春季防流感

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【专家解析】春季防流感

【优秀范文】春季防流感

范文一:春季如何预防流感

春季如何预防流感

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三 型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道 症状,病程短,有自限性,老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。 流感的特征 本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复。 (一)传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初 2—3 日传染性最强,体温 正常后很少带毒,排毒时间可长达病后 7 天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中,并随 咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成为隐性感染。带毒时间虽短,但 在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒者。 (二) 传播途径主要通过空气飞沫传播, 病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中, 通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持 30 分钟,易感者吸入后即能感染。传 播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。 (三)易感 人群人群对流感病毒普遍易感, 与年龄、 性别、 职业等都无关。 抗体于感染后 1 周出现, 2—3 周达高峰,1—2 个月后开始下降,1 年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中, 但鼻分泌物的抗体仅为血液中的 5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫 维持时间不长, 据现场观察, 感染 5 个月后虽血中有抗体存在, 但仍能再次感染同一型病毒。 呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱落后,即失去其保护 作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。 流感的正确诊断 当流感流行时诊断较易,可根据:①接触史和集体发病史;②典型的症状和体征。散发病 例则不易诊断,如单位在短期内出现较多的上呼吸道感染患者,则应考虑流感的可能,应作 进一步检查,予以确定。本病应与下列疾病相鉴别。 (一)呼吸道感染起病较缓慢,症状较轻,无明显中毒症状。血清学和免疫荧光等检验可 明确诊断。 (二)流行性脑脊膜脑炎(流脑)流脑早期症状往往类似流感,但流脑有明显的季节性, 儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激症状、瘀点、口唇疱疹等均可与流感相鉴别。脑脊液 检查可明确诊断。 (三)军团病本病多见于夏秋季,临床上表现为重型肺炎,白细胞总数增高,并有肝、肾 合并症,但轻型病例类似流感。红霉素、利福平和庆大霉素等抗生素对本病有效,确诊有助 于病原学检查。 (四) 支原体肺炎支原体肺炎

与原发性病毒性肺炎的 X 线表现相似, 但前者的病情较轻,

冷凝集试验和 M G 链球菌凝集试验可呈阳性。

在发生流感期间,健康人要多吃富含维生素的食物;加强户外锻炼增强体质;保证良好的休 息睡眠;注意冷暖,不要受凉;注意室内外空气流通等,这都是预防流感的有效措施。 这里要着重强调的一点是,流感极易传播,传统预防作用实际上很有限。因此,接种疫苗 是当今防止流感发生和流行的最有效措施。 接种疫苗注意事项疫苗安全性和效果: 目前我国 使用的流感疫苗为灭活疫苗中的一种,大多为进口的裂解疫苗(如防感灵) 。此疫苗在国外 应用已有 30 多年的历史,证明其安全性好。 接种时机:流感疫苗接种后抗体产生需 2-3 周的时间,且抗体维持时间短(有效保护期 为 6 个月至 1 年) ,故需每年接种,并安排在流行季节之前接种。杭州地区流感流行季节一 般为冬春季,因此目前正是接种流感疫苗的良好时机。 接种对象: 适于接种者为流感的易感人群, 6 个月龄以上的小儿、 如 青少年, 尤其是老人、 慢性病患者 (如慢性心、 肺、 支气管疾病、 慢性肾功能不全、 糖尿病、 免疫功能低下的患者) , 以及由于职业和个人原因希望减少感染流感的人群。 下列情况不能注射:急性感染、发热及慢性病活动期应推迟接种,吃鸡蛋过敏者禁用。 预防流感等春季呼吸道传染病主要有 9 种方法: 1. 接种疫苗;保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出 归来一定要洗手,不随地吐痰,勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥;保持教室、居室内空气流通。 2.应对呼吸道传染病,最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气,这胜过任何空 气消毒剂。

3.课间到教室外运动,呼吸新鲜空气;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加 强锻炼,增强免疫力。 4.多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天进行散步、慢跑、做操等,舒展筋骨,增强体质, 锻炼时,注意气候变化,合理安排运动量;生活规律。 5.保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要。 6.合理安排好作息,生活有规律;衣、食细节要注意。据天气变化适时增减衣服,切不可 一下子减得太多。 7.饮食不宜辛辣、油腻,多饮水,多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等;切莫讳 疾忌医。 8.有呼吸道病症,应尽快就医诊治,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;家里发现呼 吸道传染病患者,可在室内用食醋熏蒸

