过年的温馨提示

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【范文精选】过年的温馨提示

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【专家解析】过年的温馨提示

【优秀范文】过年的温馨提示

范文一:温馨提示(过年)

温馨提示

尊敬的各位业主:

大家好,

春节将至,为使广大业主能渡过一个安全、喜庆、祥和的佳节,我物业办特提醒各位注意以下几点:

1、小区中心花园内的景观树已全部通电,请各位告诫身边亲友切勿触碰,以免造成人身伤害;

2、燃放烟花爆竹时,请选择空旷位置,远离车辆、草木和窗户,以免带来火灾隐患和不必要的经济损失;严禁在楼道内、自家窗户内燃放。

3、春节外出家庭,在外出时需做好关键位置的检查工作,确保水、电、暖阀门全部关闭,私人物品全部入户,自家房门安全紧锁。

4、车辆停放时需服从警卫人员指挥,尽量不要将您的爱车停放至公共路面,以免造成交通堵塞和意外损坏。

望各位积极配合。

最后,祝各位新春愉快、阖家欢乐。

军景苑物业办

二〇一三年二月二日

温馨提示

尊敬的各位业主:

大家好,

春节将至,为使广大业主能渡过一个安全、喜庆、祥和的佳节,我物业办特提醒各位注意以下几点:

1、小区中心花园内的景观树已全部通电,请各位告诫身边亲友切勿触碰,以免造成人身伤害;

2、燃放烟花爆竹时,请选择空旷位置,远离车辆、草木和窗户,以免带来火灾隐患和不必要的经济损失;严禁在楼道内、自家窗户内燃放。

3、春节外出家庭,在外出时需做好关键位置的检查工作,确保水、电、暖阀门全部关闭,私人物品全部入户,自家房门安全紧锁。

4、车辆停放时需服从警卫人员指挥,尽量不要将您的爱车停放至公共路面,以免造成交通堵塞和意外损坏。

望各位积极配合。

最后,祝各位新春愉快、阖家欢乐。

军景苑物业办

二〇一三年二月二日

范文二:温馨提示(过年)

温馨提示 尊敬的各位业主:

春节来临之际,深圳市华轩物业管理有限公司全体员工祝您新春快乐,万事如意。在过去的2012年里,我物业公司衷心的感谢您对我们工作的理解和支持。

为了使您及家人能够度过一个快乐,祥和的节日。在新的一年有一个良好的开始,我物业公司提醒您注意以下事项:

一、遵守燃放烟花爆竹安全管理规定,平安过年,为给业主营造舒适、和祥的节日气氛,维持小区安全,请业主不要在室内存放易燃、易爆、易挥发等物品,防止灾害发生,请到安全区域燃放烟花爆竹。车库内禁止存放烟花爆竹。

二、节日期间如您准备出门,请做好如下事宜:

(1)外出时请关好门窗,发现可疑陌生人在楼道内滞留,请及时通知保安或者物业办公室,邻里相守,共保平安安。

(2)出门前,认真检查并关好水、煤气设备的总阀。

(3)出门前,将不用的电器插销拔掉,或关闭总开关。

三、物业工作时间:

年初一至初六办公时间:上午: 8:00-11:00 下午:14:00-16:00 如有事您可拨打电话:0751-6930799 祝:全体业主新年快乐!

深圳市华轩物业管理有限公司 乐昌分公司

二0一三年二月六日

范文三:过年温馨提示

临沂森信物业管理有限公司 SXWY-2013-003

温馨提示

尊敬的业主(住户):您好!

在春节来临之际森信物业管理处全体员工祝您新春快乐,万事如意。

在过去的2012年里,物业管理处衷心地感谢您对我们工作的理解和支持。为了营造一个安全、祥和、文明有序的社区居住环境,物业真诚提醒广大业主注意以下几点:

1、若外出时间较长,应注意家中的水、电、气是否关好,门窗是否紧闭,避免意外事

件发生,防范于未然;晚间临睡前,检查门窗是否关严,以确保安全;

2、冬季用电量较大,请勿超负荷用电,以免发生短路烧毁电器;

3、消防通道是生命通道,请勿锁死或堆放杂物,保持畅通无阻;

