春季流行性感冒预防

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【优秀范文】春季流行性感冒预防

范文一:春季流行性感冒的预防

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,简称流感,俗称重伤风。流感病毒通过呼吸道飞沫传播。本病传染性强、传播迅速,起病急,病程短,潜伏期一般一至三天,通常自然病程为一周左右。

流感的主要症状为发热(一般体温超过38℃)、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其它并发症,可以致命。流感病毒有不种类型,一般每十年左右便会出现新的病毒品种,并常常引发新病毒株的流行。

流行性感冒目前尚无特效治疗的药物和方法。高热、头痛、全身酸痛较重的病人,或剧烈咳嗽者均可酌情予以对症治疗。对继发性细菌感染者,可酌情予以抗生素治疗。病人高热时,切忌捂得大紧,以防体温继续上升而引起惊厥。

天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给流感病毒可乘之机。因此,对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条:

1、提高自身免疫力

坚持体育锻炼;保持充足的睡眠;不能让自己疲劳过度,注意休息;保持轻松的心情;保持室内相应温度(20℃左右)和湿度(70%)。

2、合理搭配饮食

饮食要营养充足;适当补充维生素C;多饮绿茶(含有Catechin儿茶素,有助于抵抗流感病毒)。

3、减少传染机会

在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时,避免去人多地方;保持室内空气清新和流通,必要时可适当进行室内空气消毒;如家中有流感病人应注意经常洗手,避免相互传染。

4、接种流感疫苗

流感疫苗,顾名思义是一种预防流行性感冒发生的有效措施。一般来说,接种流感疫苗后产生的抗体,可以在人体内维持一年以上,但因为流感病毒在不停地发生变异,所以流感疫苗需要年年接种。

以下是应该接种疫苗的两类人群:一类是60岁以上的老年人、体弱多病者以及青少年学生;二类是重要工作岗位的人,包括医护人员、教师、服务业工作者、交警、记者、综合写字楼办公人员和导游。

5、流感的防治中的“五忌”与“二宜” “五忌”为:

一忌多吃“荤”,以清淡饮食为主;二忌劳累;三忌烟酒;四忌洗澡,以免再次受寒;五忌乱服药。 “二宜”为:

一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素,减轻感冒的症状,缩短病程;二宜好好休息。减少消耗,保持体力,才能增强机体抵抗力。

范文二:春季防病宣传资料——流行性感冒的预防

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,简称流感,俗称重伤风。流感病毒通过呼吸道飞沫传播。本病传染性强、传播迅速,起病急,病程短,潜伏期一般一至三天,通常自然病程为一周左右。

流感的主要症状为发热(一般体温超过38℃)、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其它并发症,可以致命。流感病毒有不种类型,一般每十年左右便会出现新的病毒品种,并常常引发新病毒株的流行。

流行性感冒目前尚无特效治疗的药物和方法。高热、头痛、全身酸痛较重的病人,或剧烈咳嗽者均可酌情予以对症治疗。对继发性细菌感染者,可酌情予以抗生素治疗。病人高热时,切忌捂得大紧,以防体温继续上升而引起惊厥。

天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给流感病毒可乘之机。因此,对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条:

1、提高自身免疫力

坚持体育锻炼;保持充足的睡眠;不能让自己疲劳过度,注意休息;保持轻松的心情;保持室内相应温度(20℃左右)和湿度(70%)。

2、合理搭配饮食

饮食要营养充足;适当补充维生素C;多饮绿茶(含有Catechin儿茶素,有助于抵抗流感病毒)。

3、减少传染机会

在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时,避免去人多地方;保持室内空气清新和流通,必要时可适当进行室内空气消毒;如家中有流感病人应注意经常洗手,避免相互传染。

4、接种流感疫苗

流感疫苗,顾名思义是一种预防流行性感冒发生的有效措施。一般来说,接种流感疫苗后产生的抗体,可以在人体内维持一年以上,但因为流感病毒在不停地发生变异,所以流感疫苗需要年年接种。

以下是应该接种疫苗的两类人群:一类是60岁以上的老年人、体弱多病者以及青少年学生;二类是重要工作岗位的人,包括医护人员、教师、服务业工作者、交警、记者、综合写字楼办公人员和导游。