春季如何预防流感

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三 型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道 症状,病程短,有自限性,老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。 流感的特征 本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复。 (一)传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初 2—3 日传染性最强,体温 正常后很少带毒,排毒时间可长达病后 7 天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中,并随 咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成为隐性感染。带毒时间虽短,但 在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒者。 (二) 传播途径主要通过空气飞沫传播, 病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中, 通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持 30 分钟,易感者吸入后即能感染。传 播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。 (三)易感 人群人群对流感病毒普遍易感, 与年龄、 性别、 职业等都无关。 抗体于感染后 1 周出现, 2—3 周达高峰,1—2 个月后开始下降,1 年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中, 但鼻分泌物的抗体仅为血液中的 5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫 维持时间不长, 据现场观察, 感染 5 个月后虽血中有抗体存在, 但仍能再次感染同一型病毒。 呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱落后,即失去其保护 作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。 流感的正确诊断 当流感流行时诊断较易,可根据:①接触史和集体发病史;②典型的症状和体征。散发病 例则不易诊断,如单位在短期内出现较多的上呼吸道感染患者,则应考虑流感的可能,应作 进一步检查,予以确定。本病应与下列疾病相鉴别。 (一)呼吸道感染起病较缓慢,症状较轻,无明显中毒症状。血清学和免疫荧光等检验可 明确诊断。 (二)流行性脑脊膜脑炎(流脑)流脑早期症状往往类似流感,但流脑有明显的季节性, 儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激症状、瘀点、口唇疱疹等均可与流感相鉴别。脑脊液 检查可明确诊断。 (三)军团病本病多见于夏秋季,临床上表现为重型肺炎,白细胞总数增高,并有肝、肾 合并症,但轻型病例类似流感。红霉素、利福平和庆大霉素等抗生素对本病有效,确诊有助 于病原学检查。 (四) 支原体肺炎支原体肺炎

与原发性病毒性肺炎的 X 线表现相似, 但前者的病情较轻,

冷凝集试验和 M G 链球菌凝集试验可呈阳性。

在发生流感期间,健康人要多吃富含维生素的食物;加强户外锻炼增强体质;保证良好的休 息睡眠;注意冷暖,不要受凉;注意室内外空气流通等,这都是预防流感的有效措施。 这里要着重强调的一点是,流感极易传播,传统预防作用实际上很有限。因此,接种疫苗 是当今防止流感发生和流行的最有效措施。 接种疫苗注意事项疫苗安全性和效果: 目前我国 使用的流感疫苗为灭活疫苗中的一种,大多为进口的裂解疫苗(如防感灵) 。此疫苗在国外 应用已有 30 多年的历史,证明其安全性好。 接种时机:流感疫苗接种后抗体产生需 2-3 周的时间,且抗体维持时间短(有效保护期 为 6 个月至 1 年) ,故需每年接种,并安排在流行季节之前接种。杭州地区流感流行季节一 般为冬春季,因此目前正是接种流感疫苗的良好时机。 接种对象: 适于接种者为流感的易感人群, 6 个月龄以上的小儿、 如 青少年, 尤其是老人、 慢性病患者 (如慢性心、 肺、 支气管疾病、 慢性肾功能不全、 糖尿病、 免疫功能低下的患者) , 以及由于职业和个人原因希望减少感染流感的人群。 下列情况不能注射:急性感染、发热及慢性病活动期应推迟接种,吃鸡蛋过敏者禁用。 预防流感等春季呼吸道传染病主要有 9 种方法: 1. 接种疫苗;保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出 归来一定要洗手,不随地吐痰,勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥;保持教室、居室内空气流通。 2.应对呼吸道传染病,最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气,这胜过任何空 气消毒剂。

3.课间到教室外运动,呼吸新鲜空气;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加 强锻炼,增强免疫力。 4.多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天进行散步、慢跑、做操等,舒展筋骨,增强体质, 锻炼时,注意气候变化,合理安排运动量;生活规律。 5.保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要。 6.合理安排好作息,生活有规律;衣、食细节要注意。据天气变化适时增减衣服,切不可 一下子减得太多。 7.饮食不宜辛辣、油腻,多饮水,多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等;切莫讳 疾忌医。 8.有呼吸道病症,应尽快就医诊治,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;家里发现呼 吸道传染病患者,可在室内用食醋熏蒸

