没有困难怎么办？
文/徐任冲
阿里巴巴上巿，是否会像有些人预言的“必将带动中国电商井喷式”那样发展，我无法断言、更不想断言。但各种马云的个人崇拜已可略见端倪，各种真假难辨的过往、各种似真还假的语录层出不穷，真让人艰于呼吸视听。更恰当地讲，与其说是“个人崇拜”，不若说是“成功崇拜”吧——世界与中国一样，成王败寇，历来如此，未来还将如此。
上市了，不讲讲话似乎总归不好吧，马云于是讲了些话。随便说的话却被当作励志语录残酷地流传：“任何团队的核心骨干，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有压力的情况下，一起和团队获得胜利。成功，只有一个定义，就是对结果负责。如果你靠别人的鼓励才能发光，你最多算个灯泡。我们必须成为发动机，去影响其他人发光，你自然就是核心！”——接下来想必会有很多鼓吹“不要鼓励”、“不要认可”、“不要帮助”、“不要理解”、“不要宽容”、“只要加压”等诸如此类的脑残励志培训班、教材出来吧？！不是有句话说“有困难要上、没有困难创造困难也要上”吗？似乎有点道理……
马云说的是“必须学会”，没有说“必须这样做”。可惜很多人误读了——最失败的听众就是：人家随便说，你却当真了。(m.lz13.cn)有句话叫什么来着？“一当真你就输了”，说的就是这个意思。脖子以上那只脑袋只能用来戴帽子，不好好思考，光长了一对耳朵二只眼睛，有什么用呢？
我们常讲，心灵的残疾比身体的残疾更可怕，是的。更可怕的是明明心灵已经瘫痪了还以为自己健步如飞。本来很难得可以有更好的选择、更高的起点，可是一看别人家二公子也像别人一样去做球童、别人家董事长的继承人也从业务员做起，心想自己也应该从最艰苦的底层干起，而且干最脏最累的活、操着卖白粉的心拿着卖白菜的工资。正当别人家的球童已经创业了、别人家的业务员已经继任董事长了的时候，也该开始为前途迷茫不已的时候了。
有条件的人吃苦那叫“体验艰苦的生活”，没条件的人吃苦只能叫“艰苦地生活”。有条件叫“没有困难创造困难也要体验生活”，没条件的叫“没有困难创造困难，最后搞到没法生活”。见过很多家境不咋地却年少年盛的家伙，心高气傲却眼高手低。碰了无数的壁还回头走回老路，却不知道已经落后别人多少了。一看才知道，别人夏天已经过河了，自己还在冬天晚上的河里摸石头。
佛祖说“我不下地狱谁下地狱”，说的是自己；偏偏很多人以为自己也是佛祖，便抢着下了地狱，却无法像佛祖一样安然地回来。佛祖说这句话的意思就是为了众生好好地活着。大家偏偏误解了。佛祖割肉喂鹰是因为他的肉还可以长出来，你舍身喂狮子是活不过来——凡是不可重复的，都不值得羡慕。很多事情，是我们星斗市民一厢情愿的误解。
庄子说“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。与其誉尧而非桀也，不如两忘而化其道 。 ” 明明是说与其在死亡边缘才苦苦地互相扶持，还不如安安定定的回到大海互不相识地生活来得好。艰苦中能坚守固然是应该提倡的好品格，可是明明有条件好好地生活却要宣扬“艰苦作风”，这种自虐式的自我作践我们并不反对，却造成了“仇富”的心理。明明是人的欲望之罪，却偏偏要归咎于钱财；财富本无罪，罪在人自身。祖上也教导我们，“君子爱财，取之有道”，光明正大的追求利益，有什么不可以呢？不是不可以，是做不到。
孔子其实是反对“以德报怨”，强调“以直报怨”的，我们却只截取了前半段相反的意思。方向不对，再多的努力也是白费；没有思想，一辈子都为别人瞎忙。是的，有一种失败就叫做瞎忙。盲目地忙碌，最后碌碌无为。
韩寒的《后会无期》里说，“听说过很多大道理，依然过不好这一生”。就是这种语境下的自嘲体。以为喝下过很多心灵鸡汤，殊不知那只是烫过死鸡的开水罢了。
* 困难面前应有的七个智慧
* 面对困难，一定坚持下去
* 一切困难都是为了让我们更强大
* 不要用想像给自己制造困难
遇到困难怎么办
1、 不畏惧
在困难面前不要畏惧，畏惧困难只会让小困难变成大困难，错失战胜困难的机会。
2、 有自信
自信是战胜困难的力量。面对困难要树立战胜困难的信心，要相信自己依靠自己的智慧和努力，一定能够战胜困难。
3、 寻办法
困难的确很多，但办法总比困难多。遇到困难首先要冷静思考，积极寻找解决办法。当然，我们有时也可以征求他人的意见，得到解决问题的好方法。
4、 勇面对
困难是生活组成的部分，每一个人都会遇到。困难是欺软怕硬的，你越畏惧他他越对你变现恭顺。因此，要以积极乐观的态度勇敢面对困难。
5、 存感谢
蝴蝶破茧而出，才会拥有美丽的翅膀，人只有排除人生道路上的种种困难，才能乘风破浪，勇往直前。困难教给我们经验教训，会使我们变得更强。
文/徐任冲
阿里巴巴上巿，是否会像有些人预言的“必将带动中国电商井喷式”那样发展，我无法断言、更不想断言。但各种马云的个人崇拜已可略见端倪，各种真假难辨的过往、各种似真还假的语录层出不穷，真让人艰于呼吸视听。更恰当地讲，与其说是“个人崇拜”，不若说是“成功崇拜”吧——世界与中国一样，成王败寇，历来如此，未来还将如此。
上市了，不讲讲话似乎总归不好吧，马云于是讲了些话。没有困难怎么办？。随便说的话却被当作励志语录残酷地流传:“任何团队的核心骨干，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有压力的情况下，一起和团队获得胜利。成功，只有一个定义，就是对结果负责。如果你靠别人的鼓励才能发光，你最多算个灯泡。我们必须成为发动机，去影响其他人发光，你自然就是核心!”——接下来想必会有很多鼓吹“不要鼓励”、“不要认可”、“不要帮助”、“不要理解”、“不要宽容”、“只要加压”等诸如此类的脑残励志培训班、教材出来吧?!不是有句话说“有困难要上、没有困难创造困难也要上”吗?似乎有点道理……
马云说的是“必须学会”，没有说“必须这样做”。可惜很多人误读了——最失败的听众就是:人家随便说，你却当真了。()有句话叫什么来着?“一当真你就输了”，说的就是这个意思。脖子以上那只脑袋只能用来戴帽子，不好好思考，光长了一对耳朵二只眼睛，有什么用呢?