4、不要在室内存放易燃、易爆、易挥发等物品;

5、请提前做好水电及燃气的充值,以免造成不必要的麻烦;

6、年前物业对小区的设施设备进行检查保养,让各位业主过一个安心舒适的新年;

7、有车辆的业主,请在车库进出口处主动刷卡《IC智能卡》进出小区,无《IC智能卡》

车主,请配合保安员仔细核对并登记,由巡逻岗跟进;施工车辆需凭《临时车辆出入卡》进出;

8、请装修户督促装修工人办理《装修工人出入证》、临时(当天)维修人员需与业主

核准、并登记有效证件后方可进出小区;

9、小区内所有物品的出入,请到物业前台办理《物品放行》手续;

10、小区内如发现可疑人员请及时联系管理处中心(电话:2061110、2061108)或就近

的安管员以及报警110;

由于保安部将加大对陌生人员的检查力度,如果在严格执行安全工作的过程中,对您生活和出行造成不便敬请谅解。小区的安全离不开您的支持与配合,同时也感谢各位业主朋友长期以来对物业工作的支持与配合。为了小区与业主自身的安全,让我们一起共同做好小区的安全防范工作,共同保护好我们美好的家园。再次感谢您一直对我们物业工作的支持和配合!

祝全体业主蛇年快乐、家庭幸福、身体健康。

森信物业管理有限公司

2013年1月23日

范文四:温馨提示-1

温 馨 提 示

全体员工:

大家好!

为了给员工创造一个绿色的环境,公司在厂区内种植了绿化树、翻新了草坪、安放了广告语。目前正值春暖花开的季节,绿化树、小草必将会给大家带来春天的气息。然而在厂区内有人随意践踏草坪,有人将垃圾倒入草坪,有人将烟头、杂物扔入草坪,有人随意向草坪乱泼脏水,有人在树上悬挂物品......凡此种种,这些不和谐的行为严重影响了我们的生活环境。

美好的环境需要我们共同呵护,在此我们向全体员工发出温馨提示:一草一木皆生命,请爱护花草树木。 我们呼吁全体员工,当您发现破坏花草树木等不文明行为时,请及时加以制止并向办公室反映,我们依情节轻重进行处罚,每次罚款20∽50元。 谢谢大家合作!

办公室

范文五:温馨提示(一)

温 馨 提 示(一)

1、我校严格按照《深圳市龙岗区2013年小学一年级学位申请指南》文件精神,按照家长填报的志愿顺序和学区积分高低顺序录取。我校的学区积分录取分数线为:67.7分,录取的是第一志愿的学生,录取人数为200人。申请我校学生合格总人数为533人。

2、接上级部门通知,未被我校录取的学生,按照家长填报的志愿和是否愿意服从调配,将分流到公办或民办学校就读,家长也可自愿选择民办学校就读(凡“1+5”条件合格的学生,政府的补贴标准为5000元/学年)。报读我街道民办学校的学生,凭我校的学位申请表到民办学校报名,就读民办学校后统一

由上级部门调配网上资料到各民办学校,无须家长自行办理。

3、咨询电话:89973105或89973417—617。

布吉街

道水径

小学

2013年6

月19日

温 馨 提 示(二)

请被我校录取的学生(序号1—100号)于6月

20日早上8:30—11:30,(序号101—200号)下午2:30—5:00凭小一学位申请表到门卫室交齐全部入

不发录取通知书)。在25号以前未到校领取的,视为自动放弃学位。

资料目录:

一、深户(类型1、2、3 、5、6)需上交的资料复印件:

(1)、儿童出生证。

(2)、户口本:A、有小孩户口的户口本首页,即户主那一页;B、户

口本(小孩、父亲、母亲)。

(3)、住房证明。购房、集资房(见证书+社区证明原件)、自建房(“两

证一书”+查违办证明原件)、租赁合同等。

(4)、独生子女证明(计划生育服务证+独生子女光荣证)。

二、非深户(类型4、7)需上交的资料复印件:

(1)、儿童出生证。

(2)、户口本:A、有小孩户口的户口本首页,即户主那一页;B、户

口本(小孩、父亲、母亲)。

(3)、居住证(小孩、父亲、母亲)。

(4)、住房证明。购房、集资房(见证书+社区证明原件)、自建房(“两

证一书”+查违办证明原件)、租赁合同等。

(5)、社保参保证明或工商营业执照。

(6)、就读联系函。(原件)

(7)、计划生育证明(原件)。

请各位家长按照以上的顺序排列好资料,谢谢合作!