范文二:春季如何预防流感

春季如何预防流感 流行性感冒, 简称流感, 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病, 病原体为甲、 乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌 肉酸痛和轻度呼吸道症状,病程短,有自限性,老年人和伴有慢性呼吸道疾病或 心脏病患者易并发肺炎。 流感的特征 本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反 复。 (一)传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初 2—3 日传染性 最强, 体温正常后很少带毒, 排毒时间可长达病后 7 天。 病毒存在于病人的鼻涕、 口涎、痰液中,并随咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成 为隐性感染。带毒时间虽短,但在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒 者。 (二)传播途径主要通过空气飞沫传播,病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸 道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持 30 分钟,易 感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的 接触,也可起传播作用。(三)易感人群人群对流感病毒普遍易感,与年龄、性 别、职业等都无关。抗体于感染后 1 周出现,2—3 周达高峰,1—2 个月后开始 下降,1 年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中,但鼻分泌物的抗 体仅为血液中的 5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫维持 时间不长,据现场观察,感染 5 个月后虽血中有抗体存在,但仍能再次感染同一 型病毒。呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱 落后,即失去其保护作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。 流感的正确诊断 当流感流行时诊断较易,可根据:①接触史和集体发病史;②典型的症状和体 征。散发病例则不易诊断,如单位在短期内出现较多的上呼吸道感染患者,则应 考虑流感的可能,应作进一步检查,予以确定。本病应与下列疾病相鉴别。 (一)呼吸道感染起病较缓慢,症状较轻,无明显中毒症状。血清学和免疫荧 光等检验可明确诊断。 (二)流行性脑脊膜脑炎(流脑)流脑早期症状往往类似流感,但流脑有明显 的季节性,儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激症状、瘀点、口唇疱疹等均可 与流感相鉴别。脑脊液检查可明确诊断。

(三)军团病本病多见于夏秋季,临床上表现为重型肺炎,白细胞总数增高, 并有肝、肾合并症,但轻型病例类似流感。红霉素、利福平和庆大霉素等抗生素 对本病有效,确诊有助于病原学检查。 (四)支原体肺炎支原体肺炎

与原发性病毒性肺炎的 X 线表现相似,但前者 的病情较轻,冷凝集试验和 M G 链球菌凝集试验可呈阳性。 流感的防治 流感患者应及早卧床休息,多饮水、防止继发感染。高热与身痛较重者可用镇 痛退热药, 但应防止出汗较多所致的虚脱, 在儿童中禁用阿司匹林, 防止 R eye′s 综合征的发生。 干咳者可用咳必清, 棕色合剂或可待因。 高热、 中毒症状较重者, 应于以输液与物理降温, 密切观察病情, 及时处理并发症, 如有继发细菌感染时, 针对病原菌及早使用适宜的抗菌药物。中药如感冒冲剂、板蓝根冲剂在发病最初 1 2 天使用,可减轻症状,但无抗病毒作用。 老年流感患者或养老院人员应在发病的最初 1—2 天内给予金刚烷胺盐酸盐或 金刚乙胺,能减轻症状,缩短病程,起治疗作用。金刚烷胺成人剂量为每日 100—200mg, 2 次服用, 分 儿童为每日 4.4—8.8mg/kg, 2 次服用, 分 疗程为 5—7 天,一般无副作用,但须注意胃肠道和神经系统反应,如过度兴奋、言语含糊、 震颤、失眠、头昏、乏力、情绪障碍、共济失调等,金刚乙胺的副反应比金刚烷 胺要少。肾功能减退或与阴离子药物(如 T riameterins)的相互作用会抑制肾 小管分泌金刚烷胺,故 65 岁以上,肾功能衰退的老年患者应减少剂量,注意副 反应。在经金刚烷胺或金刚乙胺治疗病人中约 30%可分离到耐药毒株,而在接 受预防的密切接触者中则较少分离到。这些耐药株最早可在治疗期的 2—3 天内 出现,经实验室多次传代后这些耐药株仍能保留其耐药性,有遗传上的稳定性。 在家庭和养老院的流行过程时可见到这些耐药株能在病人中传播, 经药物预防的 接触者仍能产生典型流感症状,值得注意。□康健

范文三:春季流感重在预防

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生 活 广 角

:锻炼为宜。

驴   、 驴 驴 驴

医药保 健

二不宜空。老 年人新陈代谢慢, 早晨 血流相对缓慢 ,

、 护

、 护

、 、    z   z

血压 、 温偏低, 体 帮晨炼前应 喝些热饮 料, 牛奶 、 汤 、 如 蛋 .

咖啡 、 麦片等, 以补充水分, 增加热量, 加速 血液循环, 防止

三 不 宜露 。 晨 户外 活 动 , 选 择 避 风 向 阳 、 早 要 温暖 安

舂 季 流 感 重 在 预 防 脑血管意外。

冬去春来 , 天气转暖 , 万物复苏。 时正值各种病源  此 微生物易 于生长繁殖和作祟之 际。加之早春 的气候多

变, 冷暖莫测 , 当人体抵抗 力减弱或对外 界环 境适应  每

静、 空气新鲜 的旷野 、 园或草坪 中, 公 不要顶风 跑 , 更不  宜脱衣露体锻炼。 当感到太热出汗时 , 运动强度可小些 、

性欠差的时候 , 则容易发生流行性感 冒( 简称流感)特别  。 是近些年来 , 随着经济的发展 , 人的流动性加大 , 南来北  往 的人增多 , 往往容易造成流感 的暴发流行 。

