春季如何预防流感

春季如何预防流感

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范文一:春季如何预防流感

春季如何预防流感

流行性感冒简称流感,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性极高,

本病系流感病毒引起,该病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,三型之间没有交叉免疫。甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,常引起大范围流行。

流感的潜伏期从24小时到5天不等,前期症状为头痛、寒战和干咳、打喷嚏、鼻塞、流涕等,接着出现头痛、高热(38-40℃)、全身肌肉和关节疼痛、全身不适等症状。 老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫低下者可发生肺炎型流感,此型多于5-10天内发生呼吸循环衰竭,预后较差。

病毒可通过流感病人的咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者,病人在发病3天内传染性最强。

预防流感的主要措施有:

1、与患者保持1米以上距离 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2、及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70%—90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的几率。

3、勤洗手:研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯,做好这项工

作比注射流感疫苗更有效。多做运动,多按摩 每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。

专家还建议,平时可以多做按摩。无论是专业按摩,还是之间互相敲敲背,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。

5、勤换牙刷:人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

6、脚部保暖:脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

7、饮食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

8、精神愉快:医学家通过观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少,免疫力下降,易患感冒。

9、合理睡眠:保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现,同每天睡7.5—8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

10、 多开窗换气:每天窗户打开来换换新鲜的空气,这样,有助于减少细菌的传播。

11、勿盲目补充维生素:每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率,还会对健康不利。最好的方法是食补,也可以每天一次性补充多种维生素。

范文二:2春季如何预防流感

春季如何预防流感

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状,病程短,有自限性,老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。

流感的特征

本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复。

(一)传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初2—3日传染性最强,体温正常后很少带毒,排毒时间可长达病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中,并随咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成为隐性感染。带毒时间虽短,但在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒者。

(二)传播途径主要通过空气飞沫传播,病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持30分钟,易感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。(三)易感人群人群对流感病毒普遍易感,与年龄、性别、职业等都无关。抗体于感染后1周出现,2—3周达高峰,1—2个月后开始下降,1年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中,但鼻分泌物的抗体仅为血液中的5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫维持时间不长,据现场观察,感染5个月后虽血中有抗体存在,但仍能再次感染同一型病毒。呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱落后,即失去其保护作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。

流感的正确诊断

当流感流行时诊断较易,可根据:①接触史和集体发病史;②典型的症状和体征。散发病例则不易诊断,如单位在短期内出现较多的上呼吸道感染患者,则应考虑流感的可能,应作进一步检查,予以确定。本病应与下列疾病相鉴别。

(一)呼吸道感染起病较缓慢,症状较轻,无明显中毒症状。血清学和免疫荧光等检验可明确诊断。

(二)流行性脑脊膜脑炎(流脑)流脑早期症状往往类似流感,但流脑有明显的季节性,儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激症状、瘀点、口唇疱疹等均可与流感相鉴别。脑脊液检查可明确诊断。

(三)军团病本病多见于夏秋季,临床上表现为重型肺炎,白细胞总数增高,并有肝、肾合并症,但轻型病例类似流感。红霉素、利福平和庆大霉素等抗生素对本病有效,确诊有助于病原学检查。

(四)支原体肺炎支原体肺炎与原发性病毒性肺炎的 X线表现相似,但前者的病情较轻,冷凝集试验和 M G链球菌凝集试验可呈阳性。

流感的防治

流感患者应及早卧床休息,多饮水、防止继发感染。高热与身痛较重者可用镇痛退热药,但应防止出汗较多所致的虚脱,在儿童中禁用阿司匹林,防止 R eye′s综合征的发生。干咳者可用咳必清,棕色合剂或可待因。高热、中毒症状较重者,应于以输液与物理降温,密切观察病情,及时处理并发症,如有继发细菌感染时,针对病原菌及早使用适宜的抗菌药物。中药如感冒冲剂、板蓝根冲剂在发病最初1 2天使用,可减轻症状,但无抗病毒作用。