5、流感的防治中的“五忌”与“二宜”

“五忌”为:

一忌多吃“荤”,以清淡饮食为主;二忌劳累;三忌烟酒;四忌洗澡,以免再次受寒;五忌乱服药。

“二宜”为:

一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素,减

轻感冒的症状,缩短病程;二宜好好休息。减少消耗,保持体力,才能增强机体抵抗力。

范文三:春季如何预防流行性感冒

春季如何预防流行性感冒

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。

流感的定义:流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。

流感症状:流感症状会影响全身,包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。

流行特征:突然发生,迅速蔓延,2-3周达到高峰,发病率高,流行期短,大约6-8周,常沿交通线传播。

传播途径:流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。 预防流感的几种常用小措施:

1.室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3.勤洗手。

4.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

5.春季气候多变,注意加减衣服。

6.多饮开水,多吃清淡食物。

7.注射流感疫苗。

范文四:春季如何预防流行性感冒

春季如何预防流行性感冒

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。

流感的定义:流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

流感症状:流感症状会影响全身,包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞、食欲不振等等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。

流感样病例定义: 发热(腋下体温≥38℃ ),伴咽痛或咳嗽症状之一,缺乏实验室确定诊断为某种疾病的依据。

如班级里有学生符合以上情况,那么请老师告知家长让学生在家里休息养病,等体温恢复正常且流感样症状消除24小时后方能复学。

传播途径:流感病毒主要通过空气、飞沫,接触空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

预防流感的几种常用小措施:

1.加强通风换气,宿舍和课室内每次开窗通风保持30分总,每天不少于两次,保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3.勤洗手。特别是接触了呼吸道分泌物如打喷嚏后应立即洗手。

4.打喷嚏或则咳嗽时应用纸巾或手帕遮住口鼻,避免飞沫传染他人。

5.加强体育锻炼,均衡饮食,充足休息,避免过度疲劳,提高身体抗病能力。

6.春季气候多变,注意加减衣服,避免着凉。

7.多饮开水,多吃清淡食物。

8.勤晒衣服,勤晒被子,勤晒太阳,勤换洗衣服。

9.必要时,抵抗力差的人可注射流感疫苗。

珠海市特殊教育学校医务室

2016年3月24日

范文五:怎样预防春季流行性感冒

怎样预防春季流行性感冒

伴随着一丝寒意还没有完全退却,春天的节奏已经慢慢走进了我们身边,伴随着温度的升高,一切生机勃勃,春天也是流感多发季节。也许同学们会问,流感就是我们所说的感冒吧?其实不是的,感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的,发病不太急,病情较轻,好得较快;而流感是由流感病毒引起的,随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播。起病很急,起先怕冷,继而发热,体温迅速升高至39—40℃,甚至更高。同时流感还伴有明显的头痛,全身酸痛,软弱无力等症状。病情比较重,还会反复感染,所以,在这么特殊的时候,我们一定要多加预防。 那么我们怎么预防流感呢?今天,曾老师来分享一下生活经验。同学们在预防流感中要重视以下几个环节:

1、科学穿衣:遵循传统的“春捂秋冻”的规律,春天不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,像现在有些同学下课一玩起来,流汗,就把长外衣脱了,身下短袖,这样是很不好的,非常容易就着凉了。我们要学会根据天气变化和自身体质情况,适时增减衣服。

2、经常开窗:教室要经常通风换气,保持清洁。保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;

3、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康的人,日常需要勤洗手,特别是饭前洗手,和吃东西的时候,是必须的。一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时最好要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到。

4、适当锻炼:生命在于运动,平时要注意锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力。天气好的时候,做适量的户外运动,清晨早起跑跑步,做做早操晨练一下很好。或者跑跑步、爬爬山,

打打羽毛球,这些都是非常好的全民运动的项目。保持充足的睡眠,晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒

5 、平衡营养:经过冬天,过年的大鱼大肉的洗礼,我们也该改一改口味了,除了要多喝水:有利于体内毒素排泄,净化体内环境之外。还要多吃点蔬菜水果,清淡为主,同时,也要保障营养均衡。均衡饮食,偏食挑食最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。同学们可以适当增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,优质蛋白质,但是呢,就要避免太甜,太腻的食物还有油炸食品。