速度 慢些或休息 一会儿, 不可突然脱 衣服 , 千万 让寒风

直吹 , 这样寒气侵袭 , 容易使人致病 。   r

四不宜激。 老年人体力弱 、 适应力差 , 故运动时一定

要量 力而行 、 序渐进 、 适为宜 , 循 舒 不能 过于 激烈或 持

有关专家指出 ,对付流感 目前还没有特效药 物 , 抗

: 病毒 的西药及一些 中草药对 流感的预防和早期 治疗有

久, 宜多做些散步 、 广播操 等舒缓 的活动 。

五不宜急 。即不做无 准备的锻炼 , 因老年人晨 起后 i   肌 肉松弛 , 节韧带僵硬 , 关 四肢功 能不 协调 , 故锻炼前应 :   轻柔 地活动躯体 , 动腰肢 , 扭 放松肌 肉 , 动关 节 , 活 以提

定作用 , 如有需要 , 应在 医生指导下使用。 由于一般抗

病毒 药对流感疗效不佳 , 故预 防胜 于治疗 , 这对 幼儿及  老人尤为重要 。预防措施 主要有 以下几个方 面 :

;   i

首先应经常开展体育运动 , 强 自身的抵抗力 和  以增 起床后居室宜开窗透换新鲜空气 。 上班后 办公室亦

高运动 的兴奋性 , 防止因骤然锻炼而诱发意外伤害。

(  哗 ) 申

增进对 自然环境的适 应性 。   i 应注意室 内空气流通。 由于流感主要通过空气 飞沫经呼

{ 吸道传播 , 消毒专 家指 出, 通风是最好 的消毒 。另外 , 应

春 季 怎 样 进 行 食 补

医学认 为 , 春季养生 “ 当需食补”。但必须根 据春

聚公 场 天人体阳气逐 渐生发 的特点 , 的共   选择其

平补 、 清补的饮食,

i 所以减少感染机会 。 人多拥挤 的公共场所如公 共汽车等  以免适得其反 。 营养学 家认 为 , 以下 几种人适宜 于在 春天进补 : 中  ; 场合尤需 注意通气 , 尽量不用空调 。

患有各种慢性 病而体形孱瘦 者 ;   注意气温变化 而增减衣服 ,外出时提倡戴 口罩 , 避  老年人有早 衰现象者 ; 脸色萎 黄 、 精神萎靡 者 ; 天气候变化大 , 春 受  外感风寒。及 时医治易诱发流感的疾病如营养不 良、 贫  腰酸眩晕 、

血、 肠寄生虫症等病以防双 重感染 。

凉后易 复反感 冒者 ; 过去在春天有哮 喘发作史 , 而现在

可用 中药板 兰根 、 贯众 、 大青 叶 、 金银花 各 l 5克水  未发作者 ; 到黄梅天容易疰夏 , 到夏天有夏季低热者。 或

均可利用春 天这个季节 , 根据个人 体  煎 服用( 连服 3 5日, 童用 量减半1有 良好的预 防效  凡 属上述情况者 , - 儿 ,

果。

质及病情 , 选择适 当的食补方法 , 以防病治病 。   老年人或有上述情况者 , 可采用平补饮食。具有这

现在流感 疫苗效果也不错 , 可使人们在预防流感方

面更为主动。 对于抵抗力本来就较差 的老人 、l , t dL 还有  种作用 的食物有 : 荞麦 、 薏仁等谷 类 , 豆浆 、 赤豆等豆类 ,

那些患有慢性心肺疾病 、 慢性肾炎 、 糖尿病 、 各类肿瘤的  橘 子包括金橘 、 苹果等水果 以及芝麻 、 核桃等 。可 长期  患者和各种免疫功能低 下者 , 最好在 流感季节来临之前  服用。如有 阴虚 、 阳虚 、 气虚 、 血虚者 , 也可选食 。

接种疫苗 , 以防万一 。   ( 吴 刚)   老年人如有 阴虚 内热者 , 可选用清补 的方法 。这类

食物有 : 、 梨 莲藕 、 荠菜 、 百合 、 甲鱼 、 螺蛳等 。此类 食物

老人舂天锻炼五不宜

老年人春 天锻炼时应注意以下几点 :

食性偏凉, 食后有清热消火作用 , 有助于改善不 良体 质。   病 中或病后恢 复期的老年人 的进补 , 一般应 以清凉 、 素  净、 味鲜可 口、 容易消化 的食物 为主 。可选用大米粥 、 薏