老年流感患者或养老院人员应在发病的最初1—2天内给予金刚烷胺盐酸盐或金刚乙胺,能减轻症状,缩短病程,起治疗作用。金刚烷胺成人剂量为每日100—200mg,分2次服用,儿童为每日4.4—8.8mg/kg,分2次服用,疗程为5—7天,一般无副作用,但须注意胃肠道和神经系统反应,如过度兴奋、言语含糊、震颤、失眠、头昏、乏力、情绪障碍、共济失调等,金刚乙胺的副反应比金刚烷胺要少。肾功能减退或与阴离子药物(如 T riameterins)的相互作用会抑制肾小管分泌金刚烷胺,故65岁以上,肾功能衰退的老年患者应减少剂量,注意副反应。在经金刚烷胺或金刚乙胺治疗病人中约30%可分离到耐药毒株,而在接受预防的密切接触者中则较少分离到。这些耐药株最早可在治疗期的2—3天内出现,经实验室多次传代后这些耐药株仍能保留其耐药性,有遗传上的稳定性。在家庭和养老院的流行过程时可见到这些耐药株能在病人中传播,经药物预防的接触者仍能产生典型流感症状,值得注意。

范文三:春季幼儿如何预防流感

春季幼儿如何预防流感

小儿感冒是极为普通的小毛病,但是来不得半点马虎,如果治疗不及时,或者治疗不当,常常可以引起许许多多并发症,常见的有鼻窦炎、口腔炎、气管炎及肺炎等。所以说,小儿发生感冒时,做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。

小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息,病儿年龄越小,越是需要休息,待症状消失后才能恢复自由活动。

其二是按时服药。就大多数感冒而言,多数是由于病毒所致,抗菌药物无效,特别是早期病毒感染,抗生素非但无效,滥用抗生素反而会引起机体菌群失调,有利病菌繁殖,加重病情。

其三,小儿感冒发热期,应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予流质或面条,稀粥等食物。

其四,居室安静,空气新鲜,禁烟,温度宜恒定,不要太高,或太低、太湿,有喉炎症状时更应注意,这样才能让患儿早早康复。如果发热持续不退,或者发生并发症时,应及时去医院诊治,以免发生意外。尤其到春季、冷热交替的季节,都是感冒及各种疾病的高发季节,要特别注意,从思想上重视起来。

预防小儿感冒应采取综合措施。

对策1 在感冒流行期少外出在感冒流行期,要尽量避免带宝宝外出,尤其是人多的公共场合,尤须避免。

对策2 全家都要常洗手宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰触的事物更多,手上的病菌当然也就更可观;所以,全家都要养成常洗手的习惯,才能减少宝宝感染的几率。

对策3 让宝宝多喝水多喝水,可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果;此

外,假如宝宝真的感冒了,多让宝宝喝水,可以补充体液,让宝宝更快恢复健康。

对策4保持室内的通风密闭的空气,反而会降低宝宝的抵抗力,因此即使是冬天,也别将门窗关死,要保持室内通风。才能让宝宝更健康,更不易受病毒感染

对策5 接种流感疫苗最有效的一招,就是带宝宝接种流感疫苗。贴心提示流感疫苗是针对流感病毒某一种分型而采取的预防措施,其主要作用是促使机体产生针对这一分型病毒的抗体。但这种特殊抗体对普通细菌及其他分型的流感病毒是无任何抵抗作用的。所以不能以为接种流感疫苗能包治所有感冒。

