3. 四列横队并成体操 队形

4~6 次

设计意图: 通过慢跑、五步拳让学生热身,避免受伤,尽快进入角色,也让学生复习了五步拳。 1. 排 球 正 面 下 手发球 基 本 部 分 游戏和竞赛内 容: ( 1 )隔网 发球,另一人 垫球,将球垫 到指定地点, 为胜,反之为 败; (2) 比赛发 球落点准确 性。 1.教师讲解示范 2 安排学生(分组) 隔网发球练习 3. 组 织 学 生 游 戏 和 竞赛,任裁判 1. 认真听讲仔细 观察老师讲解和 示范 2. 在老师组织下 (分 4 组)隔网 练习发球 3. 两人一组练习 肩部柔韧素质练 习 队形:4 组分散站在 各自半场 要求: 1. 每块场地 1 个球。 2. 先听口令统一练习 后,教师不断提醒学 生注意安全 15 ′ 中

2. 正 面 双 手 垫 球

基 本 部 分

1.教师讲解示范 2 组织学生展示垫球 技术 3.点评 3. 组 织 学 生 自 主 进 行练习,并巡回辅导

1. 认真听讲仔细 观察老师讲解和 示范 2.七嘴八舌点评 3. 自主练习,内 容: ( 1 )自垫; ( 2 )两人间距 3~4 米互垫

队形:四列横队并成 10 体操队形散开; 要求:1 保持足够间 ′ 距, 并相互观察提醒。 2. 教师督促学生注意 安全

设计意图:正面下手发球主要是提高学生触球的感觉以及提高学生对排球的兴趣,正面垫球在七、 八年级已经学习过,通过两种手段的

练习进一步提高学生垫球技术。 二、课课练 3. 力 量 素 质 练 习 20 米蛙跳 1. 教师讲解力量训练 内容 2. 示范并讲解易犯错 误 3. 组织学生练习,并 监督学生完成 组织队形:四路纵队 面向蛙跳方向 要求: 1. 起跳前和落 地后都需屈膝; 2. 注意前后间距和安 全,体质较弱的学生 练习内容减半,甚至 免跳。

1. 认真听讲仔细 观察 2. 注意易犯错误 就纠正方法 3. 按老师要求练 习

5′

2 次

设计意图: 蛙跳练习是有效提高学生下肢力量的手段,本节课练习量不大,循序渐进。 1.伸展放松 2.小结 3.下课 1.组织学生放松 2.小结 3. 布置课后作业,宣 布下课 1.放松整理运动 2.总结 3. 记 住 课 后 作 业,下课 1.拉伸放松操 3 节 2. 肯定进步,总结不 足 3.师生再见 4~5 分 钟

恢复 身心

设计意图: 放松身心,缓解疲劳 课后 作业 负荷 预计 场地 器材 课后 反思

原地高抬腿:50 个 平均心率 125 分 次 / 练习密度 塑胶场地一块 40 %

范文九:排球课心得

排球课心得

以前只是在体育课的自由活动中,和学排球的同学一起混打,那时也没什么概念,只是觉得好玩,把球拍来拍去,便可以带来许多欢笑。所以,到了大学,想也没想,就报了排球,因为想深度了解排球的奥秘。

加入了排球班,发现其实,跟各种运动一样,排球也并不是那种一学就会的运动。光是垫球,就已经让我头大了。因为以前都是随意打的,所以从来不会注意击球的位置或是手臂是否需要伸直之类的。因此,尴尬的情景就出现了,当大家垫球可以垫几十下甚至一直都不掉下来的时候,我才垫了一两个就无奈退场。 但是,排球班的教学对于我这类初学且球类运动资质不高的同学来说,是再合适不过的。首先,准备活动不用说,常规却又不乏新意。再者,对于各种基础动作,老师不仅会自我示范和详细讲解,而且还会请那些表现突出的同学进行示范。很好地加强了老师与学生之间的互动,提高了教学质量。就算,不是表现突出的同学,其实也有机会和老师互动,有老师亲自指出自己需要改正的地方。接着,就是老师安排的各项活动,不但有单练垫排的时间,也有双人对垫的练习,时间是平均分配的,方便学生全面训练排球所需的各项技能。

随着课时的增加,我们也逐渐了解更多排球的知识。比如说发球,传球等等。虽然说考试并不是强制要求初级班的同学对每一项排球技能都熟练掌握,但是我们平日里也能接触到这些技能,做一些浅显的了解,也总比那些没学过排球的人好些。这一种教学模式就很好地避免了传统应试教育的弊端——只教要考的,不教不会考的。这样子,我们就可以更好地全面掌握排球的知识,而减少出现别人问你排球,自己却一问三不知的尴尬书呆子情形。

当然,老师的教学固然重要,但更为要紧的是,通过学习体育课,带给我们将体育融入生活中去的习惯。学了排球,然后就应该将其实践到休闲娱乐生活中去。比如偶尔凑五六个人进行排球比赛,因为排球运动的兼容性很强,所以很容易就凑成一组进行比赛,不仅达到运动的效果,还结识有着共同喜好的朋友们,扩大交际圈,增进友谊。

另外,如今全国新一代青年的体制不断下降,许多学校都迫于形势取消了三千米的测试。但越是这样,我们越应该加强对学生体质的关心以及训练。因此,每一项的体育课,都会设有三千米的考试,而在无形中,就要求学生在日常的生活中要抽出时间进行锻炼,从而提高自身身体素质。这是极其必要的。 通过这十六周的排球学习,我受益匪浅。希望能在今后的生活中,更加投入对排球的付出,是自己能够更上一层楼。

范文十:看排球比赛

看排球比赛

张琪   5年级  19班   太师附小

这些天来,奥运比赛成了全民关注.为了梦想,为了超越人类的极限,运动健儿给我们留下无数动人的瞬间.我爱看排球比赛,今天是中国女排迎战古巴,争夺铜牌.我和妈妈准时坐在电视前.

比赛开始了,古巴进功和发球都非常具有威协,4:1领先,女排姑娘不甘事弱积极拼抢,将比分追至11平,接下来双方打成13平.14平.15平,我也跟着时儿紧张时儿欢呼.比赛就这样激烈进行着.

前三局中国以2:1领先,在决胜局原来想一鼓作气拿下,可是却遇刺古巴顽强抵抗,比分一直咬得很紧,双方交替上升.比赛也又一次进入白热化.随着周苏红连续发球得分,我最喜欢的球员王一梅大力扣球频频得分,赢得满场的掌声.第四局最后5分的时候现场的人都站起来大喊简直都疯了,我也兴奋的拍手喊加油!终于女排赢得了胜利,姑娘们紧紧的拥抱在一起,喜极而泣.

陈中和教练赛后用泪水告诉人们,女排姑娘特别是老队员有多辛苦,她们付出太多,却没能获得心中枚沉甸甸的金牌,看比赛的时候我一直被女排团结拼搏的精神感动着.这是一种比金牌更宝贵的运动精神.拿了铜牌的女排也是好样的!我在学习上也学习顽强拼搏,自强不息永不言败的女排精神.