赤豆粥 、 莲子粥 、 青菜泥 、 肉松 等。切忌食用太甜 、   不宜早 。 初春晨 间气温低 、 湿度 大、 气重 。因室  米粥 、 雾 油炸 、 油腻 、 生冷及 不易 消化 的食品 , 以免损伤 胃肠 功  内外 温差悬 殊 ,容易 患伤风感 冒或使 哮 喘病 、 老慢  “ ; 支”、 心病等病 情加重 , 老年 人在太 阳初 升后外 出  能。 肺 故

L… 一 … … —   一 、 _,  , …   _ — … … 一 ~ 一 一

( 王黎明 )

大蒜

田七炖鳞鱼 : 大蒜 2 0克折碎 , 田七 1 5克打碎 , 鳝鱼活杀后切成鳝鱼段 3 o克 , 0 先用 少量 油煸炒鳝鱼段及 大蒜, 然后加 田   七及清水适量, 小火炖 1 小时,   加食盐调味 后作菜肴食 用。具有补虚健脾 , 祛淤止痛之功效 。

范文四:春季流感预防

怎样预防春季流感

春季是流行性感冒的高发季节,学校是人群高度密集的场所,学生是流感的主要易感人群,为了切实加强学校春季流感防治工作,保障师生身体健康,因此对流感的防治应引起高度重视,不可麻痹松懈。

流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病,分为甲、乙、丙三型。流感潜伏期一般1—3天,起病方式多为快和突然。春季是易感性季节,可通过空气飞沫传播,也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播,传染性极强;尤其在学校、幼儿园、机关、企业易造成流行。 临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适,早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。其通过空气飞沫或直接接触在社区内可快速传播。每年的感染率成人5-15%、儿童15-42% ,在校学生或幼儿园儿童是流感在家庭中传播的主要原因。由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。

主要预防措施包括:

(一)搞好宿舍卫生保持良好环境卫生。

(二)劳逸结合,锻炼身体增强体质,注意添衣防止受凉。

(三)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(四)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

(五)均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

(六)每天开窗通风数次,保持室内空气流通、新鲜。

(七)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

(八)通过接种流感疫苗,也可达到预防保护作用。流感疫苗通常在流感季节到来之前接种,即使在流感期间接种也有效。由于流感病毒不断变异,所以每年要接种流感疫苗。

(九)如有学生得了流行感冒要及时向老师汇报并到医疗机构就诊。

范文五:冬春季节防流感

现在正值冬春季节,像往年一样流感再次与我们不期而遇。也正是由于流感的爆发,每年一到这个时候,各大医院里总是人满为患。

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其实,流感在历史上就是一种十分有名的传染病,曾经导致很多人感染死亡,造成了巨大的经济损失,其破坏力绝不输于任何一种疾病。那么流感究竟是。种什么样的疾病?它的致病原是什么?我们为了免于患上流感应该采取什么措施?下面我们就一一找出这些问题的答案。

致病的秘密

流感其实是一种由最小的微生物体――病毒引起的疾病。流感病毒在病毒分类学上属单分子负链RNA病毒目中的正粘病毒科。被发现之初,人们将流感病毒分为三大类:A(甲)型流感病毒属、B(乙)型流感病毒属和C(丙)型流感病毒属。其中A型流感病毒能够感染人、猪、马和禽类等大多数动物,传染性最强;C型流感病毒主要感染人和猪;B型流感病毒则仅感染人类。流感病毒的直径大约在80~120纳米之间,只有头发丝直径的万分之一,所以几乎是无孔不入的。

流感病毒的感染途径是通过病毒粒子对被感染细胞的吸附、穿膜及脱壳完成的。HA蛋白是流感病毒的吸附蛋白,细胞膜的受体部位则为细胞膜糖蛋白或糖脂末端的唾液酸,吸附阶段决定了病毒感染的开始和病毒感染的特异性。随后,病毒附着处的细胞膜内陷,并逐步包裹病毒粒子,经内吞作用将病毒吞入细胞形成胞内体,胞内体与酸性溶酶体融合,使病毒包膜破裂,病毒的核衣壳释放到细胞质中。

由于流感病毒的基因组由多个核酸片段组成,每一个片段发生的自发点突变都可引起病毒抗原漂移,免疫压力是导致新的致病性不同的毒株出现的重要原因;当两种不同亚型毒株感染同一细胞时,则可发生基因组核酸片段的重组,即基因组核酸片段的交换,从而引发抗原转换,导致新的致病性不同的毒株出现。因此,流感病毒具有极强的变异性,这也是为什么至今也没有一种可以彻底将其消灭的办法。目前,由于流感病毒的遗传变异特性而产生高致病性毒株及其流行规律,已经成为科学家们研究的热点之一。