我们常讲，心灵的残疾比身体的残疾更可怕，是的。没有困难怎么办？。更可怕的是明明心灵已经瘫痪了还以为自己健步如飞。本来很难得可以有更好的选择、更高的起点，可是一看别人家二公子也像别人一样去做球童、别人家董事长的继承人也从业务员做起，心想自己也应该从最艰苦的底层干起，而且干最脏最累的活、操着卖白粉的心拿着卖白菜的工资。正当别人家的球童已经创业了、别人家的业务员已经继任董事长了的时候，也该开始为前途迷茫不已的时候了。
有条件的人吃苦那叫“体验艰苦的生活”，没条件的人吃苦只能叫“艰苦地生活”。有条件叫“没有困难创造困难也要体验生活”，没条件的叫“没有困难创造困难，最后搞到没法生活”。见过很多家境不咋地却年少年盛的家伙，心高气傲却眼高手低。碰了无数的壁还回头走回老路，却不知道已经落后别人多少了。一看才知道，别人夏天已经过河了，自己还在冬天晚上的河里摸石头。
佛祖说“我不下地狱谁下地狱”，说的是自己；偏偏很多人以为自己也是佛祖，便抢着下了地狱，却无法像佛祖一样安然地回来。佛祖说这句话的意思就是为了众生好好地活着。大家偏偏误解了。佛祖割肉喂鹰是因为他的肉还可以长出来，你舍身喂狮子是活不过来——凡是不可重复的，都不值得羡慕。很多事情，是我们星斗市民一厢情愿的误解。
庄子说“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。与其誉尧而非桀也，不如两忘而化其道 。 ” 明明是说与其在死亡边缘才苦苦地互相扶持，还不如安安定定的回到大海互不相识地生活来得好。艰苦中能坚守固然是应该提倡的好品格，可是明明有条件好好地生活却要宣扬“艰苦作风”，这种自虐式的自我作践我们并不反对，却造成了“仇富”的心理。明明是人的欲望之罪，却偏偏要归咎于钱财；财富本无罪，罪在人自身。祖上也教导我们，“君子爱财，取之有道”，光明正大的追求利益，有什么不可以呢?不是不可以，是做不到。
孔子其实是反对“以德报怨”，强调“以直报怨”的，我们却只截取了前半段相反的意思。方向不对，再多的努力也是白费；没有思想，一辈子都为别人瞎忙。是的，有一种失败就叫做瞎忙。盲目地忙碌，最后碌碌无为。
韩寒的里说，“听说过很多大道理，依然过不好这一生”。就是这种语境下的自嘲体。以为喝下过很多心灵鸡汤，殊不知那只是烫过死鸡的开水罢了。
十一、遇到困难怎么办？
【教学目的】
1、懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样是解决不了问题的。2、懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。
【教学方式】
讲述与讨论、情景体验
【教学过程】
一、谈话引入课题
1、谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?
图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。
图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。
图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。
(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)
2、问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)
二、出示情境
1、介绍新朋友柯南
同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫南南，也在星湖小学读一年级。(大屏幕显示动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。
2、出示情境，老师讲解情境
情境一：南南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。
(1)教师讲述：南南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)
(2)讨论办法。(四人小组讨论)
A、南南的眼泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着)
B、板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。
C、指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?
D、教师归纳办法。
(3)小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?
三、讨论情境二、三。
情境二：南南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。
提问：A、他为什么哭?(害怕疼痛)
B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?
应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
情境三：在课堂上，该写作业时，柯南发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
四、独立解决问题
1、谈话：同学们给柯南出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。
2、出示图一、图二、图三，请个别学生回答。
五、巩固印象、加深认识
1、提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)
2、教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。
六、教师总结
1、总结：刚才教师和大家一起为南南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。
2、南南懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：柯南对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!” 屏幕显示配乐儿歌：小朋友，遇困难，
不要慌来不要怕，
静下心来想办法，
相信你能克服它。
教师范读、带读、齐读。
遇到困难怎么办?
【活动设计】
当代一部分中国孩子，由于一直是在大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理。日常生活中、学习中稍稍遇到一点困难，首先想到的不是依靠自己的办法克服困难，而是求助于别人。长此以往，降低了孩子的生活适应能力，弱化了孩子的心理素质，对孩子将来的生活、事业是极其不利的。
【辅导目的】
⒈懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样是解决不了问题的。
⒉懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。
【辅导方式】
⒈讲述与讨论
⒉情景体验
【辅导准备】
⒈了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。
⒉编一首与本课主题有关的儿歌。
【辅导时间】
1课时
【辅导地点】
电教室
【辅导步骤】
一、谈话引入课题
1.谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?
图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。
图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。
图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。
(教师请学生讲图意)
师强调：图上这些小朋友都遇上了困难。
2.提问：你们遇到过这样的困难吗?除了这些困难，平时你们还遇到过什么困难呢? (鼓励学生大胆说，实事求是地说)
3.小结：是啊，在生活中，我们每个人都会遇到困难。
板书课题：“遇到困难”几个字。
二、寻找解决问题的办法
⒈介绍新朋友小南
同学们，今天老师要给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫小南，她在我们学校读一年级。(大屏幕显示动画：小南一边招手一边向同学们问好，请同学们也向新朋友问好。)她最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。
⒉讨论情境一：一天下午放学后，小南自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，她从下午四点多直到晚上六点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就站在路边大哭起来。
⑴教师讲述：小南想回家可是又不知道走哪条路，她是不是遇上困难了?你们看她哭得多伤心啊。你们说说她当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)
⑵讨论办法。（小南该怎么办呢？大家一起商量商量，有什么好办法。）(四人小组讨论)
①板书课题：“怎么办?”讨论办法。
②小南的眼泪能带她回家吗?小南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你觉得首先要怎么样?(冷静、沉着) 相机板书：冷静、积极想办法。
③指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?
