预防传染病手抄报资料

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范文一:小学生卫生手抄报资料:谈谈卫生与健康食品卫生传染病预防篇呼吸道传染病肠道传染病

(1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:吃多了东西也就健康了吧!其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。 ( 2).食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c,而维生素c又不能在体内储藏[!--empirenews.page--] (3). 健康卫生知识----传染病预防篇 一、呼吸道传染病 1、什么叫呼吸道传染病? 呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。 2、常见的呼吸道传染病有哪些? 常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。 3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些? 主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。 4、什么情况下容易患呼吸道传染病? 呼吸道与外界相通,受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节,天气骤变的情况下也易发病。 儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。 5、常见呼吸道传染病的主要临床表

现有哪些? 不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急,有发热症状。 流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。 麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。 水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。 风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。 流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。 流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。 肺结核:是一种慢性传染病,主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。 6、常见呼吸道传染病是怎样传播的? 主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播,也可通过直接密切接触或间接接触传播。 7、如何预防呼吸道传染病? ①保持室内和周围环境清洁;经常开窗通风,保持室内空气新鲜。 ②养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。 ③经常锻炼身体,提高自身抗病能力。 ④要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。 如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。 二、肠道传染病 常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者,借助于水、食物、密切接触和苍蝇等,通过粪---口途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热等症状 常见的肠道传染病有: 1、细菌性食物中毒:由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况,且有严重呕吐的症状。 2、细菌性痢疾:由痢疾杆菌引起,病人有排便不尽的感觉;粪便可呈脓血状,常伴有发热,儿童患者可能会休克。 3、阿米巴痢疾:由阿米巴原虫引起,粪便呈果酱样。 4、病毒性肠炎:也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。[!--empirenews.page--] 预防措施:肠道传染病主要把好病从口入关。坚持勤洗手、喝开水、吃熟食九字方针。具体如下: 1.患了肠道传染病要及时就医,并进行隔离治疗,不得从事饮食业工作,以免将病传染给他人。 2. 疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊,以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触者要隔离检查,预防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查,持健康证上岗。 3.切断传播途径,搞好三管一灭(管水、管粪、管食物,灭苍蝇),防止病从口入;要保证清洁卫生水和安全食品的供应;饮食要清淡卫生,买来的熟食要重新加热煮透,不吃生小海水产品;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。 4.提高人体抵抗力。不要太疲劳,要保证足够的睡眠时间;接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。 (4)关注耳健康 据第二次全国残疾人抽样调查显示,我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切,预防先天性耳聋的基本知识至关重要,新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出,如果有先天性耳聋,应该针对原因进行早期的干预治疗,同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段,如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查,确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响,避免因治疗不及时错过最佳时机。

(1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:吃多了东西也就健康了吧!其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。 ( 2).食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c,而维生素c又不能在体内储藏[!--empirenews.page--] (3). 健康卫生知识----传染病预防篇 一、呼吸道传染病 1、什么叫呼吸道传染病? 呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。 2、常见的呼吸道传染病有哪些? 常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。 3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些? 主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。 4、什么情况下容易患呼吸道传染病? 呼吸道与外界相通,受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节,天气骤变的情况下也易发病。 儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。 5、常见呼吸道传染病的主要临床表

现有哪些? 不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急,有发热症状。 流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。 麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。 水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。 风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。 流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。 流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。 肺结核:是一种慢性传染病,主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。 6、常见呼吸道传染病是怎样传播的? 主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播,也可通过直接密切接触或间接接触传播。 7、如何预防呼吸道传染病? ①保持室内和周围环境清洁;经常开窗通风,保持室内空气新鲜。 ②养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。 ③经常锻炼身体,提高自身抗病能力。 ④要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。 如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。 二、肠道传染病 常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者,借助于水、食物、密切接触和苍蝇等,通过粪---口途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热等症状 常见的肠道传染病有: 1、细菌性食物中毒:由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况,且有严重呕吐的症状。 2、细菌性痢疾:由痢疾杆菌引起,病人有排便不尽的感觉;粪便可呈脓血状,常伴有发热,儿童患者可能会休克。 3、阿米巴痢疾:由阿米巴原虫引起,粪便呈果酱样。 4、病毒性肠炎:也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。[!--empirenews.page--] 预防措施:肠道传染病主要把好病从口入关。坚持勤洗手、喝开水、吃熟食九字方针。具体如下: 1.患了肠道传染病要及时就医,并进行隔离治疗,不得从事饮食业工作,以免将病传染给他人。 2. 疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊,以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触者要隔离检查,预防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查,持健康证上岗。 3.切断传播途径,搞好三管一灭(管水、管粪、管食物,灭苍蝇),防止病从口入;要保证清洁卫生水和安全食品的供应;饮食要清淡卫生,买来的熟食要重新加热煮透,不吃生小海水产品;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。 4.提高人体抵抗力。不要太疲劳,要保证足够的睡眠时间;接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。 (4)关注耳健康 据第二次全国残疾人抽样调查显示,我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切,预防先天性耳聋的基本知识至关重要,新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出,如果有先天性耳聋,应该针对原因进行早期的干预治疗,同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段,如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查,确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响,避免因治疗不及时错过最佳时机。

范文二:预防传染病资料

天气变化防感冒;食醋薰蒸常消毒,房间通风勤清扫;流行期间少串门,合理营养多运动;体弱年少打疫苗,身体不适早治疗;空余之时多学习,保健知识要记牢;劳逸结合莫疲劳,身体健康合家乐。

洗净手,病菌脏物水冲走;勤通风,病菌病毒无处生;喝开水,不给病菌留机会;吃熟食,肠胃心肺都舒适;晒衣被,杀死病虫除异味;少集会,避免传染不遭罪;勤打扫,垃圾病菌都赶跑;会消毒,阻断传播不发愁;细排查,低龄儿童不漏下;常随访,每天都能知健康;量体温,体温正常才放心;早治疗,及时就医早日好。 针对传染病流行的三个基本环节,我们采取有效措施进行预防:

一、控制传染源:

1、加强晨检和因病缺课统计工作,认真做好日排查工作,尤其对发热和缺课学生进行重点排查,对有传染病可疑症状的学生,及时去医院检查。

2、班级出现传染病,要立即报告辅导员(或班主任)。

3、对确诊为传染病的学生,严格按照传染病的隔离期予以隔离。

二、切断传播途径:

1、通风换气,学生课间到室外活动,呼吸新鲜空气;每天开窗户5-10分钟通风换气,课间打开班级门通风换气。

2、搞好环境卫生,湿式扫除。

3、养成良好的个人卫生习惯。加强个人卫生,勤洗手。打喷嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。

三、保护易感人群:

学生对传染病普遍易感,是重点保护对象。

1、预防接种

2、积极参加体育锻炼,保证充足的营养与睡眠(10小时/日),提高机体的免疫力。

3、在传染病流行期,尽量少到商店、影剧院等人群多的公共场所。

范文三:预防春季传染病手抄报内容

预防春季传染病手抄报内容

一、流行性感冒

流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。

单纯型流感的症状为:突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为:高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时能致人死命。因此病极易传播,故应及早隔离和治疗。

如何预防流感:

中国是流感的高发国家。由于人口稠密、环境、经济等各方面的原因,我国的流感的发病情况比较严重,必须严格加强防范,重点采取防治对策措施,切实抓好各项防治措施的落实。

1、加强流感监测。出现流感症状及时就医。

2、疫苗接种。流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。实践证明,免疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段,对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。

3、服用预防药物。必要时,在医生的指导下,服用抗流感病毒的针对性药物。

4、自我保护。平时要注意锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力。要根据天气变化增减衣服。少去甚至不去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者的家中。节假日娱乐要适度,不能暴饮暴食,房间要经常通风换气,保持清洁。

二、麻 疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,冬春季节多发,传染力极强。

临床表现:临床以发热,皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状,并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。患病后一般可获得持久免疫力。

传染源:病人是传染源,病人自发病前2日至出疹后5日内,眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒,具有传染性。

传播途径:以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播,尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。

人群易感性:人群普遍易感。多见于婴幼儿,但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种,发病年龄有后移趋势。

预防措施:

1.做好保健工作,按时接种麻疹疫苗;

范文四:关于防治传染病的手抄报

关于防治传染病的手抄报图片关于防治传染病的手抄报内容:肠道传染病不容小觑该院感染科副主任医师姜天俊先容,春季轻易流行的肠道传染病主要有6种:细菌性痢疾:这是天气转暖时由痢疾杆菌引发的常见病、多病发,大多是进食不洁食品后感染痢疾杆菌而至。病菌随病人或带菌者粪便排出,易感者通过污染的手、生活接触、被污染食品或水源,或借苍蝇等方式传播。主要表现为发热、腹痛、腹泻,大便下坠感,可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。食品中毒:春季来临,气温逐渐回升,细菌易繁殖,外出旅游的活动人口大量增加,餐饮业超负荷运行,给疾病的传播造成可乘之机,人群吃进了被细菌或细菌毒素污染的食品都可病发。潜伏期短,通常是数小时至2天,最短为1小时。主要表现为畏寒、发热(低热或高热)、恶心、呕吐、腹痛、腹泻(水样便、粘液便、脓血便或血水样便),严重者可引发脱水、血压降落、酸中毒,乃至休克。病情的轻重与摄取的细菌数目和人体防御功能等因素有关,故同餐人群可集体病发。霍乱:是一种由霍乱弧菌引发的烈性肠道传染病,进食含有霍乱弧菌的不洁饮食后感染病发。病情发展迅速,如不及时救治,可死于多器官衰竭,且传播快,可大范围流行。我国《传染病防治法》将其列为两种甲类传染病之一。本病的传染源是病人和带菌者,经水、食品、平常生活接触和苍蝇等途径传播,人群普遍易感。潜伏期为3小时至7天,主要表现为严重的腹泻和呕吐,吐泻物可以表现为米泔水样,一般无腹痛、无发热,严重者可发生失水性休克、皮肤干皱、口渴唇干。急性肠炎:“拉肚子”在生活中极其常见。急性肠炎就是“拉肚子”中最多见的疾病。一旦人们暴饮暴食,进食***、污染的食品,经常发生的就是急性肠炎。多由细菌及病毒等微生物感染而至,其表现主要为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等,严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。伤寒:进食含有伤寒杆菌的不洁食品后病发。潜伏期10天左右,其是非与感染菌量有关,食品型爆发流行可短至48小时,而水源性爆发流行时间可长达30天。主要表现为延续发热、皮疹、精神抑郁等。传染源为病人及带菌者。病人从潜伏期开始可从粪便排菌,从病程第1周末开始从尿排菌,故整个病程中均有传染性,尤以病程的2~4周内传染性最大。伤寒杆菌随病人或带菌者的粪、尿排出后,通过污水、食品、平常生活接触和苍蝇、蟑螂等媒介而传播。甲型肝炎:进食含有甲型肝炎病毒的食品1月左右后病发,病毒感染者为主要传染源,他们从粪便中排出的大量病毒会污染水源、食品及四周环境,正凡人群一旦接触这些污染物,就可能导致病发。潜伏期大约为半个月到一个月时间。多数病人起病时类似感冒或胃病,有发热、怕冷、疲乏无力、不思饮食、恶心、呕吐、厌油等现象。一般患者几往后会退烧,但尿色渐深,出现眼黄、皮肤黄疸,肝区疼痛等,此时肝功异常(转氨酶高达几百、乃至几千单位,胆红素明显升高)、肝脾肿大。

范文五:非传染慢性疾病手抄报资料

慢性非传染性疾病手抄报资料

什么是慢性非传染性疾病 慢性非传染性疾病(noninfectious chronic disease NCD)指长期的,不能自愈的,几乎不能被治愈的疾病。并规范所涉及的慢病重点是指那些发病率、致残率、死亡率高和医疗费用昂贵的,并有明确预防措施的疾病。当前主要指心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等一组疾病。

特点

1 病因复杂,发病与多个行为因素有关;

2 潜伏期较长,没有明确的得病时间;

3 病程长,随着疾病的发展,表现为功能进行性受损或失能,对健康损伤严重; 4 很难彻底治愈,表现为不可逆性。

种类 心脑血管疾病

常见有高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等。

营养代谢性疾病

常见有肥胖,糖尿病,痛风,缺铁性贫血,骨质疏松等。

恶性肿瘤(癌)

主要为胃癌、肺癌、肝癌、食管癌等。

精神类疾病

精神、心理障碍,过劳症;强迫、焦虑;抑郁症;更年期综合症。

口腔疾病

龋齿,牙周病等。

危险因素

遗传因素:与遗传基因变异有关

环境因素:年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫、化学毒物接触等因素。

精神因素:精神紧张、情绪激动及各种应激状态。

心血管保健小口诀

合理膳食要牢记,一二三四五六七;一袋牛奶二两米,三份蛋白四言句;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。

“一”指每天1袋牛奶或豆奶;“二”指每顿饭2两主食,每天6两到1斤;“三”指每天3份高蛋白(1两瘦肉,或半两黄豆,或2两豆腐,或1个鸡蛋等);“四”指4句话:“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”;“五”指每天5百克(1斤)新鲜蔬菜水果,以绿色、红色和黄色蔬菜为宜;“六”指每天盐的摄入量以6到9克为宜;“七”指每天喝7杯水(200ml一杯)。

冠心病

心脏是人体生命活动的中枢 , 而冠状动脉又是供应心脏血液以维持心脏正常运转的。所以

当冠状动脉发生狭窄或阻塞时 , 心肌血液供应不好 , 心肌血流量减少 , 供氧量减少。当冠心病患者体力劳动 , 情绪激动时 , 增加了心肌需氧量 , 心肌缺氧矛盾进一步突出 , 就产生了一系列症状。临床常见胸闷 , 气短 , 心慌。可因一时或持续性心肌缺氧出现心绞痛 , 心肌梗塞。甚至猝死。主要表现为心绞痛、心肌梗塞和冠心病猝死(心跳骤停)。 易导致冠心病的危险因素

1、与性别、年龄、遗传和家庭史有关的因素

2、与代谢异常和疾病有关的内在因素

3、与生活方式、饮食习惯和环境有关的因素

什么是糖尿病 ?