对策6 全面均衡的饮食处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。

对策7 充足的睡眠无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。

阳光幼儿园

范文四:春季如何预防流感

春季如何预防流感 流行性感冒, 简称流感, 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病, 病原体为甲、 乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌 肉酸痛和轻度呼吸道症状,病程短,有自限性,老年人和伴有慢性呼吸道疾病或 心脏病患者易并发肺炎。 流感的特征 本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反 复。 (一)传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初 2—3 日传染性 最强, 体温正常后很少带毒, 排毒时间可长达病后 7 天。 病毒存在于病人的鼻涕、 口涎、痰液中,并随咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成 为隐性感染。带毒时间虽短,但在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒 者。 (二)传播途径主要通过空气飞沫传播,病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸 道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持 30 分钟,易 感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的 接触,也可起传播作用。(三)易感人群人群对流感病毒普遍易感,与年龄、性 别、职业等都无关。抗体于感染后 1 周出现,2—3 周达高峰,1—2 个月后开始 下降,1 年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中,但鼻分泌物的抗 体仅为血液中的 5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫维持 时间不长,据现场观察,感染 5 个月后虽血中有抗体存在,但仍能再次感染同一 型病毒。呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱 落后,即失去其保护作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。 流感的正确诊断 当流感流行时诊断较易,可根据:①接触史和集体发病史;②典型的症状和体 征。散发病例则不易诊断,如单位在短期内出现较多的上呼吸道感染患者,则应 考虑流感的可能,应作进一步检查,予以确定。本病应与下列疾病相鉴别。 (一)呼吸道感染起病较缓慢,症状较轻,无明显中毒症状。血清学和免疫荧 光等检验可明确诊断。 (二)流行性脑脊膜脑炎(流脑)流脑早期症状往往类似流感,但流脑有明显 的季节性,儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激症状、瘀点、口唇疱疹等均可 与流感相鉴别。脑脊液检查可明确诊断。

(三)军团病本病多见于夏秋季,临床上表现为重型肺炎,白细胞总数增高, 并有肝、肾合并症,但轻型病例类似流感。红霉素、利福平和庆大霉素等抗生素 对本病有效,确诊有助于病原学检查。 (四)支原体肺炎支原体肺炎

与原发性病毒性肺炎的 X 线表现相似,但前者 的病情较轻,冷凝集试验和 M G 链球菌凝集试验可呈阳性。 流感的防治 流感患者应及早卧床休息,多饮水、防止继发感染。高热与身痛较重者可用镇 痛退热药, 但应防止出汗较多所致的虚脱, 在儿童中禁用阿司匹林, 防止 R eye′s 综合征的发生。 干咳者可用咳必清, 棕色合剂或可待因。 高热、 中毒症状较重者, 应于以输液与物理降温, 密切观察病情, 及时处理并发症, 如有继发细菌感染时, 针对病原菌及早使用适宜的抗菌药物。中药如感冒冲剂、板蓝根冲剂在发病最初 1 2 天使用,可减轻症状,但无抗病毒作用。 老年流感患者或养老院人员应在发病的最初 1—2 天内给予金刚烷胺盐酸盐或 金刚乙胺,能减轻症状,缩短病程,起治疗作用。金刚烷胺成人剂量为每日 100—200mg, 2 次服用, 分 儿童为每日 4.4—8.8mg/kg, 2 次服用, 分 疗程为 5—7 天,一般无副作用,但须注意胃肠道和神经系统反应,如过度兴奋、言语含糊、 震颤、失眠、头昏、乏力、情绪障碍、共济失调等,金刚乙胺的副反应比金刚烷 胺要少。肾功能减退或与阴离子药物(如 T riameterins)的相互作用会抑制肾 小管分泌金刚烷胺,故 65 岁以上,肾功能衰退的老年患者应减少剂量,注意副 反应。在经金刚烷胺或金刚乙胺治疗病人中约 30%可分离到耐药毒株,而在接 受预防的密切接触者中则较少分离到。这些耐药株最早可在治疗期的 2—3 天内 出现,经实验室多次传代后这些耐药株仍能保留其耐药性,有遗传上的稳定性。 在家庭和养老院的流行过程时可见到这些耐药株能在病人中传播, 经药物预防的 接触者仍能产生典型流感症状,值得注意。□康健