④教师归纳办法。
3.讨论情境二： 小南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，她坐在地上哭了很久。
提问：
①她为什么哭?(害怕疼痛)
②眼泪能让她的血止住吗?哭声可以使她的伤口变好吗?
③应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
4.小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能帮助我们解决困难，甚至还可能使事情变得更糟糕。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?
三、独立解决问题
⒈谈话：同学们给小南出了不少的好主意，并且还教会了她遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。
⒉出示图一、图二、图三，请个别学生回答。
四、巩固印象、加深认识
⒈提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?
(学生先同桌讨论，然后指名说。)
⒉教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。
五、教师总结
⒈总结：刚才老师和大家一起为小南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。
⒉小南知道了应该怎样对待困难，她多高兴啊，你们看，她要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：小南对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!”
屏幕显示配乐儿歌：
小朋友，遇困难，
不要慌来不要怕，
静下心来想办法，
相信你能克服它。
教师范读、带读、齐读。
板书设计：
遇到困难怎么办?
反 应：心慌、紧张、害怕。
怎么办：冷静、积极想办法。
正确对待挫折
活动设计
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：
(1)战胜学习中的困难，顺利地完成学业。
(2)战胜生活中的困难，成为一个独立的人。
(3)战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
辅导目的
1、通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。
2、通过现场采访及观看电视录像，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。渗透有挫折才能成功的思想。
3、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。
辅导方式
1、讲述与讨论
2、现场访问
3、观看电视录像
辅导前准备
1、准备《不屈的幼苗》——我校六(1)班聋哑儿童王弋事迹材料。
2、准备癌症患者——我校故事兴趣班胡颖老师的录像资料。
辅导时间：1学时
辅导场地：团体辅导室
辅导步骤
一、谈话引入
1、读《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信：上学期期末考试，我因为语文没有考好，因此，没有评上“三好”学生。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。我该怎么办呢?
2、说说自己遇到的困难和失败。
3、普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员
失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
4、提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
5、教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
二、讲述身边真实的故事
1、现场采访我校六(1)班班主任潘安兰老师，让学生了解《不屈的幼苗》王弋同学战胜挫折的故事。今年4月5日，南宁晚报刊登了一篇题为《不屈的幼苗》的通讯报导。文中13岁的小女孩王弋出生不久，因为受到病毒感染高染不退，由于用药不慎，小王弋几乎丧失了听力和说话的能力，成为一名聋哑儿童，但是她没有被挫折压倒，顽强的学习和生活，经过苦练慢慢学会了说话。
(1)请王弋姐姐给同学们读一首诗。
(2)展示王弋同学在“98国际美术年——澳大利亚悉尼第三届世界和平书画展”上，荣获特别金奖和银奖的证书。
(3)少先队员为《不屈的幼苗》——王弋同学献上美丽的鲜花。
2、观看电视录像，体验胡颖老师战胜病魔的乐观精神。
3、师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。
4、老师结合学生的发言指出：一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
三、请你来当“知心姐姐”。
1、给写“悄悄信”的那位同学出主意，鼓励他战胜困难，获得成功。
2、老师在学生讨论的基础上指出：面对挫折，应当以冷静的态度分析失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。
四、如果是我，怎么办?
1、老师讲述《广西少年报》刊登的一篇通讯——《老师罚抄课文，学生自缢身亡》。99年5月7日上午，新疆建筑工程总公司附小6年级的小学生李星睿同学，因为没有按要求补写老师布置的抄课文的作业，被老师罚抄课文。当天下午13点40分，李星睿的爸爸、妈妈回家，发现女儿躺在客厅里，脖子上缠着一条红领巾，由于发现太晚，抢救无效，李星睿自缢身亡。
2、师生参与报上的讨论：如果这件事发生在你身上，你该怎么办?
五、老师给学生一份简要的问卷，了解学生对遇到挫折后各种表现的看法，并向学生介绍几种调节受挫心理的方式，如：渲泄法、转移法、自我暗示法等。
六、老师进行小结：在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。
补充活动
1、开故事会，请本班在南宁市“故事大王”比赛中获奖的同学讲述科学家战胜挫折和失败的故事。
2、了解你周围的人战胜挫折的事例。
3、收集与挫折有关的名人名言。
怎样对待长辈的叨唠
活动设计
12、13岁的学生已经进入青春早期。他们具有更强的自理能力，做事喜欢凭自己的主观愿望，开始想摆脱父母的左右，已不愿与父母谈更多的关于自己的事。在日常生活中，长辈则喜欢以自己的生活经历教训晚辈。同样的内容重复多了，就变成了叨唠，这样的叨唠则影响了两代人之间的关系。本课程首先让学生认识长辈一般都在什么情况下叨唠，然后要清楚叨唠的内容对自己有没有益处，最后是探讨在不伤害父母感情的前提下，怎么对待长辈的叨唠。
辅导目的
1、了解父母在什么情况下叨唠。
2、明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式。
3、探讨对待叨唠的好办法。
辅导方式
1、小组讨论
2、小品表演
3、社会调查
辅导前准备
1、课前做好一份社会调查。
2、排练小品《小亮在家一、二》。
3、准备一幅田园风光油画。
辅导时间与场地
辅导时间：一学时。
辅导场地：团体辅导室。
辅导步骤
一、谈话引入
同学们，早上好!我们彩虹聊天的时间又到了。我们今天聊的话题是：怎样对待长辈的叨唠。
二、说说自己
1、介绍自己今天有几岁了。(我今年„„)
2、现在，你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢? (教师评价：大家的这些表现是可以理解的，因为，你们长大了，都希望自己能独立去做自己的事情。)
三、说叨唠
1、你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗?讨论(让学生们七嘴八舌讨论一分钟)
2、长辈一般是在什么情况下叨唠呢?(指名发言)
3、看小品表演《小亮在家》。
小亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片。不久妈妈回来了。“亮亮，在干什么呢?写完作业没有„„”妈妈一边换拖鞋一边问道。“一会儿再写吧。”“快写作业去，快去呀!”妈妈话音刚落，爸爸也回来了，爸爸还没放好提包忙问：“亮亮，今天表现怎么样?还有„„”爸爸还没问完。亮亮就已经不耐烦了，没好气地说：“不怎么样，还不是老样子。”说完就看他的电视，这时，爸爸瞪着眼睛„„
4、讨论：小亮为什么会烦恼呢?