糖尿病是一种以血糖升高及多种代谢紊乱为特征的疾病。中国传统医学称之为 “ 消渴病 ” 。

糖尿病发病率升高的原因

① 人口老龄化;

② 饮食失调;

③ 长期案积;

④ 运动少;

⑤ 肥胖人数增多

哪些人容易得糖尿病

(1) 糖尿病病人的家庭成员(遗传)

(2) 患有妊娠期糖尿病的女性

(3) 生过巨婴的妇女

(4) 患有高血压、冠心病、高脂血症者

(5) 40 岁以上、肥胖、体力活动少、工作负担重

糖尿病有哪几类?

(1) 1 型糖尿病

(2) 2 型糖尿病约 97% ,高龄者多

(3) 妊娠糖尿病

(4) 其它特殊类型

什么是肿瘤

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下,局部组织的细胞异常增生而形成的新生物,常表现为局部肿块。肿瘤细胞具有异常的形态、代谢和功能。它生长旺盛,常呈持续性生长。

癌的英文(cancer)名字,汉译意为

引起恶性肿瘤的主要危险因素

1、烟草2、酒精3、环境4、病毒5、职业6、遗传因素

下列蔬菜有抗癌作用

熟红薯(98.7%)、生红薯(94.4%)、芦笋(93.9%)、花椰菜(82.8%),卷心菜(91.4%)、菜花(90.8%),欧芹(83.7%),茄子皮(74%),甜椒(55.5%),胡萝卜(46.5%),金花菜(37.6%),荠菜(35.4%),苤蓝(34.7%),芥菜(32.9%),雪里蕻(29.8%),番茄(23.9%),大葱(16.3%),大蒜(15.9%),黄瓜(14.3%),大白菜(7.4%)。

范文六:如何预防传染病-宣传资料

如何预防传染病

“预防”这两个字在日常生活中并不陌生,比如说,今天阴天,可能要下雨,出门的时候带把伞;为了防止拉肚子,在生吃黄瓜前把黄瓜洗干净。“预防”就是在人们估计到有一件事情可能要发生,在发生之前事先做好应对的准备,或者采取一些有效的措施防止这一事件的发生,也就是“防患于未然”。

“预防”也指在某一事件发生之后,为了防止同类事件再次发生而采取的有效措施。我国有句著名的成语“亡羊补牢”,说的就是这个意思。

很好地运用“预防”,可以使人们避免受到各种各样的伤害,尤其是在维护人们的身体健康方面,“预防”的作用就更为重要了。

温馨提示:预防传染病的关键点是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。

一、警惕!自己的高危行为

1.不良卫生习惯

(1)饭前、便后、外出归来、点完钱后等该洗手时不洗手。

(2)随地吐痰。

小小一口痰,能把疾病传。

不要随地吐,健康记心间。

(3)对着别人打喷嚏,或打喷嚏时不掩住口鼻。

(4)不开窗通风。

(5)随地大小便。

(6)随处呕吐。

(7)留过长的指甲。

(8)随手乱扔垃圾。

高楼投下垃圾弹,汽车抛出易拉罐。

破坏卫生孳蚊蝇,传播疾病不划算。

(9)用手揉眼睛。

2.不注意食品和饮品卫生

(1)喝生水。

(2)做饭时没有做到生熟刀、案、容器分开。

(3)吃不熟的鱼、肉及水产品等。

(4)食品在冰箱中存放的时间过长,或存放时生熟没有分开。在冰箱中存放的剩饭剩菜没有经过充分加热就吃。

冰箱不是保险箱、存放时间莫过长。

剩饭剩菜先加热,牢记卫生保健康。

(5)购买和食用无照商贩经营的食品。

(6)食用超过保质期的食品。

(7)生吃水果、蔬菜不认真清洗。

(8)生吃鸡蛋。

(9)吃腐烂变质的食物。

上述行为容易导致多种消化道传染病的传播,如菌痢、伤寒、甲型肝炎和戊型肝炎(甲肝和戊肝)等。

3.不安全性行为

卖淫、嫖娼、多个性伴侣等不安全性行为,可能造成淋病、梅毒、艾滋病和乙肝、丙肝等疾病的传播。

4.静脉注射毒品

静脉注射毒品者共用不洁注射器,可能导致乙肝、丙肝、艾滋病等疾病的传播。

二、警惕!身边的高危情境

1.周围有人得了传染病

(1)家人、同事、同学得了传染病,在症状出现之前,可能就已经有了一定的传染性,与其近距离接触者由于不知情,没有加以防备,可能也会被传染。

(2)照顾传染病病人时,没有采取必要的防护措施。比如不洗手、不戴口罩、不开窗通风,应该分室居住(或分床居住)而没有分开,碗筷未分开使用,未对患者使用过的物品以及患者的吐泻物进行消毒等。

2.到医院看病,没有做好自我防护

冬春季节是呼吸道传染病的流行季节,此时,因患流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病而到医院就诊的病人增加。由于室外寒冷,医院通风减少,如果不做好防护,就容易被传染。特别是儿童、老年人、慢性病患者等体质较弱的高危人群更容易被传染。

温馨提示:到人多拥挤的大医院看病,受到感染的机会增加,建仪您有小病时尽量去社区医院就诊。

1)集中到大医院看病有什么不利

①增加病人的医疗费用。

②增加交又感染的机会,不利于患者治疗和恢复。

③排队、候诊需要耗费更长的时间。

④分散了大型医院医务人员抢救危重症病人的急救力量。

⑤造成社区医院医疗资源浪费。

2)到社区医院看病的优势

①方便,快捷,候诊时间短。

②服务更周到、细致、个体化。

③医疗费用较低。

④就诊环境较宽松,交又感染几率低

居民有病快就医,不要都往名院挤。

疑难重症上县里,平常小病进乡镇。

3.传染病流行期间频繁出入公共场所

体质差者,过度劳累者,老、幼、病者以及孕妇等身体抵抗力较差,容易感染各种疾病。在传染病流行期间频繁出入公共场所,如商场、歌厅、网吧、影剧院,或长时间呆在公共场所,会增加感染机会。