范文五:春季如何预防流感

春季如何预防流感

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三 型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道 症状,病程短,有自限性,老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。 流感的特征 本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复。 (一)传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初 2—3 日传染性最强,体温 正常后很少带毒,排毒时间可长达病后 7 天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中,并随 咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成为隐性感染。带毒时间虽短,但 在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒者。 (二) 传播途径主要通过空气飞沫传播, 病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中, 通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持 30 分钟,易感者吸入后即能感染。传 播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。 (三)易感 人群人群对流感病毒普遍易感, 与年龄、 性别、 职业等都无关。 抗体于感染后 1 周出现, 2—3 周达高峰,1—2 个月后开始下降,1 年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中, 但鼻分泌物的抗体仅为血液中的 5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫 维持时间不长, 据现场观察, 感染 5 个月后虽血中有抗体存在, 但仍能再次感染同一型病毒。 呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱落后,即失去其保护 作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。 流感的正确诊断 当流感流行时诊断较易,可根据:①接触史和集体发病史;②典型的症状和体征。散发病 例则不易诊断,如单位在短期内出现较多的上呼吸道感染患者,则应考虑流感的可能,应作 进一步检查,予以确定。本病应与下列疾病相鉴别。 (一)呼吸道感染起病较缓慢,症状较轻,无明显中毒症状。血清学和免疫荧光等检验可 明确诊断。 (二)流行性脑脊膜脑炎(流脑)流脑早期症状往往类似流感,但流脑有明显的季节性, 儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激症状、瘀点、口唇疱疹等均可与流感相鉴别。脑脊液 检查可明确诊断。 (三)军团病本病多见于夏秋季,临床上表现为重型肺炎,白细胞总数增高,并有肝、肾 合并症,但轻型病例类似流感。红霉素、利福平和庆大霉素等抗生素对本病有效,确诊有助 于病原学检查。 (四) 支原体肺炎支原体肺炎

与原发性病毒性肺炎的 X 线表现相似, 但前者的病情较轻,

冷凝集试验和 M G 链球菌凝集试验可呈阳性。

在发生流感期间,健康人要多吃富含维生素的食物;加强户外锻炼增强体质;保证良好的休 息睡眠;注意冷暖,不要受凉;注意室内外空气流通等,这都是预防流感的有效措施。 这里要着重强调的一点是,流感极易传播,传统预防作用实际上很有限。因此,接种疫苗 是当今防止流感发生和流行的最有效措施。 接种疫苗注意事项疫苗安全性和效果: 目前我国 使用的流感疫苗为灭活疫苗中的一种,大多为进口的裂解疫苗(如防感灵) 。此疫苗在国外 应用已有 30 多年的历史,证明其安全性好。 接种时机:流感疫苗接种后抗体产生需 2-3 周的时间,且抗体维持时间短(有效保护期 为 6 个月至 1 年) ,故需每年接种,并安排在流行季节之前接种。杭州地区流感流行季节一 般为冬春季,因此目前正是接种流感疫苗的良好时机。 接种对象: 适于接种者为流感的易感人群, 6 个月龄以上的小儿、 如 青少年, 尤其是老人、 慢性病患者 (如慢性心、 肺、 支气管疾病、 慢性肾功能不全、 糖尿病、 免疫功能低下的患者) , 以及由于职业和个人原因希望减少感染流感的人群。 下列情况不能注射:急性感染、发热及慢性病活动期应推迟接种,吃鸡蛋过敏者禁用。 预防流感等春季呼吸道传染病主要有 9 种方法: 1. 接种疫苗;保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出 归来一定要洗手,不随地吐痰,勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥;保持教室、居室内空气流通。 2.应对呼吸道传染病,最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气,这胜过任何空 气消毒剂。

3.课间到教室外运动,呼吸新鲜空气;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加 强锻炼,增强免疫力。 4.多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天进行散步、慢跑、做操等,舒展筋骨,增强体质, 锻炼时,注意气候变化,合理安排运动量;生活规律。 5.保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要。 6.合理安排好作息,生活有规律;衣、食细节要注意。据天气变化适时增减衣服,切不可 一下子减得太多。 7.饮食不宜辛辣、油腻,多饮水,多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等;切莫讳 疾忌医。 8.有呼吸道病症,应尽快就医诊治,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;家里发现呼 吸道传染病患者,可在室内用食醋熏蒸

范文六:2012年春季如何预防流感1

春季如何预防流行感冒

流感虽然不是大病,但它也很讨厌,影响工作和生活,而且还能导致其他疾病,但感冒又极难预防,因为它有200多种病毒,目前的社 会条件还无法彻底预防,现在医生可以做到的是提供一些预防流感的方法: 1、保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时,那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远,因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到这个距离之外,如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

2、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以你应经常洗手。

3、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外,飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方,可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。

4、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

5、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

6、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞,都可以极大地增强你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

7、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的杀手———洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他常触摸的 东西,如水龙头、门把手、冰箱拉手等。

8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。 维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。