5、说说自己的爸爸、妈妈在什么情况下叨唠?他们往往喜欢说什么呢?(举手发言)
这个问题的讨论还可以分两步进行：①个别发言；②小组交流。教师的评价则可以说：“真有意思”“挺特别的”“我十分同情你”，“他们这样说可以理解”等。
6、实话实说：在日常生活中，当你听到长辈叨唠你的时候，你会有什么反应呢?
教师小结：听着父母反反复复地说着同一个内容，大家有这样或者那样的想法是比较正常的，可以理解。
四、爸爸妈妈的话
1、教师：上课时，老师做了一份社会调查，并把这次调查的谈话记录下来了，下面，我们一些来听听爸爸、妈妈是怎么说的。
2、播放社会调查的录音实况
(问：×××，您好，现在，想请你来谈谈关于“叨唠”的话题„„
问：×××，您好，你的孩子快12岁了，当你想跟他说一件什么事的时候，他有时候就表现得很不耐烦的样子，这时候你是怎么想的?)
(这份社会调查一定要提前两周去做，而且要细致，提问的问题要有针对性，要让每一位被访的家长说出他们最想与孩子讲的话，家长的姓名尽可能不公开。)
3、小结：刚才，我们听了爸爸、妈妈的心里话，相信大家一定受到心灵的震憾。叨唠是天下父母关心孩子，爱护孩子的一种特殊的表达方式。
五、消除烦恼
1、讨论：叨唠在我们的日常生活中是不可避免的，当自己的想法、做法与父母长辈的愿望不一致时，你是怎么做的?
(让学生充分举手发言，教师适时点拨小结方法。)
(1)安静聆听法；
(2)转移注意力法；
(3)自我讽刺法；
(4)解释说明法。
„„
2、看小品表演《亮亮在家二》
亮亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片。不久，妈妈回来了，妈妈进门就问：“亮亮，写完作业了吗?”“妈妈，看一会儿电视就去写，放心吧!”亮亮笑眯眯地帮妈妈拿拖鞋。妈妈笑了笑，就做饭去了。亮亮刚要坐下来，这时，爸爸也回来了，刚进门就问：“亮亮，今天表现怎么样?”亮亮调皮地一笑：“还好，老爸，我这个儿子不会给你丢脸的。”说完又继续看电视。“亮亮，今天的日记准备写什么内容„„”爸爸又问了许多问题，亮亮没有发火，只是静静地听着„„讨论：亮亮是怎样对等长辈的叨唠的?(让学生用前面出示的方法来解答。)
六、帮帮你
※在日常生活中，面对父母长辈的叨唠，你还有什么问题需要大家帮助吗?(让大家把问题写在纸条上，通过讨论来解决。)
七、小结
父母亲由于爱而叨唠孩子，因为感激，我们能理解他们的用心良苦。让我们共同架设起一座虹桥，人和人之间多一份理解，让世界变得更加美好。
补充活动
开展辅导两周之后再次做社会调查，让家长谈谈孩子在这段时间的表现和变化，为今后开展辅导工作积累第一手资料。
“我是谁”
自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。
辅导目的
1、让学生了解“认识自我”的重要性。
2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。
3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
辅导方式
1、听故事。2、讨论。
3、填句游戏。4、角色扮演。
辅导前准备
1、小镜子(学生自备，每人一个)
2、录音带《骆驼和羊》
3、幻灯片(自制)
4、“形容词检核表”挂图。
辅导步骤
一、导入
1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。
师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?”
2、让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。
3、老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。
二、听故事
1、师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。
故事《骆驼和羊》
内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很
多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”
2、出示幻灯，让学生思考问题：
①骆驼和羊在争论什么?
②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?
③骆驼和羊对自己的认识分别是什么?
3、让学生分组讨论并自由发言。
4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。(方法一，板书在黑板上)
5、继续讨论
师：下面大家再来思考讨论这些问题：
①骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢?
②老牛是怎么评价的?
让学生分组讨论并自由发言。
6、教师从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度来评价来了解自己。(方法二，板书在黑板上)
三、填句游戏
现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?