4.居住环境差,四害密度大

蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒生物能够携带和传播多种疾病,如蚊子可传播流行性乙型脑炎(乙脑)、登革热、疟疾等;苍蝇可传播各种消化道传染病如伤寒、菌痢等;蟑螂机械性携带病菌,污染食物,还会分泌臭液,其分泌物和粪便中还含有致过敏和致癌物等;老鼠是流行性出血热等多种疾病病原体的携带者和传播者。如果居住的环境脏、乱、差、潮湿,适合四害的生长繁殖,就会给传染病的传播提供机会。

5.母亲患病,传染给婴儿

携带乙肝病毒的母亲在分娩时可将病毒传给婴儿,因此对于携带乙肝病毒的母亲所生的婴儿,应及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗,阻断母婴传播。此外,艾滋病病毒、梅毒螺旋体等病原体也可通过母亲传染给新生儿。

6.饲养家畜和家禽时不注意自我防护

饲养家畜和家禽时不注意自我保护,比如接触过家畜或家禽不洗手,宰杀家畜和家禽时没有做好自我防护等。有些家庭甚至把鸽子、家禽养在自己居住的房间中,有的小孩喜欢逗家禽或鸽子玩,玩完了不洗手就吃东西。这些都为人畜共患病的传播造成了机会。

7.人口流动增加

人口流动可以造成交通工具的拥挤、致病微生物的传播。同时,由于流动人口生活不规律、居住条件差、工作又比较艰苦,再加上健康意识不高、患病后发现较晚、有点小病扛着不去医院等原因,使传染病传播和流行的机会增加。

九招应对亚健康

头痛

症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。

方法:偏头痛,多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴治疗。

胃酸

症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。

方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。

乳腺增生

症状:大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。

方法:可敲打经络,尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。

便秘

症状:大便干燥,排便不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。

方法:用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐,再从两侧从上往下推。,每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。

时差混乱

症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神。晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。

方法:“金鸡独立”能静心,身心俱调。抬一足直立,站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟,一周后,“时差”就倒过来了。

掉发

症状:大把掉发,发色干枯,毫无光泽。

方法:用手指肚敲打头部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。

虚胖

症状:整体不胖,局部臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。

方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,用空拳敲打腰侧赘肉,每次三百下。减腿和臀部赘肉,可跪地板上爬,坚持一月,效果明显。

视力下降

症状:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。

方法:耳垂上戴耳环的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。

烦躁

症状:事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急。

方法:宣泄。选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心,“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。

正确认识传染病

一、传染病的真面目

传染病是由细菌、病毒等病原体感染引起的,具有传染性、流行性和感染后免疫性的一类疾病。

各种传染病都有其特异的病原体,如病毒性肝炎的病原体是肝炎病毒,细菌性痢疾(菌痢)的病原体是痢疾杆菌等。

传染病有流行性、季节性的特点。传染病在人群中可以个别发生,也可以表现为在短期内出现很多同类疾病的病人,后者就是传染病的流行。不少传染病的发病人数在每年的特定季节升高,如冬春季多流行呼吸道传染病,夏秋季易患肠道传染病。

人在患了某些传染病后可以得到终生免疫,极少再患第二次,如麻疹、伤寒;而有些传染病患后只能获得短暂免疫力,可以再次发病,如流感、菌痢等。

二、人一生中最容易得的传染病

人一生中最容易得的传染病主要有两类,一类是急性上呼吸道感染,俗称感冒,另一类是感染性腹泻。其中急性上呼吸道感染在所有的传染病中发病率最高,约占所有人类疾病的1/4左右。有资料显示,学龄前儿童每年平均患急性上呼吸道感染6—10次,而成年人平均也在2—4次左右。除了感冒外,感染性腹泻也是发病率很高的一类疾病,据估计全世界每年患感染性腹泻的病人数高达30亿—50亿人次。

三、人为什么会患传染病

人患传染病,取决于3个方面的因素,一是接触过传染源,二是要经过一定的传播途径,三是易感人群,三者缺一不可。

首先,人在患传染病之前,一定直接或间接接触过传染源,传染源就是传染病患者、隐性感染者、病原携带者和携带病原的动物。

其次,要经过一定的传播途径,病原体从传染源排出体外,需要经过一定的途径,到达并侵入新的易感者体内。有的病是通过空气飞沫传播,有的是通过粪—口途径传播,传染病的传播主要有5种方式。

方式一:消化道传播(粪—口传播) 病原体借粪便排出体外,污染水、食物、食具和手,易感者在进食或饮水时获得感染,如菌痢、伤寒、霍乱等。

方式二:空气飞沫传播 病原体通过传染源咳嗽、打喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫使易感者吸入而感染,如百日咳、流感、麻疹等。

方式三:虫媒传播 蚊、蚤、蜱、恙虫、蝇等为重要传播媒介,在叮咬人时把病原体传给易感者。如蚊子传播疟疾、丝虫病、登革热;蜱传播回归热;虱传播斑疹伤寒;蚤传播鼠疫等。

方式四:接触传播 接触病原体污染物而发生的感染,包括皮肤接触、性交等方式接触。

方式五:血液传播 通过输血、拔牙、共用注射器静脉注射毒品等方式传播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎(乙肝、丙肝、丁肝)可通过血液传播。

第三,是人群的易感性。为什么接触了同样的传染源,有的人被传染,有的人就传染不上呢?这是因为每个人对特定的传染病有不同的抵抗力——即有不同的易感性。对某种传染病缺乏特异性免疫力的人称为易感者,他们对该病原体具有易感性。

四、三大法宝——让您远离传染病

法宝一:隔离传染源 例如发生SARS的时候确诊的和疑似的病人进行隔离。

法宝二:切断传播途径 洗手、开窗通风、饮食卫生、生殖安全、远离毒品、做好自我保护(如必要时戴口罩、眼罩,穿隔离服,分餐,消毒)等。

法宝三:保护易感人群 接种疫苗加上增强体质。

高血压病防治知识

1.什么是高血压?

正常成人收缩压(高压)应小于120mmHg,舒张压(低压)应小于80mmHg;在未使用降压药物情况下,收缩压大于140mmHg,和(或)舒张压大于90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊,须不同日三次测量血压超过正常标准,才可确诊。

2.高血压的危害

高血压的危害主要表现在对心脏、脑血管和肾脏及眼底损害及视网膜功能的减退。严重者可致残、致死。

3.高血压的症状

高血压可以是毫无症状或不为病人注意的症状,故称“无声杀手”。常见的症状有头痛、头晕;项硬,易疲劳,易烦躁,注意力不集中。

4.哪些人易患高血压?