布吉街

道水径小学

2013

年6月19日

范文六:温馨提示2

温 馨 提 示(二)

尊敬的业主:

您好!在您收房即将装修之时,XX物业管理中心根据以往管理经验,特给您以下温馨提示供您参考:

1、 本小区为地暖,地面以下散布暖路盘管,请不要在地面钻孔打眼,剔槽。

2、 本小区房体为框架结构,装修拆改墙体时,请严格按照物业规范施工,不得拆改承重墙(梁、柱),不得改变外立面等。

3、 您入住时,卫生间已作闭水试验,为防止装修期间破坏防水层,请您在做地面前再做一遍闭水试验,闭水时间应不少于24小时。进场装修后请自行对卫生间地面及管路周围做二次防水施工。

4、房屋烟道预留口为副烟道,请要不随意更改,如改错位置,将会导致您及楼上楼下,烟道串味。

5、煤气表煤气管道,装修时最好不要封闭,如确需封闭,务必在节门活接处流出检查口(400*400mm),以便在有燃气泄漏时检查维修。燃气设施请勿擅自改动,以免影响通气点火工作,XX燃气开通服务电话:XX。

6、厨房卫生间上下水管道,在装修封闭时,请在水表、节门、活接、弯头处做检查孔留出检查孔(400*400),以便上下水发生渗漏及水表损坏,检查维修,并叮嘱装修施工人员对室内所有弯头检查孔盖进行检查,避免有松动漏水现象。卫生间地面在铺装前,应检查是否找好泛水。

7、室内电路改动,必须让施工单位出具改动后的线路图,以便出现故障时,检查维修。线路改动必须串绝缘管,不能有接头,因私自改装造成的问题,开发部门不予保修。

8、厨房卫生间严禁移位,如更换地漏,请选择深型水封严的地漏,以免导致地漏反味。

9、在装修前和装修完毕时,请您一定让装修单位各做一次通球实验,一但阻塞好查实其原因。

10、室内可视对讲,请不要私自移位,如确需移动,需请厂家相关技术人员操作,如私自移位导致功能失灵,安装厂家不负责维修。

11、 厨房卫生间上水管,如改暗管(墙埋),改装后必须请施工单位打压试验,确保每一个接口处不渗漏后再恢复墙面,剔凿部位最好做一层防水。

12、厨房卫生间上水管,在过地、顶处都装有套管,套管一般高出地面5CM。以防积水顺管下漏,装修时请不要忽略此处,地面长高的同时必需长高套管。

13、安装空调时,请您自觉安装在室外空调安装栏。如您的空调因体积或其它原因不能装入,请您马上跟物业管理中心联系,由物业管理中心给您指定位置安装。

14、运输材料注意事项:

A、运输黄沙,石子等材料需袋装进入小区并及时清运到户内,严禁长时间存放在楼道内及单元门口公共区域等,并严格按照乘梯须知安全文明使用电梯。

B、请自觉爱护小区的花草树木,严禁装修运输车辆碾压草坪及绿化植被,造成损坏的,物业将进行相应处罚。

15、请业户按照物业规范加强对装修工人管理,严禁装修工人在小区内留宿。

16、清运装修垃圾需袋装并时清运到垃圾存放指定地点(XX),严禁存放在楼道消防通道及单元门口公共区域等,并要求施工过程中关门施工,施工人员佩戴装修出入证,严格遵守物业装修管理规定。

17.装修时如需进入小区大型施工车辆,需施工人员提前到物业管理处登记并携带身份证交纳保证金。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 温馨提示(二)回执

胶州XX小区 号楼 单元 室已经收到并知晓该《温馨提示》,谢谢XX物业的提醒。

业主签字:

年 月 日温 馨 提 示(二)

尊敬的业主:

您好!在您收房即将装修之时,XX物业管理中心根据以往管理经验,特给您以下温馨提示供您参考:

1、 本小区为地暖,地面以下散布暖路盘管,请不要在地面钻孔打眼,剔槽。

2、 本小区房体为框架结构,装修拆改墙体时,请严格按照物业规范施工,不得拆改承重墙(梁、柱),不得改变外立面等。

3、 您入住时,卫生间已作闭水试验,为防止装修期间破坏防水层,请您在做地面前再做一遍闭水试验,闭水时间应不少于24小时。进场装修后请自行对卫生间地面及管路周围做二次防水施工。

4、房屋烟道预留口为副烟道,请要不随意更改,如改错位置,将会导致您及楼上楼下,烟道串味。

5、煤气表煤气管道,装修时最好不要封闭,如确需封闭,务必在节门活接处流出检查口(400*400mm),以便在有燃气泄漏时检查维修。燃气设施请勿擅自改动,以免影响通气点火工作,XX燃气开通服务电话:XX。

6、厨房卫生间上下水管道,在装修封闭时,请在水表、节门、活接、弯头处做检查孔留出检查孔(400*400),以便上下水发生渗漏及水表损坏,检查维修,并叮嘱装修施工人员对室内所有弯头检查孔盖进行检查,避免有松动漏水现象。卫生间地面在铺装前,应检查是否找好泛水。

7、室内电路改动,必须让施工单位出具改动后的线路图,以便出现故障时,检查维修。线路改动必须串绝缘管,不能有接头,因私自改装造成的问题,开发部门不予保修。

8、厨房卫生间严禁移位,如更换地漏,请选择深型水封严的地漏,以免导致地漏反味。

9、在装修前和装修完毕时,请您一定让装修单位各做一次通球实验,一但阻塞好查实其原因。

10、室内可视对讲,请不要私自移位,如确需移动,需请厂家相关技术人员操作,如私自移位导致功能失灵,安装厂家不负责维修。

11、 厨房卫生间上水管,如改暗管(墙埋),改装后必须请施工单位打压试验,确保每一个接口处不渗漏后再恢复墙面,剔凿部位最好做一层防水。

12、厨房卫生间上水管,在过地、顶处都装有套管,套管一般高出地面5CM。以防积水顺管下漏,装修时请不要忽略此处,地面长高的同时必需长高套管。

13、安装空调时,请您自觉安装在室外空调安装栏。如您的空调因体积或其它原因不能装入,请您马上跟物业管理中心联系,由物业管理中心给您指定位置安装。

14、运输材料注意事项:

A、运输黄沙,石子等材料需袋装进入小区并及时清运到户内,严禁长时间存放在楼道内及单元门口公共区域等,并严格按照乘梯须知安全文明使用电梯。

B、请自觉爱护小区的花草树木,严禁装修运输车辆碾压草坪及绿化植被,造成损坏的,物业将进行相应处罚。

15、请业户按照物业规范加强对装修工人管理,严禁装修工人在小区内留宿。

16、清运装修垃圾需袋装并时清运到垃圾存放指定地点(XX),严禁存放在楼道消防通道及单元门口公共区域等,并要求施工过程中关门施工,施工人员佩戴装修出入证,严格遵守物业装修管理规定。

17.装修时如需进入小区大型施工车辆,需施工人员提前到物业管理处登记并携带身份证交纳保证金。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 温馨提示(二)回执

胶州XX小区 号楼 单元 室已经收到并知晓该《温馨提示》,谢谢XX物业的提醒。

业主签字:

年 月 日

范文七:温馨提示等

温馨提示

食品保质期、保存期大不同

保质期和保存期看似一字之差,却有着根本的区别。保质期是厂家向消费者作出的保证,保证在标注时间内产品的质量是最佳的,但并不意味着过了时限,产品就一定会发生质的变化。超过保质期的食品,如果色、香、味没有改变,仍然可以食用。但保存期则是硬性规定,是指在标注条件下,食品可食用的最终日期。超过了这个期限,质量会发生变化,不再适合食用,更不能用以出售。

在目前法律法规不断发展健全的情况下,了解保质期、保存期涵义的不同十分必要。专家提醒消费者,选购食品时最好注意销售环境是否符合标签上规定的条件,比如冷藏贮存、避光保存、阴凉干燥处保存等。如果保存条件不符合规定,即使食品没有超出保存期,也可能已经变质。