肆虐的历史

流感是一种重要的传染病,在历史上曾多次爆发。在第一次世界大战期间流感随着战争人员的频繁调动开始兴风作浪,四处传播,并导致1918~1919年第一次世界性的HINI亚型流感大流行。由于当时西班牙首先公布了流感疫情,故这次流行又被称为“西班牙流感”。在这次灾难中大约有2000万到4000万人丧生,而且多数是20~40岁的青壮年,被认为是现代史上最大的瘟疫。相比之下,第一次世界大战造成的1000万人死亡只有它的1/2到1/4。据估计,在这场流感之后,美国人的平均寿命下降了10年。

第二次大流行发生在1957年,是由H2N2亚型病毒引起。此类病毒首发于我国贵州省西部,在8个月内席卷全球。发病率在15%~30%左右,全球死亡人数达100万。

1968年的第三次大流行是由H3N2亚型毒株造成,导致全球超过70万人丧生。由于这次流行是从我国香港和广东开始的,故被称为“香港型流感”。

近年来,一种由H5N1病毒引起的流感开始活跃起来,这种流感主要流行于鸡群之间,所以被称为禽流感。1997年,香港发生禽流感疫情,这次流行虽然只导致18人患病(其中6人死亡),但造成了巨大恐慌,香港政府也被迫下令屠宰150万活禽。

2004年4月,荷兰发生高致病性禽流感疫情。一位57岁的兽医4月17日死于急性呼吸道综合征。科学家从他的体内分离出导致患病的H7N7亚型流感病毒。这是迄今为止,H7亚型高致病性禽流感爆发使人感染最严重的事例。

随着禽流感的不断爆发,其逐渐突破宿主的种属屏障,对哺乳动物如海豹、鲸、虎、小鼠、水貂以及家猫的致病性明显增强。不仅如此,禽流感病毒对人类的致病作用也在增加,严重危害人类的健康。截止到2007年7月25日,根据世界卫生组织报道,已有12个国家的319人感染禽流感,其中192人死亡,而且每次人禽流感病例均与家禽高致病性禽流感的发生相伴随。因此,面对目前禽流感的流行状况,世界卫生组织认为其已严重威胁到人类健康。

预防措施

流感病毒主要是通过呼吸道、消化道、可视粘膜等途径入侵到人体的。感染者一般会在1到4天后出现感冒样症状,如肌肉疼痛、畏寒、干咳、发烧、头痛、咽喉痛、鼻塞等。患者可以在出现症状以及症状消失的3到4天之内将流感传染给他人,从而引起流行性感冒爆发。

流感虽然厉害,但也不是防不胜防。其实流感病毒还是比较脆弱的,对干燥、紫外线和热的抵抗力较低,56℃ 30分钟、60℃ 10分钟、70℃2分钟就可以使其失去活性,普通消毒剂也能很快将其杀死。只是禽流感中间宿主多,且具有易传播、高发病、高死亡、难消除的特点,所以才导致预防和治疗的难度较大。

由于流感有很强的传播性和致病性,所以控制流感应以预防为主。我们平时要注意个人卫生,尽量保持口腔、鼻腔的清洁。食用禽肉、禽蛋等食品时应彻底煮熟。在流感爆发的季节,可用食醋通过熏蒸或喷雾的方法对室内进行消毒,并尽最少去公共场所,减少感染机会,接触患者及其分泌物后应洗手。还要注意加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟,因为提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。

此外,在发生禽流感疫情时应尽:量减少与禽类接触,加强禽流感疾病的监控,一旦发现受感染的动物应立即就地销毁,对疫源地进行封锁并彻底消毒。患者应隔离治疗,转运时戴口罩。密切接触者可口服金刚烷胺、达菲等特异性抗病毒药物加以预防,以降低同时感染人类流感和禽流感的几率。

像对付其他传染病一样,实施疫苗注射也能比较好地阻止流感病毒的入侵和繁殖,减少接种疫苗者感染流感和感染流感后发生并发症的机会。对一些特殊人群,比如老年人、儿童、慢性病患者、体弱多病者等,以及像从事餐饮、交通、旅游等服务性行业的人群,接种流感疫苗更是一种有效的预防措施。

由于流感病毒不断发生变异,也为疫苗研制造成重重困难。目前的流感疫苗主要有灭活疫苗、亚单位疫苗、重组活载体疫苗及核酸疫苗等。

需要指出的是,由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降,并且不同年份疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化,所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。此外,怀孕妇女最好慎用流感疫苗。

范文六:春季流感重在预防

春季流感重在预防

冬去春来,天气转暖,万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变,冷暖莫测,每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候,则容易发生流行性感冒(简称流感)。特别是近些年来,随着经济的发展,人的流动性加大,南来北往的人增多,往往容易造成流感的暴发流行。

有关专家指出,对付流感目前还没有特效药物,抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用,如有需要,应在医生指导下使用。由于一般抗病毒药对流感疗效不佳,故预防胜于治疗,这对幼儿及老人尤为重要。