(1)遗传因素:倘若家族史中有患高血压、中风、糖尿病及冠心病,患高血压机会就较高。

(2)体重因素:肥胖、超重的人,高血压患病率较体重正常者要高2?3倍。

(3)营养因素:口味重的人和摄入过多的钠盐、过量饮酒、大量脂肪摄入均可使血压升高。

(4)吸烟。

5.高血压患者需做哪些检查?

应做血脂、血糖、尿常规和肾功能等检查,以全面评估和指导治疗。尤其要了解高血压是否使心脏、脑血管、肾脏受到损害。

6.高血压病服药五忌

(1)忌擅自乱用药物,偏信广告,道听途说服药。

(2)忌降压操之过急。

(3)忌不测血压服药。

(4)随意停服降压药。

(5)忌无症状不难受就不服药。

7.高血压病人的自我调理

(1)坚持服药:坚持按医生指导规律服药,不可随意停药。

(2)心情舒畅:要做到“得意淡然,失意泰然”,尽量减少情绪波动。

(3)饮食清淡:低盐低脂饮食,每日钠盐摄入量应在6克以下,每餐不宜吃得饱,多食新鲜蔬菜和水果。戒烟禁酒、品茶清淡。

(4)合理休息:早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间。另外,午餐后应小睡一会儿(半小时至1小时)。

(5)缓慢起床:早晨醒来,不要急于起床,先在床上活动一下四肢和头颈部,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床。

(6)适量适时锻炼:不宜做剧烈运动,宜选择步行、太极拳等活动。选择下午或傍晚时间锻炼比较适宜。

(7)控制体重,防止肥胖。

(8)常测血压。

8.如何预防高血压?

(1)合理膳食,适当限制钠盐和脂肪摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。

(2)戒烟,节制饮酒。

(3)坚持适量体育锻炼。

(4)保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重。

(5)减轻精神压力,保持心理平衡。

(6)成年人应每年至少测量一次血压

衡量自我健康的十条具体标志

1.精力充沛能从容不迫地应付日常生活和工作;2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;

3.善于休息,睡眠良好;4.应变能力强,能适应各种环境的变化;

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;

7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;8.牙齿清洁,不缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;

9.头发光洁,无头屑;10.肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。如何预防传染病

“预防”这两个字在日常生活中并不陌生,比如说,今天阴天,可能要下雨,出门的时候带把伞;为了防止拉肚子,在生吃黄瓜前把黄瓜洗干净。“预防”就是在人们估计到有一件事情可能要发生,在发生之前事先做好应对的准备,或者采取一些有效的措施防止这一事件的发生,也就是“防患于未然”。

“预防”也指在某一事件发生之后,为了防止同类事件再次发生而采取的有效措施。我国有句著名的成语“亡羊补牢”,说的就是这个意思。

很好地运用“预防”,可以使人们避免受到各种各样的伤害,尤其是在维护人们的身体健康方面,“预防”的作用就更为重要了。

温馨提示:预防传染病的关键点是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。

一、警惕!自己的高危行为

1.不良卫生习惯

(1)饭前、便后、外出归来、点完钱后等该洗手时不洗手。

(2)随地吐痰。

小小一口痰,能把疾病传。

不要随地吐,健康记心间。

(3)对着别人打喷嚏,或打喷嚏时不掩住口鼻。

(4)不开窗通风。

(5)随地大小便。

(6)随处呕吐。

(7)留过长的指甲。

(8)随手乱扔垃圾。

高楼投下垃圾弹,汽车抛出易拉罐。

破坏卫生孳蚊蝇,传播疾病不划算。

(9)用手揉眼睛。

2.不注意食品和饮品卫生

(1)喝生水。

(2)做饭时没有做到生熟刀、案、容器分开。

(3)吃不熟的鱼、肉及水产品等。

(4)食品在冰箱中存放的时间过长,或存放时生熟没有分开。在冰箱中存放的剩饭剩菜没有经过充分加热就吃。

冰箱不是保险箱、存放时间莫过长。

剩饭剩菜先加热,牢记卫生保健康。

(5)购买和食用无照商贩经营的食品。

(6)食用超过保质期的食品。

(7)生吃水果、蔬菜不认真清洗。

(8)生吃鸡蛋。

(9)吃腐烂变质的食物。

上述行为容易导致多种消化道传染病的传播,如菌痢、伤寒、甲型肝炎和戊型肝炎(甲肝和戊肝)等。

3.不安全性行为

卖淫、嫖娼、多个性伴侣等不安全性行为,可能造成淋病、梅毒、艾滋病和乙肝、丙肝等疾病的传播。

4.静脉注射毒品

静脉注射毒品者共用不洁注射器,可能导致乙肝、丙肝、艾滋病等疾病的传播。

二、警惕!身边的高危情境

1.周围有人得了传染病

(1)家人、同事、同学得了传染病,在症状出现之前,可能就已经有了一定的传染性,与其近距离接触者由于不知情,没有加以防备,可能也会被传染。

(2)照顾传染病病人时,没有采取必要的防护措施。比如不洗手、不戴口罩、不开窗通风,应该分室居住(或分床居住)而没有分开,碗筷未分开使用,未对患者使用过的物品以及患者的吐泻物进行消毒等。

2.到医院看病,没有做好自我防护

冬春季节是呼吸道传染病的流行季节,此时,因患流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病而到医院就诊的病人增加。由于室外寒冷,医院通风减少,如果不做好防护,就容易被传染。特别是儿童、老年人、慢性病患者等体质较弱的高危人群更容易被传染。

温馨提示:到人多拥挤的大医院看病,受到感染的机会增加,建仪您有小病时尽量去社区医院就诊。

1)集中到大医院看病有什么不利

①增加病人的医疗费用。

②增加交又感染的机会,不利于患者治疗和恢复。

③排队、候诊需要耗费更长的时间。

④分散了大型医院医务人员抢救危重症病人的急救力量。

⑤造成社区医院医疗资源浪费。

2)到社区医院看病的优势

①方便,快捷,候诊时间短。

②服务更周到、细致、个体化。

③医疗费用较低。

④就诊环境较宽松,交又感染几率低

居民有病快就医,不要都往名院挤。

疑难重症上县里,平常小病进乡镇。

3.传染病流行期间频繁出入公共场所

体质差者,过度劳累者,老、幼、病者以及孕妇等身体抵抗力较差,容易感染各种疾病。在传染病流行期间频繁出入公共场所,如商场、歌厅、网吧、影剧院,或长时间呆在公共场所,会增加感染机会。