1、出示“形容词检核表”和小黑板例句：
例：我是谁?我是一个爱笑的人。
我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁?我是一个脾气急躁的人。
我是谁?我是一个热爱学习的人。
发给每位学生一张白纸。
2、教师：请同学们从形容词检核表中找出形容自己的词语，模仿小黑板的例句格式，分别写出5句话。(强调一定要根据自己的真实情况)
3、游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?(3-5人回答)
②让学生模仿老师的示范，抽纸提问。
4、讨论：
讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?(学生自由发言3-5分)
师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。
讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?(学生自由发言3-5人)
师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。
四、角色扮演
师：下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。方法是这样的：击鼓传花，当花传到谁的手中，谁就上台来模仿班里的一位同学的言行举止，并请全班同学猜一猜，你模仿的是谁。(3-5人表演)
教师引导学生掌握上述两种方法。
五、教师总结
师：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。
通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：
1、通过自我反省和检查认识自己。
2、通过别人的态度和评价来了解自己。
另外，认识自己还有一种方法：
3、通过各种测验来了解自己。(方法3，板书在黑板上)
补充活动
1、让每个同学写下自己的优点和缺点各5条，并请同桌(或同班)同学写出他对自己的评价和看法。通过对照，检查自我认识和他人认识是否一致，以作适当调整。
2、自我测评。找一些性格、情绪、兴趣等方面的小测验让学生自测，帮助学生较客观地认识自己。
一堂为母亲节设计的心理辅导课
活动设计
每年五月的第二个星期天是母亲节，在节日到来之前对学生进行孝敬母亲的教育，效果会比平常好得多。而采用心理辅导课的形式进行教育，效果又优于其他形式。笔者曾为此专门设计了一堂名为“寸草报得三春晖”的心理辅导课，使用后效果不错。
首先我用故事引入：“诺贝尔物理学奖获得者彼得·赛曼，刚进入莱顿大学读书时，不求上进，成天嬉戏游乐，期末考试物理开了红灯。母亲拿着成绩单百感交集地对他说：‘早知你是这样一个平庸无知之辈，我当初就不该在波涛中拼命地挣扎！’接着，母亲把他出生和幼时的艰难以及一些古训讲了一遍。母亲的话深深地打动了赛曼的心，他默默地吻着母亲苍老的手，暗自下着悔改的决心。可是不久，母亲却一病不起，与他永别了。为了铭记慈母的教诲，他把母亲的遗像嵌在一个很小的镜框内，不管走到什么地方，也不管干什么事，都把它珍藏在自己的胸前。有一次，在阿姆斯特丹大学讲课时，一道难题难住了他。他一度想搪塞过去，这时，他的手突然触到了母亲的遗像。他从心里默念着母亲，毅然改变了主意，在难题前足足演算了10分钟，终于把它解出来了。母亲遗像陪伴了他一生，给了他战胜困难的信心。后来，他还获得了诺贝尔物理学奖，成了世界著名的物理学家。”
听完这个故事，同学们个个心有所感。我及时向他们了解情况：
1. 知道自己母亲哪一天生日的请举手；
2. 知道母亲节有关情况的请举手；
3. 古代诗人写过很多关于母亲的诗，在我们学过的诗歌中，哪一首最有名？（《游子吟》）请大家齐背。（慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖？）请一位同学解释一下诗的大意。（慈祥的母亲用手中的针线，织出了游子身上的衣服。儿子临走前母亲把衣服缝得又密又结实，担心儿子一下子回不了家，在外面受冻。唉，谁说小草报答得了三春阳光给它的养育之恩呢？)
4.诗人孟郊是以怎样的心情写下这首诗的？(深深的感激，深深的愧疚。） 是啊！ 对自己的母亲，我们也会有这种心情：深深的感激，深深的愧疚。今天我们一起做一个心理实验。做完实验，我们每个人的心灵深处会受到一种强烈的震撼。
请各位每人准备一支笔，一张纸，把你平时最珍爱的五项东西写在上面。这五项东
西中有两项必须是“我”、“妈妈”。
实验开始。现在要请你忍痛割爱了，五项东西中只能保留四项，请你慎重考
虑，从五项中去掉一项，去掉的这一项要用笔划去。请注意，一旦划去，就意味着它从你的生活中消失了。在划去以前，你要不断回忆它在平日给你带来的欢乐，可现在，它就要消失了，你不得不跟它永别了。想到这些，你会很难过，但你还是要坚决地把它划去。（这时我挨个检查，督促学生用笔划去，划与不划的心理感受是大不一样的。在下笔之前，要给他们一两分钟的思考时间。以下几步也一样。）
实验进入第二步，现在要请你继续忍痛割爱，四项最珍爱的东西中只能保留三项，请你慎重考虑，然后从四项中划去一项。一旦划去，它就从你的生活中消失了，可它却给你带来过无穷的欢乐，把它划去，你一定非常难过，但你还是要坚决地把它划去。
实验进入第三步，现在你的生活变得更惨了，三项中只能保留两项。怎么办？你自己好好思考吧，再喜欢也得把它划去，它带给你再多的欢乐也是昨天的事了。要坚决、彻底地划去。（做完这一步实验，学生的心情都很沉重。这时候我发现，每人剩下的都是相同的两项：我，妈妈。）
实验已进入最残酷的阶段了。现在，你和妈妈坐在船上，遇到了泰坦尼克号一样的灭顶之灾，你们两人只有一人能活下来，怎么办？请你在一两分钟之内作出决断。你和妈妈到底谁活下来？划去你自己吗？你还没有好好欣赏这多彩的世界，还没有实现自己的理想呢！划去了妈妈，就意味着从此你永远失去了母亲，失去了母爱。请你回想一下，母亲平时对你多么关心，多么呵护，可现在，你就要失去母亲了„„（这样激化之后，不少同学都热泪盈眶，甚至泪流满面，我却偏要逼他们残忍地从中划去一个。）