9、如果晚上临睡前想喝点酒,那就喝吧。英国的一项研究表明,那些常吸烟但喝少许酒的人即使受到病毒的侵犯,也比那些绝对戒酒的人有抵抗力,其患感冒的机率可减少65%,所以如果你不是孕妇,也无需忌酒的病,那就不妨喝上点儿酒。

10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验,让42名志愿参加者只睡后半夜,第二天他们的免疫力就下降了30%。接着,又让他们睡足了8个小时,结果他们的免疫力又完全恢复了。

11、可适当使用减少鼻充血类药物。

12、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子,热茶和热蜂蜜水的效果也不错。

13、午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感冒有益处,但鸡汤更胜一筹,因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。

最后,如果你已患了感冒,那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻,这样病菌就不会跑得老远,去危害他人了。

14 、及时接种季节性流感疫苗。

宝盖镇卫生院保所宣

2012年1月

范文七:春季如何预防流行性感冒

春季如何预防流行性感冒

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。

流感的定义:流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。

流感症状:流感症状会影响全身,包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。

流行特征:突然发生,迅速蔓延,2-3周达到高峰,发病率高,流行期短,大约6-8周,常沿交通线传播。

传播途径:流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。 预防流感的几种常用小措施:

1.室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3.勤洗手。

4.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

5.春季气候多变,注意加减衣服。

6.多饮开水,多吃清淡食物。

7.注射流感疫苗。

范文八:春季如何预防流行性感冒

春季如何预防流行性感冒

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。

流感的定义:流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

流感症状:流感症状会影响全身,包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞、食欲不振等等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。

流感样病例定义: 发热(腋下体温≥38℃ ),伴咽痛或咳嗽症状之一,缺乏实验室确定诊断为某种疾病的依据。

如班级里有学生符合以上情况,那么请老师告知家长让学生在家里休息养病,等体温恢复正常且流感样症状消除24小时后方能复学。

传播途径:流感病毒主要通过空气、飞沫,接触空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

预防流感的几种常用小措施:

1.加强通风换气,宿舍和课室内每次开窗通风保持30分总,每天不少于两次,保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3.勤洗手。特别是接触了呼吸道分泌物如打喷嚏后应立即洗手。

4.打喷嚏或则咳嗽时应用纸巾或手帕遮住口鼻,避免飞沫传染他人。

5.加强体育锻炼,均衡饮食,充足休息,避免过度疲劳,提高身体抗病能力。

6.春季气候多变,注意加减衣服,避免着凉。

7.多饮开水,多吃清淡食物。

8.勤晒衣服,勤晒被子,勤晒太阳,勤换洗衣服。

9.必要时,抵抗力差的人可注射流感疫苗。

珠海市特殊教育学校医务室

2016年3月24日

范文九:春季如何预防流行性感冒

春季如何预防流行性感冒

2011-02-16 08:45:51 来源: 天津日报(天津) 跟贴 0 条 手机看新闻

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。

流感的定义:流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。

流感症状:流感症状会影响全身,包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。 流行特征:突然发生,迅速蔓延,2-3周达到高峰,发病率高,流行期短,大约6-8周,常沿交通线传播。

传播途径:流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

预防流感的几种常用小措施:

1.室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3.勤洗手。

4.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

5.春季气候多变,注意加减衣服。

6.多饮开水,多吃清淡食物。

7.注射流感疫苗。

范文十:如何预防春季流行性感冒【图文手册】

如何预防春季流行性感冒?

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。流感和普通感冒完全不同,它不是普通感冒的流行,而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病,需要特别加以预防。

流行性感冒 (简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适,早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症。流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。

主要预防措施包括:

(一)保持良好的个人及环境卫生。注意保暖,不要随意减衣。

(二)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以你应经常洗手。

(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

(四)均衡饮食、适量运动、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。

(五)充足休息,避免过度疲劳。

营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降,特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭,因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累,要有充足的睡眠,这是预防流感的基础措施。

(六)房间每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

(七)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;如医院是病毒聚集最多的地方,最好不要在医院逗留,不得已必须去时,请看完病后及时离开。

(八)多饮开水,多吃清淡食物。

(九)注射流感疫苗。

(十)最后,如果你已患了感冒,那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻,这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。