4.居住环境差,四害密度大

蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒生物能够携带和传播多种疾病,如蚊子可传播流行性乙型脑炎(乙脑)、登革热、疟疾等;苍蝇可传播各种消化道传染病如伤寒、菌痢等;蟑螂机械性携带病菌,污染食物,还会分泌臭液,其分泌物和粪便中还含有致过敏和致癌物等;老鼠是流行性出血热等多种疾病病原体的携带者和传播者。如果居住的环境脏、乱、差、潮湿,适合四害的生长繁殖,就会给传染病的传播提供机会。

5.母亲患病,传染给婴儿

携带乙肝病毒的母亲在分娩时可将病毒传给婴儿,因此对于携带乙肝病毒的母亲所生的婴儿,应及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗,阻断母婴传播。此外,艾滋病病毒、梅毒螺旋体等病原体也可通过母亲传染给新生儿。

6.饲养家畜和家禽时不注意自我防护

饲养家畜和家禽时不注意自我保护,比如接触过家畜或家禽不洗手,宰杀家畜和家禽时没有做好自我防护等。有些家庭甚至把鸽子、家禽养在自己居住的房间中,有的小孩喜欢逗家禽或鸽子玩,玩完了不洗手就吃东西。这些都为人畜共患病的传播造成了机会。

7.人口流动增加

人口流动可以造成交通工具的拥挤、致病微生物的传播。同时,由于流动人口生活不规律、居住条件差、工作又比较艰苦,再加上健康意识不高、患病后发现较晚、有点小病扛着不去医院等原因,使传染病传播和流行的机会增加。

九招应对亚健康

头痛

症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。

方法:偏头痛,多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴治疗。

胃酸

症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。

方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。

乳腺增生

症状:大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。

方法:可敲打经络,尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。

便秘

症状:大便干燥,排便不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。

方法:用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐,再从两侧从上往下推。,每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。

时差混乱

症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神。晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。

方法:“金鸡独立”能静心,身心俱调。抬一足直立,站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟,一周后,“时差”就倒过来了。

掉发

症状:大把掉发,发色干枯,毫无光泽。

方法:用手指肚敲打头部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。

虚胖

症状:整体不胖,局部臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。

方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,用空拳敲打腰侧赘肉,每次三百下。减腿和臀部赘肉,可跪地板上爬,坚持一月,效果明显。

视力下降

症状:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。

方法:耳垂上戴耳环的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。

烦躁

症状:事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急。

方法:宣泄。选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心,“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。

正确认识传染病

一、传染病的真面目

传染病是由细菌、病毒等病原体感染引起的,具有传染性、流行性和感染后免疫性的一类疾病。

各种传染病都有其特异的病原体,如病毒性肝炎的病原体是肝炎病毒,细菌性痢疾(菌痢)的病原体是痢疾杆菌等。

传染病有流行性、季节性的特点。传染病在人群中可以个别发生,也可以表现为在短期内出现很多同类疾病的病人,后者就是传染病的流行。不少传染病的发病人数在每年的特定季节升高,如冬春季多流行呼吸道传染病,夏秋季易患肠道传染病。

人在患了某些传染病后可以得到终生免疫,极少再患第二次,如麻疹、伤寒;而有些传染病患后只能获得短暂免疫力,可以再次发病,如流感、菌痢等。

二、人一生中最容易得的传染病

人一生中最容易得的传染病主要有两类,一类是急性上呼吸道感染,俗称感冒,另一类是感染性腹泻。其中急性上呼吸道感染在所有的传染病中发病率最高,约占所有人类疾病的1/4左右。有资料显示,学龄前儿童每年平均患急性上呼吸道感染6—10次,而成年人平均也在2—4次左右。除了感冒外,感染性腹泻也是发病率很高的一类疾病,据估计全世界每年患感染性腹泻的病人数高达30亿—50亿人次。

三、人为什么会患传染病

人患传染病,取决于3个方面的因素,一是接触过传染源,二是要经过一定的传播途径,三是易感人群,三者缺一不可。

首先,人在患传染病之前,一定直接或间接接触过传染源,传染源就是传染病患者、隐性感染者、病原携带者和携带病原的动物。

其次,要经过一定的传播途径,病原体从传染源排出体外,需要经过一定的途径,到达并侵入新的易感者体内。有的病是通过空气飞沫传播,有的是通过粪—口途径传播,传染病的传播主要有5种方式。

方式一:消化道传播(粪—口传播) 病原体借粪便排出体外,污染水、食物、食具和手,易感者在进食或饮水时获得感染,如菌痢、伤寒、霍乱等。

方式二:空气飞沫传播 病原体通过传染源咳嗽、打喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫使易感者吸入而感染,如百日咳、流感、麻疹等。

方式三:虫媒传播 蚊、蚤、蜱、恙虫、蝇等为重要传播媒介,在叮咬人时把病原体传给易感者。如蚊子传播疟疾、丝虫病、登革热;蜱传播回归热;虱传播斑疹伤寒;蚤传播鼠疫等。

方式四:接触传播 接触病原体污染物而发生的感染,包括皮肤接触、性交等方式接触。

方式五:血液传播 通过输血、拔牙、共用注射器静脉注射毒品等方式传播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎(乙肝、丙肝、丁肝)可通过血液传播。

第三,是人群的易感性。为什么接触了同样的传染源,有的人被传染,有的人就传染不上呢?这是因为每个人对特定的传染病有不同的抵抗力——即有不同的易感性。对某种传染病缺乏特异性免疫力的人称为易感者,他们对该病原体具有易感性。

四、三大法宝——让您远离传染病

法宝一:隔离传染源 例如发生SARS的时候确诊的和疑似的病人进行隔离。

法宝二:切断传播途径 洗手、开窗通风、饮食卫生、生殖安全、远离毒品、做好自我保护(如必要时戴口罩、眼罩,穿隔离服,分餐,消毒)等。

法宝三:保护易感人群 接种疫苗加上增强体质。

高血压病防治知识

1.什么是高血压?

正常成人收缩压(高压)应小于120mmHg,舒张压(低压)应小于80mmHg;在未使用降压药物情况下,收缩压大于140mmHg,和(或)舒张压大于90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊,须不同日三次测量血压超过正常标准,才可确诊。

2.高血压的危害

高血压的危害主要表现在对心脏、脑血管和肾脏及眼底损害及视网膜功能的减退。严重者可致残、致死。

3.高血压的症状

高血压可以是毫无症状或不为病人注意的症状,故称“无声杀手”。常见的症状有头痛、头晕;项硬,易疲劳,易烦躁,注意力不集中。

4.哪些人易患高血压?

(1)遗传因素:倘若家族史中有患高血压、中风、糖尿病及冠心病,患高血压机会就较高。

(2)体重因素:肥胖、超重的人,高血压患病率较体重正常者要高2?3倍。

(3)营养因素:口味重的人和摄入过多的钠盐、过量饮酒、大量脂肪摄入均可使血压升高。

(4)吸烟。

5.高血压患者需做哪些检查?