6、保证睡眠:节假日娱乐要适度,不要过度疲劳,不能暴饮暴食,晚间要保证充足的睡眠,因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

7、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生,不用的生活废弃物垃圾要及时清理,打喷嚏的时候,还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。发现有寒颤高热的学生要立即报告老师,尽量避免与他们近距离对话,我们不要去使用接触病人的衣物、玩具。 同学们,疾病并不可怕,只要我们注重卫生,加强个人卫生和自我保护意识,积极锻炼,就可以预防。

最后,祝同学们身体健康,学习进步!

范文六:春季如何预防流行性感冒

春季如何预防流行性感冒

2011-02-16 08:45:51 来源: 天津日报(天津) 跟贴 0 条 手机看新闻

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。

流感的定义:流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。

流感症状:流感症状会影响全身,包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。 流行特征:突然发生,迅速蔓延,2-3周达到高峰,发病率高,流行期短,大约6-8周,常沿交通线传播。

传播途径:流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

预防流感的几种常用小措施:

1.室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3.勤洗手。

4.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

5.春季气候多变,注意加减衣服。

6.多饮开水,多吃清淡食物。

7.注射流感疫苗。

范文七:如何预防春季流行性感冒【图文手册】

如何预防春季流行性感冒?

流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。流感和普通感冒完全不同,它不是普通感冒的流行,而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病,需要特别加以预防。

流行性感冒 (简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适,早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症。流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。

主要预防措施包括:

(一)保持良好的个人及环境卫生。注意保暖,不要随意减衣。

(二)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以你应经常洗手。

(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

(四)均衡饮食、适量运动、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。

(五)充足休息,避免过度疲劳。

营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降,特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭,因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累,要有充足的睡眠,这是预防流感的基础措施。

(六)房间每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

(七)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;如医院是病毒聚集最多的地方,最好不要在医院逗留,不得已必须去时,请看完病后及时离开。

(八)多饮开水,多吃清淡食物。

(九)注射流感疫苗。

(十)最后,如果你已患了感冒,那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻,这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。

范文八:春季流行性感冒预防知识

春季流行性感冒预防知识

春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,气候仍然寒冷、干燥,特别是在北方,人们经历了一个漫长的冬天,当春季来临时,人体内环境很难一下子与外界环境相适应,人体的免疫力相对低下,病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通,很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

流行性感冒

流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径:以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群:人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。

预防措施:接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等,也是预防流感的有效措施

范文九:怎样预防春季流行性感冒

怎样预防春季流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,春季是流行性感冒的多发季节。流感对婴幼儿,老人及患有慢性急病的患者有着生命威胁,所以一定要多加预防。

步骤/方法 一、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生,不用的生活废弃物垃圾要及时清理,被子 要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入

二、勤洗手,一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时最好要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到。

三、打喷嚏的时候,还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。

四、多喝水,均衡饮食,莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动,清晨早起跑跑步,做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠,不要过度疲劳,晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒。

五、保持每天开窗通风几次,经常换换空气,保持室内的空气新鲜,每天起床之后的空气不是很干净,一定要打开窗户通风换气。

六、在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去,人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒,如果有应酬必须去时候最好带上口罩。

七、在流感到来之前提前接种流感疫苗,这样可以有效的预防流感,由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。

范文十:怎样预防春季流行性感冒

怎样预防春季流行性感冒

1、流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,春季是流行性感冒的多发季节。流感对婴幼儿,老人及患有慢性急病的患者有着生命威胁,所以一定要多加预防。

2、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生,不用的生活废弃物垃圾要及时清理,被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入

3、勤洗手,一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时最好要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到 打喷嚏的时候,还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。

4、多喝水,均衡饮食,莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动,清晨早起跑跑步,做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠,不要过度疲劳,晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒

5、保持每天开窗通风几次,经常换换空气,保持室内的空气新鲜,每天起床之后的空气不是很干净,一定要打开窗户通风换气

6、在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去,人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒,如果有应酬必须去时候最好带上口罩。

7、在流感到来之前提前接种流感疫苗,这样可以有效的预防流感,由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。