好， 心理实验到此结束。请大家回到现实中来。请看，窗外阳光明媚，鸟语花香，生活美好安宁，你们没有失去母亲，母亲就在你的现实生活中。做了这个残忍的实验，你们感受一定很深，请各位谈一谈刚才的真实感受。 先小组交流，以前后桌4人或6人为一小组，互相交流； 然后全班交流，每小组选派一名代表谈谈自己的感受。
全班同学在交流时都谈得情深意切，感人肺腑。下面是一位名叫柴草的同学参加全班交流时的感受——
我曾经在《读者》上看过关于心理测试的文章，也曾经设想过当我做这样一个心理测试时的感受。然而，当我真正地做了今天的心理实验后，我的心，受到了刻骨铭心的震撼！
当我听了实验规则一半的时候，就明白了实验的内容和意义。我本想很随便地凑几个了事，那样我就不会经历内心的感情挣扎，就不会患得患失，权衡再三了；然而，我又很想知道 自己在实验中会有什么样的感觉，试一试我最终会选择什么。
在这种矛盾的心情下，我在漂亮的纸笺上小心翼翼地写下了五样我最珍爱的
东西：我、妈妈、朋友、事业、财富。
第一轮淘汰开始了，我在“财富”上划了一条斜线。我向来认为钱够用就行了，把钱列上去只是为了让自己不在第一轮就犹豫徘徊，失去感情的天平。 第二轮开始后，看着剩下的四个，我把眼光对准了朋友和事业。可朋友和事业，我该放弃哪一个呢？朋友？不，我马上否定了这个想法；事业？也只能是它了。事业可以带来名利，可以带来成就感，可以让我活得更有意义，但它毕意是没有生命的，不能和我交流沟通。而朋友，伤心时给我安慰，成功时为我喝采，寂寞时与我作伴，苦闷时和我谈心„„友情比成就更重要。带着深深的遗憾，我划去了“事业”。
只有三个选项了：我、朋友、妈妈。实验还在继续，我必须放弃其中的一个。“我”吗？“我”都放弃了，实验还怎么继续？我用笔在朋友和妈妈之间比划着。无疑，朋友给了我许多，但是亲情、母爱更加无法割舍。可是，难道我就这样把朋友一划了之了吗？一时间，我难以下手了。想了很久，在深深的惭愧中，我用颤抖的手划去了“朋友”，心里默念着：“原谅我吧！”
折磨人心的时候到了，我和妈妈，只有一个生的机会！把“我”划去吗？可自己来到这个世界只有16年呀，人生的快乐，人生的价值难道就这样突然消失了吗？把妈妈划去吗？可妈妈前几天刚写给我一封信，那封信写了满满四大张，一字一句都是母亲的心血。母亲叙述了我从一个小生命成长到现在的风风雨雨和我每一个小小的进步给家人带来的喜悦。我从来没有如此强烈地感受到母亲对我的关怀和珍爱。信的第一段的最后一句是Because I love you。看到这句， 我就哭了。我一边哭一边看，看完后又躲到屋子里大哭一场„„现在，看着“妈妈”两个字，我仿佛感到母亲就要离我而去了，我就要失去母爱了，我的眼睛噙满了泪花，纸上的字朦胧了。
最后，我用颤抖的手，在“妈妈”两字旁边划去了一个字：“我”！ „„ „„
每个人的情绪又一次受到了氛围的感染，心灵再一次受到了强烈的震撼。教室里静穆一片，有人流泪，有人抽泣„„
感受交流之后，我让同学畅谈节日打算：“母亲节即将来临，你准备在母亲节做点什么？”于是大家各抒己见，畅谈开了——
我要为妈妈认认真真地梳一次头，仔细数数她头上的白发。 我要为妈妈烧菜、洗碗，让她好好休息一天。
我要给妈妈买一个她那天舍不得买的漂亮发夹。
我要把自己所有日记都给妈妈看，向妈妈敞开心扉，让她了解自己的成长心迹。
„„ „„
沉重的气氛这时变得欢快了，不时传出同学轻松会意的笑声。
最后，我以一段小结将这节活动课作了升华：
今天，我们上了一节关于母亲节的心理辅导课。诗人孟郊说：“谁言寸草心，报得三春晖？”请向各位，你们能报答母亲的养育之恩吗？（学生齐声回答：能！）好，现在我们把孟郊的诗句改一改，作为这堂心理辅导课的标题。（引导学生回答：寸草报得三春晖。然后教师大书于黑板上。）
孝敬父母，本是我们中华民族的传统美德。可这一美德没有被我们很好地继承下来。前几年，一家青少年研究所对中国、日本、美国的高中生进行问卷调查，题目是：“最受你尊敬的人物是谁？”统计结果发现，日本学生把父母亲列在前两位，美国学生把父母亲列在前三位，而我国的学生却将父母列在10名之外，排在前3 名的分别是歌星刘德华、影星刘晓庆、球星贝利。这结果太值得我们深思了。日本人在学习我国传统文化的同时，把我们的传统美德也学去了。例如日本松下电器商学院的学生每天早上起床时，先集合、点名，然后每人要面向故乡，遥拜父母，默念：“孝，德之本也„„”睡觉前也要各自面壁思父母，感谢父母的养育之恩。德，是人的立身之本，今天我们上这堂课，就是要唤起每一位同学对真善美的向往，对父母的孝敬，做一个于家于国都有益的新世纪人才！ 本节课到此结束。请每位同学在心理辅导专用本的“丰收园”栏目中认真写下这节课的感受和体会。
做个快乐的少年
活动设计
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
辅导目的
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式
1、自由讨论与小组讨论。
2、小品表演。
重点难点
1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导时间：1课时
辅导过程
1、引入课题。
(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)
(2)引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。„„这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情情绪行为后果
数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问：刚才的小品使你明白了什么?
归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：
调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。
转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。
调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?
(4)尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。
②讨论：遇到下面问题，怎么办?