科学告诉你

刚买的新衣服最好先用盐水洗

有的新衣服上带有一股异味,这可能是甲醛,它是用来处理棉布易皱的缺点的。在高压、高温环境下,让甲醛分子与棉纤维分子结合,可产生防皱效果。但是,如果处理过程不够严谨,或处理后清洗不净,会造成甲醛单体由布料中释放出来,甚至布料本身就有甲醛。因此,买回的新衣最好先用盐水洗一洗,因为食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,这样比较健康、安全。

上过漆的筷子不宜买

筷子是我们生活中的必需品,因此,在选购时,我们更应该考虑到它是否对我们的健康产生影响。有的生产厂家给筷子涂上了油漆,但即使使用的是环保油漆,还是含有一定量的铅等重金属和有毒的苯系物,它们对人体的影响是非常大的。所以建议大家在购买筷子的时候,尽量买天然的筷子,特别是竹筷子,因为它不容易上色。

打印机应离人三米远

打印机、传真机、复印机等设备已经成了现代办公生活中的必需品。许多人为了方便,把它们放在离座位很近的地方,却不知它们在提供方便的同时,也会给健康带来危害。

打印机等办公设备在使用过程中会产生一些臭氧、粉尘、噪音以及电磁干扰。尤其是打印机,在高温工作时会散发出臭氧离子,人长期接触一定浓度的臭氧后,容易引发上呼吸道感染,尤其是喷墨打印机,对健康危害更大。因此专家建议,最好选择带有环境标志产品认证的打印机,它能最大程度地减少对人体的危害。在放置时,应距离人三米之外,放在通风处,不用时尽量关掉电源。

“煮妇”新主张

切好食物

有讲究

切肥肉:切肥肉时,可先将肥肉蘸点儿凉水,然后放在案板上,一边切一边洒凉水。这样既省力,肉也不会滑动。

切羊肉:羊肉在切丝之前要先将其膜剔除,否则炒熟之后肉烂膜硬,吃起来难以下咽。

切牛肉:因为牛肉的筋腱较多,且顺着肉的纤维夹杂其间,所以,牛肉要横着切,不然,筋腱便会整条地保留在肉丝内。这样炒出来的牛肉丝,就很难嚼得动。

切鱼肉:鱼肉质细、纤维短,极易破碎,故切鱼肉要快,切时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来要干净利落。这样炒熟后形状完整。

切猪肝:猪肝要现切现炒,因为猪肝切后放置久了,肝汁会流出,不仅养分会流失,而且炒熟后会有许多颗粒凝在肝片上,影响外观和质量。故一般以下锅炒之前切为宜。

切蛋糕:切生日蛋糕或奶油蛋糕时要用钝刀,而且在切之前要把刀放在温水中蘸一下,也可以用黄油擦一下刀口,这样蛋糕就不会黏在刀上。

切大面包:要想切好大面包,可以先将刀烧热再切。这样既不会使面包被压而黏在一起,也不会切得松散掉渣,不论厚薄都能切得很好。

切黏食品:黏性食品在切时往往会黏在刀上,既费力,而且切出的食品也很难看。不过可以用刀先切几片萝卜后,再切黏性食品,就能很顺利地切好了。

(江北雪)