应做血脂、血糖、尿常规和肾功能等检查,以全面评估和指导治疗。尤其要了解高血压是否使心脏、脑血管、肾脏受到损害。

6.高血压病服药五忌

(1)忌擅自乱用药物,偏信广告,道听途说服药。

(2)忌降压操之过急。

(3)忌不测血压服药。

(4)随意停服降压药。

(5)忌无症状不难受就不服药。

7.高血压病人的自我调理

(1)坚持服药:坚持按医生指导规律服药,不可随意停药。

(2)心情舒畅:要做到“得意淡然,失意泰然”,尽量减少情绪波动。

(3)饮食清淡:低盐低脂饮食,每日钠盐摄入量应在6克以下,每餐不宜吃得饱,多食新鲜蔬菜和水果。戒烟禁酒、品茶清淡。

(4)合理休息:早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间。另外,午餐后应小睡一会儿(半小时至1小时)。

(5)缓慢起床:早晨醒来,不要急于起床,先在床上活动一下四肢和头颈部,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床。

(6)适量适时锻炼:不宜做剧烈运动,宜选择步行、太极拳等活动。选择下午或傍晚时间锻炼比较适宜。

(7)控制体重,防止肥胖。

(8)常测血压。

8.如何预防高血压?

(1)合理膳食,适当限制钠盐和脂肪摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。

(2)戒烟,节制饮酒。

(3)坚持适量体育锻炼。

(4)保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重。

(5)减轻精神压力,保持心理平衡。

(6)成年人应每年至少测量一次血压

衡量自我健康的十条具体标志

1.精力充沛能从容不迫地应付日常生活和工作;2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;

3.善于休息,睡眠良好;4.应变能力强,能适应各种环境的变化;

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;

7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;8.牙齿清洁,不缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;

9.头发光洁,无头屑;10.肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。

范文七:预防传染病宣传资料

如何预防H7N9禽流感

流感是一种急性呼吸道感染性疾病,注重保持室内空气流通、环境清洁,尽量少去空气不流通场所,同时勤洗手。

避免去暴发禽流感的地区,避免直接接触病死禽、畜,接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。

注意个人卫生,出现打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。若为医务人员,在诊治病人过程中一定要采取必要的防护措施。

注意提高自身免疫力。健康的生活方式对预防H7N9禽流感非常重要,平时应加强体育锻炼,避免过度劳累,不吸烟,少饮酒,饮食宜清淡,每天摄入一定的蔬菜水果为宜。

端正好我们的心态。只要我们采取正确的方式预防,端正我们的心态,不必过分紧张,H7N9禽流感并没有我们想象的那么可怕。 H7N9禽流感病例主要表现为病毒性肺炎,感染能否引起轻型病例尚不清楚

新华网上海4月4日电 来自上海市卫生和计划生育委员会的专家4日说,目前确诊的人感染H7N9禽流感病例主要表现为典型的病毒性肺炎,病毒感染能否引起轻型病例或其他临床表现尚不清楚。 专家表示,H7N9亚型流感病毒既往仅在禽间发现,在荷兰、日本及美国等地曾发生过禽间暴发疫情,但未发现过人的感染情况。此次上海市、安徽省、江苏省和浙江省等地区发现的相关病例感染的H7N9流感病毒从病毒生物学上属于禽流感病毒。既往国际上所发现

的人感染H7亚型的流感病毒也多来自于禽类,但截至目前,确诊病例的具体感染来源尚不清楚。

专家介绍说,目前确诊的人感染H7N9禽流感病例主要表现为典型的病毒性肺炎,起病急,病程早期均有38℃以上高热,咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难,重症肺炎并进行性加重,部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合征并死亡。

专家说,目前对该疾病临床特征的认识还很有限,病毒感染能否引起轻型病例或其他临床表现尚不清楚。随着更多的病例信息的积累,对疾病的认识将会发生变化。

专家认为,市民是养成良好的卫生习惯和健康生活方式,也能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。具体包括,保持室内空气流通,注意个人卫生,勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻,清洁口鼻后应及时洗手。尽可能减少与禽类不必要的接触,不购买无卫生检疫的活禽。应避免接触和食用病、死禽畜。买回家的禽类制品要洗净、烧熟后方可食用。加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。

专家强调,市民一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状,尤其是出现高热、呼吸困难者,应尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

春季常见传染病预防宣传资料

目前我国正处于冬春交际季节,多种传染病易发,如水痘、流感、流腮等。为有效预防春季传染病的发生,进一步增强广大师生员工对传染病的防控能力,也为了大家的身体健康,下面介绍几种春季常见传染病的预防知识要点:

一、基本知识

流行性感冒

流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径:以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群:人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。

预防措施:接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等,也是预防流感的有效措施。

麻疹

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗,接触后90%以上均会发病,1-5岁小儿发病率最高。

传播途径:病人是唯一的传染源,病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状:麻疹的潜伏期为10-11天,开始时症状像感冒,但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹,2-3天内皮疹遍及全身,随后疹退,脱屑。其他症状也逐渐消退。

易感人群:人群普遍易感,多见于婴幼儿,但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种,发病年龄有后移趋势。

预防措施:尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作,按时接种麻疹疫苗,室内空气流通,流行季节少到公共场所,锻炼身体,增强抗病能力。

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病,但通常比较温和,不会引起严重的并发症。

传播途径:水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状:水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒,1-2天后开始干枯结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少。

易感人群:人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童,一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施:接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所,经常开窗通风等也很重要。

风疹

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

传播途径:传染源主要是病人和先天性风疹的患儿,病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒,主要经空气飞沫传播,一年四季均可传染得病,以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿,如果孕妇在怀孕期间感染本病,可导致胎儿畸形。

主要症状:以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征,若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。

易感人群:好发于1-5岁儿童,育龄妇女;成人偶见感染。 预防措施:风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同,其对象不仅仅是儿童,同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期,尽量少带儿童到人群密集的场

所,如商场、影院等地,避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心,以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风,空气流通,增加户外活动,加强体育锻炼,讲究个人卫生。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎,亦称“痄腮”,是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生,多发生于儿童。

传播途径:病人是唯一的传染源,主要通过飞沫传染,少数通过用具间接传染,传染性强。

主要症状:本病大多数起病较急,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。

易感人群:多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施:及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。 流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎,简称流脑,是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

传播途径:大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

主要症状:最初表现为上呼吸道感染,多数病人无明显症状,随后病人突然寒战,高热体温可达40℃,头痛、呕吐反复发作,早期皮肤上可见出血点或淤斑, 1-2日内发展为脑膜炎,高热持续不退,头痛剧烈,频繁的呕吐,伴有惊厥,甚至出现昏迷。