(投影显示)
A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)
师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。
注：本设计于小学中高年级。
板书设计 做个快乐的少年
意志力靠磨练
一、 教学目标
1、 使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。
2、 掌握三种培养和磨练意志的自我训练方法：目标训练法，座右铭暗示法，体育运动训练法。
二、 教学准备
1、 学生将自己学习生活中遇到的困难和挫折记录在纸上。
2、 收集名人磨练意志力的小故事，他们是如何克服困难，获得成功的。
三、 教学过程
教学目标: 1、帮助学生了解意志力是人重要的心理活动之一。
教师活动:教师导语：意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。每个人都会为自己设定一个人生的目标，人要实现这样的目标，必定要克服种种困难。如何正确对待遇到的困难和挫折，就是磨练意志力的过程。
学生活动: 学生听讲
教学目标: 2、交流收集的名人故事
教师活动:启发：我们通过阅读书本、与人交流、观察生活，认识了不少意志力顽强的榜样人物，比如邱少云，童第周，周恩来，
学生活动:学生交流收集的榜样人物故事。
教学目标:3、掌握三种培养和磨练意志的自我训练方法。
教师活动:介绍三种培养和磨练意志的自我训练方法：目标训练法，座右铭暗示法，体育运动训练法。
1、 目标训练法，老师出示目标计划书。
2、 座右铭暗示法，老师下发座右铭。
3、 体育运动训练法，跳绳、仰卧起做、跑步、游泳等。
学生活动: 1、选择自己的一个困难和烦恼，制定目标。
2、学生选择座右铭，或者自己编写，交流。
4、 学生交流，制定计划。
教师活动: 教师总结语：在实际的学习活动中刻苦磨练自己的意志，一定能成为有坚强意志力的人，一定能有所建树。
学习别人的优点
一、设计意图
我们的学生，由于所处家庭环境的影响，习惯于接纳赞美，惟我独尊，往往不能发现别人的优点和长处，对别人给予自己的帮助熟视无睹，影响了同伴间的交往。指导学生发现别人的优点，虚心学习别人的优点非常重要。通过心理引导、心理交流，行为辨析使学生懂得要发现他人的优点，并能由衷地赞美，真诚地学习别人的优点，使学生在互相学习中胸怀宽广，增强信心，使自己进步，并且感到心情愉快。在活动中设计以下几个环节：
1、夸夸优点；
2、心理交流；
3、互送优点花。
二、活动目标：
1、引导学生发现别人的优点和长处。
2、学会用语言赞扬别人。
3、学习别人的优点，增强信心，心情愉快。
三、教学重点：
引导学生发现别人的优点，并加以赞美。
四、教学难点：
指导学生虚心学习别人的优点。
五、活动过程：
活动一、夸夸优点
1、自我认识。
每个人都有很多优点，这节课我们先来找找自己的优点。
2、小组交流。
我看到许多小朋友已经找到了自己的很多优点，现在，请你们在四人小组里说一说，再请你帮小组内的小朋友找出新的优点。
3、全班展示。
（1）请你说说你的优点？
（2）谁能帮他找出新的优点？
（3）你能不能夸夸你们组里其他小朋友的优点？
活动二、心理交流。
1、情景假设。
听故事《爱“哼哼”的丁丁》
故事内容：有个小朋友名叫丁丁，他有个奇怪的毛病的，老爱哼哼，瞧！ 上课的时候，小刚背挺得直直的，两只耳朵竖起来，目不转睛地听老师讲课，
还积极举起和说：“大家要向小刚学。”丁丁坐在一旁，翘起嘴巴说：“哼！有什么了不起的！”
下课的时候，同学们在翻看大家的写字本，一致公认小明的字写得好，丁丁站在一旁，说：“哼！有什么了不起的！”
放学了，小红正在认真地扫地，老师看见了，拍着小红的肩膀说：“小红，你真是个爱劳动的好孩子！”丁丁站在一旁，翘着嘴巴说：“哼！有什么了不起的！”
吃饭地时候，妈妈对丁丁说：“隔壁的丽丽可有礼貌了，每次看到我，都会向我问好。”丁丁叫了，又翘起嘴巴说：“哼！有什么了不起的！”
好了，听了刚才的故事，同学们告诉老师，你们喜欢丁丁吗？有多少人不喜欢丁丁呢？为什么不喜欢丁丁呢？如果你是丁丁，你会怎么做呢？
2、心理引导。
听学生讲《铁罐和陶罐》的故事。学生谈谈听懂了什么。引导学生理解拿自己的长处去和别人的短处比是没有必要的，别人也有比你强的地方。铁罐有铁罐的优点，陶罐有陶罐的优点，铁罐看不到陶罐的优点取笑它是不对的。
3、小组讨论。
现在，你认为应该怎样对待别人的优点？为什么？和你的好朋友讨论讨论。
4、小结。
是呀，每个人都有自己的优点，我们要学会看到别人的优点，并向他学习，把他的优点变成自己的优点，使自己进步。学会接受别人的优点，由衷地赞美别人的优点，这样会给他人带去快乐，也给自己带来朋友。
5、行为辨析（课件展示）
图中的行为值不值得你学习，为什么？猜一猜，这个想虚心学习别人的优点的小朋友是谁？（引导学习假设是自己准备虚心向别人学习。）
导语：老师相信，这位能虚心向别人学习的小朋友就是你们每一个人，你们一定能学习别人的优点，把他的优点变成自己的优点，使自己进步。
三、互送优点花。
的确，我们周围有很多人值得我们学习，那么，你准备向谁学习？学习他什么优点？把他的优点写在小红花上，并写上你想说的话，再把小红花送给他，与他成为好朋友。
四、总结讲话
小朋友真了不起，不仅能关心别人，了解别人的优点，还能赞美别人的优点，并有决心向学习别人的优点。看！你们身上开了那么多的小红花，我好像看到你们互相学习，互相帮助，你们的小红花盛开在我们班的花园里，越开越美丽，越开越多。还记得一首《小红花》的歌吗？让我们唱起来吧，唱出我们的小红花！（音乐响起，齐唱《小红花》。
人际交往技巧
辅导目标：通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式
辅导用具：多媒体
辅导方法：（活动课）情境创设、角色扮演式教学
辅导过程：1、课题说明：由于高年级学生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。
2、元认知能力的培养：通过人际关系相谈室--人缘篇中的案例系列的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。
3、活动设计中注重浅移默化地
4、由于该课程没有现成的教材、大纲，更没有现成的思想方法，本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己（学生）实现
教学过程：1、引入：热身活动 放松训练《白日梦》
现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的《白日梦》。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题？会如何结束我们这堂课的聊天？
好，现在听老师的指导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松．．．．．．深呼吸，放松．．．．．．，随着每一次呼气，你会越来越放松．．．．．．放松．．．．．．放松．．．．．．放松．当你们听到老师从5数到1时，你们要睁开眼睛，回到教室里来；感觉舒适放松。（2分钟）
2、学生讨论本课话题： 讨论话题
现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题？我们会怎能样结束今天的聊天？（3分钟）
同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师！
3、多媒体显示：《诗一首》（学生观看画面：一群放飞的鸽子配着音乐飞出，随即一首诗闪出），一女生配乐朗诵，学生欣赏（1分钟）
字幕出现：人缘篇、争执篇、孤立篇、嘲笑篇、绰号篇、团体篇（告诉学生
们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座）
多媒体显示： 引出话题人缘篇
4、人际关系测试：（测试题）（10分钟）人际测试
请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：
（1） 你觉得自己的人缘：A、很好B、大部分时候不错C、一般 D、不好
（2） 和朋友发生不愉快时你会：
A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见
B、不理他，和他疏远
C、委曲求全，忍气吞声