热剩饭巧除异味

热过的剩饭吃起来总会有一股异味,但若在热剩饭时,在蒸锅水中加入少量盐水,就可以去除剩饭的异味。

轻松煎蛋

煎蛋时,把蛋打入油锅后,再洒几滴热水于蛋的旁边和蛋的上面,可以使蛋面完整,吃起来嫩滑。此外,如果想把蛋皮煎得既薄又有韧性,可用小火煎。

用米汤泡发木耳

米汤不仅有很好的营养,而且还能用来泡发木耳。只要用烧开的米汤浸泡木耳,就可使木耳肥大、松软、味道鲜美。

快煮半熟蛋

半熟蛋的火候很难掌握,但只要用下面这个方法就能轻松掌握:首先把水煮沸,水温约75℃时,拿一个瓷杯,盛满锅中的沸水,再将鸡蛋放在杯中同锅一起煮,大约15分钟即可。

用橘子皮去除肉类异味

炖肉或排骨时,在锅里加入几块洗干净的橘子皮,可去除肉的异味和油腻感,同时,还可以使汤的味道更鲜美。

不妨一试

巧用废瓶盖

取长约15厘米的小圆棒,在其一端钉上几个酒瓶盖,利用瓶盖的齿来刮鱼鳞,效果非常好。此外,废瓶盖还可以削姜皮,它能克服姜形状弯曲不平、体积小的缺点,既快又方便。

巧手清除絮状物

衣物晾干后,有些面料的衣物易沾絮状物,此时可用一块海绵浸水后拧干,然后擦拭衣物表面,即可轻松除去其表面的杂物。

清水加白醋为花朵延寿

鲜花买回家后易枯萎,不妨在花瓶中加几滴白醋或漂白粉,再把花枝底部剪一下,可延长花朵的保鲜期。

残茶妙用

把残茶晒干后,放在厕所燃烧,能消除恶臭。此外,将晒干后的残茶燃烧,还可以驱除蚊虫。

用盐去辣味

吃辣椒感觉太辣时,只要在舌头上放一点儿盐,不咽下去。过一会儿后,用清水漱口,就能够除去辣味。

高手支招

撕条形码标签我有高招

超市的碗、盆、盘子、筷子等日用品上面都贴有条形码标签,贴得太牢,买回后撕之不易。要解决这个问题,您不妨试试下面这个方法:

首先,用电吹风机对着条形码标签吹,注意不要贴着吹。当标签有点儿热的时候再撕,就会很好撕。要是家中没有电吹风机,也可以用打火机对着条形码标签烤一烤,不要时间太长,两三秒即可,然后再撕。如果没有打火机,还可以用温水浸泡一会儿,效果也不错。

把条形码标签撕下来之后,表面会有一点儿胶,用湿毛巾擦一下就好了,绝对不留痕迹!

(王 霞)

巧用温差能,少开空调机

在昼夜温差较大的季节,如果我们能够巧妙利用温差能,就可以不用或少用空调机了。

方法非常简单,只要我们在夜晚把所有窗户打开,将宜人的温度储存下来,天亮后立即把门窗关紧,隔绝白天的高温进入室内就可以了。

目前一般家庭是白天敞开窗户,下班回来后马上关上门窗,打开空调机。白天室外温度高,大开窗会让室内墙体、物体吸收大量热能,打开空调机后,室内温度也不会很快降下来,只有墙体、顶棚、地面及室内物体温度都降下来了,室内温度才有可能降下来。放假或休息日时,白天也需要通风,但不要通风时间过长,避免室内温度升高,造成能源浪费。在东北、西北等温差比较大的地区,此种方法效果是最明显的。

读者推荐

保存豆腐的两个方法

豆腐有宜气补虚、美白嫩肤等功能,可是它变质速度快,变质后就不能食用了。但是下面的两个方法,却可以使豆腐轻松保鲜。

方法一:清水浸泡法

直接把豆腐泡在清水中,如果发现清水变混浊,就立即换水。在温度比较高的时候,每天至少要换三四次水。这样可以保证豆腐几天内不会腐败变质。

方法二:盐水浸泡法

在清水中放入少许食盐,然后搅拌均匀,再将豆腐浸泡在凉盐水中,这样豆腐就可以在几天内都不会腐败变质。

青菜吃多也有害

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,还可提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

易加重结石病情 大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。

不易消化 粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。此外,粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。

影响钙、锌吸收 怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年如大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌的吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。

因此,如果为节食、饱腹而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。所以,青菜也不宜多吃,饮食应注意合理搭配。

家里要少用空气清新剂

很多人习惯于把空气清新剂作为消除家里异味或清新空气的主要帮手,尤其是在卫生间里,空气清新剂、芳香剂等更是成了“常住居民”。但在空气清新剂的使用上,可能很多人都觉得只要一用空气清新剂,家里的空气就干净了,其实不然。