易感人群:人群普遍易感。儿童发病率高。

预防措施:免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径:主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状:先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡,疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重,可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群:婴幼儿和儿童普遍多发,3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病,但会将病毒传播给孩子。

预防措施 :勤洗手、勤通风,流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

人感染高致病性禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。

传播途径:禽流感主要通过空气传播,病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液,器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播,造成环境污染,亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。

主要症状:人禽流感的潜伏期一般为1-7天,出现早期症状与一

般流感相似,主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等,体温可达39℃以上,伴有全身酸痛,有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。

易感人群:任何年龄均具有被感染的可能性,但一般来说12岁以下儿童发病率较高,病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。

预防措施:养成良好的卫生习惯,饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生,不喝生水,进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏,解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病

结核病过去俗称“痨病”,是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病,其中以肺结核最为常见,也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。

传播途径:活动期的排菌(也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性)肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触,但主要通过呼吸道传播。

主要症状:结核病多为缓慢起病,长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰,痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官,可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替,还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。

易感人群:人群普遍易感,但是与肺结核病人有密切接触的人群;机体对结核菌抵抗力较弱的人群,如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

预防措施:首先,应该提高自身的免疫力,加强锻炼,保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗,以获得免疫力。其次,应注意房间通风,避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次,应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

预防春季传染性疾病传播专家温馨提示:

多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

常喝水:特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以

减少对呼吸道的刺激。

避免受凉:当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

早发现,早报告,早治疗:当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医并报告给相关部门,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽误了自己,又可能影响他人。

预防接种:及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防许多呼吸道传染病。

避免去往人群集中的地方:人群集中地场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地方。

范文八:建工小学预防秋冬季传染病手抄报展览方案

建工小学预防秋冬季传染病 手抄报、绘画展览方案

一、制作时间 2015 年 11 月 12 日至 17 日 二、主题 预防秋冬季传染病 三、参加对象 建工小学全体学生。 四、作品要求 通过以图文、漫画等形式展现各类防秋冬季传染病知识。具体要 求:一二年级以绘画、漫画展现,规格为 A4 纸;三四年级手抄报方式 展现,要求图文并茂,规格为 A4 纸;五六年级手抄报方式展现,要求 图文并茂,规格为 8K 纸。 五、展现方式 11 月 17 日(星期二)之前,各班各挑选至少 20 副优秀作品有序 贴在教室外墙瓷砖上进行展览。跑操完毕后,由各班班主任和副班主 任带领学生参观其他班的作品, 学习防传染病知识和作品的创作方法。

范文九:冬季传染病预防资料

冬 季 传 染 病 的 预 防

进入冬季,气候出现干燥,受北方冷空气影响,气温会出现骤降。这一季节正值传染病好发季节,而学校又是人群密集地方,是传染病高危场所。为了加强同学们个人的预防措施,我们现在来学习一下冬季

传染病的预防知识:

一、呼吸道传染病的预防

几种常见呼吸道传染病有

流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很强的传染性,其发病率占传染病的首位,目前甲型H1N1流感的预防更是处于非常时期。

呼吸道传染病临床表现的共性为

发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他症状。

呼吸道传染病的传播途径

呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的飞沫悬浮于空气中,被我们易感者吸入,即可造成传染,甚至造成大面积流行。 我们如何预防呼吸道传染病

1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

2.多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风

换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动,不要呆在教室内。

4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。

5.加强锻炼:注意平时的体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力。

6.合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。

7.注意防寒保暖:秋季白天和夜晚 温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物。

8.及时发现、及时就诊:如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情,

9.另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

肠道传染病的预防

几种常见肠道传染病有

细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。 肠道传染病临床表现的共性为

为胃肠道症状。多有腹泻,腹痛,呕吐伴发热,头痛等全身症状。 肠道传染病的传播途径

肠道传染病主要通过粪—口途径传播,即病菌随粪便、呕吐物排出体外,污染的水、食物(蔬菜、瓜果、水产品、奶制品)或其它生活用品,再经口食入而传播。不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。

如何预防肠道传染病

预防的肠道传染病关键是把好“病从口入”这一关。具体做到:

1.注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物,不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物,不生吃海(水)产品,生吃瓜果要洗净去皮。

2. 注意饮水卫生。不喝生水,喝开水,饮水用具定期消毒,保证饮水卫生。

3. 讲究个人卫生。勤换衣服勤洗手,勤洗脸,饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯。不随地吐痰,保持环境整洁。

4. 增强身体抵抗力。平时多进行体育运动,增强体质。同时也可进行相应预防性接种,增强机体对疾病的免疫力。

范文十:冬季传染病预防资料

冬 季 传 染 病 的 预 防 讲 座

主讲人:程瑞山

进入冬季,气候出现干燥,受北方冷空气影响,气温会出现骤降。这一季节正值传染病好发季节,而学校又是人群密集地方,是传染病高危场所。为了加强同学们个人的预防措施,我们现在来学习一下冬季传染病的预防知识:

一、呼吸道传染病的预防

几种常见呼吸道传染病有:

流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很强的传染性,其发病率占传染病的首位,目前甲型H1N1流感的预防更是处于非常时期。

呼吸道传染病临床表现的共性为:

发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他症状。 呼吸道传染病的传播途径:

呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的飞沫悬浮于空气中,被我们易感者吸入,即可造成传染,甚至造成大面积流行。 我们如何预防呼吸道传染病:

1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

2.多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动,不要呆在教室内。

4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。

5.加强锻炼:注意平时的体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力。

6.合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。

7.注意防寒保暖:秋季白天和夜晚 温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物。

8.及时发现、及时就诊:如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情,

9.另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

二、肠道传染病的预防

几种常见肠道传染病有:

细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。

肠道传染病临床表现的共性为:

为胃肠道症状。多有腹泻,腹痛,呕吐伴发热,头痛等全身症状。 肠道传染病的传播途径:

肠道传染病主要通过粪—口途径传播,即病菌随粪便、呕吐物排出体外,污染的水、食物(蔬菜、瓜果、水产品、奶制品)或其它生活用品,再经口食入而传播。不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。

如何预防肠道传染病

预防肠道传染病关键是把好“病从口入”这一关。具体做到:

1.注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物,不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物,不生吃海(水)产品,生吃瓜果要洗净去皮。

2. 注意饮水卫生。不喝生水,喝开水,饮水用具定期消毒,保证饮水卫生。

3. 讲究个人卫生。勤换衣服勤洗手,勤洗脸,饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯。不随地吐痰,保持环境整洁。

4. 增强身体抵抗力。平时多进行体育运动,增强体质。同时也可进行相应预防性接种,增强机体对疾病的免疫力。