D、报复他
（3） 你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：
A、 幼稚且不好的举动
B、 不好却有趣的活动
C、 表示亲昵，没什么不好的举动
（4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：
A、幼稚且不好的举动
B、不好却有趣的活动
C、表示亲昵，没什么不好的举动
（5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：
A、主动关怀他
B、同情他，但决不主动关怀他
C、没什么特别的感受
D、 和大家一起孤立
（6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？：
A、 一概接受
B、 大致接受，如果太难听则不接受
C、 喜欢的才接受
D、 决不愿意接受
（7）你觉得哪种人最有人缘（最多可选三项）
幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他
（8）你觉得哪种人最令人讨厌（最多可选三项）
粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他
多媒体显示：字幕打出 他是万人迷 我却顾人怨WHY？
5、典型案例分析 角色扮演（阿麻苦恼）
（案例推出）：阿麻的苦恼（一男生扮演阿麻，述说自己的苦恼）（2分钟）字幕打出：阿麻的苦恼：我和我家的狗关系很好，它也是喜欢我，我的
同学们在打篮球，我想加入，可他们却异口同声地说：'NO！
上课分组讨论时，总剩下我孤零零的一个，和谁讨论吗？
这个问题一直困扰着我，为什么他们不欢迎我？！
我又没有恶习，功课还不错，至于长相嘛，虽然不帅，那又不是我的错 我恨啦！！！这是为什么？？？
老师看了阿麻的周记：
案例分析：学生讨论发言（10分钟）略
阿美的分析：字幕飞出（1分钟）
6．进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘？ （8分钟）
7．学生讨论： 实现自助
问题一 为什么长的好看的人，比较有人缘？
问题二 为什么班上有的人长的很漂亮可是人缘却不好，让人看不顺眼？ 问题三 我长的这么丑，我的人缘是不是没救了？喔！
问题四 班上有一名女生长的高高胖胖的，男生看到她总是刻意闪避，象见了鬼一样，她该怎么办呢？
问题五 我希望同学能喜欢我，不要排斥我，到底该怎么做？
问题六 我的人缘不太好，虽然我尽量改过，但似乎没有用，怎么办呢？
8．建立良好的人际关系的技巧：（学生总结出，老师归纳）（5分钟）
（一） 面带微笑
（二） 凝神倾听
（三） 称赞优点
9．关闭相谈室，结束聊天，音乐响起，同学们下课。
自我评价：
本课宗旨：学生大胆发言，实现自助
本课特点：充分体现学生主体、教学主导；结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台；老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。
心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到
学会合作
活动设计
心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。
在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，针对学生的实际情况，设计了以下三个主要的教学环节：
辅导目的
1、使学生初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。
2、了解合作一般应有的正确态度和方法。
3、通过训练，培养学生初步的合作能力。
辅导重点
1、了解合作一般应有的正确态度和方法，并尝试合作。
2、在创设的情境中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分工等合作的行为基础。
辅导难点
1、在活动中领悟到学会合作的重要性。
2、通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。
辅导前准备：
多媒体设备、图片、电脑课件、气球、充气筒、棉线等。
辅导过程
一、在问题情境中了解合作
1、导入
问题情境1
想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。
学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
问题情境2
请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)
①出版一本书；
②制造一辆汽车；
③唱一台好戏；
④三峡工程。
师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。
(板书：出示形似握手的合作两字)
2、引出“合作”
(1)要求学生结合问题情境分析合作的含义
(2)学生讨论后教师归纳：
合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。
3、了解合作
(1)学生看表演并分析得出：共同的目标是合作的基础。
学生表演：两个同学放学结伴回家，到了院子，一全同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。(同学们边看边思考“他们能在一起合作吗?为什么?)
学生小议后分析：这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。
(2)学生辨析后明确：合作要坚持原则
(课件呈现问题)
①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗?为什么?
②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告。你认为这种“哥们义气”的做法对吗?
教师补充：对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作，否则就不能合作。
二、在合作的游戏中学会合作
1、合作性游戏：比比谁的气球多
以组为单位进行游戏，边竞赛边思考：怎样才能使合作获得成功?(哪些行为有利于合作?)
游戏要求：
①每组派三人组成参赛小组，充分利用老师给的三件东西(充气管、气球、棉线)给气球充气，不能用嘴吹。
②在规定时间内给气球充气，多者为胜。
③时间3分钟。
(非参赛同学边为本组加油边观察和思考老师的问题)
2、领悟有效合作的行为基础
①学生分组讨论。
②请冠军组的同学说说自己在比赛中的想法，做法。
③请同学们结合比赛谈谈认识，并找出有利于合作的行为。
教师在学生交流的基础上概括并板书。
板书(围绕合作二字呈花瓣状)：
互相友爱互相谦让互相配合合理分工知识和能力
3、辨析判断，深化理解
(1)请同学们看看、想想：哪种做法是有利于合作的?哪种做法是不利于合作的?
课件呈现有17种行为的不规则图形。(红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色)
(2)在合作中怎样使对方满意你，接受你呢?以三道判断题帮助大家理解。(分组判断：每次请一个组的代表回答选择的答案，要求其他组的同学倾听并思考其分析的合理性。)
①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?
A、心里不痛快，不高兴。
B、甩手不管，看笑话。
C、仔细想想他的话也可能有道理。
②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?
A、心中很委屈，但不作声。
B、由此发生争吵。
C、不争吵，在背后发牢骚。
D、真诚地说理，想办法消除误解。
③合作中两个人都需要某件东西，怎么办?
A、抢在别人前边先得到。
B、合理协商，共同使用。
C、为了成功，主动谦让。
(3)结合上述分析，要求学生分析自己是否善于合作，并与好朋友互相合作交换心得， 共同进步。
老师强调：发现了问题，可能有的同学会为自己的缺点而感到羞愧，可是老师相信大家找到问题后一定会克服它，从一个不善于合作的人转变成为一个受人欢迎的，善于合作的人。