空气清新剂大多是化学合成制剂,并不能净化空气,它只是通过散发香气混淆人的嗅觉来“淡化”异味,并不能清除有异味的气体。还有一些空气清新剂,因为产品质量的低劣,本身还会成为空气污染源。如果清新剂含有杂质成分如甲醇等,还会引起人呼吸系统和神经系统中毒和急性不良反应,产生头痛、头晕、喉头发痒、眼睛刺痛等。而一些卫生香或熏香,点燃后所产生的烟雾微粒也会造成家中空气的二次污染。

所以,要想让家里保持清新的空气,常开窗通风是最好的办法。如果遇到必须使用空气清新剂的情况,则不要在婴幼儿、哮喘病人、过敏性体质者在家时使用。此外,天然的空气清新剂如橘子除了能清新气味外,还能醒脑开窍,使人镇静安神,乃至促进睡眠。而陈皮、薄荷等具有芳香味的药材也可以当作天然的香味剂。

范文八:温馨提示(1)

温馨提示

值此春季开学伊始,爱卫会谨向大家致以马年最美好的

祝福!春季是万物复苏的季节,也是流感、结核病、流脑、

风疹、水痘和流行性腮腺炎等常见传染病的易发季节。近期

我国发生了禽流感疫情。为更有效的做好预防H7N9禽流感

等春季常见疾病,保障师生身体健康,温馨提示广大师生员

工主动做好春季各类疾病的预防工作:

1.积极参加多种形式的体育锻炼,增强体质。每周运动

至少3次,锻炼时,达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。

2.保证充足的睡眠和休息。成年人保证每天睡眠7-8个

小时;

3.注意健康、营养、均衡饮食。

4.勤洗手,注意手部卫生,采用6步洗手法正确洗手;

5.加强室内空气流通,每天至少开窗通风半小时。

6. 特别提醒各班班主任及辅导员做好下周学生入校期

间的预检工作,学生在入校时出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、

全身不适等呼吸道症状时,并有过与禽类(家禽、野禽)、

牲畜等接触史,应尽快到医院就诊,并在医生指导下治疗和

用药。

7、若学生在家时患有传染类疾病的,班主任经电话核

实后,让其延迟上学,待疾病完全康复,不再有传染性时再

入学。

8、如有无法确定和异常情况及时与医务室联系。 另因寒假时间较长,各区域内不同程度的存在落尘,请

各部门利用近几日的时间做好清除工作,继续保持优良的工

作环境,为新学期的良好开端打下坚实的卫生工作基础 。

爱卫会

2014/2/18

范文九:温馨提示2

告全体业主书

尊敬的业主:

您好!新家园,新生活,欧洲小镇欢迎各位业主回家。为了进一步提高业主的居住品质,方便业主的装修,对近期相关问题的解决方案公布如下:

一、部分卫生间的推拉窗使用不便,将在本月进行全部更换。

二、装修期间的通行证不收取工本费,只收装修押金,装修结束通过验收后退回押金。

三、楼道单元门门牌不明显,将在15日内更换完毕。

四、装修期间的车辆停放在北大门道路旁指定地点,物业将加强保安巡逻并有24小时录像监控。

五、小区内景观绿化、道路、排水正在不断更新升级,完善过程中给大家带来的不便敬请谅解。

六、水池里观赏鱼近期会进行放养,请广大业主珍惜爱护。

七、小区内可视对讲监控系统正在调试,在业主装修期间开始使用,给广大业主打造一个安全便捷的环境。

只有大家共同努力,才能让社区更加文明,环境更加美好!

新乡市腾辉物业欧洲小镇管理中心

2012年11月4日

范文十:温馨提示1

祝您马到成功

亲爱的读者:

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感谢您使用星火图书,我们一定会竭尽全力为您提供最完美的英语学习解决方案。为了更方便地使用听力音频,我们特意为MP3音频配上了.lrc格式的同步字幕。如果您是在电脑上使用,推荐您使用“千千静听”播放器进行播放(该软件可在网上免费下载)。如果您想在手机或其他播放媒介上使用,您只要将相应的音频文件和字幕文件拷贝进去,就可以随时随地随心听了。

此外,试题听力录音既有完整版,方便您进行套题测试;又有各题型单独剪辑版(星火英语网上下载:http://www.sparke.cn/),您可以对每题或每部分进行反复精听,直到听懂、听熟为止。

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