预防措施主要有以下几个方面:

首先应经常开展体育运动,以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。 起床后居室宜开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。

另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。 减少大型集会活动,不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调。

注意气温变化而增减衣服,外出时提倡戴口罩,避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3———5日,儿童用量减半),有良好的预防效果。 现在流感疫苗效果也不错,可使人们在预防流感方面更为主动。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿,还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者,最好在流感季节来临之前接种疫苗,以防万一。春季流感重在预防

冬去春来,天气转暖,万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变,冷暖莫测,每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候,则容易发生流行性感冒(简称流感)。特别是近些年来,随着经济的发展,人的流动性加大,南来北往的人增多,往往容易造成流感的暴发流行。

有关专家指出,对付流感目前还没有特效药物,抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用,如有需要,应在医生指导下使用。由于一般抗病毒药对流感疗效不佳,故预防胜于治疗,这对幼儿及老人尤为重要。

预防措施主要有以下几个方面:

首先应经常开展体育运动,以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。 起床后居室宜开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。

另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。 减少大型集会活动,不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调。

注意气温变化而增减衣服,外出时提倡戴口罩,避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3———5日,儿童用量减半),有良好的预防效果。 现在流感疫苗效果也不错,可使人们在预防流感方面更为主动。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿,还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者,最好在流感季节来临之前接种疫苗,以防万一。

范文七:2春季如何预防流感

春季如何预防流感

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状,病程短,有自限性,老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。

流感的特征

本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复。

(一)传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初2—3日传染性最强,体温正常后很少带毒,排毒时间可长达病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中,并随咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成为隐性感染。带毒时间虽短,但在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒者。

(二)传播途径主要通过空气飞沫传播,病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持30分钟,易感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。(三)易感人群人群对流感病毒普遍易感,与年龄、性别、职业等都无关。抗体于感染后1周出现,2—3周达高峰,1—2个月后开始下降,1年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中,但鼻分泌物的抗体仅为血液中的5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫维持时间不长,据现场观察,感染5个月后虽血中有抗体存在,但仍能再次感染同一型病毒。呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱落后,即失去其保护作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。

流感的正确诊断

当流感流行时诊断较易,可根据:①接触史和集体发病史;②典型的症状和体征。散发病例则不易诊断,如单位在短期内出现较多的上呼吸道感染患者,则应考虑流感的可能,应作进一步检查,予以确定。本病应与下列疾病相鉴别。

(一)呼吸道感染起病较缓慢,症状较轻,无明显中毒症状。血清学和免疫荧光等检验可明确诊断。

(二)流行性脑脊膜脑炎(流脑)流脑早期症状往往类似流感,但流脑有明显的季节性,儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激症状、瘀点、口唇疱疹等均可与流感相鉴别。脑脊液检查可明确诊断。

(三)军团病本病多见于夏秋季,临床上表现为重型肺炎,白细胞总数增高,并有肝、肾合并症,但轻型病例类似流感。红霉素、利福平和庆大霉素等抗生素对本病有效,确诊有助于病原学检查。

(四)支原体肺炎支原体肺炎与原发性病毒性肺炎的 X线表现相似,但前者的病情较轻,冷凝集试验和 M G链球菌凝集试验可呈阳性。

流感的防治

流感患者应及早卧床休息,多饮水、防止继发感染。高热与身痛较重者可用镇痛退热药,但应防止出汗较多所致的虚脱,在儿童中禁用阿司匹林,防止 R eye′s综合征的发生。干咳者可用咳必清,棕色合剂或可待因。高热、中毒症状较重者,应于以输液与物理降温,密切观察病情,及时处理并发症,如有继发细菌感染时,针对病原菌及早使用适宜的抗菌药物。中药如感冒冲剂、板蓝根冲剂在发病最初1 2天使用,可减轻症状,但无抗病毒作用。

老年流感患者或养老院人员应在发病的最初1—2天内给予金刚烷胺盐酸盐或金刚乙胺,能减轻症状,缩短病程,起治疗作用。金刚烷胺成人剂量为每日100—200mg,分2次服用,儿童为每日4.4—8.8mg/kg,分2次服用,疗程为5—7天,一般无副作用,但须注意胃肠道和神经系统反应,如过度兴奋、言语含糊、震颤、失眠、头昏、乏力、情绪障碍、共济失调等,金刚乙胺的副反应比金刚烷胺要少。肾功能减退或与阴离子药物(如 T riameterins)的相互作用会抑制肾小管分泌金刚烷胺,故65岁以上,肾功能衰退的老年患者应减少剂量,注意副反应。在经金刚烷胺或金刚乙胺治疗病人中约30%可分离到耐药毒株,而在接受预防的密切接触者中则较少分离到。这些耐药株最早可在治疗期的2—3天内出现,经实验室多次传代后这些耐药株仍能保留其耐药性,有遗传上的稳定性。在家庭和养老院的流行过程时可见到这些耐药株能在病人中传播,经药物预防的接触者仍能产生典型流感症状,值得注意。

范文八:怎样预防春季流感

怎样预防春季流感

目前天气寒冷,是呼吸道疾病的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。因此,各学校、幼儿园及儿童家长,应注意做到以下几点:

1.适应寒冷环境,接触冷空气。人体多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到保护机体,免受寒冷损伤、预防疾病的作用。

2.增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在冬季来临时,可有意识地补充一些维生素类药物,或注射一些疫苗、抗血清,以预防流感、流脑、结核、佝偻病的发生。

3.减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。

4.做到开窗通风。在学校幼儿园放学以后,可将教室的门窗打开,让一天浑浊的空气流散,以便第二天教室内有充足的新鲜空气。

5.注意保暖。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。另外,家中若有成员患感冒等疾病,也应尽量注意空气传播。患者要戴上口罩,并勤洗双手,以防通过接触传播。

范文九:春季如何预防流感

春季如何预防流感

流行性感冒简称流感,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性极高,

本病系流感病毒引起,该病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,三型之间没有交叉免疫。甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,常引起大范围流行。

流感的潜伏期从24小时到5天不等,前期症状为头痛、寒战和干咳、打喷嚏、鼻塞、流涕等,接着出现头痛、高热(38-40℃)、全身肌肉和关节疼痛、全身不适等症状。 老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫低下者可发生肺炎型流感,此型多于5-10天内发生呼吸循环衰竭,预后较差。

病毒可通过流感病人的咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者,病人在发病3天内传染性最强。

预防流感的主要措施有:

1、与患者保持1米以上距离 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2、及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70%—90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的几率。

3、勤洗手:研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯,做好这项工

作比注射流感疫苗更有效。多做运动,多按摩 每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。

专家还建议,平时可以多做按摩。无论是专业按摩,还是之间互相敲敲背,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。

5、勤换牙刷:人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

6、脚部保暖:脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

7、饮食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

8、精神愉快:医学家通过观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少,免疫力下降,易患感冒。

9、合理睡眠:保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现,同每天睡7.5—8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

10、 多开窗换气:每天窗户打开来换换新鲜的空气,这样,有助于减少细菌的传播。

11、勿盲目补充维生素:每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率,还会对健康不利。最好的方法是食补,也可以每天一次性补充多种维生素。

范文十:春季流感预防

春季流感预防

在发生流感期间,健康人要多吃富含维生素的食物;加强户外锻炼增强体质;保证良好的休息睡眠;注意冷暖,不要受凉;注意室内外空气流通等,这都是预防流感的有效措施。

这里要着重强调的一点是,流感极易传播,传统预防作用实际上很有限。因此,接种疫苗是当今防止流感发生和流行的最有效措施。接种疫苗注意事项疫苗安全性和效果:目前我国使用的流感疫苗为灭活疫苗中的一种,大多为进口的裂解疫苗(如防感灵)。此疫苗在国外应用已有30多年的历史,证明其安全性好。

接种时机:流感疫苗接种后抗体产生需2-3周的时间,且抗体维持时间短(有效保护期为6个月至1年),故需每年接种,并安排在流行季节之前接种。杭州地区流感流行季节一般为冬春季,因此目前正是接种流感疫苗的良好时机。

接种对象:适于接种者为流感的易感人群,如6个月龄以上的小儿、青少年,尤其是老人、慢性病患者(如慢性心、肺、支气管疾病、慢性肾功能不全、糖尿病、免疫功能低下的患者),以及由于职业和个人原因希望减少感染流感的人群。

下列情况不能注射:急性感染、发热及慢性病活动期应推迟接种,吃鸡蛋过敏者禁用。

预防流感等春季呼吸道传染病主要有9种方法:

1. 接种疫苗;保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、

咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手,不随地吐痰,勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥;保持教室、居室内空气流通。

2.应对呼吸道传染病,最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气,这胜过任何空气消毒剂。

3.课间到教室外运动,呼吸新鲜空气;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加强锻炼,增强免疫力。

4.多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天进行散步、慢跑、做操等,舒展筋骨,增强体质,锻炼时,注意气候变化,合理安排运动量;生活规律。

5.保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要。

6.合理安排好作息,生活有规律;衣、食细节要注意。据天气变化适时增减衣服,切不可一下子减得太多。

7.饮食不宜辛辣、油腻,多饮水,多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等;切莫讳疾忌医。

8.有呼吸道病症,应尽快就医诊治,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;家里发现呼吸道传染病患者,可在室内用食醋熏蒸。

供稿人:樊松(工程部) 2012.4.1